“ Faltan botatzen zaitut, ez mentalki baina fisikoki.”

Neska-lagunak duela gutxi hori esan zidanean, burua urratuta utzi ninduen. Esan nahi dut, ulertu nuen zer esan nahi zuen, baina ez nuen sekula pentsatu horrela "galtzea". Jendeak normalean "falta botatzen zaitut" baino ez du esaten.

"falta" modalitate bat zehazteak pentsarazi ninduen.

Nik honela esan nuen:

"Ondo da. , beraz, badaude moduak norbait faltan botatzeko: fisikoa eta mentala. Zer gehiago?”

Ageri denez, hainbat modu daude gure maiteak faltan botatzeko, eta hauek harremanetan aurkitzen diren intimitate mota ezberdinei dagozkie.

Intimitatea definitua

Intimitatea latinezko "intimus"-etik dator, "barnekoena" esan nahi duena. Harreman intimoa da bi pertsona edo gehiagok beren barne-barnekoak -beren nortasun sakonenak- elkarren artean partekatzen dituena.

Karen Prager egileak harreman intimoa honela definitzen du:

"Bikotekideen arteko etengabeko eta maiz gertatzen diren interakzio intimoen presentzia."

Intimitatea edozein motatako harremanetan bizi daiteke, besteak beste:

• Harreman erromantikoa.
• Guraso-seme-alaben harremana
• Adiskidetasuna
• Anai-arrebatasuna
• Harreman profesionala
• Komunitate mailako harremana

Gizarte espezie gisa, harreman intimoak behar ditugu. Maila sakonean nor garen adierazi nahi diegu besteei. Eta besteek onartzea nahi dugugu benetan garenarentzat. Harreman intimoak ezinbestekoak dira ongizate fisiko eta psikikorako.

Denok dugu barne eta kanpoko ni hori. Kanpoko edo azaleko nia azaleko elkarrekintza eta harremanetarako erabiltzen da. Barneko edo benetako ni-a harreman intimoetarako erabiltzen da.

Super-denda bateko kutxazain batekin harremanetan jartzen zarenean, adibidez, ez duzu zure bizitza pertsonala haiekin partekatzen. Azkar galdetu dezakezu: "Zer moduz zaude gaur?" eta gero negozioari ekin. Zure kanpo-niarekin elkarreraginean ari zara.

Gauza pertsonalagoei buruz hitz egingo bazenu, kanpo-niarekin elkarreraginetik barne-niarekin elkarreragitera pasatuko zinateke. Elkarrekin egiten badute, baliteke barneko modura ere aldatzea.

Intimitatearen funtsezkoak

Intimitatea norbaitengandik hurbil sentitzea baino ez da. Gertutasun sentimendu hori partekatzean sustatzen da. Partekatzeaz gain, intimitatea sustatzen duten funtsezko faktoreak hauek dira:

1. Zintzotasuna

Benetakoa zarenean, jendeak hori hartzen du eta eskertzen du. Zintzotasuna funtsezkoa da zure barnea besteei aurkezteko. Hori egiten duzunean, jendea errazago konektatu daiteke zurekin.

2. Onarpena

Intimitatea onarpenaren inguruan datza. Zure benetako nia besteekin partekatzen duzu, eta haiek eurena partekatzen dute. Horrela, benetako niaren elkarrekiko onarpena dago.

3. Konfiantza

Gure benetako nortasuna besteekin partekatzeak eskatzen dukonfiantza maila gorena. Konfiantza jendeak hitza betetzen duenean eta promesak betetzen dituenean eraikitzen da.

4. Segurtasuna

Segurtasuna, zarenagatik kritikatu edo epaituko ez zaituen zentzuan. Intimitaterako ere erabakigarria.

Goiko faktoreak ‘HATS’ siglen bidez gogoratu ditzakezu. Antzina jendea agurtzen zenean (edo intimoa izaten saiatzen zenean), HATSA kenduz agurtzen zuten.

Intimitateak denbora behar izaten du garatzeko. Azken finean, jendeak ez du guardia erraz jaisten. Intimitateak gezurra, arbuioa, iruzurra eta arriskua zabaltzen du (HATS-en kontrakoa). Beraz, arrazoi onak dituzte kontuz ibiltzeko norekin intimatzen diren.

Hala ere, intimitatea ez da hainbeste denboraren funtzioa partekatzea baino. Epe luzeko harremanek ez dute zertan intimitate-maila handiagoa bermatzen.2

Harremanetako intimitate motak

Orain intimitatea ondo ulertzen dugunez, goazen motak aztertu:

1. Fisikoa

Intimitate fisikoa mota guztietako kontaktu fisikoen bidez lortzen da, hala nola, eskuak astinduz edo helduz, besarkatuz, besarkatuz, musukatuz eta kopulaz. Bi pertsonen arteko ‘ukitze-hesia’ hausten denean, lehen baino hurbilago daude elkarrengandik.

2. Emozionala

Gure sentimendu eta emozio sakonenak besteekin partekatzea dakar. Intimitate emozionala sentimendu positiboak zein negatiboak adieraztea eta partekatzea da. Adierazi besterik ez baduzuzure bikotearekin sentimendu positiboak, zure harremanak intimitate emozional falta izango du.

3. Intelektua

Zu eta zure maitea gustura zaudete zure pentsamenduak, ideiak eta iritziak elkarren artean partekatzen? Baiezkoa bada, zure harremanak intimitate intelektuala du. Intimitate mota hau ez da denbora guztian elkarrekin ados egotea. Ideien komunikazio askeari buruzkoa da adostasuna edo desadostasuna gorabehera.

4. Sormena

Arestian esan bezala, intimitatea norberaren benetako adierazpenarekin sustatzen da. Sormena eta artea autoadierazpen forma indartsuenetako batzuk dira. Sormen-intimitatea duten bikoteek euren talentu eta pasio artistikoak partekatzen dituzte.

5. Estetika

Intimitate estetikoa edertasunarekiko harridura eta miresmena partekatzea da. Margolan eder bat, filma edo eszena natural bat ikustea intimitate estetikoa bultzatzen duten esperientzien adibide dira.

6. Lana

Lanarekin lotutako intimitatea lankideengan garatu ohi da zereginak partekatzen dituztenean. Lan berdinetan elkarrekin lan eginez lortzen duzun laguntasun sentimendu hori da. Intimitate mota hau harreman erromantikoetan ere landu daiteke bikoteek lanak eta beste zeregin batzuk elkarrekin egiten dituztenean.

7. Aisialdia

Elkarrekin jarduera dibertigarriak eta atseginak egitea da. Lan guztiak eta jolasik ezak Jack ez ezik, harreman bat ere aspertzen du.

8. Esperientziala

Esperientziazko intimitateak garatzen duelkarrekin esperientzia berriei ekitea. Norbaitekin esperientzia berriak partekatzen ditugunean, harekin oroitzapenak egiten ditugu eta horrek intimitatera eramaten du.

9. Soziala

Intimitate sozialak zirkulu sozial bera izatea esan nahi du. Lagun komunak dituzunean, zure denbora sozialaren zati gehiago elkarren artean pasatzen duzu.

10. Espirituala

Sinesmen espiritual berdinak izateari buruzkoa da. Bi pertsona bizitzaren esanahia eta xedea ados badaude, intimitate-bultzada handia da.

Intimitate perfektua eta inperfektua

Intimitate perfektuarekin harreman perfektua intimitate mota guztiak daudena izango litzateke. bere gailurrean:

Noski, halako harremanak arraroak dira, ezinezkoak ez badira. Harreman batek ez ditu intimitate mota guztiak behar maila gorenetan funtziona dezan. Mota garrantzitsuenak maila duinetan izan beharko lituzke, ordea.

Zein mota diren garrantzitsuenak harreman-bazkideen araberakoa izango da. Intimitate-mailak baxuak badira intimitate-eremu gehienetan edo kritikoetan, harreman-kideak aldendu egiten dira.

Zure harremana horrela ikusten duzunean, azkar zehaztu dezakezu zein arlotan lan egin behar duzun. Zure harremanak eremu erabakigarri batean intimitaterik ez badu, arlo horrek du lehentasun handiena.

Itzuli hasierara

Denbora bat igaro zen nire neska-laguna ikusten ez nuela. Gure intimitate intelektual eta emozional maila nahiko altua zen, bainaintimitate fisikoa jaitsi egin zen. Hortik esamoldea: “ Faltan botatzen zaitut, ez mentalki baina bai fisikoki.”

Dena matematika da, mutilak. Beti da. Egin matematika eta asmatu zer intimitate mota hobetu nahi dituzun.

Erreferentziak

1. Reis, H. T., & Franks, P. (1994). Intimitatearen eta laguntza sozialaren eginkizuna osasun-emaitzetan: bi prozesu ala bat?. Harreman pertsonalak , 1 (2), 185-197.
2. Wong, H. (1981). Intimitatearen tipologiak. Emakumeen psikologia hiruhilabetekaria , 5 (3), 435-443.