Ar yr olwg gyntaf, mae'r seicoleg y tu ôl i dorri ar draws yn ymddangos yn syml:

Mae siaradwr yn dweud rhywbeth ac yn cael ei dorri i ffwrdd gan rywun arall sy'n mynd ymlaen i fynegi ei beth ei hun, gan adael y cyntaf yn chwerw. Ond mae llawer mwy i ymyriadau na hynny.

I ddechrau, gadewch i ni siarad am yr hyn sy'n gyfystyr ag ymyrraeth.

Mae toriad mewn sgwrs yn digwydd pan na all siaradwr orffen ei frawddeg oherwydd ei fod wedi'i dorri i ffwrdd gan ymyrrwr sy'n neidio i mewn ac yn dechrau ei frawddeg ei hun. Mae'r person sy'n torri ar ei draws yn cael ei stopio yn ei draciau, ac mae ei lais yn llusgo i ffwrdd ar ôl y pwynt torri.

Er enghraifft:

Person A: Es i Disneyland [diwethaf wythnos.]

Person B: [Rwyf wrth fy modd] Disneyland. Dyma fy hoff le i gymdeithasu â theulu.

Yn yr enghraifft uchod, mae A yn cael ei dorri ar ôl dweud “Disneyland”. Mae A yn dweud yr ymadrodd “wythnos diwethaf” yn araf i roi lle i ymyrraeth B. Mae'r termau “wythnos diwethaf” a “dwi'n caru” yn cael eu siarad ar yr un pryd, wedi'u dynodi gan gromfachau sgwâr.

Gall siarad yn rhy gyflym ar ôl i'r siaradwr orffen eu brawddeg hefyd fod yn amhariad. Mae'n cyfleu eich bod yn aros am eich tro i siarad yn hytrach na gwrando ac nad ydych wedi prosesu'r hyn oedd gan y siaradwr i'w ddweud.

Fel arfer mae tair plaid mewn toriad:

1. Y torri ar draws
2. Yr ymyriadwr
3. Y gynulleidfa (sy'n arsylwi'r ddau ohonyn nhw)

Pam gwneudpobl yn torri ar draws?

Mae yna lawer o resymau y mae pobl yn torri ar eu traws. Mae'r ymchwilydd Julia A. Goldberg yn dosbarthu ymyriadau yn dri math yn fras:

1. Ymyriadau pŵer
2. Amhariadau ar y cyd-destun
3. Amhariadau niwtral

Awn i dros y mathau hyn o ymyriadau fesul un:

1. Ymyriadau pŵer

Amhariad pŵer yw pan fydd yr ymyriadwr yn torri ar draws i ennill pŵer. Mae'r ymyriadwr yn ennill pŵer trwy reoli'r sgwrs. Mae'r gynulleidfa'n gweld y rhai sy'n rheoli'r sgwrs yn fwy pwerus.

Mae ymyriadau pŵer yn aml yn ymdrechion bwriadol i ymddangos yn well na'r gynulleidfa. Maen nhw'n gyffredin pan fydd trafodaeth neu ddadl yn digwydd yn gyhoeddus.

Er enghraifft:

A: Dydw i ddim yn credu bod brechlynnau'n beryglus. [Mae astudiaethau'n dangos..]

B: [Maen nhw'n!] Yma, edrychwch ar y fideo hwn.

Mae siaradwyr eisiau teimlo eu bod yn cael eu clywed a'u deall. Pan fydd B yn torri ar draws A, mae A yn teimlo ei fod wedi'i sarhau a'i amharchu. Mae A yn teimlo nad yw'r hyn sydd ganddyn nhw i'w ddweud yn hanfodol.

Mae'r gynulleidfa'n gweld A fel rhywun sydd heb unrhyw reolaeth dros y sgwrs. Felly, mae A yn colli statws a phŵer.

Ymateb i ymyriadau pŵer

Pan fydd toriad pŵer yn tarfu arnoch chi, byddwch chi'n teimlo'r angen i ailddatgan eich pŵer ac arbed wyneb. Ond mae'n rhaid i chi wneud hyn yn dringar.

Y peth gwaethaf y gallwch chi ei wneud yw gadael i'r ymyriadwr dorri ar eich traws. Mae'n cyfleu nad ydych chi'n gwerthfawrogiyr hyn sydd gennych chi i'w ddweud a chi'ch hun.

Felly, y strategaeth yma yw rhoi gwybod i'r ymyriadwr nad ydych chi'n gwerthfawrogi'r ymyrraeth cyn gynted â phosibl. Peidiwch â gadael iddynt wneud eu pwynt.

I wneud hyn, mae'n rhaid i chi dorri ar draws yr ymyriadwr cyn gynted ag y bydd yn torri ar eich traws trwy ddweud rhywbeth fel:

“Gadewch i mi orffen.”

“Arhoswch eiliad.”

“Wnewch chi adael i mi orffen?” (mwy ymosodol)

Drwy ailddatgan eich pŵer fel hyn, rydych chi’n debygol o wneud iddyn nhw deimlo’n ddi-rym. Anaml y caiff pŵer mewn rhyngweithiadau cymdeithasol ei ddosbarthu'n gyfartal. Mae gan un blaid fwy, a’r llall lai.

Felly, byddan nhw’n cael eu hysgogi i gael eu pŵer yn ôl i edrych yn dda o flaen y gynulleidfa. Bydd hyn yn creu cylch o ymyriadau pŵer. Dyma beirianwaith dadleuon a dadleuon tanbaid.

Os ydych am ymladd, ymladdwch. Ond os ydych yn dymuno ailgyflwyno'ch pŵer yn gynnil, gallwch wneud hynny trwy dynhau sut y gwnaethoch roi gwybod i'r ymyriadwr ei fod wedi torri ar eich traws. Rydych chi'n cymryd eich pŵer yn ôl, ond nid ydych chi'n eu trechu.

Y ffordd orau o wneud hyn yw rhoi gwybod iddyn nhw eu bod yn torri ar draws yn ddieiriau. Fe allech chi godi un llaw, gan ddangos eich cledr iddynt, gan nodi, “Arhoswch os gwelwch yn dda”. Neu fe allech chi amneidio ychydig i gydnabod eu hangen i dorri ar draws wrth gyfleu, “Byddwn yn cyrraedd atoch yn nes ymlaen”.

Osgoi ymyriadau pŵer

Rydych am osgoi amhariadau pŵer mewn sgyrsiau oherwydd ei fod yn gwneud y llallparti yn teimlo'n amharchus ac yn sathru.

Mae'n dechrau gyda hunanymwybyddiaeth. Cymryd rhan mewn sgyrsiau gyda'r awydd i wrando a deall, nid dangos rhagoriaeth.

Ond rydyn ni'n ddynol, wedi'r cyfan, ac rydyn ni'n llithro o bryd i'w gilydd. Os ydych chi'n teimlo bod eich pŵer wedi torri ar draws rhywun, gallwch chi bob amser ei drwsio trwy ildio'ch rheolaeth o'r sgwrs a'i rhoi yn ôl i'r siaradwr.

Gallwch chi wneud hyn trwy ddweud rhywbeth fel:

“ Sori, roeddech chi'n dweud?”

“Parhewch os gwelwch yn dda.”

2. Ymyriadau mewn perthynas

Mae'r ymyriadau hyn yn ddiniwed ac wedi'u cynllunio i feithrin cydberthynas. Maen nhw'n ychwanegu at y sgwrs, nid yn tynnu ohoni fel mewn ymyriadau pŵer.

Mae ymyriadau ar y berthynas yn rhoi gwybod i'r siaradwr ei fod yn cael ei glywed a'i ddeall. Felly, maen nhw'n cael effaith gadarnhaol.

Er enghraifft:

A: Cyfarfûm â Kim [ddoe].

B: [Kim?] Chwaer Andy?

A: Ydy, hi. Mae hi'n edrych yn dda, onid yw hi?

Sylwer, er bod A wedi torri ar draws, nid ydynt yn teimlo'n amharchus. Mewn gwirionedd, maent yn teimlo eu bod yn cael eu clywed a’u deall oherwydd bod B wedi cario sgwrs A ymlaen. Pe bai B wedi newid y pwnc neu wedi ymosod ar A yn bersonol rywsut, byddai wedi bod yn amhariad pŵer.

Nid yw A yn teimlo'r angen i ailddatgan a pharhau â'u pwynt oherwydd bod eu pwynt wedi'i gymryd yn dda.

Mae ymyriadau mewn perthynas â chysylltiadau yn dod â llif naturiol i sgwrs, ac mae'r ddwy ochr yn teimlo eu bod yn cael eu clywed. Nid oes neb yn ceisioun i fyny'r llall.

Mae'r clip canlynol yn enghraifft dda o dri o bobl yn siarad a chydberthynas yn torri ar draws. Nid yw un ymyrraeth yn ymddangos fel amhariad pŵer i chi - y gynulleidfa - oherwydd mae'r ymyriadau yn cario'r sgwrs yn ei blaen, gan ei thrwytho â llif:

Weithiau, fodd bynnag, gellir camgymryd ymyriadau cydberthynas am ymyriadau pŵer. Efallai eich bod chi'n ceisio cysylltu â rhywun o ddifrif, a byddan nhw'n teimlo eich bod chi'n torri ar draws.

Mae hyn fel arfer yn digwydd pan fyddwch chi'n ymateb i ran o frawddeg y siaradwr, ond roedd ganddyn nhw rywbeth da a chyffrous ar y gweill nes ymlaen yn eu haraith y gwnaethoch chi rwystro'n anfwriadol.

Y pwynt yw: Os oedden nhw'n teimlo bod rhywun wedi torri ar eu traws, roedden nhw'n teimlo bod rhywun wedi torri ar eu traws.

Mae'n bur debyg nad ydyn nhw'n ddigon hunanymwybodol i ddeall mai chi yn unig ceisio cysylltu. Beth bynnag, dylech roi'r terfyn isaf iddynt os ydynt yn teimlo bod rhywun wedi torri ar eu traws.

Os ydych yn credu eich bod wedi camgymryd toriad cydberthynas am ymyrraeth pŵer, gwnewch hyn:

Yn lle mynnu rheolaeth ar y sgwrs yn ôl, gwelwch sut mae'r ymyriadwr yn gweithredu ar ôl iddo dorri ar eich traws.

Os yw'n ymyriad pŵer, bydd yn ceisio cymryd y llawr drostynt eu hunain, gan eich gadael ar ôl gyda'ch pwynt heb ei fynegi. Os yw'n amhariad ar gydberthynas, mae'n debygol y byddant yn sylweddoli eu bod wedi torri ar draws ac yn gofyn i chi barhau.

Hefyd, mae'n ddefnyddiol cofio bod ymyriadau cydberthnasau yn fwydebygol o ddigwydd mewn rhyngweithiadau un-i-un nag ymyriadau pŵer. Does dim cynulleidfa i wneud argraff arni.

3. Ymyriadau niwtral

Mae'r rhain yn ymyriadau nad ydynt wedi'u hanelu at ennill pŵer, ac nid ydynt ychwaith wedi'u hanelu at adeiladu cysylltiad â'r siaradwr.

Serch hynny, gellir camganfod ymyriadau niwtral fel ymyriadau pŵer.

Anifeiliaid hierarchaidd yw bodau dynol sy'n poeni llawer am eu statws. Felly, rydym yn debygol o gamganfod cydberthynas ac ymyriadau niwtral fel ymyriadau pŵer. Anaml y caiff ymyriadau pŵer eu camddeall fel amhariadau cysylltiad neu niwtral.

Bydd deall yr un pwynt hwn yn mynd â'ch sgiliau cymdeithasol i'r lefel nesaf.

Mae'r rhesymau dros ymyriadau niwtral yn cynnwys:

a ) Bod yn gyffrous/emosiynol

Creaduriaid emosiwn yw bodau dynol yn bennaf. Er ei bod yn ymddangos yn ddelfrydol ac yn wâr i un person orffen ei bwynt yn gyntaf ac yna i'r person arall siarad, anaml y mae'n digwydd.

Pe bai pobl yn siarad felly, byddai'n ymddangos yn robotig ac annaturiol.

Pan fydd pobl yn torri ar draws, mae'n aml yn adwaith emosiynol i'r hyn maen nhw newydd ei glywed. Mae emosiynau'n gofyn am fynegiant a gweithredu ar unwaith. Mae'n anodd eu seibio ac aros i'r person arall orffen eu pwynt.

b) Arddulliau cyfathrebu

Mae gan bobl arddulliau cyfathrebu gwahanol. Mae rhai yn siarad yn gyflym, rhai yn araf. Mae rhai yn gweld sgyrsiau cyflym fel rhai sy'n torri ar draws;mae rhai yn eu gweld yn naturiol. Mae diffyg cyfatebiaeth mewn arddulliau cyfathrebu yn arwain at ymyriadau niwtral.

A cychwyn ffug , er enghraifft, yw pan fyddwch yn torri ar draws rhywun oherwydd eich bod yn meddwl eu bod wedi gorffen meddwl ond nid oeddent wedi gwneud hynny. Mae’n debygol o ddigwydd pan fyddwch chi’n siarad â siaradwr araf.

Hefyd, mae cyfathrebu pobl yn cael ei ddylanwadu’n drwm gan y rhai y dysgon nhw siarad o’u cwmpas. Mae rhieni cwrtais yn magu plant cwrtais. Mae rhieni melltithio yn magu plant sy'n melltithio.

b) Rhoi sylw i rywbeth pwysicach

Mae hyn yn digwydd pan fydd yr ymyriadwr yn ailgyfeirio sylw at rywbeth pwysicach na'r sgwrs barhaus.

I enghraifft:

A: Gwelais y freuddwyd ryfedd hon [neithiwr..]

B: [Arhoswch!] Mae mam yn galw.

Er bod A yn teimlo arlliw o ddiffyg parch, byddant yn deall bod mynychu galwad eich mam yn bwysicach.

c) Cyflyrau iechyd meddwl

Y rhai ag Awtistiaeth ac ADHD yn dueddol o dorri ar draws eraill.

Rhowch sylw i'r geiriau dieiriau

Mae gwir fwriad person yn aml yn cael ei ollwng yn ei gyfathrebu di-eiriau. Os ydych chi'n talu sylw i dôn llais a mynegiant yr wyneb, gallwch chi nodi amhariad pŵer yn hawdd.

Mae ymyriadau pŵer yn aml yn rhoi'r olwg hyll, anweddus hon i chi pan fyddant yn torri ar draws.

Mae tôn eu llais yn debygol o fod yn goeglyd ac yn swnllyd, uchel. Byddant yn osgoi cyswllt llygad â chi yn y modd o“Rydych chi o dan mi. Ni allaf edrych arnoch chi.”

Mewn cyferbyniad, bydd y rhai sy'n torri ar draws cydberthynas yn torri ar eich traws â chyswllt llygad cywir, nodio, gwenu, ac weithiau chwerthin.