Anigu waxaan ka mid ahaa kooxdii xudunta u ahayd ee soo qabanqaabiyay xaflad kuliyadayada. Waxaan yeelanay shirar joogto ah si aan ula socodsiino halka ay wax marayaan. Intii lagu guda jiray hal kulan, markii aan qadeyneynay, hogaamiyaha kooxdu wuxuu yiri, "Aad buu u aamusan yahay. Wax badan ma hadlo”, isaga oo iga hadlaya.

Waan xusuustaa sida aan dareemay.

Waxay ahayd inta badan ceeb. Waxaan dareemay in la igu soo weeraray oo la ii soocay. Waxa la i dareensiiyay inay wax iga khaldan yihiin. Waxa aan dareemay rabitaankan xooggan ee ah in aan is difaaco. Laakiin ma aan ka fikiri karin wax aan sheego. Markaa, waan iska aamusay, anigoo u dhaqmaya sidii inaan faallooyinkiisu i saamaynayn. Laakiin gudaha ayaan ku gubanayay.

Intii ay tani dhacaysay, saaxiibkiis ayaa iga badbaadiyay xaaladda. Waxay tidhi:

“Waxa laga yaabaa in aanu waxba odhan, laakiin aad buu u shaqeeyay. U fiirso shaqadiisa, ee ha eegin hadalkiisa."

Intii ay taasi nafis ku ahayd inaan maqlo, waan iska qaadi waayay ceebtii aan dareemay. Waxay dib u soo celisay xusuusta carruurnimada iyo dhallinyaranimada markii aan aad u xishooday oo aan aamusnaa. Wax badan ayaan isbedelay tan iyo markaas, dib u tuurista lama filaanka ah ee shakhsiyadaydii hore ayaa iga dhigtay inaan ka fikiro:

Maxay aamusnaantayda u dhibtay hogaamiyaha kooxda?

0>Maxay dadku u yidhaahdaan, maxaad u aamusan tahay, dadka aamusan?>Sababta aad u aamusan tahay>Si aad u fahamto cilmi nafsiga qofka aamusan, waxaanu haysanaa si ay u qodaan xaaladdooda maskaxeed. Aan sahamino dhiirigelinta iyo sababaha dadka aamusan ay u leeyihiin aamusnaanta. waxaan leeyahaywuxuu isku dayay inuu sameeyo liis dhamaystiran oo sababaha oo dhan ah si aad u dooran karto kuwa adiga ku khuseeya. Qaar badan oo kuwan ka mid ah ayaa is dul saaran.

1. Introversion

>

Introversion micneheedu waxa weeye 'gudaha loo rogay'. Dadka introverts waxay leeyihiin shakhsiyad u rogtay gudaha. Waxay diiradda saaraan naftooda inta badan waxayna leeyihiin nolol hodan ah oo gudaha ah. Introverts waa mufakiriin iyo mararka qaarkood kuwa aad u fikira.

Sababtoo ah waxaa jira wax badan oo maskaxdooda ku jira, introverts ayaa leh baaxad yar oo u hadhay isdhexgalka bulshada. Sidaa darteed, waxay u muuqdaan inay yihiin dad aamusan.

4>2. Walaaca bulsheed

Walaaca bulsheed wuxuu ka yimaadaa aaminsanaanta in qofku aanu awood u lahayn inuu maareeyo isdhexgalka bulshada. Badanaa waxay la kulmaa shisheeyaha iyo kooxo badan oo dad ah. Qofka bulsho ahaan werwersan xataa waxa laga yaabaa inuu ku dhaco argagix oo uu iska tuuro ka hor inta aanu khudbad jeedin.

Aamminka in aad bulsho ahaan aad u qallafsan tahay ayaa kugu qasbaysa in aanad la macaamilin bulsho ahaan. Waad aamustay.

>

3. Xishoodka

Xishoontu maaha mid la mid ah is dhexgal ama walaac bulsho. Laakin waxay la noolaan kartaa is dhexgal iyo walaac bulsho. Xishoodku wuxuu ka yimaadaa xishood iyo cabsi. Waxaad dareemeysaa inaadan ku filneyn inaad dadka la hadasho. Markaad xishootid, waxaad rabtaa inaad hadasho laakiin ma awoodid sababtoo ah kalsooni ayaa kaa maqan.

4. Dhageysi firfircoon

Dadka qaar ayaa wax ka dhegaysta in ka badan inta ay ku hadlayaan wada hadalada. Waxay u badan tahay inay garteen inay wax badan baran karaan haddii ay wax badan dhegaystaan. Iyagoocaqligu wuu aamusaa.

5. Ku celcelinta

Dadka qaar waxay u baahan yihiin wakhti ay ku helaan ereyo sax ah oo ay ku cadeeyaan dareenkooda iyo ra'yigooda. Waxay maskax ahaan ku celceliyaan waxay rabaan inay sheegaan. Introverts waxay u muuqdaan inay tan sameeyaan wax badan. Waxay ku celcelin doonaan waxyaallaha qallafsantu ay u sheegi karaan fikir la'aan iyo si fudud.

Inta badan, waxay ku celcelin doonaan waxa ay sheegaan iyo sida loo sheego iyaga oo aan si dhab ah u odhan. Dabadeed, markay yimaadaan xukunka si qumman loo farsameeyey 50 sano ka dib, aad bay u daahday.

> 6. La'aanta wax la yiraahdo

Waxaa suurtagal ah in sababta uu qof u aamuso inta lagu jiro wada sheekeysiga ay tahay inaysan jirin wax ay yiraahdaan. Runtii ma haystaan ​​wax ay sheegaan. Ma garanayo sababta ay dadka wada sheekeysiga ka qayb qaadanayaa ay u filayaan in qof walba uu fikrad ka haysto mawduuca wada hadalka

> 7. Iyadoo aan haysan wax qiimo leh in la yiraahdo

Waxaa jira farqi dahsoon laakiin muhiim ah oo u dhexeeya kan iyo qodobka hore. Inaad haysato wax qiimo leh oo aad tiraahdo waxay la macno tahay inaad haysato wax aad sheegto, laakiin uma maleynaysid in kuwa kale ay qiimeeyaan. Ama ma qiimaysid ra'yigaaga.

Sidoo kale eeg: Metacommunication: Qeexid, tusaaleyaal, iyo noocyo

Waxaad rumaysan tahay inaadan si macno leh wax ugu biirin karin wada hadalka.

> 8. Xiiso la'aan

Waxaa laga yaabaa inaad aamusnaato sababtoo ah waxaa ka maqan xiisaha mawduuca wada hadalka iyo/ama dadka aad la sheekaysanayso. Xaaladdan oo kale, waxaad u maleyneysaa in wax ku biirinta wada hadalka aysan u qalmin waqtigaaga iyo dadaalkaaga. Waxba kama heli doontidwaa.

9. Cabsida xukunka iyo dhaleeceynta

Cabsida xukunka waa qayb weyn oo ka mid ah xishoodka iyo welwelka bulshada, laakiin sidoo kale qofku wuxuu la kulmi karaa cabsidan si madax-bannaan. Waxaa laga yaabaa inaad ka baqdo inaad ka hadasho maskaxdaada sababtoo ah waxaad ka baqaysaa dadka inay u maleeyaan inaad doqon tahay ama fikradaada ayaa aad uga baxsan halkaas.

> 10. Ka fikirida wax kale>Waxay noqon kartaa inaad caajistay oo aad meel ka saartay. Waxaad ka fekereysaa waxaad heli doonto casho ama dhibaatada aad la kulanto qoyskaaga. Welwelkaaga iyo welwelkaaga ayaa kaaga muhiimsan wada hadalka gacanta. Maskaxdu waxay isku daydaa inay tamarteeda siiso walaacyo aad u daran.

11. U fiirsashada

Haddii aanad ku mashquulin wada hadalka, waxa laga yaabaa inaad ku mashquulsan tahay daawashada arrimaha. Waxaa laga yaabaa inaad ku jirto xaalad aanad inta badan isku arkin oo aad dareento xoogaa werwer ah. Welwelku waxa uu keenaa feejignaan sare iyo in laga baadho deegaankaaga khataraha iman kara.

12. Aan ku habboonayn

Dadka loo tixgeliyo inay aamusan yihiin badanaa waxay leeyihiin dad ay la hadlaan oo ay la hadlaan si aan dhammaad lahayn. Qof aamusan kala hadal waxyaalaha xiiseeya, qof kale ayaa soo bixi doona. Marka ay la joogaan dadka ku mashquulsan hadal yar ama waxyaabo aan iyaga xiiso u qabin, waxay dareemaan inaysan ku habboonayn.

Marka ay dareemaan inaysan ku habboonayn, ma dareemaan Dareen inaad ka qayb qaadato.

13. Cabsi galiyay

Dadka saamaynta leh iyo kuwa sarsare waxay u janjeeraan inay cabsi galiyaan heerka hoosedadka. Natiijo ahaan, dadka heerka hooseeya waxay u muuqdaan inay aamusaan markay joogaan. Wada sheekeysiga dadka siman ayaa si habsami leh u socda. Tani waa sababta aadan ula hadli karin madaxaaga sida aad ula hadasho asxaabtaada.

> 14. Kibirka

Tani waa ka soo horjeeda qodobkii hore. Wadahadalku si habsami leh uguma socdo kuwa aan sinnayn sababtoo ah labada dhinac midkoodna ma dareemayo inuu hadlo. Qofka heerka hoose ah ma dareemo inuu jecel yahay inuu hadlo sababtoo ah waa la cabsi qabaa. Qofka heerka sare ah ma dareemo inuu jecel yahay inuu hadlo sababtoo ah kibirka.

Qofka kibirka badan ma hadlo sababtoo ah waxay u maleynayaan in kuwa kale ay ku hoos jiraan. Waxay rabaan oo kaliya inay la falgalaan kuwa la siman. Waxay ka fogaadaan inay isha la kulmaan oo ay la sheekaystaan ​​kuwa ka hooseeya.

15. Qarinta

Waxaa laga yaabaa inaad aamusnaato marka aad ku jirto xaalad bulsheed sababtoo ah waxaad rabtaa inaad qariso oo aadan wax badan ka muujin naftaada. Waxaa laga yaabaa inaad tahay wakiil qarsoon, ama laga yaabee inaad ogtahay in kooxda kale ay isku dayi doonto inay macluumaadka kaa soo saaraan.

Faa'iidada iyo khasaaraha aamusnaanta

Faa'iidooyinka: 1>

• Waxaad la kulmaa qof caqli badan
>
• Waxaad la kulmeysaa si asluub ​​leh
• Ma wadaagtid wax badan
• Ha odhan. wax nacas ah
• Ma dhibayso waxaad tidhaahdo
>

>

Qasaaraha :

>

>Waxaad dareemaysaa cidlo oo aad ka tagtay out
• Waxaad halis u tahay inaad noqoto qof aan qofnimo lahayn
>
• Waxaad la kulmaa mid kibir badan
• Waxaad la kulmeysaa adigoo aan danaynin
>Dadku waxay moodayaan inaad cabsanayso.si aad u hadasho >

>Sababta ka dambaysa inaad tidhaahdo "Maxaad u aamusan tahay?" Sida aad aragtay, waxaa jira sababo badan oo ay dadku u aamusan yihiin. Aamusnaantana waxay la timaadaa faa'iidooyin iyo khasaare. Sababtoo ah waxaa jira sababo badan oo macquul ah oo lagu aamusi karo, marka dadku la kulmaan qof aamusan, isla markiiba ma ogaan karaan sababta ka dambeysa aamusnaanta.

Hadaba, waxay dareemeen inay ku niyad jabaan inay iska tuuraan 'Maxaad sidaas u tahay. su'aasha aamusan.

Maadaama aadanuhu ay ugu horrayn shucuurtu kaxayso, marka laga reebo liiska sababaha kor ku xusan, waxay dooranayaan sababaha ugu shucuursan ee aamusnaantaada.

“Waa inuu xishood badan yahay. si ay u hadlaan."

"Waxa laga yaabaa in aanay i jeclayn." si aad u aamusto Guud ahaan, bulshadu waxay qiimeysaa xubnaha sida ugu badan wax ugu soo kordhinaya bulshada. Way adag tahay in bulshadu aragto sida dadka aamusan (sida saynisyahannada) ay uga qaybqaataan garaadkooda iyo hal-abuurkooda

Laakin way iska caddahay sida kuwa qallafsan (sida fannaaniinta) uga qaybqaataan maaweelada.

Qayb ka mid ah sababaha Ka dambe aad hesho lacag aad u badan.

Waxaa jira dhaqdhaqaaq isa soo taraya oo ka dhan ah 'eexdan xad-dhaafka ah' ee bulshada. Dadku waxay qoreen buugaag ay ku difaacayaan aamusnaanta. Haddii aad tahay qof aamusan, go'aanka haddii aad rabto inaad sidaas ku sii jirto iyo in kale adigaa iska leh.

Haddii aad tahayaamusnaanta ayaa faragalinaysa yoolalkaaga muhiimka ah, taas oo ay u badan tahay, waa inaad hoos u dhigtaa aamusnaantaada. Waxaa laga yaabaa in aamusnaantaadu ay aad ugu sarrayso bulshada.

Sida aan sheegay, aad iyo aad ayaan u aamusnaa yaraantaydii. Weligay gacanta uma taagin si aan ugu hadlo fasalka ilaa fasalka 5aad. Wax ka dhacay fasalka 5aad oo nolosheyda isbedel ku yimid.

Macallinkeenu wuxuu na weydiiyey su'aal. Su'aashaas jawaabteeda cidna ma garan. Waxay ahayd su'aal fiisigis ah oo ku saabsan magnetismka. Waxaan yaraantii jeclaa cilmiga oo aan wax ka akhriyay mawduuca

Jawaab maskaxda ayaan ku hayay, laakiin maan hubin inay tahay jawaabta saxda ah.

>Macallinku aad buu u weynaa. way ka xumaadeen in cidina ka jawaabi wayday su'aashaas. Waxay xitaa sheegtay in aysan sii wadi doonin waxbaridda ilaa fikraddan ay u caddahay qof walba.

Aniga oo diidaya in aan gacanta kor u qaado oo aan hadlo, ayaan jawaabtii ugu jawaabay saaxiibkay oo ila fadhiya. Waxaan rabay inaan ogaado siduu u arko jawaabtayda. Isla markii uu maqlay ayuu gacanta kor u taagay oo la hadlay jawaabtaydii.

Macallinkii wuu nafistay oo aad ula dhacay. Fasalka oo dhan ayaa ii sacab tumay, laakiin aniga oo isku fasalka ah.

Sida qof kasta oo cilmiga jecel, waan ku farxay in aan runta haysto, xitaa haddii aanan helin abaal-marinaha. Laakiin guud ahaan, waayo-aragnimadu waxay ahayd mid xanuun badan waxayna i bartay cashar weyn.

Weligay mar dambe kama labalabayn inaan hadlo. Weligay mar dambe sidii laygu tuman maayo.

Sidoo kale eeg: 8 Calaamadaha qof isku dayaya inuu ku cabsi geliyo