Rezonanța limbică este definită ca o stare de conexiune emoțională și fiziologică profundă între două persoane. Sistemul limbic din creier este sediul emoțiilor. Atunci când două persoane se află în rezonanță limbică, sistemele lor limbice sunt în ton cu celălalt.

Rezonanța limbică mai este denumită și contagiune emoțională sau contagiunea stării de spirit .

Cu toții am avut acea experiență în care "prindem" emoțiile altor persoane. Acest lucru se întâmplă atât cu emoțiile pozitive, cât și cu cele negative. Această capacitate de a prinde și de a răspândi emoțiile este motivul pentru care unii oameni au un râs contagios și pentru care devii negativist după ce intri în contact cu o persoană negativă.

Rezonanța limbică nu se referă doar la împărtășirea emoțiilor, ci și la împărtășirea stărilor fiziologice. Atunci când doi oameni sunt în ton cu emoțiile celuilalt, ei își influențează reciproc stările fiziologice, cum ar fi ritmul cardiac, tensiunea arterială și respirația.

Rezonanța limbică este ceea ce le permite oamenilor să se conecteze și să formeze legături profunde unii cu alții. Este în centrul a ceea ce ne face sociali.

De la creierul reptilian la cel de mamifer

Creierul nostru reptilian este format din cele mai vechi structuri cerebrale care se ocupă de diverse sarcini de întreținere a corpului nostru. Aceste funcții, cum ar fi respirația, foamea, setea și reflexele, sunt esențiale pentru supraviețuire. Reptilele au, de asemenea, aceste răspunsuri de bază.

De exemplu, dacă auziți un sunet puternic, vă speriați și săriți în scaun. Este modul în care creierul reptilian vă avertizează asupra pericolului. Vă îndepărtați de sursa amenințării (sunetul puternic).

Atunci când unele reptile au evoluat în mamifere, au avut nevoie de un creier care să le ajute să aibă grijă de pui. Probabil pentru că puii mamiferelor se bazează pe mama lor pentru hrană. Aveau nevoie să se atașeze, fizic și emoțional, de mamă.

La mamifere, sistemul limbic a evoluat deasupra creierului reptilian și a ajutat mamiferele să se conecteze cu puii lor. Acesta le oferă mamelor și sugarilor capacitatea de a fi în rezonanță limbic unul cu celălalt. Mama și sugarul sunt în ton emoțional și fiziologic unul cu celălalt.2

Această primă iubire și conexiune pe care un om o experimentează cu un alt om se află la baza tuturor conexiunilor umane. Rezonanța limbică a evoluat pentru a conecta o mamă cu copilul ei. Deoarece legătura este atât de puternică, oamenii continuă să o caute de la alți oameni pe tot parcursul vieții lor.

Atunci când te conectezi cu un prieten sau cu un iubit, cauți aceleași calități "materne" la ei. Vrei să te atingă, să te îmbrățișeze, să te îmbrățișeze și să împartă cu tine. Vrei să se conecteze emoțional cu tine și să îți înțeleagă stările mentale.

Această conexiune este esențială pentru bunăstarea noastră fizică și emoțională. Sentimentul de "umplere" atunci când purtați o conversație profundă cu cineva este un semn bun că sunteți în rezonanță limbică. Creierele voastre produc aceleași substanțe chimice care vă fac să vă simțiți bine.

Rezonanța limbică și dragostea

Cartea, O teorie generală a iubirii, a popularizat conceptul de rezonanță limbică. De asemenea, a vorbit despre două concepte conexe - reglarea limbică și revizuirea limbică. Voi folosi exemplul iubirii romantice pentru a clarifica ce înseamnă acestea.

Oamenii experimentează atât învățarea cognitivă, cât și cea emoțională. Faptele pe care le cunoașteți despre lume sunt stocate în neocortex. Acesta este cel mai nou strat care a evoluat deasupra sistemului limbic, partea "rațională" a creierului.

Atunci când încercați să rezolvați o problemă matematică, încercați să vă dați seama de modelul acesteia și de formula care s-ar potrivi cu modelul. Vă implicați neocortexul atunci când încercați să rezolvați astfel de probleme.

La fel cum aveți modele pentru problemele numerice, aveți și modele pentru emoții stocate în sistemul limbic. Ceea ce înseamnă că calea ai obținut rezonanța limbică cu îngrijitorii tăi primari în copilărie contează.

Ce a însemnat să fii iubit când erai copil? Care erau lucrurile pe care părinții tăi le așteptau de la tine?

Dacă faptul de a fi o persoană performantă și de a lua note bune te-a ajutat să câștigi dragostea tatălui tău, acest model se înrădăcinează în sistemul tău limbic. Când crești și cauți o conexiune cu alți oameni, încerci să le arăți că ești o persoană performantă.

Acest lucru ar putea explica de ce ne îndrăgostim de unii oameni și nu de alții. Aceștia se potrivesc cu modelul de căutare a iubirii pe care ni l-am format în copilărie.

Dacă tatăl tău a fost distant, atunci căutarea iubirii ca femeie adultă poate implica să cauți bărbați distanți pentru tine. Acesta este modul în care ai fost programată să obții iubire. Este modul în care subconștientul tău crede că poate obține iubire de la un bărbat. Este modelul tău de iubire.

Probabil că acesta este motivul pentru care oamenii se îndrăgostesc de persoane care seamănă cu părinții sau frații lor. Și de ce se îndrăgostesc mereu de același tip de persoane.

Acest lucru se poate aplica și altor emoții. Dacă ai avut un unchi chel care te-a maltratat, s-ar putea să urăști alți chelioși din viața ta fără să știi de ce.

Reglarea limbică

Căutăm iubire și conexiune din partea oamenilor pentru a realiza reglarea limbicului, adică reglarea emoțiilor noastre negative. Reglarea emoțiilor negative este dificil de realizat de unul singur. Oamenii au nevoie unii de alții pentru a-și regla emoțiile negative.

Atunci când se simte anxios sau singur, un copil caută să se conecteze cu mama și să obțină o reglare limbică. Adulții caută aceeași reglare limbică în relațiile lor.

Acesta este motivul pentru care prietenul, iubitul sau fratele tău te cheamă frecvent atunci când trebuie să se plângă, adică atunci când trebuie să-și regleze emoțiile negative.

Atunci când vă cheamă pentru a împărtăși ceva pozitiv, ei caută să își amplifice emoțiile pozitive prin rezonanță limbică.

Este, de asemenea, ceea ce se întâmplă atunci când te uiți la filmul tău preferat împreună cu un prieten. Dacă acesta reacționează în același mod pozitiv ca și tine, emoțiile tale se amplifică prin rezonanță. Dacă nu este entuziasmat de el, nu există rezonanță.

După cum spune proverbul și eu îl parafrazez, "Mizerabilul împărtășit se înjumătățește și fericirea împărtășită se dublează".

Rețineți că, pentru a vă înjumătăți suferința, cealaltă persoană nu trebuie să fie nefericită, altfel vă veți dubla suferința prin rezonanță. În schimb, ea trebuie să fie într-o stare calmă și pozitivă pe care o puteți "prinde".

Revizuirea limbică

Nu ești blocat cu tiparele tale limbice. Este modul implicit în care cauți să-ți satisfaci nevoile emoționale. Cu ajutorul experienței, poți anula aceste tipare. Atunci are loc o revizuire limbică.

Atunci când atingeți aceeași nevoie emoțională printr-un model diferit de cel pe care l-ați folosit în trecut, realizați o revizuire limbică.

De exemplu, dacă te-ai îndrăgostit mereu de bărbați distanți, subconștientul tău ar putea în cele din urmă să se "prindă" de faptul că nu ești în stare să obții legătura pe care ți-o dorești prin intermediul lor.

Dacă întâlnești un alt bărbat care se conectează cu tine, dar care nu este distant, îți înveți din nou sistemul limbic că este posibil să găsești dragostea altfel.

Referințe

1. Lewis, T., Amini, F., & Lannon, R. (2001). O teorie generală a iubirii . Vintage.
2. Hrossowyc, D., & Northfield, M. N. (2009). Rezonanță, reglare și revizuire; Metoda Rosen se întâlnește cu marginea în creștere a cercetării neurologice. Metoda Rosen revistă internațională , 2 (2), 3-9.