زهرجن کورنۍ د هغې په توګه تعریف شوې چیرې چې د کورنۍ غړي د نورو غړو په وړاندې د زیان رسونکي چلند ښودنه کوي. پداسې حال کې چې شخړه د کورنۍ متحرک یوه عادي برخه ده، زهرجن کورنۍ شخړې په داسې طریقو سمبالوي چې یو یا ډیرو غړو ته زیان رسوي.

په یوه زهرجن کورنۍ کې، د زهرجن تعاملاتو دوامداره بڼه شتون لري. دا هغه تعاملات دي چې د کورنۍ یو یا څو غړي په فزیکي یا احساساتي توګه د کورنۍ بل غړي ته زیان رسوي.

پداسې حال کې چې د کورنۍ کوم غړی کولی شي زهرجن وي، دا مقاله به په عمده توګه د والدینو زهرجنیت باندې تمرکز وکړي ځکه چې دا د کورنۍ زهرجن ترټولو عام او زیانمن شکل دی. .

موږ به د زهرجن کورنۍ متحرکاتو ته وګورو، هغه نښې چې تاسو په یوه زهرجن کورنۍ کې یاست، او د هغې د بریالي کولو لارې چارې.

څنګه د کورنۍ متحرکات زهرجن بدل اخلي

د انسان ماشومان بې وسه پیدا کیږي او د ماشومتوب په اوږدو کې بې وسه پاتې کیږي. دوی د ژوندي پاتې کیدو لپاره د دوی لومړني پاملرنې کونکي (معمولا والدین) پورې اړه لري. په پایله کې، ماشومان په بیولوژیکي ډول پروګرام شوي ترڅو د مور او پلار خوښ کړي ترڅو د دوی رضایت، مینه او ملاتړ وګټي.

له لومړۍ موسکا څخه، یو ماشوم خپلې مور ته ورکوي ترڅو په ښوونځي کې ښه نمرې ترلاسه کړي، ماشومان په ټولو ډولونو کې ښکیل دي. د خپلو والدینو د خوښولو لپاره چلند. او دا ټول معنی لري. تاسو نه غواړئ چې یو ماشوم د خپل ځان لپاره فکر وکړي - دوی دا کار نه شي کولی تر هغه چې دوی خپل لومړني تنکي ځوانان ووژني - یا پخپله پریکړه وکړي.زهرجن لکه څنګه چې ویل کیږي: دا د جنګ لپاره دوه وخت نیسي. د زهرجن چلند په اړه ستاسو ځوابونه باید اړیکه ونیسي:

"زه له دې بې ځایه خبرو سره علاقه نلرم."

په عین حال کې، تاسو باید هر هغه څه چې زهرجن کس یې وايي سترګې پټې کړئ. پرېږدئ چې دا د اوبو په څیر وګرځي. بل غوره شی دا دی چې لنډ، غیر احساساتي ځوابونه ورکړئ. د مثال په توګه، که ستاسو د مداخلې مور او پلار پوښتنه وکړي:

"تاسو له چا سره وخت تېروئ؟"

یوازې ووایه:

"یو ملګری."

د یو بالغ په توګه، تاسو مکلف نه یاست چې دوی ته توضیحات ورکړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې هیڅ شی تشریح کړئ. که تاسو هیڅکله د ځان لپاره پریکړه نه ده کړې، دا به یو څه تمرین ته اړتیا ولري. هغه څه چې تاسو یې باید په بشپړ ډول ونه کړئ هغه دی چې په غوسه کېږئ یا په شخړه کې ښکیل شئ. دا دوی ته اطمینان ورکوي چې دوی کولی شي ستاسو بټن فشار کړي او تاسو کنټرول کړي.

2. دا سمه ده که دوی ستاسو پریکړې خوښ نه کړي

که تاسو په یوه زهرجن کورنۍ کې لوی شوي یاست، تاسو ممکن احساس وکړئ چې تاسو باید تل خپل مور او پلار خوښ کړئ. تاسو د هګیو په خولو پسې ګرځئ ، د خپلو زهرجن والدینو له سپکاوي څخه ویره لرئ. دا وخت دی چې تاسو د خپلو پریکړو مالکیت واخلئ. که دوی یې نه خوښوي، سمه ده.

که تاسو د دوی د انتخابونو پوښتنه نه کوئ، نه باید دوی.

داسې شیان مه وایئ لکه:

" ما خپل فکر جوړ کړی دی.»

دا د دې سبب کیږي چې تاسو د یو باغي په توګه راشئ، او کیدای شي دوی دفاعي شي. پرځای یې، ښکاره کړئ. وښایاست چې تاسو واقعیا پروا نه کوئ که دوی ستاسو پریکړې نه خوښوي. د هغه څه په اړه چې دوی یې جوړوي په بشپړ ډول بې پرواه اوسئ.

3.خپل ځان لرې کړئ، احساساتي

تاسو باید خپل تعامل او هغه وخت محدود کړئ چې تاسو د کورنۍ زهرجن غړو سره تیر کړئ. د کومو موضوعاتو په اړه پریکړه وکړئ چې تاسو یې خوښ یاست او نه غواړئ په اړه یې خبرې وکړئ، که تاسو پریکړه وکړئ چې په هر ډول خبرې وکړئ.

کوښښ مه کوئ چې د دوی کنټرول چلندونو کې راښکته شئ. کله چې تاسو د دوی زهرجن چلند څخه ځان لرې کوئ، دوی پوهیږي چې دا کار نه کوي. دوی ستاسو د سرحدونو احساس ترلاسه کوي. یوازې ستاسو د پاملرنې او مشغولیت سره د خوښې چلند (که دوی کوم وي) انعام ورکړئ.

4. د تار پرې کول

دا به اسانه نه وي چې ستاسو د زهرجن والدینو څخه ټولې اړیکې پرې کړئ که تاسو لاهم په دوی تکیه کوئ. که تاسو پخپله ژوند کولی شئ او د دوی زهرجن حد ته رسیدلی وي، دا ممکن یو ګټور انتخاب وي.

د ورځې په پای کې، ستاسو مور او پلار ستاسو جینونه دي. کله چې تاسو دوی پرې کړئ، تاسو به د ګناه احساس وکړئ. له همدې امله احساساتي واټن د بشپړ کټ آف په پرتله خورا غوره انتخاب دی. پرځای یې د احساساتي انحصار هغه نالیه رګ پرې کړئ او خپل رواني حالت بیرته ترلاسه کړئ.

فکر کوئ ستاسو مور او پلار زهرجن دي؟ د زهرجن والدینو ازموینه واخلئ ترڅو د دوی زهرجن کچه وګورئ.

دوی بې تجربې دي او که دوی وکړي نو شاید ځان ته زیان ورسوي.

بیا د ځوانۍ کلونه راشي کله چې دوی لومړی د خپل هویت په اړه پوښتنې پیل کړي. د نړۍ سره د کافي تماس په درلودلو سره، دوی پوهیږي چې دا د دوی پورې اړه لري چې هغه څوک وي چې دوی غواړي وي.

معمولا، ټول هغه څه چې دوی غواړي "ښه" وي ځکه چې پدې عمر کې د ملګرو فشار خورا لوړ دی. دوی غواړي ښه وي نو دوی کولی شي خپل ملګري متاثره کړي او په ښوونځي کې د ښې ډلې سره یوځای شي. دوی تر اوسه په بشپړه توګه خپل هویت نه دی څرګند کړی. دوی دا تجربه کوي.

د حیرانتیا خبره دا ده چې دا دوره د مور او پلار او ماشوم شخړې سره مخ ده ځکه چې ماشوم له خپلو پخوانیو لارو څخه وتلی دی. ماشومان د خپل هویت ټینګار پیل کوي. دوی داسې عمل کوي لکه څنګه چې دوی په حقیقت کې د دوی په پرتله په مور او پلار لږ تکیه کوي.

دا د مور او پلار او ماشوم تر مینځ ټکر رامینځته کوي. والدین داسې احساس کوي چې دوی د ماشوم کنټرول له لاسه ورکوي. ماشوم د کنټرول احساس کوي او غواړي له ځالې څخه الوتنه وکړي. هماغه سلوک چې مور او پلار د ماشومتوب په وخت کې ښودلی چې تاسو ورته "پاملرنه" ویل په ځوانۍ او ځوانۍ کې په زهرجن کیدو پیل کوي.

تقریبا ټول زهرجن والدین چلند د والدینو شاوخوا ګرځي چې نه پریږدي چې خپل ماشوم خپل شخص شي. .

جذبه، منلو او پریښودل

کله چې ماشومان لوی شي، دوی د ټولو هغه شیانو ستاینه پیل کوي چې مور او پلار یې د دوی لپاره کړي دي. دوی داسې احساس کوي چې دا د دوی دید مور او پلار د پاملرنې مسؤلیت په ځانګړې توګه کله چې دوی لوی شي.

ستونزه دا ده چې ډیری والدین خپل زهرجن چلند ته دوام ورکوي، کوم چې د دوی ماشومان له مینځه وړي او په خوله کې یې تریخ خوند پاتې کیږي. والدین د خپلو لویو ماشومانو سره څنګه چلند کوي د دښمنۍ څخه تر پریښودو پورې په یوه طیف کې پروت دی. د دې طیف منځنۍ نقطه د ماشوم صحي منل دي.

د پورتني طیف دوه پایونه د رد دواړه ډولونه دي. دوی غیر صحي والدین ځانګړنه کوي.

د دښمنۍ په پای کې، د والدینو او د دوی د ماشومانو ترمنځ سرحدونه تیاره کیږي. ماشوم د مور او پلار سره دښمني لري. والدین لاهم فکر کوي چې ماشوم د خپل ځان توسیع دی. دښمني یا خورا منل د رد کولو یوه بڼه ده ځکه چې والدین د ماشوم هویت او حدود ردوي.

د سپیکٹرم پریښودل په مساوي ډول زهرجن دي. دا هغه وخت دی چې والدین، په غوره توګه، خپلو ماشومانو ته کافي مینه او پاملرنې چمتو کولو کې پاتې راغلي. په بده توګه، دوی کولی شي په مستقیم ډول له ماشومانو څخه ناوړه ګټه پورته کړي.

هغه والدین چې په فزیکي یا احساساتي توګه د خپلو ماشومانو څخه ناوړه ګټه پورته کوي، یوځل بیا د دوی د ارزښت په ورکولو سره د دوی د منلو څخه انکار کوي.

منځنۍ برخه سپیکٹرم هغه ځای دی چیرې چې سالم والدین شتون لري، د بیلګې په توګه، ماشوم د خپل فکر، نظر، اهدافو او چلندونو سره د جلا شخص په توګه منل.

البته، ځینې وختونه والدین باید خپل ماشومان د هغه چا لپاره ونه مني چې دوی دي. د مثال په ډول،کله چې دوی غوره کوي چې مجرمین یا قانون ماتونکي شي. دا د ډیری کورنیو سره مسله نه ده.

د کورنۍ زهرجن متحرکات

خپل ماشوم ته اجازه نه ورکول چې یو جلا، خپلواکه فرد وي د والدینو د زهرجن کیدو تر شا لوی محرک ځواک دی. که مور او پلار په خپلو رواني ستونزو اخته وي، دا یوازې شیان خرابوي.

په ډیرو مواردو کې، مور او پلار له خپلو ماشومانو سره هغه ډول چلند کوي لکه څنګه چې د دوی د مور او پلار لخوا شوی. د مور او پلار د غیر صحي چلند کلتوري لیږد د دوی لخوا بې له شکه کیږي.

په پای کې - او ډیری یې دا ستونزمن کوي ​​چې خپل سرونه په شاوخوا کې پټ کړي - خود غرضي د والدینو زهرجن هڅوي. هغه څوک چې ستاسو لپاره یې دومره قربانۍ ورکړي څنګه به ځانته وي؟ دا متضاد ښکاري.

کوښښ وکړئ د والدینو په اړه د پانګوالو په توګه فکر وکړئ. پانګه اچوونکي شرکت ته پیسې ورکوي نو دا کولی شي وده وکړي او وروسته د دوی لپاره انعامونه ترلاسه کړي. په ورته ډول، والدین د خپلو ماشومانو په اړه فکر کوي د راتلونکي لپاره پانګه اچونه. دوی تمه لري چې د دوی ماشومان لوی شي، لمسیان ورکړي (د زیږون بریالیتوب)، او کله چې دوی لوی شي د دوی پالنه وکړي.

ستاسو ماشومانو ته د پانګې په توګه په لیدلو کې هیڅ غلط نشته. د زهرجن والدینو سره ستونزه دا ده چې د دوی په نا امیدۍ کې د پانګې اچونې بیرته ستنیدو ډاډ ترلاسه کولو لپاره، دوی د خپلو ماشومانو هوساینې او خوښۍ ته پام نه کوي.

هو، ډیری والدین یوازې په دې فکر کوي چې تاسو به څومره لمسیان پریږدئ او ایا تاسو کولی شئ د دوی پاملرنه وکړئ کله چې دوی لوی وي.همدا لامل دی چې دوی ستاسو د مسلک په انتخاب او د اړیکو په پریکړو کې مداخله کوي.

همدا لامل دی چې ډیری والدین یوازې د خپلو ماشومانو د راپور کارتونو ته پام کوي، نه هغه څه چې دوی په ورځ کې زده کوي. او ولې دوی یوازې په دې فکر کوي چې تاسو څومره عاید ترلاسه کوئ او هیڅکله دا پوښتنه نه کوي چې ایا ستاسو کار تاسو پوره کوي.

تاسو وګورئ، دوی ستاسو د بشپړتیا یا خوښۍ پروا نه کوي ځکه چې دا د مستند ځان څرګندولو څخه راځي، کوم چې یو دی. خپل هویت ته اړتیا. تاسو ممکن د خپل ژوند د نورو اهدافو تعقیبولو په اړه فکر کولو دمخه د لومړي ځل لپاره ریښتیني اوسئ.

زهرجن والدین پروا نه کوي چې ایا تاسو 'ځان موندلی'. په حقیقت کې، که تاسو څوک یاست د دوی د غوښتنو خلاف وي، دوی به په فعاله توګه هڅه وکړي چې دا ودروي. دوی یوازې د هغه څه پروا کوي چې دوی کولی شي له تاسو څخه استخراج کړي. دوی به تاسو مات کړي کله چې تاسو مبارزه کوئ او کله چې تاسو بریالي شئ په خپل انعکاس ویاړ کې ډوب شئ.

د کورنۍ د زهرجن غړي نښې

راځئ هغه ځانګړي لارې وګورو چې په کوم کې د والدینو نشتوالی منل په ورځني چلند کې څرګندیږي. لاندې نښې دي چې ښیې د کورنۍ یو غړی زهرجن دی:

1. دوی ستاسو سرحدونو او نظرونو ته هیڅ پام نه کوي

د یو بالغ په توګه، تاسو باید خپلې پریکړې پخپله وکړئ. البته، ستاسو د کورنۍ غړي کولی شي وړاندیزونه او مشورې درکړي، مګر دوی نشي کولی چې خپلې پریکړې په تاسو باندې مصرف کړي .

په دښمنو کورنیو کې، والدین لاهم په دې باور دي چې د دوی ماشومان د ځان غزول دي. نو، دوی نه لريد خپلو ماشومانو د محرمیت د تیرولو په اړه اندیښنه. دوی ډیر مداخله کوي او ډیرې پوښتنې کوي. دوی تاسو ته وايي چې ولې او څنګه هرکله چې تاسو خپل ځان ادعا کوئ تاسو غلط یاست.

د خبرو اترو لپاره د پوښتنو پوښتل او د مداخلې لپاره د پوښتنو پوښتل ترمینځ توپیر شتون لري. وروستی تل تاسو د کنټرول احساس کوي. که تاسو دمخه خبر کړی وي چې تاسو د دوی د مداخلې ستاینه نه کوئ او دوی پروا نه کوي، دوی یقینا زهرجن دي.

2. دوی له تاسو څخه ناوړه ګټه پورته کوي

ناوړه ګټه اخیستنه، په هره بڼه، د منلو وړ نه ده. په داسې حال کې چې د مور او پلار لپاره نادره ده چې د خپلو بالغ ماشومانو فزیکي ناوړه ګټه پورته کړي، ډیری رواني ناوړه ګټه اخیستنې ډیری وختونه د رادار لاندې تیریږي.

پرله پسې نیوکه، بې احترامي، نوم ویل، ملامتول، او سپکاوی ټولې هغه لارې دي چې د کورنۍ زهرجن دي. غړی ردوي چې تاسو څوک یاست او هڅه کوي تاسو ټیټ کړي. د ګیس څراغ کول او د جرم له لارې احساساتي لاسوهنه د دوی نورې تګلارې دي.

3. دوی تاسو اندیښمن کوي

کله چې تاسو د کورنۍ د زهرجن غړي په شاوخوا کې یاست تاسو د اضطراب او ناراحتۍ احساس کوئ. تاسو به د دوی څخه "خراب احساسات" ترلاسه کړئ.

کله چې تاسو له دوی سره اړیکه ونیسئ، ستاسو بې شعوره په لنډه توګه او په چټکۍ سره ستاسو پخوانی، زهرجن تعاملات له دوی سره تکراروي.

که د دوی سره ستاسو تعامل په ټولیز ډول زهرجن وو، خالص منفي، تاسو د دوی شاوخوا اندیښمن احساس کوئ. دا یوازې ستاسو ذهن دی چې ستاسو د ساتنې هڅه کوي. تاسو ممکن خپل ځان د دوی څخه په فاصله کې ومومئیا له دوی سره د سترګو تماس نه نیول.

یوازې د دوی سره په ورته خونه کې پاتې کیدل تاسو د ضعف احساس کولی شي ځکه چې دوی د کلونو راهیسې هڅه کړې چې تاسو باندې تسلط ولري.

4. تاسو نشئ کولی له دوی سره اړیکه ونیسئ

تاسو احساس کوئ چې تاسو نشئ کولی له دوی سره خلاص او درناوي خبرې وکړئ. تاسو نشئ کولی له هغو کسانو سره چې ستاسو افکارو او نظرونو ته پام نه کوي خلاص او درناوي خبرې اترې وکړئ.

5. تاسو د پریښودو فکر کړی

که ستاسو د کورنۍ پریښودو فکر ستاسو په ذهن کې تیر شوی وي یا تاسو د دې کولو ګواښ کړی وي، احتمال لري چې ستاسو کورنۍ زهرجن وي. ځینې ​​​​وختونه ناوړه ګټه اخیستنه خورا ډیره کیږي او تاسو احساس کوئ چې تاسو به یوازې ښه یاست.

6. دوی تاسو د کوچنیو مسلو په اړه تودوخې تبادلې ته اړوي

په یوه ټینګ تړل شوي ټولنیز واحد کې، لکه یوه کورنۍ، چیرې چې هر غړی په بل پورې تړاو لري، د شخړو رامنځ ته کیدو پابند دي. مګر زهرجن د کورنۍ غړي د کوچنیو شیانو په سر شخړو کې راځي او نه پوهیږي چې څنګه یې اداره کړي. دوی په تاسو شخصي بریدونه کوي، حتی که دا ستاسو ګناه هم نه وي.

دا چلند کیدای شي د ژورې بې احترامۍ له امله رامینځته شي چې دوی ستاسو لپاره لري یا دا ځکه چې دوی په ساده ډول نه پوهیږي چې څنګه شخړه اداره کړي. یا کیدای شي دواړه وي.

په هر ډول، دوی هیڅ حق نلري چې تاسو ته سپکاوی وکړي.

7. تاسو د بې تجربې احساس کوئ

په لومړي سر کې والدین د خپلو ماشومانو لپاره هرڅه کوي. لکه څنګه چې ماشومان لوی کیږي، والدین باید په تدریجي ډول د خپلو ماشومانو لپاره کارونه ودروي. کله چې ماشومانکولی شي مسؤلیتونه په غاړه واخلي، د دوی ځان اغیزمنتیا او ځان ته درناوي لوړیږي. دوی د خپلواکۍ احساس کوي.

زهرجن مور او پلار د خپلو ماشومانو لپاره د بلوغ په وخت کې کارونه کوي. د پایلې په توګه، دا د چمچ تغذیه شوي لویان احساس کوي چې دوی د ژوند حیاتي تجربه نلري.

8. تاسو والدین شوي یاست

کله ناکله والدین برعکس کوي. دوی خپل ماشوم ته ډیر ژر ډیر مسؤلیتونه ورکوي. دا ممکن واقع شي که چیرې مور او پلار د طلاق یا مړینې له امله خپل ملګری له لاسه ورکړي. ماشوم- معمولا تر ټولو لوی ماشوم- په دې پوهیږي چې دوی باید د مور او پلار یا کوچني خویندو 'پلار' وکړي.

مور او پلار ډیر ژر لوی کیږي او داسې احساس کوي چې ماشومتوب یې له لاسه ورکړی وي.

9. تاسو زیږیدلی یاست

د ماشوم زیږون پدې معنی دی چې ستاسو د لوی ماشوم سره د ماشوم په توګه چلند وکړئ. دا خورا عام دی او ښیې چې څنګه زهرجن والدین زړه نازړه دي ترڅو خپل ماشوم بالغ شي. د خپل بالغ زوی یا لور سره د ماشوم په توګه چلند کولو سره، دوی غواړي په ابتدايي، د ځوانۍ څخه مخکې د مور او پلار په مرحله کې پاتې شي.

10. تاسو د پریښودلو ویره لرئ

د پریښودلو مسلې په ماشومتوب کې د مناسبې مینې او پاملرنې نه ترلاسه کولو له امله رامینځته کیږي. شاید د مور او پلار یوازینی زهرجن چلند وي چې د ماشومتوب په لومړیو کې څرګندیږي او کولی شي په ځوانۍ کې دوام وکړي.

هغه خلک چې د پریښودلو مسلې لري د منلو احساس نه کوي او د ځان قوي احساس نلري. دوی وده کوي ترڅو د خلکو خوښونکي شي او د نورو څخه د منلو ترلاسه کولو لپاره لوی حد ته ځي. پداسې حال کې چې ټولانسانان رد کول نه خوښوي، دوی د رد لپاره خورا ټیټ زغم لري. (د پریښودو مسلو پوښتنه وکړئ)

د زهرجنو کورنیو تر ټولو لوی خطر

تاسو فکر کوئ چې په یوه کورنۍ کې یو څه زهرجن تمه کیږي، مګر هڅه وکړئ د هغې لګښتونه په پام کې ونیسئ. دا اساسا د یو شخص په سالم پرمختګ کې بریکونه اچوي. هغه څوک چې په ذهني توګه له مور او پلار څخه نه جلا کیږي خطرونه هیڅکله نه پوهیږي چې دوی څوک دي او څه شی یې ټک کوي. دوی به د تل لپاره د خپل مور او پلار تر سیوري لاندې ژوند کوي.

زه پوهیږم چې ډیری خلک د ځان د قوي احساس رامینځته کولو ته پاملرنه نه کوي، مګر دوی د ټیټ ځان درناوي سره د ژوند له لارې تیریږي. دوی د خپلو والدینو اهداف خپل کړي او د خپل ځان ارزښت په نازکو او بې ثباته شیانو پورې اړه لري. دا د هویت بحران دی چې پیښیږي.

د کورنۍ د زهرجن غړي سره څنګه چلند وشي

د کورنۍ زهرجن غړي ستاسو رواني روغتیا ته زیان رسولی شي. دا ډیر کار ته اړتیا لري چې له ذهني پلوه ځان له دوی څخه لرې کړي. د هرې شخړې د حل لپاره غوره لاره دا ده چې په کلکه خپلې اندیښنې بیان کړئ او هڅه وکړئ چې دوی پوه شي چې دوی څنګه تاسو باندې اغیزه کوي.

په هرصورت، دا ستونزمن کار دی چې د هغو خلکو بدلول چې په خپلو لارو کې ټاکل شوي دي. نو، دلته هغه ستراتیژۍ دي چې تاسو یې د کورنۍ د زهرجن غړو سره معامله کولو لپاره کارولی شئ:

1. په هغه څه تمرکز وکړئ چې تاسو یې کنټرول کولی شئ

په هر زهرجن تعامل کې، تاسو د زهرجن شخص چلند نشي کنټرولولی. هغه څه چې تاسو یې کنټرول کولی شئ د دوی ځواب دی