Diffinnir teulu gwenwynig fel un lle mae patrwm cyson o aelodau'r teulu yn arddangos ymddygiad niweidiol tuag at aelodau eraill. Er bod gwrthdaro yn rhan arferol o ddeinameg teuluol, mae teulu gwenwynig yn delio â gwrthdaro mewn ffyrdd sy'n niweidiol i un neu fwy o aelodau.

Mewn teulu gwenwynig, mae patrwm cyson o ryngweithio gwenwynig. Rhyngweithiadau yw'r rhain lle mae un neu fwy o aelodau'r teulu yn niweidio aelod arall o'r teulu yn gorfforol neu'n emosiynol.

Er y gall unrhyw aelod o'r teulu fod yn wenwynig, bydd yr erthygl hon yn canolbwyntio'n bennaf ar wenwyndra rhieni gan mai dyma'r math mwyaf cyffredin a niweidiol o wenwyndra teuluol. .

Byddwn yn edrych ar ddeinameg teulu gwenwynig, arwyddion eich bod mewn teulu gwenwynig, a ffyrdd o'i oresgyn.

Sut mae deinameg teulu yn cymryd tro gwenwynig

Mae plant dynol yn cael eu geni'n ddiymadferth ac yn parhau i fod yn ddiymadferth trwy gydol eu plentyndod. Maent yn ddibynnol iawn ar eu gofalwyr sylfaenol (rhieni fel arfer) i oroesi. O ganlyniad, mae plant wedi'u rhaglennu'n fiolegol i blesio eu rhieni i ennill eu cymeradwyaeth, eu hoffter, a'u cefnogaeth.

O'r wên gyntaf un, mae baban yn rhoi i'w mam i sgorio graddau da yn yr ysgol, mae plant yn ymgysylltu â phob math o ymddygiadau i foddhau eu rhieni. Ac mae'r cyfan yn gwneud synnwyr. Nid ydych chi eisiau i blentyn feddwl drosto'i hun - ni allant wneud hynny nes iddo gyrraedd ei arddegau cynnar beth bynnag - neu wneud ei benderfyniadau ei hun.gwenwyndra. Fel y dywed y dywediad: Mae'n cymryd dau i ffraeo. Dylai eich ymatebion i ymddygiad gwenwynig gyfathrebu:

“Nid oes gennyf ddiddordeb yn y nonsens hwn.”

Yn ddelfrydol, dylech anwybyddu popeth y mae'r person gwenwynig yn ei ddweud. Gadewch iddo rolio oddi arnoch chi fel dŵr. Y peth gorau nesaf yw rhoi ymatebion cryno, anemosiynol. Er enghraifft, os bydd eich rhiant a oedd yn gor-ymyrraeth yn gofyn:

“Pwy oeddech chi'n cymdeithasu â nhw?”

Dywedwch:

“Ffrind.”

Fel oedolyn, nid oes rheidrwydd arnoch i roi manylion iddynt. Does dim rhaid i chi egluro dim. Os nad ydych erioed wedi gwneud penderfyniadau drosoch eich hun, bydd hyn yn gofyn am rywfaint o ymarfer. Yr hyn na ddylech ei wneud o gwbl yw mynd yn ddig neu fynd i ffrae. Mae hyn yn rhoi boddhad iddynt y gallant wthio eich botymau a'ch rheoli.

2. Mae'n iawn os nad ydyn nhw'n hoffi'ch penderfyniadau

Os ydych chi wedi tyfu i fyny mewn teulu gwenwynig, efallai y byddwch chi'n teimlo bod yn rhaid i chi blesio'ch rhieni bob amser. Rydych chi'n cerdded ar blisg wyau, gan ofni gwawd eich rhieni gwenwynig. Mae’n bryd ichi gymryd perchnogaeth o’ch penderfyniadau. Os nad ydynt yn eu hoffi, mae'n iawn.

Os nad ydych yn cwestiynu eu dewisiadau, ni ddylent ychwaith.

Peidiwch â dweud pethau fel:

“ Dw i wedi gwneud fy meddwl i fyny.”

Mae hyn yn gwneud i chi ddod ar eich traws fel gwrthryfelwr, ac efallai y byddan nhw'n mynd yn amddiffynnol. Yn lle hynny, dangoswch ef. Dangoswch nad oes ots gennych chi os nad ydyn nhw'n hoffi'ch penderfyniadau. Byddwch yn gwbl ddi-drafferth ynghylch yr hyn a wnânt ohoni.

3.Pellter eich hun, yn emosiynol

Dylech gyfyngu ar eich rhyngweithio a'r amser y byddwch yn ei dreulio gydag aelodau gwenwynig o'r teulu. Penderfynwch pa bynciau rydych chi'n fodlon a ddim yn fodlon siarad â nhw, os byddwch chi'n penderfynu siarad o gwbl.

Ceisiwch beidio â chael eich tynnu i mewn i'w hymddygiad rheoli. Pan fyddwch chi'n ymbellhau oddi wrth eu hymddygiad gwenwynig, maen nhw'n sylweddoli nad yw'n gweithio. Maen nhw'n cael ymdeimlad o'ch ffiniau. Gwobrwywch ymddygiad dymunol yn unig (os ydynt yn dangos unrhyw un) gyda'ch sylw a'ch ymgysylltiad.

4. Torri'r llinyn

Ni fydd yn hawdd torri pob clymau oddi wrth eich rhieni gwenwynig os ydych chi'n dal i ddibynnu arnyn nhw. Os gallwch chi fyw ar eich pen eich hun a bod eu gwenwyndra wedi cyrraedd lefelau eithafol, gallai hyn fod yn opsiwn ymarferol.

Ar ddiwedd y dydd, eich rhieni yw eich genynnau. Pan fyddwch chi'n eu torri i ffwrdd, rydych chi'n siŵr o deimlo'n euog. Dyma pam mae pellhau emosiynol yn opsiwn llawer gwell na thorbwynt llwyr. Torrwch y llinyn bogail hwnnw o ddibyniaeth emosiynol yn lle ac adennill rheolaeth ar eich cyflwr meddwl.

Meddyliwch fod eich rhieni'n wenwynig? Cymerwch y prawf rhieni gwenwynig i wirio lefel eu gwenwyndra.

Maen nhw'n ddibrofiad ac mae'n debyg y byddan nhw'n niweidio'u hunain os ydyn nhw'n gwneud hynny.

Yna, daw blynyddoedd yr arddegau pan fyddant yn dechrau amau ​​​​eu hunaniaeth. Ar ôl cael digon o gysylltiad â’r byd, maen nhw’n sylweddoli mai nhw sydd i fod pwy maen nhw eisiau bod.

Fel arfer, y cyfan maen nhw eisiau bod yw ‘cŵl’ oherwydd bod y pwysau cyfoedion yn yr oedran hwn yn rhy uchel. Maen nhw eisiau bod yn cŵl fel y gallant wneud argraff ar eu ffrindiau ac ymuno â'r gang cŵl yn yr ysgol. Nid ydynt wedi sefydlu eu hunaniaeth yn llawn eto. Maen nhw'n arbrofi ag e.

Nid yw'n syndod bod y cyfnod hwn yn llawn gwrthdaro rhwng rhiant a phlentyn oherwydd bod y plentyn yn torri allan o'i hen ffyrdd. Mae'r plant yn dechrau datgan eu hunaniaeth eu hunain. Maen nhw’n ymddwyn fel petaen nhw’n llai dibynnol ar eu rhieni nag ydyn nhw mewn gwirionedd.

Mae hyn yn creu gwrthdaro rhwng y rhieni a’r plentyn. Mae'r rhieni'n teimlo eu bod yn colli rheolaeth ar y plentyn. Mae'r plentyn yn teimlo ei fod yn cael ei reoli ac mae eisiau hedfan allan o'r nyth. Mae'r un ymddygiadau a ddangoswyd gan y rhieni yn ystod plentyndod ag y byddech chi'n eu galw'n 'ofalu' yn dechrau dod yn wenwynig yn eu harddegau ac yn oedolion ifanc.

Mae bron pob un o'r ymddygiadau gwenwynig rhieni yn ymwneud â'r rhieni yn peidio â gadael i'w plentyn ddod yn berson eu hunain. .

Magu, derbyn, a gadawiad

Pan mae plant yn dod yn oedolion, maen nhw'n dechrau gwerthfawrogi'r holl bethau a wnaeth eu rhieni iddyn nhw. Maen nhw'n teimlo mai nhw yw ecyfrifoldeb i ofalu am eu rhieni, yn enwedig pan fyddant yn heneiddio.

Y broblem yw bod llawer o rieni yn parhau â'u hymddygiad gwenwynig, sy'n dieithrio eu plant ac yn gadael blas chwerw yn eu cegau. Mae'r ffordd y mae rhieni'n trin eu plant sydd wedi tyfu yn gorwedd ar sbectrwm sy'n amrywio o elyniaeth i gefnu. Pwynt canol y sbectrwm hwn yw derbyniad iach y plentyn.

Mae dau ben y sbectrwm uchod yn ddau fath o wrthodiad. Maen nhw'n nodweddu rhianta afiach.

Ar yr ochr arall, mae'r ffiniau rhwng y rhieni a'u plant yn niwlog. Mae'r plentyn wedi'i swyno gyda'r rhieni. Mae'r rhieni yn dal i feddwl bod y plentyn yn estyniad o'u hunain. Mae gelyniaeth neu dderbyniad eithafol yn fath o wrthod oherwydd bod y rhieni'n gwrthod hunaniaeth a ffiniau'r plentyn.

Mae pen gadawiad y sbectrwm yr un mor wenwynig. Dyma pryd mae rhieni, ar y gorau, yn methu â darparu cariad a gofal digonol i'w plant. Ar y gwaethaf, gallant gam-drin y plant yn syth.

Mae rhieni sy'n cam-drin eu plant yn gorfforol neu'n emosiynol, unwaith eto, yn gwrthod derbyn eu plant drwy eu dibrisio.

Rhan ganol y sbectrwm yw lle mae rhianta iach yn gorwedd, h.y., derbyn y plentyn fel person ar wahân gyda'i feddyliau, ei farn, ei nodau a'i ymddygiad ei hun.

Wrth gwrs, weithiau ni ddylai rhieni dderbyn eu plant am bwy ydyn nhw. Er enghraifft,pan fyddant yn dewis bod yn droseddwyr neu'n torri'r gyfraith. Nid dyna'r broblem gyda'r rhan fwyaf o deuluoedd.

Deinameg teulu gwenwynig

Peidio â gadael i'w plentyn fod yn unigolyn annibynnol ar wahân yw'r grym mwyaf y tu ôl i wenwyndra rhieni. Os yw rhieni'n dioddef o'u problemau seicolegol eu hunain, mae hynny ond yn gwneud pethau'n waeth.

Yn y rhan fwyaf o achosion, mae rhieni'n trin eu plant yn y ffordd y cawsant eu trin gan eu rhieni eu hunain. Mae'r trosglwyddiad diwylliannol hwn o ymddygiadau rhianta afiach yn mynd yn ddi-gwestiwn ganddynt.

Yn olaf - ac mae llawer yn ei chael hi'n anodd lapio'u pennau o gwmpas - mae hunanoldeb yn ysgogi gwenwyndra rhieni. Sut gall y rhai sydd wedi aberthu cymaint drosoch chi fod yn hunanol? Mae'n ymddangos yn wrthreddfol.

Ceisiwch feddwl am rieni fel buddsoddwyr. Mae buddsoddwyr yn rhoi arian i gwmni fel y gall dyfu a rhoi gwobrau iddynt yn nes ymlaen. Yn yr un modd, mae rhieni yn meddwl am eu plant fel buddsoddiadau ar gyfer y dyfodol. Maen nhw'n disgwyl i'w plant dyfu i fyny, rhoi wyrion (llwyddiant atgenhedlu) iddyn nhw, a gofalu amdanyn nhw pan maen nhw'n hŷn.

Does dim byd o'i le ar weld eich plant fel buddsoddiadau. Y broblem gyda rhieni gwenwynig yw eu bod, yn eu hanobaith i sicrhau enillion ar fuddsoddiad, yn diystyru lles a hapusrwydd eu plant.

Ydy, dim ond faint o wyrion y byddwch chi'n eu gadael y mae'r rhan fwyaf o rieni yn poeni amdanynt a a allwch ofalu amdanynt pan fyddant yn hŷn.Dyma pam maen nhw'n ymyrryd yn ormodol yn eich dewis gyrfa a'ch penderfyniadau o ran perthynas.

Dyma hefyd pam mai dim ond cardiau adrodd eu plant sy'n poeni'r rhan fwyaf o rieni, nid yr hyn maen nhw'n ei ddysgu o ddydd i ddydd. A pham mai dim ond faint rydych chi'n ei ennill y maen nhw'n poeni amdano a byth yn gofyn a yw eich gwaith yn eich cyflawni.

Chi'n gweld, ni allant ofalu am eich cyflawniad na'ch hapusrwydd oherwydd mae hynny'n dod o hunanfynegiant dilys, sef a angen eich hunaniaeth eich hun. Efallai y byddwch am fod yn driw i bwy ydych chi gyntaf cyn i chi feddwl am fynd ar ôl eich nodau bywyd eraill.

Nid yw rhieni gwenwynig yn poeni a ydych wedi ‘dod o hyd i’ch hun’. Mewn gwirionedd, os yw pwy ydych chi'n mynd yn groes i'w dymuniadau, byddan nhw'n mynd ati i geisio ei atal. Dim ond yr hyn y gallant ei dynnu oddi wrthych y maent yn poeni. Byddan nhw'n eich curo chi pan fyddwch chi'n cael trafferth ac yn torheulo yn eich gogoniant a adlewyrchir pan fyddwch chi'n llwyddo.

Arwyddion aelod gwenwynig o'r teulu

Gadewch i ni edrych ar y ffyrdd penodol y mae diffyg rhieni derbyniad yn amlygu mewn ymddygiad dyddiol. Dyma'r arwyddion sy'n dangos bod aelod o'r teulu yn wenwynig:

1. Nid ydynt yn ystyried eich ffiniau a'ch barn

Fel oedolyn, rydych i fod i fod yn gwneud eich penderfyniadau eich hun. Wrth gwrs, gall aelodau eich teulu roi awgrymiadau a chyngor, ond ni allant orfodi eu penderfyniadau arnoch chi.

Mewn teuluoedd caeth, mae rhieni'n dal i gredu bod eu plant yn estyniad ohonynt eu hunain. Felly, nid oes ganddyntqualms am oresgyn preifatrwydd eu plant. Maent yn gor-ymyrraeth ac yn gofyn gormod o gwestiynau. Maen nhw'n dweud wrthych pam a sut rydych chi'n anghywir bob tro rydych chi'n honni eich hun.

Mae gwahaniaeth rhwng gofyn cwestiynau i gael sgwrs a gofyn cwestiynau i ymyrryd yn ormodol. Mae'r olaf bob amser yn gwneud i chi deimlo dan reolaeth. Os ydych chi eisoes wedi dweud nad ydych chi'n gwerthfawrogi eu hymyrraeth ac nad oes ots ganddyn nhw, maen nhw'n bendant yn wenwynig.

2. Maen nhw'n eich cam-drin

Mae cam-drin, mewn unrhyw ffurf, yn annerbyniol. Er ei bod hi'n anghyffredin i rieni gam-drin eu plant sy'n oedolion yn gorfforol, mae llawer o gam-drin seicolegol yn aml yn llithro o dan y radar.

Mae beirniadaeth gyson, diffyg parch, galw enwau, beio a bychanu i gyd yn ffyrdd y mae teulu gwenwynig aelod yn gwrthod pwy ydych chi ac yn ceisio eich digalonni. Golau nwy a thrin emosiynol trwy euogrwydd yw eu strategaethau eraill i fynd atynt.

3. Maen nhw'n eich gwneud chi'n bryderus

Rydych chi'n teimlo pryder ac ymdeimlad o anghysur pan rydych chi o gwmpas aelod gwenwynig o'r teulu. Byddwch yn cael yr hyn a elwir yn 'wibes drwg' oddi wrthynt.

Pan fyddwch yn dod i gysylltiad â nhw, mae eich isymwybod yn fyr ac yn gyflym yn ailchwarae eich gorffennol, rhyngweithiadau gwenwynig â nhw.

Os mae eich rhyngweithio â nhw wedi bod yn wenwynig ar y cyfan, yn negyddol net, rydych chi'n teimlo'n bryderus o'u cwmpas. Eich meddwl yn unig yw ceisio eich amddiffyn. Efallai y byddwch chi'n aros yn bell oddi wrthyn nhwneu beidio â gwneud cyswllt llygad â nhw.

Gall bod yn yr un ystafell gyda nhw wneud i chi deimlo'n wan oherwydd maen nhw wedi ceisio dominyddu chi dros y blynyddoedd.

4. Ni allwch gyfathrebu â nhw

Rydych chi'n teimlo na allwch chi gael sgwrs agored, barchus gyda nhw. Ni allwch gael sgwrs agored, barchus gyda'r rhai nad ydynt yn ystyried eich meddyliau a'ch barn.

5. Rydych chi wedi ystyried gadael

Os yw’r syniad o adael eich teulu wedi croesi eich meddwl neu os ydych wedi bygwth gwneud hynny, mae’n debygol bod eich teulu chi yn wenwynig. Weithiau mae’r gamdriniaeth yn mynd yn ormod i’w ddioddef ac rydych chi’n teimlo y byddwch chi’n well eich byd ar eich pen eich hun.

6. Maen nhw'n eich llusgo i gyfnewidfeydd gwresog dros fân faterion

Mewn uned gymdeithasol glos, fel teulu, lle mae pob aelod yn dibynnu ar y llall, mae gwrthdaro'n siŵr o godi. Ond mae aelodau teulu gwenwynig yn gwrthdaro dros y pethau lleiaf ac nid ydynt yn gwybod sut i'w trin. Maen nhw’n gwneud ymosodiadau personol arnoch chi, hyd yn oed os nad eich bai chi yw hynny.

Gall yr ymddygiad hwn naill ai ddeillio o’r ymdeimlad dwfn o ddiffyg parch sydd ganddyn nhw tuag atoch chi neu oherwydd nad ydyn nhw’n gwybod sut i drin gwrthdaro. Neu fe allai fod y ddau.

Y naill ffordd neu'r llall, does ganddyn nhw ddim hawl i'ch amharchu.

7. Rydych chi'n teimlo'n ddibrofiad

Ar y dechrau, mae rhieni'n gwneud popeth dros eu plant. Wrth i'r plant dyfu'n hŷn, dylai'r rhieni roi'r gorau i wneud pethau i'w plant yn raddol. Pan fydd plantyn gallu cymryd cyfrifoldebau, mae eu hunan-effeithiolrwydd a'u hunan-barch yn cynyddu. Maen nhw'n teimlo'n fwy annibynnol.

Mae rhieni gwenwynig yn parhau i wneud pethau i'w plant pan fyddant yn oedolion. O ganlyniad, mae'r oedolion hyn sy'n cael eu bwydo â llwyau yn teimlo nad oes ganddynt brofiad bywyd hanfodol.

8. Rydych chi wedi cael eich rhianta

Weithiau mae rhieni yn gwneud y gwrthwyneb. Maent yn rhoi gormod o gyfrifoldebau i'w plentyn yn rhy fuan. Gall hyn ddigwydd os bydd y rhiant yn colli ei bartner oherwydd ysgariad neu farwolaeth. Mae'r plentyn - y plentyn hynaf fel arfer - yn canfod bod yn rhaid iddo 'rhieni' i'r rhiant neu frodyr a chwiorydd iau.

Mae'r plentyn rhiant yn tyfu i fyny yn rhy fuan ac mae'n teimlo ei fod wedi colli allan ar blentyndod.

9. Rydych chi'n cael eich babi

Mae babaneiddio yn golygu trin eich plentyn sy'n oedolyn fel plentyn. Mae hyn yn gyffredin iawn ac yn dangos pa mor wenwynig y mae rhieni yn amharod i adael i'w plentyn ddod yn oedolyn. Drwy drin eu mab neu ferch sy'n oedolyn fel plentyn, maent am aros yn sownd yn y cyfnod rhianta cychwynnol cyn-arddegau.

10. Mae gennych ofn gadael

Mae materion gadael yn codi o beidio â chael digon o gariad a gofal yn ystod plentyndod. Efallai mai’r unig ymddygiad gwenwynig gan rieni sy’n ymddangos yn ystod plentyndod cynnar ac a all barhau i fod yn oedolyn.

Nid yw pobl â phroblemau gadael yn teimlo eu bod yn cael eu derbyn ac nid oes ganddynt ymdeimlad cryf o hunan. Maent yn tyfu i fyny i fod yn blesio pobl ac yn mynd i drafferth fawr i gael eu derbyn gan eraill. Tra i gydnid yw bodau dynol yn hoffi gwrthod, mae ganddynt oddefgarwch isel iawn ar gyfer gwrthod. (Cymerwch y cwis materion gadael)

Perygl mwyaf teuluoedd gwenwynig

Efallai eich bod yn meddwl bod disgwyl rhywfaint o wenwyndra mewn teulu, ond ceisiwch ystyried ei gostau. Yn y bôn mae'n rhoi brêcs ar ddatblygiad iach person. Mae perygl na fydd rhywun nad yw'n torri i ffwrdd yn feddyliol oddi wrth ei rieni byth yn darganfod pwy ydyn nhw a beth sy'n gwneud iddo dicio. Byddant yn byw am byth o dan gysgod eu rhieni.

Rwy’n deall nad yw llawer o bobl yn poeni am ddatblygu ymdeimlad cryf o hunan, ond maent mewn perygl o fynd trwy fywyd gyda hunan-barch isel. Maent yn gwneud nodau eu rhieni yn rhai eu hunain ac yn seilio eu hunanwerth ar bethau bregus ac anwadal. Maen nhw’n argyfwng hunaniaeth sy’n aros i ddigwydd.

Sut i ddelio ag aelod gwenwynig o’r teulu

Gall aelodau gwenwynig o’r teulu fod yn niweidiol i’ch iechyd meddwl. Mae'n cymryd llawer o waith i ymbellhau yn feddyliol oddi wrthynt. Y ffordd ddelfrydol o ddatrys unrhyw wrthdaro yw lleisio eich pryderon yn bendant a cheisio gwneud iddynt ddeall sut maent yn effeithio arnoch chi.

Fodd bynnag, mae’n anodd newid pobl sy’n barod yn eu ffyrdd. Felly, dyma'r strategaethau y gallwch eu defnyddio i ddelio ag aelodau gwenwynig o'r teulu:

1. Canolbwyntiwch ar yr hyn y gallwch ei reoli

Mewn unrhyw ryngweithio gwenwynig, ni allwch reoli ymddygiad y person gwenwynig. Yr hyn y gallwch chi ei reoli yw eich ymateb i'w