د مخ مخلوط څرګندونې هغه څه دي چې یو څوک هغه وخت رامینځته کوي کله چې دوی په ورته وخت کې دوه یا ډیر احساسات تجربه کوي. د مخ نقاب پواسطه څرګندونه د احساساتو د ځپلو، شعوري یا غیر شعوري احساساتو څخه پایله لري.

د مخ ماسکونه معمولا د احساساتو د ضعیف څرګندونو په توګه څرګندیږي مګر ځینې وختونه موږ د ماسک کولو لپاره د مخ برعکس څرګندونې هم کاروو. د مثال په توګه، که زموږ مخ په ورته وخت کې خپګان او خوښۍ ښکاره کړي، نو موږ ممکن د خوښۍ یا خوښۍ د پټولو لپاره خپګان کارولی وي.

دا سمه نه ده چې موږ په یو وخت کې یوازې یو احساس احساس کوو. موږ ډیری وختونه اورو چې خلک وايي: "زه ګډ احساسات لرم". ځینې ​​​​وختونه، دا د دوی په مخونو کې هم څرګندیږي.

موږ ټولو هغه تجربې درلودې چیرې چې موږ د دې ټکي سره مغشوش یو چې نه پوهیږو چې موږ څنګه احساس کوو. "زه نه پوهیږم چې زه باید د خوښۍ یا خپګان احساس وکړم". له همدې امله مخلوط احساسات. که چیرې یوازې یو روښانه تعبیر شتون درلود، نو موږ به یوازې یو احساس احساس کړی وای.

کله چې ذهن یو حالت په یو وخت کې په ډیرو لارو تشریح کوي، دا اکثرا د مخ د ګډو څرګندونو پایله لري - د دوو ترکیب. یا ډیر د مخ څرګندونه.

مختلط او ماسک شوي مخ څرګندونه

دا تل اسانه نه وي چې د مخ د مخلوط او ماسک شوي مخ څرګند توپیر وکړي. دلیل یې دا دی چې دوی ډیری وختونه ګوريډیر یو شان او کیدی شي ډیر ژر پیښ شي چې زموږ لپاره خبر شي. په هرصورت، که تاسو په زړه پوری نظر رامینځته کړئ او یو څو قواعد په پام کې ونیسئ، تاسو کولی شئ د مخلوط او ماسک شوي بیانونو پیژندل یو څه اسانه کړئ. 0> د کوم احساس ضعیف یا لږ څرګند بیان یا خو پټ شوی بیان دی یا دا په ساده ډول د هغې په مخکینۍ، کمزورې مرحله کې د احساساتو استازیتوب دی. دا هیڅکله نشي کولی د دوه یا ډیرو احساساتو مخلوط استازیتوب وکړي، مهمه نده چې دا څومره فرعي ښکاري.

د دې لپاره چې پوه شي چې دا یو پټ بیان دی، تاسو باید یو څه انتظار وکړئ. که څرګندونه قوي شي، دا یو نقاب شوی بیان نه و، مګر که بیان له منځه لاړ شي، دا یو نقاب شوی بیان و.

2> قاعده # 2: د مخ پورتنۍ برخه خورا معتبره ده<0 د دې معنی دا ده چې د مخ د څرګندونو تحلیل کولو پرمهال ، تاسو باید د خولې په پرتله په ابرو ډیر تکیه وکړئ. حتی که زموږ څخه ځینې په دې نه پوهیږي چې څنګه زموږ ابرو زموږ احساساتي حالت بیانوي، زموږ څخه ټولد مسکا او خندا ترمنځ توپیر پوهیږو.

له همدې امله، که چیرې یو څوک د خپل مخ څرګندونه بدل کړي، نو د ابرو په پرتله د خولې څخه غلط سیګنال لیږلو احتمال ډیر دی.

که تاسو په ابرو کې غوسه وګورئ او په شونډو موسکا، غالباً دا مسکا رښتیا نه ده او د غوسې د پټولو لپاره کارول شوې ده.

درېمه قاعده: کله چې مغشوش شي، د بدن اشارو ته وګورئ

ډیری خلک ښه دي-پوه شئ چې د مخ څرګندونې کولی شي بې شمیره احساسات څرګند کړي. مګر ډیری خلک د بدن د اشارو په اړه دومره ډاډه نه دي.

دوی پوهیږي کله چې دوی خبرې کوي، نور د دوی مخ ته ګوري او د دوی د مخ څرګندونې څاري. دوی فکر نه کوي چې خلک د خپل بدن ژبه هم اندازه کوي.

هم وګوره: د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې ازموینه (د هرې اړیکې لپاره)

له دې امله، دوی د بدن د اشارو په پرتله د خپل مخ څرګندونې ډیر احتمال لري. همدا لامل دی چې که تاسو په مخ کې کوم ګډوډ لیدلی شئ، نو د بدن د پاتې نورو غیر فعلونو سره یې پرتله کړئ. 0> ما مخکې هم ویلي وو او زه یې بیا وایم، "که ستاسو پایله د شرایطو سره سمون ونلري، نو دا شاید غلط وي." ځینې ​​​​وختونه، کله چې تاسو د مخ د ګډو او نقاب پوش څرګندونو ترمنځ مغشوش یاست، شرایط ممکن یو ژغورونکی ثابت شي او تاسو له خپل کړکیچ څخه وژغوري.

د بدن د ژبې اشارې او د مخ څرګندونې چې خلک یې اکثرا معنی لري. په هغه شرایطو کې چې دوی جوړ شوي دي. دا ټول یوځای سره سمون لري. که دا نه وي، یو څه بند دي او د تفتیش تضمین کوي.

دا ټول یوځای کول

تاسو باید پورته ټول قواعد په ذهن کې وساتئ که تاسو دقیقې پایلې غواړئ. څومره چې تاسو ډیر قواعد په پام کې ونیسئ، ستاسو د پایلې دقت به لوړ وي.

زه به بیا د خپګان او خوښۍ د بیانونو د ترکیب یوه بیلګه وړاندې کړم ځکه چې دا د احساساتو د نورو ترکیبونو په پرتله ډیر احتمال لري.ګډوډي

تاسو د یو کس په ابرو کې خپګان او په شونډو مسکا وینئ. تاسو فکر کوئ، "ښه، د مخ پورتنۍ برخه خورا معتبره ده، نو غم د خوښۍ سره پوښل کیږي."

هم وګوره: د لویانو لپاره د ماشومتوب صدمه پوښتنلیک

مګر انتظار وکړئ ... دا خطرناکه ده چې یوازې د یوې قاعدې پراساس نتیجې ته ورسیږئ.

د بدن غیر لفظي ټکي وګورئ. په شرایطو کې وګورئ. ایا دوی ستاسو پایله توجیه کوي؟

ځینې مثالونه

پورتنۍ د مخ څرګندونه د حیرانتیا ترکیب دی (اوچت شونډې ، راوتلې سترګې ، خلاصې خولې) ویره (وچیدلې شونډې) او خپګان (د شونډو کونجونه ښکته شوي). دا هغه ډول څرګندونې دي چې یو څوک به یې وکړي کله چې دوی په ورته وخت کې یو ټکان ورکونکی او ویرونکی او غمجن څه واوري یا وګوري.

دا څرګندونه د حیرانتیا ترکیب دی (سترګې خلاصې شوې، خولې خلاصې شوې) او خپګان (د 'V' بربنډونه، په تندی باندې د آس نخښه شیندل). سړی غمجن او حیران دی چې هغه څه اوري یا ګوري، مګر هیڅ ویره نلري.

دا سړی د یو څه حیرانتیا احساس کوي (یوه راښکته شوې سترګې، یو مخ پورته شوی)، کرکه (پوزې بیرته راګرځیدلې، پزه راوتلې) او توهین (د شونډو یوه کونج پورته شوی).

هغه یو څه لیدل یا اوري چې لږ حیرانتیا لري (ځکه چې حیرانتیا یوازې د هغه د مخ په یوه اړخ کې ثبت کیږي) چې په ورته وخت کې کرکه لري. ځکه چې دلته سپکاوی هم ښودل شوی، دا پدې مانا ده چې بیان د بل انسان په لور روان دی.

دا د مخ د مخ د مخ څرګندونې یوه ښه بیلګه ده.د سړي د مخ پورتنۍ برخه خپګان ښکاره کوي (په تندي کې د آس نخښه) مګر په ورته وخت کې موسکا کوي. دلته د خپګان د پټولو لپاره موسکا کارول شوې ده.

دا د دې حقیقت لخوا هم تایید شوې چې مسکا په څرګنده توګه جعلي ده. کله چې موږ خپل ریښتیني احساسات پټوو، موږ ډیری وختونه د جعلي موسکا څخه کار اخلو ترڅو بل کس ته قانع کړو چې موږ د هر څه سره سم یو "ښه" یا "ښه" یو.

تاسو ته د ډولونو په توګه یو مثال درکوم په داسې حالاتو کې چې د مخ د مخ څرګندونه کارول کیدی شي، د دې سناریو په اړه فکر وکړئ: د هغه د اوږدې مودې مینه هغه ته وايي چې هغه له بل چا سره کوژده کوي او هغه دروغ ، "زه ستاسو لپاره خوشحاله یم" او بیا دا د مخ څرګندونه کوي.

او په نهایت کې…

دا مشهور انټرنیټ مییم شاید د مخ د مخ څرګندیدو غوره بیلګه وي. که تاسو یوازې د هغه خولې ته وګورئ، سترګې پټوي، نو تاسو به دې پایلې ته ورسیږئ چې دا یو مسکونکی مخ دی. په دې انځور کې درد یا خپګان د دې انځور په پورتنۍ برخه کې ځای لري.

په داسې حال کې چې په تندي کې د آسونو د نښو نښان نشته، د سړي د پورتنۍ پلکونو او ابرو تر مینځ پوستکی د خپګان په حالت کې لیدل شوي عادي التهابي 'V' جوړوي. . که تاسو دا ساحه د مخکیني انځور سره پرتله کړئ، تاسو به وګورئ چې دوه سړي ورته برعکس 'V' جوړوي.