Familia yenye sumu inafafanuliwa kuwa ambapo kuna mtindo thabiti wa wanafamilia wanaoonyesha tabia hatari kwa wanafamilia wengine. Ingawa migogoro ni sehemu ya kawaida ya mabadiliko ya kifamilia, familia yenye sumu hushughulikia migogoro kwa njia ambazo zinaweza kuwadhuru washiriki mmoja au zaidi.

Katika familia yenye sumu, kuna utaratibu wa mara kwa mara wa mwingiliano wenye sumu. Haya ni maingiliano ambapo mwanafamilia mmoja au zaidi huwadhuru kimwili au kihisia mwanafamilia mwingine.

Ingawa mwanafamilia yeyote anaweza kuwa na sumu, makala haya yataangazia hasa sumu ya wazazi kwa kuwa ndiyo sumu inayoenea na kudhuru zaidi ya kifamilia. .

Tutaangalia mienendo yenye sumu ya familia, ishara kwamba uko katika familia yenye sumu, na njia za kukabiliana nayo.

Jinsi mienendo ya familia inavyochukua mkondo wa sumu

Watoto wa kibinadamu huzaliwa wakiwa hoi na kubaki hoi katika utoto wao wote. Wanategemea sana walezi wao wa kimsingi (kawaida wazazi) ili waendelee kuishi. Kwa hiyo, watoto wamepangwa kibayolojia ili kuwafurahisha wazazi wao ili kupata kibali, shauku, na utegemezo wao.

Kuanzia tabasamu la kwanza kabisa, mtoto mchanga humpa mama yake alama za juu shuleni, watoto hujishughulisha na kila aina. tabia za kuwafurahisha wazazi wao. Na yote yana maana. Hutaki mtoto ajifikirie mwenyewe- hawezi kufanya hivyo hadi afikishe ujana wake wa mapema- au afanye maamuzi yake mwenyewe.sumu. Kama msemo unavyokwenda: Inachukua wawili kugombana. Majibu yako kwa tabia ya sumu yanapaswa kuwasiliana:

“Sipendezwi na upuuzi huu.”

Hakika, unapaswa kupuuza kila kitu anachosema mtu mwenye sumu. Wacha ikuondokee kama maji. Jambo linalofuata bora ni kutoa majibu mafupi, yasiyo na hisia. Kwa mfano, ikiwa mzazi wako aliyeingilia kupita kiasi atauliza:

“Ulikuwa unabarizi na nani?”

Sema tu:

“Rafiki.”

Kama mtu mzima, huna wajibu wa kuwapa maelezo. Sio lazima ueleze chochote. Ikiwa hujawahi kujifanyia maamuzi, hii itahitaji mazoezi fulani. Kile ambacho hupaswi kabisa kufanya ni kukasirika au kuingia kwenye mabishano. Hii inawapa kuridhika kwamba wanaweza kubofya vitufe vyako na kukudhibiti.

2. Ni sawa ikiwa hawapendi maamuzi yako

Ikiwa umekulia katika familia yenye sumu, unaweza kuhisi unapaswa kuwafurahisha wazazi wako kila wakati. Unatembea juu ya maganda ya mayai, ukiogopa dharau ya wazazi wako wenye sumu. Ni wakati wa kuchukua umiliki wa maamuzi yako. Ikiwa hawapendi, ni sawa.

Ikiwa hutatilia shaka chaguo zao, na wao pia hawapaswi.

Usiseme vitu kama:

“ Nimeamua.”

Hii inakufanya uonekane kama muasi, na wanaweza kujitetea. Badala yake, onyesha. Onyesha kuwa haujali ikiwa hawapendi maamuzi yako. Usiwe na wasiwasi kabisa kuhusu kile wanachokifanya.

3.Jitenge, kihisia

Unapaswa kudhibiti mwingiliano wako na wakati unaotumia na wanafamilia wenye sumu. Amua ni mada gani uko tayari na hutaki kuzungumza nazo, ikiwa utaamua kuzungumza hata kidogo.

Jaribu kutovutwa katika tabia zao za kudhibiti. Unapojitenga na tabia yao ya sumu, wanagundua kuwa haifanyi kazi. Wanapata hisia ya mipaka yako. Zawadi tabia ya kupendeza (ikiwa itaonyesha yoyote) kwa umakini wako na ushiriki wako.

4. Kukata kamba

Haitakuwa rahisi kukata mahusiano yote na wazazi wako hatari ikiwa bado unawategemea. Ikiwa unaweza kuishi peke yako na sumu yao imefikia viwango vya juu zaidi, hili linaweza kuwa chaguo linalofaa.

Mwisho wa siku, wazazi wako ndio jeni zako. Unapowakatilia mbali, utalazimika kujisikia hatia. Ndio maana umbali wa kihemko ni chaguo bora zaidi kuliko kukatwa kamili. Kata kitovu hicho cha utegemezi wa kihisia badala yake na upate udhibiti wa hali yako ya akili.

Je, unafikiri wazazi wako ni sumu? Wapime wazazi wenye sumu ili kuangalia kiwango chao cha sumu.

Hawana uzoefu na huenda hatimaye watajidhuru ikiwa watafanya hivyo.

Kisha inakuja miaka ya ujana wanapoanza kutilia shaka utambulisho wao. Wakiwa wamejidhihirisha vya kutosha kwa ulimwengu, wanatambua kuwa ni juu yao kuwa vile wanavyotaka kuwa.

Kwa kawaida, wanachotaka kuwa ni ‘poa’ kwa sababu shinikizo la rika katika umri huu ni kubwa mno. Wanataka kuwa mtulivu ili waweze kuwavutia marafiki zao na kujiunga na genge la baridi shuleni. Bado hawajathibitisha kikamilifu utambulisho wao. Wanaifanyia majaribio.

Haishangazi, kipindi hiki kimejaa migogoro ya mzazi na mtoto kwa sababu mtoto anaacha njia zake za zamani. Watoto huanza kujidhihirisha wenyewe. Wanatenda kana kwamba hawategemei sana wazazi wao kuliko wanavyowategemea.

Hii huzua msuguano kati ya wazazi na mtoto. Wazazi wanahisi kama wanapoteza udhibiti wa mtoto. Mtoto anahisi kudhibitiwa na anataka kuruka nje ya kiota. Tabia zile zile ambazo wazazi walionyesha utotoni ambazo unaweza kuziita 'kujali' huanza kuwa sumu katika ujana na utu uzima. .

Kutunzwa, kukubalika na kuachwa

Watoto wanapokuwa watu wazima, wanaanza kuthamini mambo yote ambayo wazazi wao waliwafanyia. Wanahisi kama ni waowajibu wa kuwatunza wazazi wao, hasa wanapozeeka.

Tatizo ni kwamba wazazi wengi huendeleza tabia zao zenye sumu, zinazowatenga watoto wao na kuacha ladha chungu midomoni mwao. Jinsi wazazi wanavyowatendea watoto wao waliokomaa hutegemea wigo kuanzia kutengwa hadi kuachwa. Sehemu ya kati ya wigo huu ni kukubalika kwa afya kwa mtoto.

Ncha mbili za wigo ulio hapo juu zote ni aina za kukataliwa. Wao ni sifa ya uzazi usio na afya.

Katika mwisho wa kuunganishwa, mipaka kati ya wazazi na watoto wao imefichwa. Mtoto amefungwa na wazazi. Wazazi bado wanafikiri mtoto ni ugani wao wenyewe. Kuimarishwa au kukubalika kupita kiasi ni aina ya kukataliwa kwa sababu wazazi wanakataa utambulisho na mipaka ya mtoto. Ni wakati wazazi, bora zaidi, wanashindwa kutoa upendo na utunzaji wa kutosha kwa watoto wao. Mbaya zaidi, wanaweza kuwadhulumu watoto moja kwa moja. wigo ni mahali ambapo uzazi mzuri upo, yaani, kumkubali mtoto kama mtu tofauti na mawazo yake, maoni, malengo na tabia zao.

Bila shaka, wakati mwingine wazazi hawapaswi kuwakubali watoto wao jinsi walivyo. Kwa mfano,wanapochagua kuwa wahalifu au wavunja sheria. Hilo si suala la familia nyingi.

Mienendo yenye sumu ya familia

Kutoruhusu mtoto wao kuwa mtu tofauti, anayejitegemea ndiyo nguvu kuu inayoongoza sumu ya wazazi. Ikiwa wazazi wanasumbuliwa na matatizo yao wenyewe ya kisaikolojia, hiyo hufanya mambo kuwa mabaya zaidi.

Mara nyingi, wazazi huwatendea watoto wao jinsi walivyotendewa na wazazi wao wenyewe. Usambazaji huu wa kitamaduni wa tabia mbovu za uzazi huenda bila kutiliwa shaka nao.

Mwisho- na wengi huona hili kuwa gumu kuzungusha vichwa vyao- ubinafsi huchochea sumu ya wazazi. Je, wale ambao wamejitolea sana kwa ajili yako wanawezaje kuwa wabinafsi? Inaonekana kuwa isiyoeleweka.

Jaribu kuwafikiria wazazi kama wawekezaji. Wawekezaji hutoa pesa kwa kampuni ili iweze kukua na kutoa zawadi kwao baadaye. Vivyo hivyo, wazazi hufikiria watoto wao kama vitega uchumi vya wakati ujao. Wanatarajia watoto wao wakue, wawape wajukuu (mafanikio ya uzazi), na kuwatunza wanapokuwa wakubwa.

Hakuna ubaya kuona watoto wako kama vitega uchumi. Tatizo la wazazi sumu ni kwamba katika kukata tamaa yao ya kuhakikisha faida katika uwekezaji, wao kupuuza ustawi na furaha ya watoto wao.

Ndiyo, wazazi wengi wanajali tu ni wajukuu wangapi utawaacha na kama unaweza kuwatunza wanapokuwa wakubwa.Hii ndiyo sababu wanaingilia sana chaguo lako la kazi na maamuzi ya uhusiano.

Hii ndiyo sababu pia wazazi wengi wanajali tu kuhusu kadi za ripoti za watoto wao, si kile wanachojifunza kila siku. Na kwa nini wanajali tu kiasi unachopata na kamwe hawaulizi kama kazi yako inakutimiza.

Unaona, hawawezi kujali utimilifu wako au furaha yako kwa sababu hiyo inatokana na kujieleza halisi, ambayo ni haja ya utambulisho wako mwenyewe. Huenda ukataka kuwa mwaminifu kwa ulivyo kwanza kabla ya kufikiria kufuata malengo yako mengine ya maisha.

Wazazi wenye sumu hawajali ikiwa ‘umejipata’. Kwa kweli, ikiwa wewe ni nani unaenda kinyume na matamanio yao, watajaribu kukandamiza. Wanajali tu kile wanachoweza kutoa kutoka kwako. Watakushinda unapotatizika na kufurahia utukufu wako unaoangaziwa unapofaulu.

Ishara za mwanafamilia mwenye sumu

Hebu tuangalie njia mahususi ambazo ukosefu wa wazazi kukubalika hujidhihirisha katika tabia ya kila siku. Zifuatazo ni dalili zinazoonyesha mwanafamilia ana sumu:

1. Hawajali mipaka na maoni yako

Kama mtu mzima, unatakiwa kufanya maamuzi yako mwenyewe. Hakika, wanafamilia wako wanaweza kutoa mapendekezo na ushauri, lakini hawawezi kuweka maamuzi yao kwako.

Katika familia zilizogubikwa, wazazi bado wanaamini kwamba watoto wao ni nyongeza ya kujiendeleza. Kwa hiyo, hawanawana wasiwasi kuhusu kuvamia faragha ya watoto wao. Wanaingilia kati kupita kiasi na kuuliza maswali mengi. Wanakuambia kwa nini na jinsi unavyokosea kila wakati unapojidai.

Kuna tofauti kati ya kuuliza maswali ili kufanya mazungumzo na kuuliza maswali ili kuingilia kati kupita kiasi. Mwisho daima hukufanya uhisi kudhibitiwa. Ikiwa tayari umewasiliana kuwa huthamini kuingiliwa kwao na hawajali, hakika ni sumu.

2. Wanakunyanyasa

Unyanyasaji, kwa namna yoyote ile, haukubaliki. Ingawa ni nadra kwa wazazi kuwanyanyasa kimwili watoto wao waliokomaa, unyanyasaji mwingi wa kisaikolojia mara nyingi hupotea chini ya rada.

Kukosolewa mara kwa mara, kutoheshimu, kuwatukana, kuwalaumu na kuwadharau zote ni njia ambazo familia yenye sumu kali. mwanachama anakataa wewe ni nani na kujaribu kukuweka chini. Kuangazia gesi na kudanganywa kwa hisia kupitia hatia ni mikakati yao mingine ya kwenda.

3. Hukufanya uwe na wasiwasi

Unahisi wasiwasi na hali ya kutoridhika unapokuwa karibu na mwanafamilia mwenye sumu kali. Utapata zile zinazoitwa 'mitetemo mibaya' kutoka kwao.

Unapokutana nazo, fahamu yako itarudia kwa ufupi na kwa haraka mwingiliano wako wa sumu nazo.

Ikiwa mwingiliano wako nao umekuwa sumu kwa ujumla, hasi, unahisi wasiwasi karibu nao. Ni akili yako tu inajaribu kukulinda. Unaweza kujikuta ukikaa mbali naoau kutokutazama machoni.

Kukaa nao chumba kimoja tu kunaweza kukufanya uhisi dhaifu kwa sababu wamejaribu kukutawala kwa miaka mingi.

4. Huwezi kuwasiliana nao

Unahisi huwezi kuwa na mazungumzo ya wazi na ya heshima nao. Huwezi kuwa na mazungumzo ya wazi na ya heshima na wale ambao hawajali mawazo na maoni yako.

5. Umefikiria kuondoka

Ikiwa wazo la kuacha familia yako limekujia au umetishia kufanya hivyo, kuna uwezekano kuwa familia yako ni sumu. Wakati mwingine unyanyasaji unakuwa mwingi sana kustahimili na unahisi kuwa utakuwa peke yako.

6. Wanakuingiza kwenye mabishano makali kuhusu masuala madogo-madogo

Katika jamii iliyounganishwa kwa karibu, kama vile familia, ambapo kila mwanachama anamtegemea mwenzake, migogoro itatokea. Lakini wanafamilia wenye sumu huingia kwenye migogoro juu ya mambo madogo na hawajui jinsi ya kuyashughulikia. Wanakushambulia kibinafsi, hata kama si kosa lako.

Tabia hii inaweza kutokana na hisia kubwa ya kutokuheshimu waliyo nayo au kwa sababu hawajui jinsi ya kushughulikia mizozo. Au zinaweza kuwa zote mbili.

Kwa vyovyote vile, hawana haki ya kukudharau.

7. Unahisi huna uzoefu

Mwanzoni, wazazi huwafanyia watoto wao kila kitu. Watoto wanapokuwa wakubwa, wazazi wanapaswa kuacha hatua kwa hatua kuwafanyia watoto wao mambo. Wakati watotowanaweza kuchukua majukumu, ufanisi wao binafsi na kujithamini kuongezeka. Wanahisi kuwa huru zaidi.

Wazazi walio na sumu huendelea kuwafanyia watoto wao mambo hadi wanapokuwa watu wazima. Kwa hivyo, hawa watu wazima wanaolishwa kijiko huhisi hawana uzoefu muhimu wa maisha.

8. Umekuzwa

Wakati mwingine wazazi hufanya kinyume. Wanampa mtoto wao majukumu mengi haraka sana. Hii inaweza kutokea ikiwa mzazi atapoteza mwenzi wake kwa sababu ya talaka au kifo. Mtoto- kwa kawaida mtoto mkubwa- hupata kwamba wanapaswa 'kumlea' mzazi au ndugu wadogo. 5>9. Umemlea mtoto

Utoto unamaanisha kumtendea mtoto wako mtu mzima kama mtoto. Hili ni jambo la kawaida sana na linaonyesha jinsi wazazi wenye sumu wanavyosita kumruhusu mtoto wao awe mtu mzima. Kwa kumtendea mwana au binti yao mtu mzima kama mtoto, wanataka kubaki katika hatua ya awali ya uzazi ya kabla ya ujana.

10. Una hofu ya kuachwa

Masuala ya kuachwa yanatokana na kutopokea upendo na matunzo ya kutosha utotoni. Labda tabia ya pekee ya mzazi yenye sumu inayoonekana katika utoto wa mapema na inaweza kuendelea hadi utu uzima.

Watu walio na masuala ya kuachwa hawajisikii kuwa wamekubaliwa na hawana hisia kali ya kujitegemea. Wanakua na kuwa wapendezaji wa watu na kufanya juhudi kubwa ili kupata kukubalika kutoka kwa wengine. Wakati wotewanadamu hawapendi kukataliwa, wana uvumilivu mdogo sana wa kukataliwa. (Chukua maswali ya masuala ya kuachwa)

Hatari kubwa zaidi ya familia zenye sumu

Unaweza kufikiri kiwango fulani cha sumu kinatarajiwa katika familia, lakini jaribu kuzingatia gharama zake. Kimsingi huweka breki kwenye ukuaji wa afya wa mtu. Mtu ambaye haachani na wazazi wake kiakili ana hatari ya kutojua yeye ni nani na ni nini kinachowafanya wachague. Wataishi milele chini ya kivuli cha wazazi wao.

Ninaelewa kuwa watu wengi hawajali kuhusu kusitawisha hali ya kujistahi, lakini wanahatarisha kuishi maisha ya kujistahi. Wanafanya malengo ya wazazi wao kuwa yao wenyewe na msingi wa kujithamini wao juu ya mambo tete na tete. Ni tatizo la utambulisho linalosubiri kutokea.

Jinsi ya kukabiliana na mwanafamilia mwenye sumu

Wanafamilia wenye sumu wanaweza kudhuru afya yako ya akili. Inachukua kazi nyingi kujitenga nao kiakili. Njia bora ya kusuluhisha mzozo wowote ni kueleza matatizo yako kwa uthubutu na kujaribu kuwafanya waelewe jinsi yanavyokuathiri.

Hata hivyo, ni vigumu kubadilisha watu ambao wako tayari kufuata njia zao. Kwa hivyo, hapa kuna mikakati unayoweza kutumia ili kukabiliana na wanafamilia wenye sumu:

1. Zingatia kile unachoweza kudhibiti

Katika mwingiliano wowote wa sumu, huwezi kudhibiti tabia ya mtu mwenye sumu. Unachoweza kudhibiti ni majibu yako kwa wao