Zaxarli oila oila a'zolarining boshqa a'zolarga nisbatan zararli xatti-harakatlarini ko'rsatadigan izchil namunasi bo'lgan oila sifatida belgilanadi. Qarama-qarshilik oila dinamikasining odatiy qismi bo'lsa-da, toksik oila bir yoki bir nechta a'zolarga zarar etkazadigan tarzda nizolarni hal qiladi.

Zaxli oilada doimiy ravishda toksik o'zaro ta'sirlar mavjud. Bular bir yoki bir nechta oila aʼzolari boshqa oila aʼzosiga jismoniy yoki ruhiy zarar yetkazadigan oʻzaro taʼsirlardir.

Har qanday oila aʼzosi zaharli boʻlishi mumkin boʻlsa-da, bu maqolada asosan ota-ona zaharlanishiga eʼtibor qaratiladi, chunki bu oilaviy zaharlanishning eng keng tarqalgan va zararli shaklidir. .

Biz toksik oila dinamikasini, toksik oilada ekanligingizning belgilarini va uni bartaraf etish yo'llarini ko'rib chiqamiz.

Oila dinamikasi qanday toksik burilish oladi

Inson bolalari nochor tug'iladi va butun bolaligida yordamsiz qoladi. Ular omon qolish uchun asosiy g'amxo'rlariga (odatda ota-onalarga) juda bog'liq. Binobarin, bolalar biologik jihatdan ota-onalarining roziligini, mehrini va qo'llab-quvvatlashini qozonish uchun dasturlashtirilgan.

Birinchi tabassumdan boshlab, chaqaloq onasiga maktabda yaxshi baholar qo'yadi, bolalar barcha turdagi mashg'ulotlar bilan shug'ullanadilar. ota-onalarini rozi qilish uchun xatti-harakatlar. Va hammasi mantiqiy. Siz bolaning o'zi haqida o'ylashini xohlamaysiz - ular baribir o'smirlik yoshiga etmaguncha yoki o'zlari qaror qabul qilmaguncha buni qila olmaydi.toksiklik. Aytishlaricha: janjal qilish uchun ikkita kerak. Sizning zaharli xatti-harakatlaringizga javoblaringiz quyidagicha bo'lishi kerak:

"Meni bu bema'ni gaplar qiziqtirmaydi."

Ideal holda, siz zaharli odam aytgan hamma narsaga e'tibor bermasligingiz kerak. U sizni suvdek yuvib tashlasin. Keyingi eng yaxshi narsa - qisqa, hissiyotsiz javoblar berishdir. Misol uchun, agar ota-onangiz haddan tashqari aralashib qolsa:

“Kim bilan birga bo'ldingiz?”

Shunchaki ayting:

“Do'st”

Voyaga yetganingiz uchun siz ularga ma'lumot berishga majbur emassiz. Siz hech narsani tushuntirishingiz shart emas. Agar siz hech qachon o'zingiz uchun qaror qabul qilmagan bo'lsangiz, bu biroz mashq qilishni talab qiladi. Siz mutlaqo qilmasligingiz kerak bo'lgan narsa - bu g'azablanish yoki janjallashish. Bu ularga tugmalaringizni bosib, sizni boshqarishi mumkinligidan mamnun bo'ladi.

2. Agar ular sizning qarorlaringizni yoqtirmasalar yaxshi bo'ladi

Agar siz zaharli oilada o'sgan bo'lsangiz, siz doimo ota-onangizni rozi qilishingiz kerakligini his qilishingiz mumkin. Siz zaharli ota-onangizning nafratidan qo'rqib, tuxum qobig'ida yurasiz. Qarorlaringizga egalik qilish vaqti keldi. Agar ular ularga yoqmasa, hammasi joyida.

Agar siz ularning tanloviga shubha qilmasangiz, ular ham shubhalanmasligi kerak.

Shunday gaplarni aytmang:

“ Men bir qarorga keldim.”

Bu sizni isyonchi sifatida ko'rishga majbur qiladi va ular himoyalanishlari mumkin. Buning o'rniga, ko'rsating. Sizning qarorlaringiz ularga yoqmasa, sizga ahamiyat bermasligingizni ko'rsating. Ular nima qilishlari haqida mutlaqo befarq bo'lmang.

3.O'zingizdan uzoqlashing, hissiy jihatdan

Siz o'zaro munosabatlaringizni va toksik oila a'zolari bilan o'tkazadigan vaqtingizni cheklashingiz kerak. Agar umuman gaplashishga qaror qilsangiz, qaysi mavzular haqida gaplashmoqchi ekanligingizni va ular bilan gaplashishni istamasligingizni aniqlang.

Ularning xatti-harakatlarini nazorat qilishga urinmaslikka harakat qiling. Ularning zaharli xatti-harakatlaridan uzoqlashsangiz, ular bu ish bermayotganini tushunishadi. Ular sizning chegaralaringizni his qilishadi. Faqat yoqimli xulq-atvorni (agar ular mavjud bo'lsa) o'z e'tiboringiz va qiziqishingiz bilan mukofotlang.

4. Shnurni kesish

Agar siz hali ham ularga qaram bo'lsangiz, zaharli ota-onangizning barcha aloqalarini uzish oson bo'lmaydi. Agar siz o'zingiz yashay olsangiz va ularning toksikligi o'ta darajaga etgan bo'lsa, bu maqbul variant bo'lishi mumkin.

Oxir oqibat, ota-onangiz sizning genlaringizdir. Ularni kesib tashlaganingizda, o'zingizni aybdor his qilasiz. Shuning uchun hissiy masofani to'liq kesishdan ko'ra yaxshiroq variant. Buning o'rniga hissiy qaramlikning kindigini kesib oling va ruhiy holatingizni nazorat qiling.

Ota-onangizni zaharli deb o'ylaysizmi? Ota-onalarning toksiklik darajasini tekshirish uchun toksiklik testini o'tkazing.

Ular tajribasiz va agar shunday bo'lsa, o'zlariga zarar etkazishi mumkin.

Keyin o'smirlik yillari keladi, ular birinchi marta o'zlarining shaxsiga shubha qila boshlaydilar. Dunyo bilan etarlicha tanishib, ular kim bo'lishni xohlashlari o'zlariga bog'liqligini tushunadilar.

Odatda, ular "salqin" bo'lishni xohlashadi, chunki bu yoshdagi tengdoshlar bosimi juda yuqori. Ular do'stlarini hayratda qoldirib, maktabdagi ajoyib to'daga qo'shilishlari uchun salqin bo'lishni xohlashadi. Ular hali o'zlarining shaxsiyatlarini to'liq o'rnatmaganlar. Ular u bilan tajriba o'tkazmoqdalar.

Ajablanarlisi yo'q, bu davr ota-ona va bola mojarosiga boy, chunki bola o'zining eski odatlaridan chiqib ketmoqda. Bolalar o'zlarining shaxsiyatlarini tasdiqlay boshlaydilar. Ular xuddi o'z ota-onalariga o'zlariga qaraganda kamroq bog'liqdek harakat qilishadi.

Bu ota-ona va bola o'rtasida kelishmovchilikni keltirib chiqaradi. Ota-onalar bola ustidan nazoratni yo'qotgandek his qilishadi. Bola o'zini nazorat ostida his qiladi va uyadan uchib ketishni xohlaydi. Ota-onalarning bolalik davrida ko‘rsatgan, siz “g‘amxo‘rlik” deb ataydigan xatti-harakatlari o‘smirlik va yoshlik davrida ham zaharli bo‘la boshlaydi.

Ota-onaning deyarli barcha zaharli xatti-harakatlari ota-onalarning farzandining o‘z farzandiga aylanishiga yo‘l qo‘ymasliklari bilan bog‘liq. .

O'zaro bog'lanish, qabul qilish va tark etish

Bolalar katta bo'lganlarida, ular ota-onalari ular uchun qilgan barcha yaxshiliklarini qadrlay boshlaydilar. Ular buni o'zlarinikidek his qilishadiota-onalariga g'amxo'rlik qilish mas'uliyati, ayniqsa ular qariganda.

Muammo shundaki, ko'plab ota-onalar o'zlarining zaharli xatti-harakatlarini davom ettirmoqdalar, bu esa o'z farzandlarini begonalashtiradi va og'zida achchiq ta'm qoldiradi. Ota-onalar o'zlarining katta yoshli bolalariga qanday munosabatda bo'lishlari to'qnashuvdan tortib to tark etishgacha bo'lgan spektrda yotadi. Ushbu spektrning o'rta nuqtasi bolani sog'lom qabul qilishdir.

Yuqoridagi spektrning ikkala uchi ham rad etish shaklidir. Ular nosog'lom ota-ona tarbiyasini tavsiflaydi.

O'zaro munosabatlar oxirida ota-onalar va ularning farzandlari o'rtasidagi chegaralar xiralashadi. Bola ota-onasi bilan bog'langan. Ota-onalar hali ham bolani o'zlarining kengaytmasi deb hisoblashadi. O'zaro bog'lanish yoki haddan tashqari qabul qilish rad etishning bir shaklidir, chunki ota-onalar bolaning shaxsiyati va chegaralarini rad etadilar.

Splektning tark etish oxiri bir xil darajada zaharli hisoblanadi. Ota-onalar, eng yaxshi holatda, o'z farzandlariga etarlicha mehr va g'amxo'rlik ko'rsata olmaganlarida. Eng yomoni, ular bolalarni to'g'ridan-to'g'ri haqorat qilishlari mumkin.

Farzandlarini jismonan yoki ruhiy zo'ravonlik qiladigan ota-onalar, yana o'z farzandlarini qadrsizlantirish orqali qabul qilishdan bosh tortishadi.

O'rta qismi. spektr - bu sog'lom ota-ona tarbiyasi, ya'ni bolani o'z fikrlari, qarashlari, maqsadlari va xatti-harakatlari bilan alohida shaxs sifatida qabul qilishdir.

Albatta, ba'zida ota-onalar o'z farzandlarini kimligi uchun qabul qilmasligi kerak. Masalan,ular jinoyatchi yoki qonunbuzar bo'lishni tanlaganlarida. Aksariyat oilalarda bu muammo emas.

Zaharli oila dinamikasi

O'z farzandining alohida, avtonom shaxs bo'lishiga yo'l qo'ymaslik ota-onaning zaharlanishi ortidagi eng katta harakatlantiruvchi kuchdir. Agar ota-onalar o'zlarining psixologik muammolaridan azob chekayotgan bo'lsa, bu vaziyatni yanada yomonlashtiradi.

Ko'p hollarda ota-onalar farzandlariga ota-onalari qanday munosabatda bo'lsa, shunday munosabatda bo'lishadi. Ota-onalarning nosog'lom xatti-harakatlarining madaniy uzatilishi ular tomonidan shubhasizdir.

Nihoyat, va ko'pchilik buni boshini o'rash qiyin deb hisoblaydi - xudbinlik ota-onalarning zaharlanishiga sabab bo'ladi. Siz uchun shunchalik ko'p narsani qurbon qilganlar qanday qilib xudbin bo'lishlari mumkin? Bu qarama-qarshilik ko'rinadi.

Ota-onalarni investor sifatida ko'rishga harakat qiling. Investorlar kompaniya o'sishi va keyinchalik ular uchun mukofot berishi uchun pul beradi. Xuddi shunday, ota-onalar o'z farzandlarini kelajakka sarmoya sifatida o'ylashadi. Ular o‘z farzandlarining ulg‘ayishini, ularga nabiralar berishini (reproduktiv muvaffaqiyat) va katta bo‘lganda ularga g‘amxo‘rlik qilishlarini kutishadi.

Farzandlaringizni investitsiya sifatida ko‘rishning yomon joyi yo‘q. Zaharli ota-onalar bilan bog'liq muammo shundaki, ular investitsiyalarni qaytarishni ta'minlashdan umidvor bo'lib, o'z farzandlarining farovonligi va baxtiga e'tibor bermaydilar.

Ha, ko'pchilik ota-onalar faqat siz ularni qancha nevara va nevaralaringizni tashlab ketishingiz haqida qayg'uradilar. ular katta bo'lganda ularga g'amxo'rlik qila olasizmi.Shuning uchun ular kasb tanlash va munosabatlar qarorlaringizga haddan tashqari aralashadilar.

Shuning uchun ham ko'pchilik ota-onalar farzandlarining kundalik o'rganishlari haqida emas, balki faqat hisobot kartalari haqida qayg'uradilar. Va nega ular sizning qancha ishlaganingiz haqida qayg'urishadi va ishingiz sizni qondiradimi yoki yo'qligini hech qachon so'ramaydilar.

Ko'ryapsizmi, ular sizning to'liqligingiz yoki baxtingiz haqida qayg'urishmaydi, chunki bu o'zingizni haqiqiy ifoda etishdan kelib chiqadi. o'z shaxsiyatingizga ehtiyoj. Boshqa hayot maqsadlaringizga erishish haqida o'ylashdan oldin, siz kim ekanligingizga sodiq bo'lishni xohlashingiz mumkin.

Toksik ota-onalar sizning "o'zingizni topdingizmi" yoki yo'qmi, ahamiyat bermaydilar. Aslida, agar siz kim bo'lsangiz, ularning xohish-istaklariga qarshi chiqsangiz, ular buni faol ravishda bostirishga harakat qilishadi. Ular faqat sizdan nimani olishlari mumkinligi haqida qayg'uradilar. Siz kurashayotganingizda ular sizni mag'lub etishadi va muvaffaqiyatga erishganingizda o'z shon-shuhratingizdan bahramand bo'lishadi.

Zaharli oila a'zosining belgilari

Keling, ota-onaning etishmasligining o'ziga xos usullarini ko'rib chiqaylik. qabul qilish kundalik xatti-harakatlarda namoyon bo'ladi. Oila a'zolarining toksikligini ko'rsatadigan quyidagi belgilar:

1. Ular sizning chegaralaringiz va fikrlaringizga e'tibor bermaydilar

Voyaga yetganingizdek, siz o'zingiz qaror qabul qilishingiz kerak. Albatta, sizning oila a'zolaringiz taklif va maslahat berishlari mumkin, lekin ular o'z qarorlarini sizga tag'ib tura olmaydi .

Axir-oqibat, o'zaro bog'liq oilalarda ota-onalar hali ham farzandlarini o'zlarining kengaytmasi deb bilishadi. Demak, ularda yo'qbolalarining shaxsiy hayotiga tajovuz qilishdan xavotirda. Ular haddan tashqari aralashib, juda ko'p savollar berishadi. Har safar o'zingizni da'vo qilganingizda nima uchun va qanday noto'g'ri ekanligingizni aytadilar.

Suhbat uchun savollar berish va ortiqcha aralashish uchun savollar berish o'rtasida farq bor. Ikkinchisi sizni doimo nazorat ostida his qiladi. Agar siz allaqachon ularning aralashuvini qadrlamasligingizni va ularga ahamiyat bermasligingizni bildirgan bo'lsangiz, ular shubhasiz zaharli hisoblanadi.

2. Ular sizni suiiste'mol qiladilar

Har qanday shaklda suiiste'mol qilish qabul qilinishi mumkin emas. Ota-onalar katta yoshli farzandlarini jismonan zo'ravonlik qilishlari kamdan-kam uchraydigan bo'lsa-da, ko'p psixologik zo'ravonliklar ko'pincha radar ostida qoladi.

Doimiy tanqid qilish, hurmatsizlik, ism qo'ng'iroq qilish, ayblash va kamsitish - bu zaharli oilaning yo'llaridir. a'zo sizning kimligingizni rad etadi va sizni pastga tushirishga harakat qiladi. Aybdorlik va hissiy manipulyatsiya - bu ularning boshqa strategiyalari.

3. Ular sizni xavotirga soladi

Siz toksik oila a'zosi atrofida bo'lganingizda tashvish va noqulaylik hissini his qilasiz. Siz ulardan "yomon tebranishlar" deb ataladigan narsalarni olasiz.

Ular bilan aloqada bo'lganingizda, ongsiz ongingiz ular bilan o'tmishdagi, zaharli aloqalaringizni qisqa va tezda takrorlaydi.

Agar ular bilan o'zaro munosabatlaringiz umuman zaharli, aniq salbiy edi, siz ularning atrofida tashvishlanasiz. Bu faqat sizning ongingiz sizni himoya qilishga harakat qilmoqda. Siz ulardan uzoqda bo'lishingiz mumkinyoki ular bilan ko'z aloqa qilmaslik.

Ular bilan bir xonada bo'lish o'zingizni zaif his qilishingizga olib kelishi mumkin, chunki ular yillar davomida sizni hukmronlik qilishga urinishgan.

4. Siz ular bilan muloqot qila olmaysiz

Siz ular bilan ochiq, hurmatli suhbat qura olmasligingizni his qilasiz. Fikr va mulohazalaringizni hurmat qilmaydiganlar bilan ochiq, hurmatli suhbat qura olmaysiz.

5. Siz ketishni o'ylab ko'rdingiz

Agar oilangizni tark etish xayolingizga kelgan bo'lsa yoki shunday qilish bilan tahdid qilgan bo'lsangiz, ehtimol sizniki toksik oila. Ba'zida haqoratga chidab bo'lmas darajada bo'ladi va yolg'iz o'zingizni yaxshi his qilasiz.

6. Ular sizni mayda-chuyda masalalar bo'yicha qizg'in munozaralarga jalb qiladilar

Bir-biriga chambarchas bog'langan ijtimoiy birlikda, masalan, har bir a'zo bir-biriga bog'liq bo'lgan oilada nizolar paydo bo'lishi mumkin. Ammo zaharli oila a'zolari eng kichik narsalar uchun mojarolarga kirishadilar va ularni qanday hal qilishni bilmaydilar. Garchi bu sizning aybingiz bo'lmasa ham, ular sizga shaxsiy hujumlar qiladilar.

Bu xatti-harakat yo o'zlarining sizga nisbatan chuqur hurmatsizlik hissi yoki mojarolarni qanday hal qilishni bilmasligidan kelib chiqishi mumkin. Yoki ikkalasi ham bo'lishi mumkin.

Har qanday holatda ham ular sizni hurmatsizlik qilishga haqli emas.

7. Siz o'zingizni tajribasiz his qilasiz

Avvaliga ota-onalar farzandlari uchun hamma narsani qilishadi. Bolalar o'sib ulg'aygan sayin, ota-onalar asta-sekin o'z farzandlari uchun biror narsa qilishni to'xtatishlari kerak. Bolalar qachonmas'uliyatni o'z zimmasiga olishi mumkin, ularning o'z samaradorligi va o'zini o'zi qadrlashi oshadi. Ular o'zlarini ko'proq mustaqil his qiladilar.

Zaharli ota-onalar o'z farzandlari uchun balog'at yoshiga etgunga qadar biror narsa qilishda davom etadilar. Natijada, qoshiq bilan oziqlangan bu kattalar hayotiy tajribaga ega emasligini his qilishadi.

8. Siz ota-ona bo'lgansiz

Ba'zida ota-ona buning aksini qiladi. Ular o'z farzandlariga juda ko'p mas'uliyatni juda erta berishadi. Agar ota-ona ajralish yoki o'lim tufayli sherigini yo'qotsa, bu sodir bo'lishi mumkin. Farzand, odatda, eng katta farzand, ota-onasi yoki kichik birodarlariga “ota-ona” qilishlari kerakligini tushunadi.

Ota-ona bo'lgan bola juda erta ulg'ayadi va ular o'zlarini bolaligini sog'ingandek his qiladilar.

9. Siz go'dak bo'lib qoldingiz

Infantilizatsiya kattalar farzandingizga boladek munosabatda bo'lishni anglatadi. Bu juda keng tarqalgan va zaharli ota-onalar farzandining katta bo'lishiga yo'l qo'ymasliklarini ko'rsatadi. Voyaga etgan o'g'li yoki qiziga boladek munosabatda bo'lish orqali ular boshlang'ich, o'smirlikdan oldingi ota-ona bosqichida qolishni xohlashadi.

10. Sizda tashlab ketish qo'rquvi bor

Bolalik davridagi sevgi va g'amxo'rlikning etarli darajada olmaganligidan voz kechish bilan bog'liq muammolar paydo bo'ladi. Ehtimol, erta bolalik davrida namoyon bo'ladigan va balog'at yoshida davom etishi mumkin bo'lgan yagona toksik ota-ona xulq-atvori.

O'zini tashlab ketish muammosi bo'lgan odamlar o'zlarini qabul qilingan deb his qilmaydilar va o'zlarini kuchli his qilmaydilar. Ular o'sib-ulg'ayib, odamlarga yoqadigan bo'lib qoladilar va boshqalarni qabul qilish uchun hamma narsani qilishadi. Hammasi bo'lsadaodamlar rad etishni yoqtirmaydilar, ular rad etishga nisbatan juda past tolerantlikka ega. (Tarkib tashlash masalalari bo'yicha testdan o'ting)

Zaharli oilalarning eng katta xavfi

Siz oilada ma'lum darajada zaharlanish kutilmoqda deb o'ylashingiz mumkin, lekin uning xarajatlarini hisobga olishga harakat qiling. Bu, asosan, insonning sog'lom rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Ota-onasidan aqliy ravishda ajralmagan kishi, ularning kimligini va ularni nima qilishini hech qachon tushuna olmaslik xavfini tug'diradi. Ular abadiy ota-onalari soyasida yashaydilar.

Men tushunaman, ko'pchilik o'zini kuchli tuyg'usini rivojlantirish haqida qayg'urmaydi, lekin ular o'zlarini past baholagan holda hayot kechirishlari mumkin. Ular ota-onalarining maqsadlarini o'zlariga qo'yadilar va o'zlarining qadr-qimmatini mo'rt va o'zgaruvchan narsalarga asoslaydilar. Ular sodir bo'lishini kutayotgan identifikatsiya inqirozi.

Zaharli oila a'zosi bilan qanday munosabatda bo'lish kerak

Zaharli oila a'zolari sizning ruhiy salomatligingizga zarar etkazishi mumkin. Ulardan ruhiy jihatdan uzoqlashish uchun ko'p mehnat talab etiladi. Har qanday mojaroni hal qilishning ideal usuli - bu tashvishlaringizni qat'iylik bilan ifodalash va ular sizga qanday ta'sir qilayotganini tushunishga harakat qilishdir.

Biroq, o'z yo'lida bo'lgan odamlarni o'zgartirish qiyin. Shunday qilib, toksik oila a'zolari bilan kurashish uchun quyidagi strategiyalardan foydalanishingiz mumkin:

1. O'zingiz nazorat qila oladigan narsalarga e'tibor qarating

Har qanday toksik shovqinda siz toksik odamning xatti-harakatlarini nazorat qila olmaysiz. Siz boshqarishingiz mumkin bo'lgan narsa sizning ularga bo'lgan munosabatingizdir