മറ്റു അംഗങ്ങളോട് ദോഷകരമായ പെരുമാറ്റം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ സ്ഥിരതയുള്ള പാറ്റേൺ ഉള്ളിടത്താണ് വിഷ കുടുംബം എന്ന് നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത്. സംഘട്ടനം ഒരു കുടുംബ ചലനാത്മകതയുടെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണെങ്കിലും, ഒന്നോ അതിലധികമോ അംഗങ്ങൾക്ക് ദോഷം വരുത്തുന്ന വിധത്തിൽ ഒരു വിഷ കുടുംബം സംഘർഷം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.

ഒരു വിഷ കുടുംബത്തിൽ, വിഷലിപ്തമായ ഇടപെടലുകളുടെ നിരന്തരമായ പാറ്റേൺ ഉണ്ട്. ഒന്നോ അതിലധികമോ കുടുംബാംഗങ്ങൾ മറ്റൊരു കുടുംബാംഗത്തെ ശാരീരികമായോ വൈകാരികമായോ ദ്രോഹിക്കുന്ന ഇടപെടലുകളാണ് ഇവ.

ഏത് കുടുംബാംഗത്തിനും വിഷബാധയുണ്ടാകാമെങ്കിലും, ഈ ലേഖനം പ്രധാനമായും മാതാപിതാക്കളുടെ വിഷബാധയെ കേന്ദ്രീകരിക്കും, കാരണം ഇത് കുടുംബ വിഷബാധയുടെ ഏറ്റവും വ്യാപകവും ദോഷകരവുമായ രൂപമാണ്. .

വിഷ ഫാമിലി ഡൈനാമിക്സ്, നിങ്ങൾ ഒരു വിഷ കുടുംബത്തിലാണെന്ന സൂചനകൾ, അതിനെ തരണം ചെയ്യാനുള്ള വഴികൾ എന്നിവ ഞങ്ങൾ പരിശോധിക്കും.

കുടുംബ ചലനാത്മകത എങ്ങനെ വിഷലിപ്തമായി മാറുന്നു

മനുഷ്യ കുട്ടികൾ നിസ്സഹായരായി ജനിക്കുകയും അവരുടെ കുട്ടിക്കാലം മുഴുവൻ നിസ്സഹായരായി തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർ അതിജീവനത്തിനായി അവരുടെ പ്രാഥമിക പരിചരണക്കാരെ (സാധാരണയായി മാതാപിതാക്കളെ) വളരെയധികം ആശ്രയിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, കുട്ടികൾ അവരുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ അംഗീകാരവും വാത്സല്യവും പിന്തുണയും നേടുന്നതിന് അവരെ പ്രസാദിപ്പിക്കുന്നതിനായി ജൈവശാസ്ത്രപരമായി പ്രോഗ്രാം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

ആദ്യ പുഞ്ചിരിയിൽ നിന്ന്, ഒരു ശിശു തന്റെ അമ്മയ്ക്ക് സ്കൂളിൽ നല്ല ഗ്രേഡുകൾ നേടുന്നതിന് നൽകുന്നു, കുട്ടികൾ എല്ലാ തരത്തിലും ഏർപ്പെടുന്നു. അവരുടെ മാതാപിതാക്കളെ പ്രീതിപ്പെടുത്താനുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങൾ. കൂടാതെ എല്ലാം അർത്ഥവത്താണ്. ഒരു കുട്ടി സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല- എങ്ങനെയായാലും അവരുടെ കൗമാരപ്രായക്കാരെ ബാധിക്കുന്നതുവരെ അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് വരെ അവർക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.വിഷാംശം. പഴഞ്ചൊല്ല് പറയുന്നതുപോലെ: വഴക്കുണ്ടാക്കാൻ രണ്ട് വേണം. വിഷ സ്വഭാവത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തണം:

“എനിക്ക് ഈ വിഡ്ഢിത്തത്തിൽ താൽപ്പര്യമില്ല.”

വിഷകരമായ വ്യക്തി പറയുന്നതെല്ലാം നിങ്ങൾ അവഗണിക്കണം. അത് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് വെള്ളം പോലെ ഒഴുകട്ടെ. ഹ്രസ്വവും വൈകാരികവുമായ പ്രതികരണങ്ങൾ നൽകുക എന്നതാണ് അടുത്ത ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ അമിതമായി ഇടപെടുന്ന രക്ഷിതാവ് ചോദിക്കുകയാണെങ്കിൽ:

“നിങ്ങൾ ആരുമായാണ് ചുറ്റിത്തിരിഞ്ഞത്?”

പറയുക:

“ഒരു സുഹൃത്ത്.”

മുതിർന്നവർ എന്ന നിലയിൽ, അവർക്ക് വിശദാംശങ്ങൾ നൽകാൻ നിങ്ങൾ ബാധ്യസ്ഥരല്ല. നിങ്ങൾ ഒന്നും വിശദീകരിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും സ്വയം തീരുമാനങ്ങൾ എടുത്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഇതിന് കുറച്ച് പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ തീർത്തും ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്തത് ദേഷ്യപ്പെടുകയോ വഴക്കുണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഇത് അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ ബട്ടണുകൾ അമർത്തി നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനാകുമെന്ന സംതൃപ്തി നൽകുന്നു.

2. നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങൾ അവർക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ കുഴപ്പമില്ല

നിങ്ങൾ ഒരു വിഷലിപ്തമായ കുടുംബത്തിലാണ് വളർന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെ എപ്പോഴും സന്തോഷിപ്പിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ വിഷലിപ്തമായ മാതാപിതാക്കളുടെ നിന്ദയെ ഭയന്ന് നിങ്ങൾ മുട്ടത്തോടിൽ നടക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങളുടെ ഉടമസ്ഥാവകാശം നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്ന സമയമാണിത്. അവർക്ക് അവരെ ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ, കുഴപ്പമില്ല.

നിങ്ങൾ അവരുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവരും ചോദിക്കരുത്.

ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ പറയരുത്:

“ ഞാൻ മനസ്സിൽ ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.”

ഇത് നിങ്ങളെ ഒരു വിമതനായി കാണും, അവർ പ്രതിരോധത്തിലായേക്കാം. പകരം, കാണിക്കുക. നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങൾ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്ന് കാണിക്കുക. അവർ എന്താണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് തീർത്തും അശ്രദ്ധരായിരിക്കുക.

3.വൈകാരികമായി സ്വയം അകന്നുനിൽക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഇടപെടലുകളും വിഷലിപ്തമായ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയവും പരിമിതപ്പെടുത്തണം. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവരുമായി സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറുള്ളതും തയ്യാറല്ലാത്തതുമായ വിഷയങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുക.

അവരുടെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന സ്വഭാവങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അവരുടെ വിഷ സ്വഭാവത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം അകന്നുപോകുമ്പോൾ, അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല എന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നു. അവർ നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയും ഇടപഴകലും കൊണ്ട് മനോഹരമായ പെരുമാറ്റം (അവർ എന്തെങ്കിലും കാണിക്കുകയാണെങ്കിൽ) മാത്രം പ്രതിഫലം നൽകുക.

4. ചരട് മുറിക്കൽ

നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അവരെ ആശ്രയിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അവരിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും വിച്ഛേദിക്കുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കില്ല. നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ജീവിക്കാൻ കഴിയുകയും അവയുടെ വിഷാംശം അങ്ങേയറ്റം തലത്തിൽ എത്തുകയും ചെയ്താൽ, ഇതൊരു പ്രായോഗികമായ ഓപ്ഷനായിരിക്കാം.

ദിവസാവസാനം, നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളാണ് നിങ്ങളുടെ ജീനുകൾ. നിങ്ങൾ അവരെ വെട്ടിക്കളയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നും. അതുകൊണ്ടാണ് വൈകാരിക അകലം പൂർണ്ണമായ കട്ട്-ഓഫിനെക്കാൾ മികച്ച ഓപ്ഷൻ. പകരം വൈകാരികമായ ആശ്രിതത്വത്തിന്റെ പൊക്കിൾക്കൊടി മുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയുടെ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ വിഷമുള്ളവരാണെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടോ? അവരുടെ വിഷാംശത്തിന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ വിഷ മാതാപിതാക്കളുടെ പരിശോധന നടത്തുക.

അവർ അനുഭവപരിചയമില്ലാത്തവരാണ്, അങ്ങനെ ചെയ്‌താൽ അവർ സ്വയം ദ്രോഹിച്ചേക്കാം.

അങ്ങനെയെങ്കിൽ കൗമാരപ്രായത്തിൽ അവർ ആദ്യമായി തങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും. ലോകത്തോട് വേണ്ടത്ര എക്സ്പോഷർ ഉള്ളതിനാൽ, അവർ ആരാകണമെന്നത് അവരുടേതാണ് എന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

സാധാരണയായി, ഈ പ്രായത്തിൽ സമപ്രായക്കാരുടെ സമ്മർദ്ദം വളരെ കൂടുതലായതിനാൽ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് 'കൂൾ' ആണ്. അവർ ശാന്തരായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവർക്ക് അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ ആകർഷിക്കാനും സ്കൂളിലെ രസകരമായ സംഘത്തിൽ ചേരാനും കഴിയും. അവർ ഇതുവരെ അവരുടെ ഐഡന്റിറ്റി പൂർണ്ണമായി സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ല. അവർ അത് പരീക്ഷിക്കുകയാണ്.

ആശ്ചര്യകരമെന്നു പറയട്ടെ, കുട്ടി അവരുടെ പഴയ രീതികളിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നതിനാൽ ഈ കാലഘട്ടം മാതാപിതാക്കളും കുട്ടികളും തമ്മിലുള്ള സംഘർഷം നിറഞ്ഞതാണ്. കുട്ടികൾ സ്വന്തം വ്യക്തിത്വം സ്ഥാപിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ മാതാപിതാക്കളെ ആശ്രയിക്കുന്നത് കുറവാണ്.

ഇത് മാതാപിതാക്കളും കുട്ടിയും തമ്മിൽ സംഘർഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കുട്ടിയുടെ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി മാതാപിതാക്കൾക്ക് തോന്നുന്നു. കുട്ടിക്ക് നിയന്ത്രണം അനുഭവപ്പെടുകയും നെസ്റ്റിന് പുറത്തേക്ക് പറക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടിക്കാലത്ത് രക്ഷിതാക്കൾ കാണിച്ച അതേ പെരുമാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ 'പരിചരണം' എന്ന് വിളിക്കുന്നത് കൗമാരത്തിലും യൗവനത്തിലും വിഷമായി മാറാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഏതാണ്ട് എല്ലാ വിഷമയമായ രക്ഷാകർതൃ പെരുമാറ്റങ്ങളും അവരുടെ കുട്ടിയെ സ്വന്തം വ്യക്തിയാക്കാൻ അനുവദിക്കാത്ത മാതാപിതാക്കളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്. .

എൻമെഷ്മെന്റ്, സ്വീകാര്യത, ഉപേക്ഷിക്കൽ

കുട്ടികൾ മുതിർന്നവരാകുമ്പോൾ, മാതാപിതാക്കൾ അവർക്കായി ചെയ്ത എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും അവർ വിലമതിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അത് തങ്ങളുടേതാണെന്ന് അവർക്ക് തോന്നുന്നുഅവരുടെ മാതാപിതാക്കളെ പരിപാലിക്കാനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം, പ്രത്യേകിച്ച് അവർ പ്രായമാകുമ്പോൾ.

പ്രശ്നം എന്തെന്നാൽ, പല മാതാപിതാക്കളും അവരുടെ വിഷ സ്വഭാവങ്ങൾ തുടരുന്നു, ഇത് അവരുടെ കുട്ടികളെ അകറ്റുകയും അവരുടെ വായിൽ കയ്പ്പ് അവശേഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ മുതിർന്ന കുട്ടികളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നത് ഒരു സ്പെക്‌ട്രത്തിൽ കിടക്കുന്നു, എൻമെഷ്മെന്റ് മുതൽ ഉപേക്ഷിക്കൽ വരെ. ഈ സ്പെക്ട്രത്തിന്റെ മധ്യഭാഗം കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യകരമായ സ്വീകാര്യതയാണ്.

മുകളിലുള്ള സ്പെക്ട്രത്തിന്റെ രണ്ട് അറ്റങ്ങളും നിരസിക്കാനുള്ള രണ്ട് രൂപങ്ങളാണ്. അനാരോഗ്യകരമായ രക്ഷാകർതൃത്വത്തെ അവർ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു.

എൻമെഷ്‌മെന്റിന്റെ അവസാനം, മാതാപിതാക്കളും അവരുടെ കുട്ടികളും തമ്മിലുള്ള അതിരുകൾ മങ്ങുന്നു. കുട്ടി മാതാപിതാക്കളുമായി വലയുന്നു. കുട്ടി തങ്ങളുടേതായ ഒരു വിപുലീകരണമാണെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ ഇപ്പോഴും കരുതുന്നു. എൻമെഷ്‌മെന്റ് അല്ലെങ്കിൽ അങ്ങേയറ്റത്തെ സ്വീകാര്യത എന്നത് നിരാകരണത്തിന്റെ ഒരു രൂപമാണ്, കാരണം മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയുടെ ഐഡന്റിറ്റിയും അതിരുകളും നിരസിക്കുന്നു.

സ്പെക്ട്രത്തിന്റെ ഉപേക്ഷിക്കൽ അവസാനം ഒരുപോലെ വിഷമാണ്. മാതാപിതാക്കൾ, തങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് മതിയായ സ്നേഹവും പരിചരണവും നൽകുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുമ്പോഴാണ്. ഏറ്റവും മോശമായ അവസ്ഥയിൽ, അവർ കുട്ടികളെ നേരിട്ട് ദുരുപയോഗം ചെയ്‌തേക്കാം.

കുട്ടികളെ ശാരീരികമായോ വൈകാരികമായോ പീഡിപ്പിക്കുന്ന രക്ഷിതാക്കൾ വീണ്ടും, തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ മൂല്യച്യുതി വരുത്തി അംഗീകരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു.

ഇതിന്റെ മധ്യഭാഗം. സ്പെക്‌ട്രം എന്നത് ആരോഗ്യകരമായ രക്ഷാകർതൃത്വമാണ്, അതായത്, സ്വന്തം ചിന്തകൾ, അഭിപ്രായങ്ങൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കുട്ടിയെ ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയായി അംഗീകരിക്കുന്നു.

തീർച്ചയായും, ചിലപ്പോൾ മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ കുട്ടികളെ അവർ ആരാണെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ പാടില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്,അവർ കുറ്റവാളികളോ നിയമലംഘകരോ ആകാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ. മിക്ക കുടുംബങ്ങളുടേയും പ്രശ്‌നം അതൊന്നുമല്ല.

വിഷകുടുംബ ചലനാത്മകത

അവരുടെ കുട്ടിയെ വേറിട്ട, സ്വയംഭരണാധികാരമുള്ള വ്യക്തിയാക്കാൻ അനുവദിക്കാത്തതാണ് മാതാപിതാക്കളുടെ വിഷബാധയ്ക്ക് പിന്നിലെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രേരകശക്തി. രക്ഷിതാക്കൾ സ്വന്തം മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളാൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.

മിക്ക കേസുകളിലും, മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികളോട് സ്വന്തം മാതാപിതാക്കൾ പെരുമാറിയതുപോലെയാണ് പെരുമാറുന്നത്. അനാരോഗ്യകരമായ രക്ഷാകർതൃ പെരുമാറ്റങ്ങളുടെ ഈ സാംസ്കാരിക കൈമാറ്റം അവർ ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെടാതെ പോകുന്നു.

അവസാനമായി- പലർക്കും ഇത് അവരുടെ തലയിൽ ചുറ്റിപ്പിടിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്- സ്വാർത്ഥത മാതാപിതാക്കളുടെ വിഷബാധയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കായി ഇത്രയധികം ത്യാഗം ചെയ്തവർ എങ്ങനെ സ്വാർത്ഥരാകും? ഇത് അവബോധജന്യമായി തോന്നുന്നു.

മാതാപിതാക്കളെ നിക്ഷേപകരായി കണക്കാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിക്ഷേപകർ ഒരു കമ്പനിക്ക് പണം നൽകുന്നു, അങ്ങനെ അത് വളരാനും പിന്നീട് അവർക്ക് പ്രതിഫലം നൽകാനും കഴിയും. അതുപോലെ, മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ഭാവിയിലേക്കുള്ള നിക്ഷേപമായി കരുതുന്നു. അവരുടെ കുട്ടികൾ വളരുമെന്നും അവർക്ക് പേരക്കുട്ടികളെ നൽകുമെന്നും (പ്രത്യുൽപാദന വിജയം) അവർ മുതിർന്നവരാകുമ്പോൾ അവരെ പരിപാലിക്കുമെന്നും അവർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ നിക്ഷേപമായി കാണുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല. വിഷലിപ്തമായ മാതാപിതാക്കളുടെ പ്രശ്നം, നിക്ഷേപത്തിൽ നിന്ന് വരുമാനം ഉറപ്പാക്കാനുള്ള അവരുടെ നിരാശയിൽ, അവർ അവരുടെ കുട്ടികളുടെ ക്ഷേമവും സന്തോഷവും അവഗണിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

അതെ, എത്ര പേരക്കുട്ടികളെ നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കും എന്നതിനെ കുറിച്ച് മാത്രമാണ് മിക്ക മാതാപിതാക്കളും ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്. അവർ പ്രായമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അവരെ പരിപാലിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന്.അതുകൊണ്ടാണ് അവർ നിങ്ങളുടെ കരിയർ തിരഞ്ഞെടുപ്പിലും ബന്ധങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങളിലും അമിതമായി ഇടപെടുന്നത്.

ഇതുകൊണ്ടാണ് മിക്ക മാതാപിതാക്കളും അവരുടെ കുട്ടികളുടെ റിപ്പോർട്ട് കാർഡുകളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്, അവർ ദൈനംദിന അടിസ്ഥാനത്തിൽ പഠിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളല്ല. നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം സമ്പാദിക്കുന്നു എന്നതിൽ മാത്രം അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ജോലി നിങ്ങളെ നിറവേറ്റുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഒരിക്കലും ചോദിക്കരുത്.

നിങ്ങൾ കാണുന്നു, അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ സംതൃപ്തിയെക്കുറിച്ചോ സന്തോഷത്തെക്കുറിച്ചോ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം അത് ആധികാരികമായ ആത്മപ്രകാശനത്തിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഐഡന്റിറ്റിയുടെ ആവശ്യം. നിങ്ങളുടെ മറ്റ് ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ആദ്യം ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾ സത്യസന്ധരായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

വിഷബാധയുള്ള മാതാപിതാക്കൾ നിങ്ങൾ 'സ്വയം കണ്ടെത്തിയോ' എന്നത് കാര്യമാക്കുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ ആരാണെന്നത് അവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധമാണെങ്കിൽ, അവർ അത് അടിച്ചമർത്താൻ സജീവമായി ശ്രമിക്കും. നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അവർക്ക് എന്ത് വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് മാത്രമാണ് അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ അവർ നിങ്ങളെ തോൽപ്പിക്കും, നിങ്ങൾ വിജയിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന മഹത്വത്തിൽ മുഴുകും.

വിഷകരമായ ഒരു കുടുംബാംഗത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ

മാതാപിതാക്കളുടെ അഭാവം എന്താണെന്ന് നോക്കാം. ദൈനംദിന പെരുമാറ്റത്തിൽ സ്വീകാര്യത പ്രകടമാണ്. കുടുംബാംഗങ്ങൾ വിഷബാധയുള്ളവരാണെന്ന് കാണിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

1. നിങ്ങളുടെ അതിരുകളോടും അഭിപ്രായങ്ങളോടും അവർക്ക് യാതൊരു പരിഗണനയും ഇല്ല

പ്രായപൂർത്തിയായ നിങ്ങൾ സ്വയം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടതാണ്. തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉപദേശങ്ങളും നൽകാൻ കഴിയും, എന്നാൽ അവർക്ക് അവരുടെ തീരുമാനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മേൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ബന്ധപ്പെട്ട കുടുംബങ്ങളിൽ, മാതാപിതാക്കൾ ഇപ്പോഴും തങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ അവരുടെ വിപുലീകരണമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അവർക്ക് ഇല്ലഅവരുടെ കുട്ടികളുടെ സ്വകാര്യതയിലേക്ക് കടന്നുകയറുന്നതിനെ കുറിച്ച് വിഷമിക്കുന്നു. അവർ അമിതമായി ഇടപെടുകയും ധാരാളം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ സ്വയം ഉറപ്പിച്ചുപറയുന്ന ഓരോ തവണയും എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ തെറ്റ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് അവർ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു.

സംഭാഷണത്തിനായി ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതും അമിതമായി ഇടപെടാൻ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്. രണ്ടാമത്തേത് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. അവരുടെ ഇടപെടലിനെ നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നില്ലെന്നും അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങൾ ഇതിനകം ആശയവിനിമയം നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ തീർച്ചയായും വിഷാംശമുള്ളവരാണ്.

2. അവർ നിങ്ങളെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നു

ഏത് രൂപത്തിലും ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നത് അസ്വീകാര്യമാണ്. മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ പ്രായപൂർത്തിയായ കുട്ടികളെ ശാരീരികമായി പീഡിപ്പിക്കുന്നത് വിരളമാണെങ്കിലും, മാനസിക പീഡനങ്ങൾ പലപ്പോഴും റഡാറിന് കീഴിൽ വഴുതിവീഴുന്നു.

നിരന്തരമായ വിമർശനം, അനാദരവ്, പേരുവിളിക്കൽ, കുറ്റപ്പെടുത്തൽ, ഇകഴ്ത്തൽ എന്നിവയെല്ലാം വിഷലിപ്തമായ കുടുംബത്തിന്റെ വഴികളാണ്. അംഗം നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് നിരസിക്കുകയും നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റിംഗും കുറ്റബോധത്തിലൂടെയുള്ള വൈകാരിക കൃത്രിമത്വവുമാണ് അവരുടെ മറ്റ് ഗോ-ടു തന്ത്രങ്ങൾ.

3. അവർ നിങ്ങളെ ഉത്കണ്ഠാകുലരാക്കുന്നു

നിങ്ങൾ വിഷമുള്ള ഒരു കുടുംബാംഗത്തിന് ചുറ്റുമിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു. അവരിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് 'മോശമായ വൈബുകൾ' ലഭിക്കും.

നിങ്ങൾ അവരുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ് ഹ്രസ്വമായും വേഗത്തിലും അവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലവും വിഷലിപ്തവുമായ ഇടപെടലുകൾ വീണ്ടും പ്ലേ ചെയ്യുന്നു.

എങ്കിൽ അവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഇടപഴകലുകൾ മൊത്തത്തിൽ വിഷലിപ്തമാണ്, നെറ്റ് നെഗറ്റീവ് ആണ്, നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ ചുറ്റും ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നു. നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മാത്രമാണ്. അവരിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാംഅല്ലെങ്കിൽ അവരുമായി കണ്ണ് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നില്ല.

അവരോടൊപ്പം ഒരേ മുറിയിൽ കഴിയുന്നത് നിങ്ങളെ ദുർബലരാക്കും, കാരണം അവർ വർഷങ്ങളായി നിങ്ങളെ ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു.

4. നിങ്ങൾക്ക് അവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയില്ല

നിങ്ങൾക്ക് അവരുമായി തുറന്ന, മാന്യമായ സംഭാഷണം നടത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളോടും അഭിപ്രായങ്ങളോടും യാതൊരു പരിഗണനയും ഇല്ലാത്തവരുമായി തുറന്ന, മാന്യമായ സംഭാഷണം നടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.

5. നിങ്ങൾ വിട്ടുപോകാൻ ആലോചിച്ചു

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ വിട്ടുപോകണമെന്ന ചിന്ത നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ കടന്നുകൂടിയിരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുമെന്ന് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്‌തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടേത് വിഷലിപ്തമായ ഒരു കുടുംബമായിരിക്കാം. ചില സമയങ്ങളിൽ ദുരുപയോഗം സഹിക്കാവുന്നതിലും അപ്പുറമായിത്തീരുകയും നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കാണ് നല്ലത് എന്ന് തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു.

6. നിസാര പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ പേരിൽ അവർ നിങ്ങളെ ചൂടേറിയ വിനിമയങ്ങളിലേക്ക് വലിച്ചിഴയ്ക്കുന്നു

ഒരു കുടുംബം പോലെ, ഓരോ അംഗവും മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിക്കുന്ന ഒരു സാമൂഹിക യൂണിറ്റിൽ, സംഘർഷങ്ങൾ ഉടലെടുക്കും. എന്നാൽ വിഷലിപ്തമായ കുടുംബാംഗങ്ങൾ ഏറ്റവും ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ തർക്കങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നു, അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയില്ല. നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ലെങ്കിൽപ്പോലും അവർ വ്യക്തിപരമായ ആക്രമണങ്ങൾ നടത്തുന്നു.

ഈ പെരുമാറ്റം ഒന്നുകിൽ നിങ്ങളോട് അവർക്കുള്ള അനാദരവിന്റെ ആഴമായ ബോധത്തിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അവർക്ക് അറിയാത്തതുകൊണ്ടോ ഉണ്ടാകാം. അല്ലെങ്കിൽ അത് രണ്ടും ആകാം.

ഒന്നുകിൽ, അവർക്ക് നിങ്ങളെ അനാദരിക്കാൻ അവകാശമില്ല.

7. നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപരിചയമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു

ആദ്യം, മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ കുട്ടികൾക്കായി എല്ലാം ചെയ്യുന്നു. കുട്ടികൾ വളരുമ്പോൾ, മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികൾക്കായി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ക്രമേണ നിർത്തണം. എപ്പോൾ കുട്ടികൾഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ കഴിയും, അവരുടെ സ്വയം-പ്രാപ്തിയും ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ ഉയർച്ചയും. അവർക്ക് കൂടുതൽ സ്വാതന്ത്ര്യം തോന്നുന്നു.

വിഷമുള്ള മാതാപിതാക്കൾ പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ കുട്ടികൾക്കായി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തുകൊണ്ടേയിരിക്കും. തൽഫലമായി, ഈ സ്പൂൺ-ഫീഡ് മുതിർന്നവർക്ക് തങ്ങൾക്ക് സുപ്രധാന ജീവിതാനുഭവം ഇല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു.

8. നിങ്ങളെ രക്ഷിതാക്കളാക്കി

ചിലപ്പോൾ രക്ഷിതാക്കൾ നേരെ വിപരീതമാണ് ചെയ്യുന്നത്. അവർ വളരെ വേഗം തങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വളരെയധികം ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ നൽകുന്നു. വിവാഹമോചനമോ മരണമോ കാരണം മാതാപിതാക്കളുടെ പങ്കാളിയെ നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം. കുട്ടി- സാധാരണയായി മൂത്ത കുട്ടി- അവർ മാതാപിതാക്കളെയോ ഇളയ സഹോദരങ്ങളെയോ 'മാതാപിതാക്കളാക്കണം' എന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു.

മാതാപിതാക്കളായ കുട്ടി വളരെ വേഗം വളരുന്നു, അവർക്ക് കുട്ടിക്കാലം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു.

ശിശുവൽക്കരണം എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രായപൂർത്തിയായ കുട്ടിയെ ഒരു കുട്ടിയായി പരിഗണിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്, വിഷലിപ്തമായ മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ മുതിർന്നവരാകാൻ അനുവദിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കാണിക്കുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയായ അവരുടെ മകനെയോ മകളെയോ ഒരു കുട്ടിയായി പരിഗണിക്കുന്നതിലൂടെ, കൗമാരപ്രായത്തിനു മുമ്പുള്ള മാതാപിതാക്കളുടെ ഘട്ടത്തിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

10. ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമെന്ന ഭയം നിങ്ങൾക്കുണ്ട്

കുട്ടിക്കാലത്ത് വേണ്ടത്ര സ്‌നേഹവും പരിചരണവും ലഭിക്കാത്തതിനാൽ ഉപേക്ഷിക്കൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ഒരുപക്ഷേ കുട്ടിക്കാലത്തുതന്നെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ തുടരുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരേയൊരു വിഷലിപ്തമായ രക്ഷാകർതൃ പെരുമാറ്റം.

ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് സ്വീകാര്യത അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ശക്തമായ ആത്മബോധം ഇല്ല. അവർ ആളുകളെ പ്രീതിപ്പെടുത്തുന്നവരായി വളരുകയും മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് സ്വീകാര്യത നേടുന്നതിന് വളരെയധികം പോകുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ സമയത്ത്തിരസ്‌കരണം മനുഷ്യർക്ക് ഇഷ്ടമല്ല, നിരസിക്കാനുള്ള സഹിഷ്ണുത വളരെ കുറവാണ്. (പരിത്യാഗ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ക്വിസ് എടുക്കുക)

വിഷകുടുംബങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ അപകടം

ഒരു കുടുംബത്തിൽ ഒരു പരിധിവരെ വിഷാംശം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ അതിന്റെ ചെലവ് പരിഗണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് മാനസികമായി വേർപിരിയാത്ത ഒരാൾക്ക് അവർ ആരാണെന്നും എന്താണ് അവരെ ഇക്കിളിപ്പെടുത്തുന്നതെന്നും കണ്ടെത്താനാകുന്നില്ല. അവർ എന്നെന്നേക്കുമായി മാതാപിതാക്കളുടെ നിഴലിൽ ജീവിക്കും.

അനേകം ആളുകളും ശക്തമായ ആത്മാഭിമാനം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ അവർ ആത്മാഭിമാനം കുറഞ്ഞ ജീവിതത്തിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അവർ മാതാപിതാക്കളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ തങ്ങളുടേതാക്കി മാറ്റുകയും ദുർബലവും അസ്ഥിരവുമായ കാര്യങ്ങളിൽ തങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവ സംഭവിക്കാൻ കാത്തിരിക്കുന്ന ഒരു ഐഡന്റിറ്റി ക്രൈസിസ് ആണ്.

വിഷമുള്ള ഒരു കുടുംബാംഗത്തെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

വിഷമുള്ള കുടുംബാംഗങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായേക്കാം. അവരിൽ നിന്ന് മാനസികമായി അകന്നുപോകാൻ വളരെയധികം അധ്വാനം ആവശ്യമാണ്. ഏത് പൊരുത്തക്കേടും പരിഹരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മാർഗ്ഗം, നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ ദൃഢമായി പറയുകയും അവർ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് അവരെ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, അവരുടെ വഴികളിൽ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്ന ആളുകളെ മാറ്റുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതിനാൽ, വിഷാംശമുള്ള കുടുംബാംഗങ്ങളെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന തന്ത്രങ്ങൾ ഇതാ:

1. നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനാകുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

ഏത് വിഷ ഇടപെടലിലും, വിഷലിപ്തമായ വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റം നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനാകില്ല. നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നത് അവരോടുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണമാണ്