Хортой гэр бүлийг гэр бүлийн гишүүд бусад гишүүдэд хор хөнөөлтэй зан авир гаргадаг тогтмол хэв маягтай гэр бүл гэж тодорхойлдог. Мөргөлдөөн нь гэр бүлийн динамикийн ердийн нэг хэсэг боловч хортой гэр бүл зөрчилдөөнийг нэг буюу хэд хэдэн гишүүнд хохирол учруулахуйц байдлаар зохицуулдаг.

Хортой гэр бүлд байнгын хорт харилцан үйлчлэлийн загвар байдаг. Эдгээр нь гэр бүлийн нэг буюу хэд хэдэн гишүүн гэр бүлийн өөр гишүүнд бие махбод болон сэтгэл санааны хувьд хор хөнөөл учруулдаг харилцан үйлчлэл юм.

Гэр бүлийн аль ч гишүүн хортой байж болох ч энэ нийтлэл нь гэр бүлийн хордлогын хамгийн түгээмэл бөгөөд хор хөнөөлтэй хэлбэр тул эцэг эхийн хордлогын талаар голчлон анхаарах болно. .

Бид гэр бүлийн хортой динамик, таныг хортой гэр бүлд байгаагийн шинж тэмдэг, түүнийг даван туулах арга замыг авч үзэх болно.

Гэр бүлийн динамик хэрхэн хортой эргэлт авчирдаг

Хүний үр хүүхэд арчаагүй төрж, бага насныхаа туршид арчаагүй үлддэг. Тэд амьд үлдэхийн тулд үндсэн асран хамгаалагчдаасаа (ихэвчлэн эцэг эх) ихээхэн хамааралтай байдаг. Тиймээс хүүхдүүд эцэг эхийнхээ хайр хүндэтгэл, хайр халамж, дэмжлэгийг авахын тулд биологийн хувьд программчлагдсан байдаг.

Нярай хүүхэд ээждээ анхны инээмсэглэлээс эхлээд сайн оноо авах хүртэл бүх төрлийн ажилд оролцдог. эцэг эхдээ таалагдах зан үйл. Мөн энэ бүхэн утга учиртай. Та хүүхдийг өөрийнхөөрөө бодохыг хүсэхгүй байна - тэд өсвөр насандаа ийм зүйл хийх боломжгүй эсвэл өөрөө шийдвэр гаргана.хоруу чанар. Хэрүүл хийхэд хоёр хэрэгтэй гэдэг үг байдаг. Хортой зан үйлийн талаарх таны хариултууд дараах байдлаар илэрхийлэгдэх ёстой:

"Би энэ утгагүй зүйлийг сонирхохгүй байна."

Хортой хүний ​​хэлсэн бүх зүйлийг үл тоомсорлох хэрэгтэй. Чамайг ус шиг өнхрүүлээрэй. Дараагийн хамгийн сайн зүйл бол богино, сэтгэл хөдлөлгүй хариулт өгөх явдал юм. Жишээлбэл, хэрвээ хэт их хөндлөнгөөс оролцож буй эцэг эх тань:

“Чи хэнтэй нийлж байсан бэ?” гэж асуувал:

“Найз” гэж хэлээрэй.

0>Насанд хүрсэн хүний ​​хувьд та тэдэнд дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөх үүрэг хүлээхгүй. Та юу ч тайлбарлах шаардлагагүй. Хэрэв та өөрийнхөө төлөө хэзээ ч шийдвэр гаргаж байгаагүй бол энэ нь дадлага хийх шаардлагатай болно. Таны хийх ёсгүй зүйл бол уурлах эсвэл хэрүүл маргаан үүсгэх явдал юм. Ингэснээр тэд таны товчлуурыг дарж, таныг удирдаж чадна гэсэн сэтгэл ханамжийг өгдөг.

2. Чиний гаргасан шийдвэр тэдэнд таалагдахгүй байвал зүгээр.

Хэрвээ чи хортой гэр бүлд өссөн бол эцэг эхдээ үргэлж таалагдах ёстой гэж бодож магадгүй. Хортой эцэг эхийнхээ доромжлолоос айж, өндөгний хальсан дээр алхдаг. Та шийдвэрээ гартаа авах цаг болжээ. Хэрэв тэдэнд таалагдахгүй бол зүгээр.

Хэрэв та тэдний сонголтод эргэлзэхгүй бол тэд ч бас болохгүй.

:

“ гэх мэт зүйлийг битгий ярь. Би шийдвэрээ гаргасан.”

Ингэснээр таныг босогч мэт харагдуулах бөгөөд тэд хамгаалж магадгүй. Үүний оронд үзүүлээрэй. Таны гаргасан шийдвэр тэдэнд таалагдахгүй байгаа нь танд хамаагүй гэдгээ харуул. Тэд юу хийж байгаа талаар огт санаа зовдоггүй байх.

3.Өөрийгөө сэтгэл санааны хувьд хол байлга

Та гэр бүлийн хортой гишүүдтэй харилцах харилцаагаа хязгаарлах хэрэгтэй. Хэрэв та ямар сэдвээр ярилцахаар шийдсэн бол тэдэнтэй ямар сэдвээр ярилцах хүсэлтэй байгаагаа шийдээрэй.

Тэдний хяналтанд автахгүй байхыг хичээ. Та тэдний хорт зан үйлээс өөрийгөө холдуулах үед тэд энэ нь ажиллахгүй байгааг ойлгодог. Тэд таны хил хязгаарыг мэдэрдэг. Зөвхөн тааламжтай зан авирыг (хэрэв байгаа бол) өөрийн анхаарал, оролцоогоор шагна.

4. Утас таслах

Хэрэв та тэднээс хамааралтай хэвээр байгаа бол хорт эцэг эхийнхээ бүх хэлхээ холбоог таслах нь амаргүй байх болно. Хэрэв та ганцаараа амьдарч чадвал тэдний хоруу чанар хэт өндөр түвшинд хүрсэн бол энэ нь боломжийн хувилбар байж болох юм.

Эцсийн эцэст эцэг эх чинь таны ген юм. Тэднийг таслах үед та өөрийгөө буруутай мэт мэдрэх нь гарцаагүй. Ийм учраас сэтгэл хөдлөлөөс холдох нь бүрэн таслагдахаас хамаагүй дээр сонголт юм. Үүний оронд сэтгэл санааны хараат байдлаа таслан, сэтгэл санаагаа дахин хянаж бай.

Эцэг эхээ хортой гэж бодож байна уу? Хордлогын түвшинг шалгахын тулд эцэг эхийн хордлогын тестийг авна уу.

Тэд туршлагагүй бөгөөд ингэвэл эцэст нь өөрсдийгөө хохироох магадлалтай.

Тэгээд тэдний хэн болохоо эргэлзэж эхлэх өсвөр насны үе ирнэ. Хорвоо ертөнцтэй хангалттай танилцсан болохоор тэд хэн байх нь өөрөөс нь шалтгаална гэдгийг ойлгодог.

Ихэвчлэн энэ насанд үе тэнгийнхний дарамт хэт өндөр байдаг тул тэдний хүсдэг зүйл бол "хүйтэн". Тэд найз нөхөддөө сэтгэгдэл төрүүлж, сургуулийнхаа дажгүй бүлэглэлд нэгдэхийн тулд дажгүй байхыг хүсдэг. Тэд хэн болохыг бүрэн тогтоогоогүй байна. Тэд үүнийг туршиж байна.

Хүүхэд хуучин хэв маягаасаа салж байгаа тул энэ үе эцэг эх, хүүхдийн зөрчилдөөнөөр дүүрэн байдаг нь гайхмаар зүйл биш юм. Хүүхдүүд өөрсдийн хувийн шинж чанарыг баталж эхэлдэг. Тэд эцэг эхээсээ бодит байдлаасаа бага хамааралтай мэт аашилдаг.

Энэ нь эцэг эх, хүүхдийн хооронд маргаан үүсгэдэг. Эцэг эх нь хүүхдээ хянах чадвараа алдаж байна гэж боддог. Хүүхэд хяналтанд байгаа мэт санагдаж, үүрнээсээ нисэхийг хүсдэг. Хүүхэд насандаа эцэг эхийн үзүүлж байсан зан араншин нь өсвөр нас, залуу насандаа хортой болж эхэлдэг.

Эцэг эхийн бараг бүх хортой зан үйл нь хүүхдээ өөрийн хүн болгохыг зөвшөөрдөггүй эцэг эхийн эргэн тойронд эргэлддэг. .

Нууцах, хүлээн зөвшөөрөх, орхих

Хүүхдүүд насанд хүрсэн хойноо эцэг эхийнхээ тэдний төлөө хийсэн бүх зүйлийг үнэлж эхэлдэг. Тэд энэ нь тэднийх юм шиг санагддагэцэг эхээ асарч халамжлах, ялангуяа нас ахих үед нь асар их үүрэг хариуцлага хүлээдэг.

Асуудал нь олон эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ өөрөөсөө холдуулж, аманд нь гашуун амт үлдээдэг хорт зан үйлээ үргэлжлүүлж байгаа явдал юм. Эцэг эх нь насанд хүрсэн хүүхдүүддээ хэрхэн ханддаг нь тэднийг орооцолдуулахаас эхлээд орхих хүртэл олон янзын хүрээнд хамаардаг. Энэ спектрийн дунд цэг нь хүүхдийг эрүүлээр хүлээж авах явдал юм.

Дээрх спектрийн хоёр төгсгөл нь хоёулаа татгалзах хэлбэр юм. Эдгээр нь эцэг эхийн эрүүл бус хүмүүжлийг тодорхойлдог.

Эцэг эх, хүүхдүүдийн хоорондох хил хязгаар бүдгэрдэг. Хүүхэд эцэг эхтэйгээ холбоотой байдаг. Эцэг эх нь хүүхдийг өөрсдийнхөө өргөтгөл гэж боддог хэвээр байна. Эцэг эх нь хүүхдийн хувийн шинж чанар, хил хязгаарыг үгүйсгэдэг тул няцах эсвэл хэт их хүлээн зөвшөөрөх нь татгалзсаны нэг хэлбэр юм.

Хүүхдийн хаягдлын төгсгөл нь адилхан хортой. Энэ нь эцэг эх нь хамгийн сайндаа л хүүхдүүддээ хангалттай хайр, халамж үзүүлж чадахгүй байх үед тохиолддог. Муугаар бодоход тэд хүүхдүүдийг шууд хүчирхийлж болзошгүй.

Хүүхдээ бие болон сэтгэл санааны хувьд хүчирхийлж байгаа эцэг эхчүүд дахин хүүхдээ үнэ цэнийг нь бууруулж хүлээж авахаас татгалзаж байна.

Хүүхдийнхээ дунд хэсэг. Хүүхдийг өөрийн гэсэн бодол, үзэл бодол, зорилго, зан төлөвтэй тусдаа хүн гэж хүлээн зөвшөөрөх нь эрүүл эцэг эх байх явдал юм.

Мэдээж заримдаа эцэг эхчүүд хүүхдээ байгаагаар нь хүлээж авах ёсгүй. Жишээлбэл,гэмт хэрэгтэн эсвэл хууль зөрчигч болохыг сонгохдоо. Энэ нь ихэнх гэр бүлд тохиолддог асуудал биш юм.

Гэр бүлийн хорт динамик

Хүүхдээ тусдаа бие даасан хувь хүн болгохгүй байх нь эцэг эхийн хордлогын хамгийн том хөдөлгөгч хүч юм. Хэрэв эцэг эхчүүд өөрсдийнхөө сэтгэл зүйн асуудлаас болж зовж байгаа бол энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

Ихэнх тохиолдолд эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ эцэг эх нь хэрхэн ханддаг байсан шиг ханддаг. Эцэг эхийн эрүүл бус зан үйлийн соёлын энэхүү дамжлага нь тэдний хувьд эргэлзээгүй юм.

Эцэст нь- ихэнх хүмүүс толгойгоо эргүүлэхэд хэцүү байдаг- хувиа хичээсэн байдал нь эцэг эхийн хор хөнөөлийг өдөөдөг. Таны төлөө ийм их зүйлийг золиосолсон хүмүүс яаж хувиа хичээсэн байж чадаж байна аа? Энэ нь зөн совингийн эсрэг юм шиг санагдаж байна.

Эцэг эхийг хөрөнгө оруулагч гэж бодоод үзээрэй. Хөрөнгө оруулагчид компанид мөнгө өгдөг бөгөөд ингэснээр компани нь өсч томрохын тулд хожим нь тэдэнд шагнал авчрах болно. Үүний нэгэн адил эцэг эхчүүд хүүхдээ ирээдүйд хийх хөрөнгө оруулалт гэж боддог. Тэд хүүхдүүдээ том болж, ач, зээгээ (нөхөн үржихүйн амжилт) төрүүлж, том болоход нь асарч халамжилна гэж боддог.

Хүүхдээ хөрөнгө оруулалт гэж үзэхэд буруудах зүйлгүй. Хортой эцэг эхчүүдийн асуудал бол хөрөнгө оруулалтын үр өгөөжийг баталгаажуулахын тулд хүүхдүүдийнхээ сайн сайхан байдал, аз жаргалыг үл тоомсорлодогт оршино.

Тийм ээ, ихэнх эцэг эхчүүд та хэдэн ач зээгээ үлдээж, тэднийг орхиж явахыг л боддог. тэднийг хөгшрөхөд нь асарч чадах эсэх.Ийм учраас тэд таны мэргэжлийг сонгох, харилцааны шийдвэр гаргахад хэт хөндлөнгөөс оролцдог.

Ихэнх эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ өдөр тутам сурсан зүйлд нь бус зөвхөн тайлангийн дэвтэрт санаа тавьдаг нь ийм учиртай. Мөн тэд яагаад таны хэр их цалин авч байгааг л анхаардаг ч таны ажил таныг хангаж байгаа эсэхийг хэзээ ч асуудаггүй юм.

Тэд таны сэтгэл ханамж, аз жаргалд санаа зовохгүй байгааг харж байна уу, учир нь энэ нь жинхэнэ өөрийгөө илэрхийлэх чадвараас үүдэлтэй. таны хувийн шинж чанар хэрэгтэй. Та амьдралынхаа бусад зорилгоо биелүүлэх талаар бодохоосоо өмнө хамгийн түрүүнд хэн бэ гэдэгтээ үнэнч байхыг хүсч магадгүй.

Хортой эцэг эхчүүд таныг "өөрийгөө олсон" эсэхэд хамаагүй. Үнэн хэрэгтээ, хэрэв та хэн бэ гэвэл тэдний хүслийн эсрэг байвал тэд үүнийг дарахыг идэвхтэй оролдох болно. Тэд зөвхөн чамаас юу гаргаж авах талаар л санаа тавьдаг. Чамайг тэмцэж байхад чинь тэд чамайг цохиж, амжилтанд хүрэхэд чинь алдар нэрээ бадраах болно.

Гэр бүлийн хордлогын шинж тэмдэг

Эцэг эхийн дутмаг байдал ямар тодорхой арга замуудыг харцгаая. хүлээн зөвшөөрөх нь өдөр тутмын зан үйлд илэрдэг. Дараах шинж тэмдгүүд нь гэр бүлийн гишүүдийн хордлогыг илтгэнэ:

1. Тэд таны хил хязгаар, үзэл бодлыг үл тоомсорлодог

Насанд хүрсэн хүний ​​хувьд та өөрөө шийдвэр гаргах ёстой. Мэдээжийн хэрэг, танай гэр бүлийн гишүүд санал, зөвлөгөө өгөх боломжтой ч тэд шийдвэрээ танд ногдуулах боломжгүй.

Хамцсан гэр бүлд эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ өөрсдийнх нь үргэлжлэл гэж үздэг хэвээр байна. Тиймээс тэдэнд байхгүйхүүхдүүдийнхээ хувийн нууцад халдахдаа сэтгэл дундуур байдаг. Тэд хэтэрхий хөндлөнгөөс оролцож, хэтэрхий олон асуулт асуудаг. Тэд таныг өөрийгөө батлах болгонд яагаад, яаж буруу бодож байгааг хэлж өгдөг.

Ярилцахын тулд асуулт асуух, хэт хөндлөнгөөс оролцохын тулд асуулт асуух хоёрын хооронд ялгаа бий. Сүүлийнх нь таныг үргэлж хяналтанд байлгадаг. Хэрэв та тэдний хөндлөнгийн оролцоог үнэлдэггүй, тэдэнд хамаагүй гэж аль хэдийн мэдэгдсэн бол тэд үнэхээр хортой байна.

2. Тэд таныг хүчирхийлдэг

Ямар ч хэлбэрээр хүчирхийлэлд өртөх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Эцэг эхчүүд насанд хүрсэн хүүхдүүдээ бие махбодийн хүчирхийлэлд өртөх нь ховор байдаг ч сэтгэл зүйн хүчирхийлэл нь ихэвчлэн радар руу ордог.

Байнгын шүүмжлэл, үл хүндэтгэх, нэрээр доромжлох, буруутгах, доромжлох зэрэг нь гэр бүлд хортой нөлөө үзүүлдэг. гишүүн таныг хэн бэ гэдгийг үгүйсгэж, чамайг доошлуулахыг оролддог. Гэм буруугаар дамжуулан хий ялгаруулах, сэтгэл хөдлөлөө удирдах нь тэдний өөр нэг стратеги юм.

3. Тэд таныг түгшүүртэй болгодог

Та гэр бүлийн хортой гишүүний дэргэд байхдаа сэтгэлийн түгшүүр, таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг. Та тэднээс 'муу чичиргээ' гэж нэрлэгддэг мэдрэмжийг авах болно.

Тэдэнтэй харьцах үед таны далд ухамсар тэдэнтэй өнгөрсөн, хортой харилцаагаа богино хугацаанд, хурдан давтдаг.

Хэрэв бол. Таны тэдэнтэй харьцах харьцаа бүхэлдээ хортой, сөрөг үр дагавартай байсан тул та тэдний эргэн тойронд санаа зовж байна. Энэ бол зүгээр л таны оюун ухаан таныг хамгаалах гэж оролддог. Та тэднээс хол байгаа мэт санагдаж магадгүйэсвэл тэдэнтэй харьцахгүй байх.

Зүгээр л тэдэнтэй нэг өрөөнд байх нь таныг олон жилийн турш захирах гэж оролдсон учраас сул дорой мэт санагдах болно.

4. Та тэдэнтэй харилцах боломжгүй

Та тэдэнтэй нээлттэй, хүндэтгэлтэй яриа өрнүүлэх боломжгүй юм шиг санагддаг. Таны бодол санаа, үзэл бодлыг үл тоомсорлодог хүмүүстэй та нээлттэй, хүндэтгэлтэй яриа өрнүүлж чадахгүй.

5. Та явахаар бодсон байх

Хэрвээ гэр бүлээ орхино гэсэн бодол толгойд чинь орж ирсэн эсвэл тэгнэ гэж заналхийлсэн бол таны гэр бүл хортой байх магадлалтай. Заримдаа хүчирхийллийг тэвчихийн аргагүй болж, та ганцаараа илүү дээр байх болно гэж боддог.

6. Тэд таныг жижиг сажиг асуудлаас болж ширүүн солилцоонд татан оролцуулдаг

Гишүүд нэг нэгнээсээ хамааралтай гэр бүл гэх мэт нягт уялдаатай нийгмийн бүлэгт зөрчилдөөн гарах нь гарцаагүй. Гэвч гэр бүлийн хортой гишүүд өчүүхэн зүйлээс болж хэрэлдэж, хэрхэн зохицуулахаа мэддэггүй. Хэдийгээр энэ нь таны буруу биш ч гэсэн тэд чам руу хувийн дайралт хийдэг.

Энэ зан байдал нь таныг хүндлэхгүй байгаагаас эсвэл зөрчилдөөнийг хэрхэн зохицуулахаа мэдэхгүй байгаагаас үүдэлтэй байж болно. Эсвэл хоёулаа байж болно.

Ямар ч байсан тэд чамайг үл хүндэтгэх эрхгүй.

7. Та өөрийгөө туршлагагүй гэж боддог

Эхлээд эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ төлөө бүхнийг хийдэг. Хүүхдүүд өсч томрох тусам эцэг эхчүүд хүүхдүүдийнхээ төлөө юм хийхээ аажмаар зогсоох хэрэгтэй. Хүүхдүүд байхдааүүрэг хариуцлагыг үүрч чадна, тэдний бие даасан байдал, өөрийгөө үнэлэх чадвар нэмэгддэг. Тэд илүү бие даасан мэт санагддаг.

Хордуур эцэг эхчүүд хүүхдүүдийнхээ төлөө насанд хүрсэн хойноо л юм хийдэг. Үүний үр дүнд халбагаар хооллодог эдгээр насанд хүрэгчид амьдралын туршлага дутмаг байгаагаа мэдэрдэг.

8. Та эцэг эх болсон

Заримдаа эцэг эхчүүд эсрэгээр нь хийдэг. Тэд хүүхдэдээ хэтэрхий их үүрэг хариуцлага хүлээлгэдэг. Энэ нь эцэг эх нь салалт эсвэл нас барсны улмаас хамтрагчаа алдсан тохиолдолд тохиолдож болно. Хүүхэд- ихэвчлэн хамгийн том хүүхэд- эцэг эх, дүү нартаа "эцэг эх байх" ёстой гэж боддог.

Эцэг эхтэй хүүхэд хэтэрхий хурдан өсч том болж, хүүхэд насаа алдсан мэт санагддаг.

9. Та нялх хүүхэдтэй болсон

Нялх хүүхэд гэдэг нь насанд хүрсэн хүүхэддээ хүүхэд шиг хандахыг хэлнэ. Энэ нь маш түгээмэл бөгөөд хортой эцэг эхчүүд хүүхдээ насанд хүрсэн болгохыг хүсдэггүйг харуулж байна. Насанд хүрсэн хүү эсвэл охиндоо хүүхэд шиг харьцсанаар тэд өсвөр насны өмнөх эцэг эхийн үе шатанд гацсан хэвээр үлдэхийг хүсдэг.

10. Та хаягдах вий гэсэн айдастай байна

Хүүхэд насандаа хангалттай хэмжээний хайр халамж авч чадаагүйгээс болж хаягдах асуудал үүсдэг. Магадгүй бага наснаасаа илэрч, насанд хүрсэн хойноо ч үргэлжилдэг эцэг эхийн цорын ганц хортой зан үйл байж болох юм.

Орхих асуудалтай хүмүүс өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй, өөрийгөө гэсэн хүчтэй мэдрэмжгүй байдаг. Тэд өсч томроод хүмүүст таалагдах бөгөөд бусдын хүлээн зөвшөөрлийг авахын тулд маш их зүйлийг хийдэг. Бүгд байхадХүмүүс татгалзахад дургүй байдаг, тэд татгалзахыг маш бага тэсвэрлэдэг. (Орхих асуудалтай холбоотой асуулт асуугаарай)

Хортой гэр бүлүүдийн хамгийн том аюул

Та гэр бүлд ямар нэгэн хэмжээгээр хоруу чанар бий гэж бодож болох ч түүний зардлыг тооцож үзээрэй. Энэ нь үндсэндээ хүний ​​эрүүл хөгжлийг сааруулдаг. Эцэг эхээсээ сэтгэл санааны хувьд салдаггүй хүн өөрийгөө хэн болохыг, юунд хүргэж байгааг хэзээ ч мэдэхгүй байх эрсдэлтэй. Тэд мөнхөд эцэг эхийнхээ сүүдэр дор амьдрах болно.

Олон хүмүүс өөрийгөө гэсэн хүчтэй мэдрэмжийг хөгжүүлэхэд санаа тавьдаггүй ч өөрийгөө бага үнэлдэг амьдралаар амьдрах эрсдэлтэйг би ойлгож байна. Тэд эцэг эхийнхээ зорилгыг өөрийнхөөрөө болгож, эмзэг, тогтворгүй зүйл дээр тулгуурладаг. Эдгээр нь тохиолдохыг хүлээж байгаа таних тэмдгийн хямрал юм.

Гэр бүлийн хортой гишүүнтэй хэрхэн харьцах вэ

Гэр бүлийн хорт гишүүд таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй. Тэднээс оюун санааны хувьд холдохын тулд маш их хөдөлмөр шаардагдана. Аливаа зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх хамгийн тохиромжтой арга бол санаа зовоож буй асуудлаа тууштай илэрхийлж, тэдгээр нь танд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгуулах явдал юм.

Гэсэн хэдий ч тэдний арга барилд баригдсан хүмүүсийг өөрчлөхөд хэцүү байдаг. Тиймээс, гэр бүлийн хортой гишүүдтэй тэмцэхэд ашиглаж болох стратеги энд байна:

1. Өөрийнхөө удирдаж чадах зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүл

Ямар ч хорт харилцан үйлчлэлд та хортой хүний ​​зан үйлийг хянаж чадахгүй. Таны хянаж чадах зүйл бол тэдний хариу үйлдэл юм