ஒரு நச்சுக் குடும்பம் என்பது குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்ற உறுப்பினர்களிடம் தீங்கான நடத்தைகளை வெளிப்படுத்தும் ஒரு சீரான வடிவமாக இருக்கும் இடமாக வரையறுக்கப்படுகிறது. மோதல் என்பது குடும்ப இயக்கத்தின் இயல்பான பகுதியாக இருந்தாலும், ஒரு நச்சு குடும்பம் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உறுப்பினர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் விதங்களில் மோதலை கையாளுகிறது.

ஒரு நச்சு குடும்பத்தில், நச்சு தொடர்புகளின் நிலையான முறை உள்ளது. இவை ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றொரு குடும்ப உறுப்பினருக்கு உடல் ரீதியாகவோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாகவோ தீங்கு விளைவிக்கும் தொடர்புகளாகும்.

எந்தவொரு குடும்ப உறுப்பினரும் நச்சுத்தன்மையுடன் இருக்கலாம், குடும்ப நச்சுத்தன்மையின் மிகவும் பொதுவான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் வடிவமாக இருப்பதால், இந்தக் கட்டுரை முக்கியமாக பெற்றோரின் நச்சுத்தன்மையின் மீது கவனம் செலுத்தும். .

நச்சு குடும்ப இயக்கவியல், நீங்கள் ஒரு நச்சு குடும்பத்தில் உள்ளீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகள் மற்றும் அதை சமாளிப்பதற்கான வழிகளை நாங்கள் பார்ப்போம்.

குடும்ப இயக்கவியல் எவ்வாறு நச்சுத்தன்மையை எடுக்கும்

மனிதக் குழந்தைகள் ஆதரவற்றவர்களாகப் பிறந்து குழந்தைப் பருவம் முழுவதும் ஆதரவற்றவர்களாகவே இருக்கிறார்கள். அவர்கள் உயிர்வாழ்வதற்காக தங்கள் முதன்மை பராமரிப்பாளர்களை (பொதுவாக பெற்றோர்கள்) அதிகம் சார்ந்துள்ளனர். இதன் விளைவாக, குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோரின் அங்கீகாரம், பாசம் மற்றும் ஆதரவைப் பெறுவதற்காக அவர்களைப் பிரியப்படுத்த உயிரியல் ரீதியாக திட்டமிடப்பட்டுள்ளனர்.

குழந்தை முதல் புன்னகையிலிருந்து, பள்ளியில் நல்ல மதிப்பெண்களைப் பெறுவதற்குத் தன் தாய்க்குக் கொடுக்கிறது, குழந்தைகள் எல்லா வகையிலும் ஈடுபடுகிறார்கள். அவர்களின் பெற்றோரை மகிழ்விக்கும் நடத்தைகள். மற்றும் அது அனைத்து அர்த்தமுள்ளதாக. ஒரு குழந்தை சுயமாக சிந்தித்துக் கொண்டிருப்பதை நீங்கள் விரும்பவில்லை- அவர்கள் எப்படியும் தங்கள் பதின்ம வயதினரைத் தாக்கும் வரை- அல்லது தங்கள் சொந்த முடிவுகளை எடுக்கும் வரை அவர்களால் அதைச் செய்ய முடியாது.நச்சுத்தன்மை. பழமொழி சொல்வது போல்: சண்டையிடுவதற்கு இருவர் தேவை. நச்சு நடத்தைக்கான உங்கள் பதில்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்:

"இந்த முட்டாள்தனத்தில் எனக்கு ஆர்வம் இல்லை."

நச்சு நபர் கூறும் அனைத்தையும் நீங்கள் புறக்கணிக்க வேண்டும். அது தண்ணீரைப் போல உருளட்டும். அடுத்த சிறந்த விஷயம் சுருக்கமான, உணர்ச்சியற்ற பதில்களை வழங்குவதாகும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பெற்றோர் அதிகமாகக் குறுக்கிட்டுக் கேட்டால்:

“நீங்கள் யாருடன் பழகுகிறீர்கள்?”

சொல்லுங்கள்:

“ஒரு நண்பர்.”

வயதானவராக, அவர்களுக்கு விவரங்களைக் கொடுக்க வேண்டிய கட்டாயம் உங்களுக்கு இல்லை. நீங்கள் எதையும் விளக்க வேண்டியதில்லை. உங்களுக்காக நீங்கள் ஒருபோதும் முடிவுகளை எடுக்கவில்லை என்றால், இதற்கு சில பயிற்சிகள் தேவைப்படும். நீங்கள் முற்றிலும் செய்யக்கூடாதது கோபம் கொள்வது அல்லது வாக்குவாதத்தில் ஈடுபடுவது. இது அவர்கள் உங்கள் பொத்தான்களை அழுத்தி உங்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்ற திருப்தியை அவர்களுக்கு அளிக்கிறது.

2. உங்கள் முடிவுகள் அவர்களுக்குப் பிடிக்கவில்லையென்றாலும் பரவாயில்லை

நீங்கள் நச்சுக் குடும்பத்தில் வளர்ந்தவராக இருந்தால், உங்கள் பெற்றோரை எப்போதும் மகிழ்விக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். உங்கள் நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோரின் அவமதிப்புக்கு பயந்து நீங்கள் முட்டை ஓடுகளில் நடக்கிறீர்கள். உங்கள் முடிவுகளின் உரிமையை நீங்கள் எடுக்கும் நேரம் இது. அவர்களுக்குப் பிடிக்கவில்லையென்றால் பரவாயில்லை.

அவர்களின் விருப்பங்களை நீங்கள் கேள்வி கேட்கவில்லை என்றால், அவர்களும் கேட்கக்கூடாது.

இது போன்ற விஷயங்களைச் சொல்லாதீர்கள்:

“ நான் முடிவெடுத்து விட்டேன்.”

இது உங்களை ஒரு கிளர்ச்சியாளராக பார்க்க வைக்கிறது, மேலும் அவர்கள் தற்காப்புக்கு ஆளாகலாம். மாறாக, அதைக் காட்டு. உங்கள் முடிவுகளை அவர்கள் விரும்பவில்லை என்றால் நீங்கள் உண்மையில் கவலைப்படுவதில்லை என்பதைக் காட்டுங்கள். அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி முற்றிலும் கவலைப்படாமல் இருங்கள்.

3.உணர்ச்சிப்பூர்வமாக விலகி இருங்கள்

உங்கள் தொடர்புகளையும் நச்சுத்தன்மையுள்ள குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் நீங்கள் செலவிடும் நேரத்தையும் குறைக்க வேண்டும். நீங்கள் பேசத் தீர்மானித்தால், நீங்கள் எந்தத் தலைப்புகளில் பேச விரும்புகிறீர்கள் மற்றும் அவர்களுடன் பேசத் தயாராக இல்லை என்பதைத் தீர்மானிக்கவும்.

அவர்களின் கட்டுப்பாட்டு நடத்தைகளுக்குள் இழுக்கப்படாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அவர்களின் நச்சு நடத்தையிலிருந்து நீங்கள் விலகி இருக்கும்போது, ​​​​அது வேலை செய்யவில்லை என்பதை அவர்கள் உணர்கிறார்கள். அவர்கள் உங்கள் எல்லைகளை உணருவார்கள். உங்கள் கவனத்துடனும் ஈடுபாட்டுடனும் இனிமையான நடத்தை (அவர்கள் ஏதேனும் காட்டினால்) மட்டுமே வெகுமதி அளிக்கவும்.

4. வடத்தை வெட்டுதல்

உங்கள் நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோரை நீங்கள் இன்னும் சார்ந்திருந்தால் அவர்களிடமிருந்து எல்லா உறவுகளையும் துண்டித்துவிடுவது எளிதல்ல. நீங்கள் சொந்தமாக வாழ முடியும் மற்றும் அவர்களின் நச்சுத்தன்மை தீவிர நிலைகளை எட்டியிருந்தால், இது ஒரு சாத்தியமான விருப்பமாக இருக்கலாம்.

நாள் முடிவில், உங்கள் பெற்றோர்கள் உங்கள் மரபணுக்கள். நீங்கள் அவற்றைத் துண்டிக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியுடன் இருப்பீர்கள். இதனால்தான் முழுமையான கட்-ஆஃப் என்பதை விட உணர்ச்சி ரீதியான தூரம் ஒரு சிறந்த வழி. அதற்குப் பதிலாக உணர்ச்சிச் சார்பு என்ற தொப்புள் கொடியை வெட்டி, உங்கள் மன நிலையை மீண்டும் பெறுங்கள்.

உங்கள் பெற்றோர்கள் நச்சுத்தன்மையுள்ளவர்கள் என்று நினைக்கிறீர்களா? அவர்களின் நச்சுத்தன்மையின் அளவைச் சரிபார்க்க நச்சுப் பெற்றோர் சோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள்.

அவர்கள் அனுபவமில்லாதவர்கள், அப்படிச் செய்தால் அவர்களுக்கே தீங்கிழைக்க நேரிடும்.

பின்னர் டீன் ஏஜ் பருவத்தில் அவர்கள் முதலில் தங்கள் அடையாளத்தைக் கேள்வி கேட்கத் தொடங்குவார்கள். உலகத்திற்கு போதுமான வெளிப்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதால், அவர்கள் யாராக இருக்க விரும்புகிறார்கள் என்பதை அவர்கள் உணர்ந்துகொள்கிறார்கள்.

பொதுவாக, அவர்கள் விரும்புவது எல்லாம் 'கூலாக' இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த வயதில் சகாக்களின் அழுத்தம் அதிகமாக உள்ளது. அவர்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள், அதனால் அவர்கள் தங்கள் நண்பர்களைக் கவரவும், பள்ளியில் கூல் கும்பலில் சேரவும் விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் இன்னும் தங்கள் அடையாளத்தை முழுமையாக நிறுவவில்லை. அவர்கள் அதை பரிசோதித்து வருகின்றனர்.

ஆச்சரியப்படத்தக்க வகையில், இந்த காலகட்டம் பெற்றோர்-குழந்தை மோதல்களால் நிறைந்துள்ளது, ஏனெனில் குழந்தை அவர்களின் பழைய வழிகளில் இருந்து வெளியேறுகிறது. குழந்தைகள் தங்கள் சொந்த அடையாளத்தை உறுதிப்படுத்தத் தொடங்குகிறார்கள். அவர்கள் உண்மையில் இருப்பதை விட தங்கள் பெற்றோரை குறைவாக சார்ந்திருப்பது போல் செயல்படுகிறார்கள்.

இது பெற்றோருக்கும் குழந்தைக்கும் இடையே உராய்வுகளை உருவாக்குகிறது. பெற்றோர்கள் குழந்தையின் கட்டுப்பாட்டை இழந்துவிட்டதாக உணர்கிறார்கள். குழந்தை கட்டுப்படுத்தப்பட்டதாக உணர்கிறது மற்றும் கூட்டை விட்டு வெளியே பறக்க விரும்புகிறது. குழந்தைப் பருவத்தில் பெற்றோர்கள் காட்டிய அதே நடத்தைகள், 'கவனிப்பு' என்று நீங்கள் அழைக்கும் அதே நடத்தைகள், டீன் ஏஜ் மற்றும் இளமைப் பருவத்தில் நச்சுத்தன்மையுடையதாக மாறத் தொடங்கும்.

கிட்டத்தட்ட அனைத்து நச்சுப் பெற்றோரின் நடத்தைகளும், தங்கள் குழந்தையைத் தங்கள் சொந்த நபராக மாற்ற விடாமல், பெற்றோரைச் சுற்றியே சுற்றி வருகின்றன. .

என்மேஷ்மென்ட், ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் கைவிடுதல்

குழந்தைகள் பெரியவர்களாக மாறும்போது, ​​பெற்றோர்கள் தங்களுக்காகச் செய்த அனைத்து விஷயங்களையும் அவர்கள் பாராட்டத் தொடங்குகிறார்கள். அது அவர்களுடையது போல் உணர்கிறார்கள்அவர்களின் பெற்றோரை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டிய பொறுப்பு, குறிப்பாக அவர்கள் வயதாகும்போது.

பிரச்சனை என்னவென்றால், பல பெற்றோர்கள் தங்கள் நச்சு நடத்தைகளைத் தொடர்கிறார்கள், இது அவர்களின் குழந்தைகளை அந்நியப்படுத்துகிறது மற்றும் அவர்களின் வாயில் கசப்பான சுவையை விட்டுச்செல்கிறது. பெற்றோர்கள் தங்கள் வளர்ந்த குழந்தைகளை எவ்வாறு நடத்துகிறார்கள் என்பது ஒரு ஸ்பெக்ட்ரமில் உள்ளது, இது பிணைப்பு முதல் கைவிடப்பட்டது வரை. இந்த ஸ்பெக்ட்ரமின் நடுப்பகுதியானது குழந்தையின் ஆரோக்கியமான ஏற்பு ஆகும்.

மேலே உள்ள ஸ்பெக்ட்ரமின் இரண்டு முனைகளும் நிராகரிப்பின் இரண்டு வடிவங்களாகும். அவர்கள் ஆரோக்கியமற்ற பெற்றோரை வளர்க்கிறார்கள்.

என்மேஷ்மென்ட் முடிவில், பெற்றோருக்கும் அவர்களின் குழந்தைகளுக்கும் இடையிலான எல்லைகள் மங்கலாகின்றன. குழந்தை பெற்றோருடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. பெற்றோர்கள் இன்னும் குழந்தை தங்களின் நீட்சி என்று நினைக்கிறார்கள். குழந்தைகளின் அடையாளம் மற்றும் எல்லைகளை பெற்றோர்கள் நிராகரிப்பதால், என்மேஷ்மென்ட் அல்லது அதீத ஏற்றுக்கொள்ளல் என்பது நிராகரிப்பின் ஒரு வடிவமாகும்.

ஸ்பெக்ட்ரமின் கைவிடப்பட்ட முடிவும் சமமாக நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது. பெற்றோர்கள், தங்கள் குழந்தைகளுக்கு போதுமான அன்பையும் பராமரிப்பையும் வழங்கத் தவறும்போதுதான். மோசமான நிலையில், அவர்கள் குழந்தைகளை நேரடியாக துஷ்பிரயோகம் செய்யலாம்.

தங்கள் குழந்தைகளை உடல் ரீதியாகவோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாகவோ துஷ்பிரயோகம் செய்யும் பெற்றோர்கள், மீண்டும், தங்கள் குழந்தைகளை மதிப்பிழக்கச் செய்வதன் மூலம் ஏற்றுக்கொள்ள மறுக்கின்றனர்.

இன் நடுப்பகுதி ஸ்பெக்ட்ரம் என்பது ஆரோக்கியமான பெற்றோருக்குரியது, அதாவது, குழந்தையை அவர்களின் சொந்த எண்ணங்கள், கருத்துகள், குறிக்கோள்கள் மற்றும் நடத்தைகளுடன் ஒரு தனி நபராக ஏற்றுக்கொள்வது.

நிச்சயமாக, சில சமயங்களில் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை அவர்கள் யார் என்பதற்காக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடாது. உதாரணத்திற்கு,அவர்கள் குற்றவாளிகள் அல்லது சட்டத்தை மீறுபவர்கள் ஆக தேர்ந்தெடுக்கும் போது. பெரும்பாலான குடும்பங்களின் பிரச்சினை அதுவல்ல.

நச்சுக் குடும்ப இயக்கவியல்

தங்கள் குழந்தை தனியான, தன்னாட்சி பெற்ற தனிநபராக இருக்க அனுமதிக்காதது, பெற்றோரின் நச்சுத்தன்மையின் மிகப்பெரிய உந்து சக்தியாகும். பெற்றோர்கள் தங்கள் சொந்த உளவியல் பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அது நிலைமையை மோசமாக்குகிறது.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பெற்றோர்கள் தங்கள் சொந்த பெற்றோரால் நடத்தப்பட்ட விதத்தில் தங்கள் குழந்தைகளை நடத்துகிறார்கள். ஆரோக்கியமற்ற பெற்றோருக்குரிய நடத்தைகளின் இந்த கலாச்சார பரிமாற்றம் அவர்களால் கேள்விக்கு இடமில்லாமல் போகிறது.

கடைசியாக- மற்றும் பலர் தங்கள் தலையைச் சுற்றிக் கொள்வது கடினமாக உள்ளது- சுயநலம் பெற்றோரின் நச்சுத்தன்மையைத் தூண்டுகிறது. உங்களுக்காக இவ்வளவு தியாகம் செய்தவர்கள் எப்படி சுயநலவாதிகளாக இருக்க முடியும்? இது எதிர்-உள்ளுணர்வு போல் தெரிகிறது.

பெற்றோரை முதலீட்டாளர்களாக நினைக்க முயற்சிக்கவும். முதலீட்டாளர்கள் ஒரு நிறுவனத்திற்கு பணத்தைக் கொடுக்கிறார்கள், அதனால் அது வளர்ந்து பின்னர் அவர்களுக்கு வெகுமதிகளை அளிக்கும். அதேபோல், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை எதிர்காலத்திற்கான முதலீடாக நினைக்கிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் பிள்ளைகள் வளர வேண்டும் என்றும், அவர்களுக்கு பேரக்குழந்தைகளை (இனப்பெருக்க வெற்றி) கொடுக்க வேண்டும் என்றும், அவர்கள் பெரியவர்களாகும்போது அவர்களைக் கவனித்துக்கொள்வார்கள் என்றும் எதிர்பார்க்கிறார்கள்.

உங்கள் குழந்தைகளை முதலீடாகப் பார்ப்பதில் தவறில்லை. நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோரின் பிரச்சனை என்னவென்றால், முதலீட்டின் மீதான வருமானத்தை உறுதிசெய்யும் விரக்தியில், அவர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் நல்வாழ்வையும் மகிழ்ச்சியையும் புறக்கணிக்கிறார்கள்.

ஆம், எத்தனை பேரக்குழந்தைகளை நீங்கள் விட்டுவிடுவீர்கள் என்பதில் மட்டுமே பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் கவலைப்படுகிறார்கள். அவர்கள் வயதாகும்போது நீங்கள் அவர்களை கவனித்துக் கொள்ள முடியுமா.இதனால்தான் அவர்கள் உங்கள் தொழில் தேர்வு மற்றும் உறவு முடிவுகளில் அதிகமாக தலையிடுகிறார்கள்.

இதனால்தான் பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் அறிக்கை அட்டைகளில் மட்டுமே அக்கறை காட்டுகிறார்கள், அவர்கள் அன்றாடம் கற்றுக்கொள்வதை அல்ல. நீங்கள் எவ்வளவு சம்பாதிப்பீர்கள் என்பதில் மட்டும் அவர்கள் ஏன் அக்கறை காட்டுகிறார்கள், உங்கள் வேலை உங்களை நிறைவேற்றுகிறதா என்று கேட்க மாட்டார்கள்.

உங்கள் திருப்தி அல்லது மகிழ்ச்சியைப் பற்றி அவர்களால் கவலைப்பட முடியாது, ஏனென்றால் அது உண்மையான சுய வெளிப்பாட்டிலிருந்து வருகிறது. உங்கள் சொந்த அடையாளத்தின் தேவை. உங்கள் மற்ற வாழ்க்கை இலக்குகளைத் துரத்துவதைப் பற்றி யோசிப்பதற்கு முன் நீங்கள் யார் என்பதில் நீங்கள் உண்மையாக இருக்க விரும்பலாம்.

நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோர்கள் நீங்கள் 'உங்களை கண்டுபிடித்துவிட்டீர்களா' என்பதைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை. உண்மையில், நீங்கள் யார் என்பது அவர்களின் விருப்பங்களுக்கு எதிராகச் சென்றால், அவர்கள் அதை அடக்குவதற்கு தீவிரமாக முயற்சிப்பார்கள். உங்களிடமிருந்து எதைப் பிரித்தெடுக்க முடியும் என்பதில் மட்டுமே அவர்கள் அக்கறை காட்டுகிறார்கள். நீங்கள் போராடும் போது அவர்கள் உங்களை வீழ்த்துவார்கள், நீங்கள் வெற்றிபெறும் போது உங்கள் பிரதிபலிப்பு மகிமையில் மூழ்கிவிடுவார்கள்.

ஒரு நச்சு குடும்ப உறுப்பினரின் அறிகுறிகள்

பெற்றோரின் குறைபாட்டின் குறிப்பிட்ட வழிகளைப் பார்ப்போம். ஏற்றுக்கொள்ளுதல் தினசரி நடத்தையில் வெளிப்படுகிறது. குடும்ப உறுப்பினர் நச்சுத்தன்மையுள்ளவர் என்பதைக் காட்டும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

1. அவர்கள் உங்கள் எல்லைகள் மற்றும் கருத்துக்களுக்கு மதிப்பில்லை

வயதானவராக, நீங்கள் உங்கள் சொந்த முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும். நிச்சயமாக, உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் ஆலோசனைகளையும் ஆலோசனைகளையும் வழங்க முடியும், ஆனால் அவர்கள் தங்கள் முடிவுகளை உங்கள் மீது திணிக்க முடியாது.

இணைந்த குடும்பங்களில், பெற்றோர்கள் இன்னும் தங்கள் குழந்தைகளை தாங்களே நீட்டிக்க நினைக்கிறார்கள். எனவே, அவர்களிடம் இல்லைதங்கள் குழந்தைகளின் தனியுரிமையை ஆக்கிரமிப்பதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். அவர்கள் அதிகமாக தலையிடுகிறார்கள் மற்றும் பல கேள்விகளைக் கேட்கிறார்கள். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் உங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளும் போது ஏன், எப்படி தவறாக இருக்கிறீர்கள் என்று அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறார்கள்.

உரையாடுவதற்கு கேள்விகளைக் கேட்பதற்கும், அதிகமாகத் தலையிடும் வகையில் கேள்விகளைக் கேட்பதற்கும் வித்தியாசம் உள்ளது. பிந்தையது எப்போதும் உங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதாக உணர வைக்கிறது. அவர்களின் குறுக்கீட்டை நீங்கள் பாராட்டவில்லை என்றும் அவர்கள் கவலைப்படவில்லை என்றும் நீங்கள் ஏற்கனவே தெரிவித்திருந்தால், அவர்கள் நிச்சயமாக நச்சுத்தன்மையுள்ளவர்கள்.

2. அவர்கள் உங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்கிறார்கள்

துஷ்பிரயோகம், எந்த வடிவத்திலும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. பெற்றோர்கள் தங்கள் வயது வந்த குழந்தைகளை உடல்ரீதியாக துஷ்பிரயோகம் செய்வது அரிதாக இருந்தாலும், பல உளவியல் துஷ்பிரயோகங்கள் பெரும்பாலும் ரேடாரின் கீழ் நழுவுகின்றன.

தொடர்ச்சியான விமர்சனம், அவமரியாதை, பெயர் அழைத்தல், குற்றம் சாட்டுதல் மற்றும் இழிவுபடுத்துதல் ஆகியவை நச்சு குடும்பத்தின் அனைத்து வழிகளிலும் உள்ளன. உறுப்பினர் நீங்கள் யார் என்பதை நிராகரித்து உங்களை வீழ்த்த முயற்சிக்கிறார். கேஸ் லைட்டிங் மற்றும் குற்ற உணர்வின் மூலம் உணர்ச்சிகளைக் கையாளுதல் ஆகியவை அவர்களின் மற்ற உத்திகள்.

3. அவர்கள் உங்களை கவலையடையச் செய்கிறார்கள்

நீங்கள் நச்சுத்தன்மையுள்ள குடும்ப உறுப்பினருடன் இருக்கும்போது நீங்கள் கவலை மற்றும் அசௌகரியத்தை உணர்கிறீர்கள். அவர்களிடமிருந்து 'மோசமான அதிர்வுகள்' என்று அழைக்கப்படுவதைப் பெறுவீர்கள்.

அவர்களுடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் ஆழ் உணர்வு சுருக்கமாகவும் விரைவாகவும் உங்கள் கடந்த கால நச்சு தொடர்புகளை மீண்டும் இயக்குகிறது.

என்றால். அவர்களுடனான உங்கள் தொடர்புகள் ஒட்டுமொத்த நச்சுத்தன்மையும், நிகர எதிர்மறையும் ஆகும், அவர்களைச் சுற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள். உங்களைப் பாதுகாக்க முயற்சிப்பது உங்கள் மனம் மட்டுமே. நீங்கள் அவர்களிடமிருந்து தொலைவில் இருப்பதைக் காணலாம்அல்லது அவர்களுடன் கண் தொடர்பு கொள்ளவில்லை.

அவர்களுடன் ஒரே அறையில் இருப்பது உங்களை பலவீனமாக உணர வைக்கும், ஏனெனில் அவர்கள் பல ஆண்டுகளாக உங்களை ஆதிக்கம் செலுத்த முயன்றனர்.

4. உங்களால் அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியாது

அவர்களுடன் திறந்த, மரியாதையான உரையாடலை உங்களால் மேற்கொள்ள முடியாது என நினைக்கிறீர்கள். உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் கருத்துக்களுக்கு மதிப்பளிக்காதவர்களுடன் திறந்த, மரியாதையுடன் உரையாட முடியாது.

5. நீங்கள் வெளியேற நினைத்தீர்கள்

உங்கள் குடும்பத்தை விட்டு வெளியேற வேண்டும் என்ற எண்ணம் உங்கள் மனதில் தோன்றிவிட்டாலோ அல்லது அவ்வாறு செய்யுமாறு நீங்கள் மிரட்டியிருந்தாலோ, உங்களுடையது நச்சு குடும்பமாக இருக்கலாம். சில சமயங்களில் துஷ்பிரயோகம் தாங்க முடியாத அளவுக்கு அதிகமாகிவிடும், மேலும் நீங்கள் தனியாக இருப்பது நன்றாக இருக்கும் என்று நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்.

6. அவர்கள் உங்களைச் சின்னச் சின்னப் பிரச்சினைகளின் மீது சூடான கருத்துப் பரிமாற்றங்களுக்கு இழுத்துச் செல்கிறார்கள்

ஒரு குடும்பம் போன்ற இறுக்கமான சமூகப் பிரிவில், ஒவ்வொரு உறுப்பினரும் மற்றவரைச் சார்ந்திருக்கும் நிலையில், மோதல்கள் எழும். ஆனால் நச்சுத்தன்மையுள்ள குடும்ப உறுப்பினர்கள் சிறிய விஷயங்களில் மோதல்களில் ஈடுபடுகிறார்கள், அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்று தெரியவில்லை. உங்கள் தவறு இல்லாவிட்டாலும், அவர்கள் உங்கள் மீது தனிப்பட்ட தாக்குதல்களைச் செய்கிறார்கள்.

இந்த நடத்தை அவர்கள் உங்கள் மீது வைத்திருக்கும் ஆழ்ந்த அவமரியாதை உணர்விலிருந்தோ அல்லது மோதல்களை எப்படிக் கையாள்வது என்று அவர்களுக்குத் தெரியாததிலிருந்தோ ஏற்படலாம். அல்லது அது இரண்டும் இருக்கலாம்.

எந்த வழியிலும், உங்களை அவமதிக்க அவர்களுக்கு உரிமை இல்லை.

7. நீங்கள் அனுபவமற்றவராக உணர்கிறீர்கள்

முதலில், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்காக எல்லாவற்றையும் செய்கிறார்கள். குழந்தைகள் வளர வளர, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கான விஷயங்களைச் செய்வதை படிப்படியாக நிறுத்த வேண்டும். குழந்தைகள் போதுபொறுப்புகளை ஏற்க முடியும், அவர்களின் சுய-திறன் மற்றும் சுயமரியாதை உயர்வு. அவர்கள் மிகவும் சுதந்திரமாக உணர்கிறார்கள்.

நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்காக முதிர்வயது வரை விஷயங்களைச் செய்து கொண்டே இருக்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, இந்த ஸ்பூன் ஊட்டப்பட்ட பெரியவர்கள் தங்களுக்கு முக்கிய வாழ்க்கை அனுபவம் இல்லை என்று உணர்கிறார்கள்.

8. நீங்கள் பெற்றோராகிவிட்டீர்கள்

சில நேரங்களில் பெற்றோர்கள் இதற்கு நேர்மாறாகச் செய்கிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு மிக விரைவில் பல பொறுப்புகளை கொடுக்கிறார்கள். விவாகரத்து அல்லது இறப்பு காரணமாக பெற்றோர் தங்கள் துணையை இழந்தால் இது நிகழலாம். குழந்தை- பொதுவாக மூத்த குழந்தை- அவர்கள் பெற்றோர் அல்லது இளைய உடன்பிறப்புகளுக்கு 'பெற்றோர்' வேண்டும் என்று காண்கிறார்கள்.

பெற்றோர் பெற்ற குழந்தை மிக விரைவில் வளர்கிறது, மேலும் அவர்கள் குழந்தைப் பருவத்தை தவறவிட்டதாக உணர்கிறார்கள்.

குழந்தை வளர்ப்பு என்பது உங்கள் வயது வந்த குழந்தையை குழந்தையாகக் கருதுவது. இது மிகவும் பொதுவானது மற்றும் நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தை பெரியவர்களாக மாறுவதற்கு எவ்வளவு தயங்குகிறார்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது. தங்கள் வயது வந்த மகன் அல்லது மகளை ஒரு குழந்தையாகக் கருதுவதன் மூலம், அவர்கள் ஆரம்ப, டீனேஜ் பெற்றோருக்கு முந்தைய கட்டத்தில் சிக்கிக் கொள்ள விரும்புகிறார்கள்.

10. கைவிடப்படுவோமோ என்ற பயம் உங்களுக்கு உள்ளது

குழந்தைப் பருவத்தில் போதிய அளவு அன்பும் கவனிப்பும் கிடைக்காததால் கைவிடுதல் பிரச்சினைகள் எழுகின்றன. குழந்தைப் பருவத்தில் வெளிப்படும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த பெற்றோரின் நடத்தை மட்டுமே இளமைப் பருவத்தில் தொடரலாம்.

கைவிடப்பட்ட பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டதாக உணர மாட்டார்கள் மற்றும் வலுவான சுய உணர்வு இல்லாதவர்கள். அவர்கள் வளர்ந்து, மக்களை மகிழ்விப்பவர்களாகவும், மற்றவர்களின் அங்கீகாரத்தைப் பெறுவதற்கும் அதிக முயற்சி செய்கிறார்கள். அனைத்து போதுமனிதர்கள் நிராகரிப்பை விரும்புவதில்லை, நிராகரிப்பதற்கான சகிப்புத்தன்மை மிகக் குறைவு. (கைவிடுதல் சிக்கல் வினாடி வினாவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்)

நச்சு குடும்பங்களின் மிகப்பெரிய ஆபத்து

ஒரு குடும்பத்தில் நச்சுத்தன்மை ஓரளவு எதிர்பார்க்கப்படுகிறது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் அதன் செலவுகளைக் கருத்தில் கொள்ள முயற்சிக்கவும். இது அடிப்படையில் ஒரு நபரின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு பிரேக் போடுகிறது. பெற்றோரிடமிருந்து மனதளவில் பிரிந்து செல்லாத ஒருவர், அவர்கள் யார், எது அவர்களைத் தூண்டுகிறது என்பதை ஒருபோதும் கண்டுபிடிக்க முடியாது. அவர்கள் என்றென்றும் தங்கள் பெற்றோரின் நிழலில் வாழ்வார்கள்.

பலருக்கு வலுவான சுய உணர்வை வளர்ப்பதில் அக்கறை இல்லை, ஆனால் அவர்கள் குறைந்த சுயமரியாதையுடன் வாழ்க்கையை கடந்து செல்லும் அபாயம் உள்ளது என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். அவர்கள் தங்கள் பெற்றோரின் இலக்குகளைத் தங்களுக்குச் சொந்தமாக்கிக் கொள்கிறார்கள் மற்றும் பலவீனமான மற்றும் நிலையற்ற விஷயங்களில் தங்கள் சுய மதிப்பை அடிப்படையாகக் கொண்டுள்ளனர். அவை நடக்கக் காத்திருக்கும் ஒரு அடையாள நெருக்கடி.

நச்சுத்தன்மையுள்ள குடும்ப உறுப்பினரை எப்படிச் சமாளிப்பது

நச்சுத்தன்மையுள்ள குடும்ப உறுப்பினர்கள் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கலாம். அவர்களிடமிருந்து உங்களை மனரீதியாக தூர விலக்குவதற்கு நிறைய வேலைகள் தேவை. எந்தவொரு மோதலையும் தீர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் கவலைகளை உறுதியாகக் குரல் கொடுத்து, அவர்கள் உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்பதாகும்.

இருப்பினும், அவர்களின் வழிகளில் அமைக்கப்பட்டுள்ளவர்களை மாற்றுவது கடினம். எனவே, நச்சுத்தன்மையுள்ள குடும்ப உறுப்பினர்களைச் சமாளிக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய உத்திகள் இங்கே:

1. நீங்கள் எதைக் கட்டுப்படுத்தலாம் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்

எந்தவொரு நச்சு தொடர்புகளிலும், நச்சுத்தன்மையுள்ள நபரின் நடத்தையை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாது. நீங்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடியது அவர்களுக்கு உங்கள் பதில்