Pirms mēs mēģinām saprast, kas izraisa nedrošību, es vēlos iepazīstināt jūs ar meiteni vārdā Līza:

Līzei nekad nepatika, ka viņu fotografē, kad viņa izklaidējās kopā ar draugiem. Pat ja tas bija pikniks, atvaļinājums vai ballīte, viņa izvairījās no fotografēšanās, un visiem viņas draugiem viņas uzvedība šķita dīvaina.

Kādu dienu notika vēl dīvaināka lieta. Viņa spēlējās ar drauga mobilo tālruni, kad nejauši ieslēdza priekšējo kameru un nofotografēja sevi.

Pēc tam viņa ar šo tālruni obsesīvi uzņēma desmitiem fotogrāfiju, kurās bija nofotografēta no visiem leņķiem un visās pozās. Cilvēki var viegli ignorēt šādu uzvedību, bet ne kāds, kurš ir ieinteresēts izprast cilvēka uzvedību.

Tātad, kas šeit notika? Vai Lisa ienīda sevi fotografēt? Turpiniet lasīt, lai uzzinātu šīs apsēstās uzvedības iemeslu.

Kas ir nedrošība?

Nedrošība ir vienkārši šaubas. Ja jūs šaubāties par savām spējām sasniegt kādu vēlamo rezultātu vai ja jums ir bailes zaudēt to, kas jums pieder, tad jūs jūtaties nedrošs.

Tāpēc nedrošība rodas, domājot, ka kaut kādā ziņā esat nepietiekams un ka jūsu pašreizējie resursi ir nepietiekami, lai jūs varētu iegūt kaut ko, ko vēlaties, vai noturēt kaut ko, kas jums jau ir.

Nedrošības sajūta ir jūsu prāta brīdinājuma signāls, kas liecina, ka jūs varat zaudēt kaut ko, kas jums ir svarīgs, vai ka jūs nevarēsiet sasniegt to, ko vēlaties.

Bieži sastopami nedrošības piemēri ir finansiālā nedrošība un nedrošība attiecībās.

Finanšu nedrošība

Ir daudz iemeslu, kas var likt cilvēkam justies finansiāli nedrošam. Tie var būt dažādi, sākot no audzināšanas nabadzīgos apstākļos un beidzot ar neticību savām spējām iegūt uzticamu ienākumu avotu.

Tomēr sekas ir tādas pašas - jūs šaubāties par savu finansiālo nākotni. Veids, kā tikt galā ar šāda veida nedrošību, ir noskaidrot konkrēto iemeslu, kas izraisa jūsu nedrošības sajūtu, un strādāt pie tā, lai to novērstu.

Ja jums nav darba, varbūt ir pienācis laiks nopietni meklēt darbu vai izveidot uzņēmumu.

Ja domājat, ka jūsu prasmes nav pietiekamas, lai atrastu labu darbu, kāpēc gan neizlabot savas prasmes?

Finansiālā nedrošība parasti vajā tos cilvēkus, kuriem ir dziļa vajadzība kļūt finansiāli neatkarīgiem.

Kā jau minēju iepriekš, šī vajadzība var rasties, ja cilvēks ir uzaudzis nabadzīgos apstākļos vai ja viņa pagātnē ir noticis kāds svarīgs notikums, kas licis viņam saprast, ka nauda viņam ir svarīga vai ka "viņam nav pietiekami daudz".

Kas rada nedrošību attiecībās?

Ja cilvēks šaubās par savu spēju atrast attiecību partneri vai noturēt pašreizējo attiecību partneri, viņš jutīsies nedrošs. Šī nedrošība rodas no domas, ka neesat pietiekami labs partnerim, ar kuru esat vai vēlaties būt.

Cilvēki, kuri ir nedroši savās attiecībās, uzskata, ka viņu partneris agrāk vai vēlāk viņus pametīs, un tāpēc mēdz kļūt ļoti valdonīgi.

Sieviete, kas vairākas reizes dienā nevajadzīgi zvana savam partnerim, ir nedroša un cenšas sevi pārliecināt, ka partneris joprojām ir kopā ar viņu. Vīrietis, kas jūtas greizsirdīgs, kad viņa sieviete runā ar citiem vīriešiem, ir nedrošs un domā, ka viņš varētu viņu zaudēt kādam no viņiem.

Veids, kā pārvarēt nedrošību attiecībās, ir identificēt tās iemeslu un strādāt pie tā, lai to novērstu.

Piemēram, sieviete, kura domā, ka neviens vīrietis nevēlēsies būt ar viņu kopā, jo viņa ir aptaukusies un nepievilcīga, var atbrīvoties no šīs nedrošības, tiklīdz viņa sāk strādāt pie sava tēla uzlabošanas.

Lizas uzvedības skaidrojums

Atgriežoties pie Lizas, kuras apsēsto uzvedību pieminēju šī raksta sākumā.

Līzei bija problēmas ar pašvērtējumu, t. i., viņa uzskatīja, ka nav izskatīga. Lai gan pēc normāliem standartiem viņa izskatījās labi, viņas prāta priekšstats par sevi bija neglīta persona.

Tāpēc viņa izvairījās fotografēties, kad bija kopā ar citiem, jo negribēja atklāt savu šķietamo "trūkumu".

Mēs visi mēdzam komentēt fotogrāfijas, kad skatāmies uz tām, un tāpēc Līzas prāts lika viņai izvairīties no jebkādas šādas iespējas, kad viņa varētu saņemt negatīvus komentārus par savu izskatu.

Kāpēc tad viņa viņu fotografēja atkal un atkal?

Kad viņa kļūdas pēc nofotografējās, viņa to atkārtoja atkal un atkal, jo tādējādi centās vēlreiz pārliecināt savu prātu, ka viņa tomēr varētu nebūt tik neglīta.

Tā kā viņa nebija pārliecināta par savu izskatu, viņa centās sevi pārliecināt, fotografējoties no visiem iespējamiem leņķiem un visās iespējamās pozās.

To, ka viņa nebija pārliecināta par savu izskatu, pierāda lielais fotogrāfiju skaits. Ja viņa būtu pārliecināta, būtu pieticis ar vienu, divām, trim vai pat četrām fotogrāfijām. Taču viņa to darīja atkal un atkal, jo nebija apmierināta.

Tas ir tāpat kā tad, kad pirms došanās prom no mājām paskatās spogulī no dažādiem leņķiem, lai pārliecinātos par sevi.

Nedrošības sajūta un motivācija

Daudzi cilvēki domā, ka ir kaut kas nepareizs, ja viņi jūtas nedroši, un tāpēc viņi cenšas savu nedrošību slēpt, cik vien iespējams. Patiesība ir tāda, ka mēs visi jūtamies nedroši, jo tā vai citādi esam audzināti vai esam piedzīvojuši iepriekš.

Lielākā daļa cilvēku neapzinās, ka nedrošība var būt spēcīgs motivācijas avots. Ja mēs atzīsim, ka jūtamies nedroši, un pārstāsim izlikties, ka mūsu nedrošība neeksistē, tad spersim soļus, kas var radīt lielus sasniegumus un laimi.