ການຢິບຂົວຂອງທ່າທາງດັງປະກອບດ້ວຍການຖູປາຍດັງດ້ວຍນິ້ວຊີ້ ແລະ ໂປ້ມື. ມັນມັກຈະມາພ້ອມກັບການຫຼຸດຫົວ, ປິດຕາ, ແລະຫາຍໃຈເລິກ. ບາງຄັ້ງ, ຄົນນັ້ນອາດບີບຜິວໜັງບໍລິເວນດັ່ງກ່າວຊ້ຳໆ.

ການເຈາະຮູດັງໝາຍຄວາມວ່າຄົນນັ້ນຖືກບີບອັດດ້ວຍຂໍ້ມູນ. ມັນເປັນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະປິດກັ້ນຂໍ້ມູນຈາກສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະລົງເລິກເຂົ້າໄປໃນໃຈຂອງຕົນເອງເພື່ອຈັດການກັບຂໍ້ມູນອັນລົ້ນເຫຼືອ. ສຸມໃສ່ການປະມວນຜົນຂໍ້ມູນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.

ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນຄົນເຮັດທ່າທາງນີ້ເມື່ອພວກເຂົາປະສົບກັບ ການໂຈມຕີຂໍ້ມູນ .

ຕົວ​ຢ່າງ, ມີ​ບາງ​ສິ່ງ​ໃໝ່​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຢູ່​ເຄິ່ງ​ກາງ​ຂອງ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ, ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ທີ່​ຍາກ, ຫຼື​ບັນ​ຫາ​ເປີດ​ເຜີຍ​ໃຫ້​ເຫັນ​ຕົວ​ມັນ​ເອງ​ມີ​ຄວາມ​ສັບ​ສົນ​ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ​ທີ່​ຄາດ​ໄວ້​ໃນ​ເມື່ອ​ກ່ອນ.

ການຖອນຫາຍໃຈເລິກໆເປັນວິທີທີ່ຈະປົດປ່ອຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງຈິດໃຈ. ການຖອນຫາຍໃຈແມ່ນນຳໜ້າໂດຍການຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ. ໂດຍສົມມຸດວ່າ, ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເອົາອົກຊີເຈນໄປໃສ່ສະໝອງຫຼາຍຂື້ນເພື່ອການປະມວນຜົນຂໍ້ມູນອັນໜັກໜ່ວງທີ່ຈຳເປັນຂອງມັນ.

ມຸມອາລົມກັບທ່າທາງ

ໃນຂະນະທີ່ບີບຄິ້ວໃສ່ດັງແມ່ນເຂົ້າໃຈໄດ້ຢ່າງພຽງພໍວ່າຈິດໃຈກຳລັງໜັກເກີນ. ໂດຍຂໍ້ມູນ, ມັກຈະມີມຸມອາລົມທ່າທາງທີ່ຄວນຄົ້ນຫາ.

ຕົວຢ່າງ, ທ່າທາງອາດມາພ້ອມກັບ 'ເບິ່ງຄວາມຜິດຫວັງ', ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນນັ້ນບໍ່ພໍໃຈກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງຈັດການກັບ. ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຫວັງ ຫຼື 'ມີບາງຢ່າງຜິດພາດ' ມັກຈະສະແດງອອກໃນປາກປາກ ແລະຫົວສັ່ນເລັກນ້ອຍ.

ຂໍ້ມູນຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນ. ເມື່ອ​ເຮົາ​ຄຽດ, ເຮົາ​ຈະ​ຊອກ​ຫາ​ວິທີ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຕົວ​ເອງ​ສະຫງົບ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການສູນເສຍການຄວບຄຸມມັກຈະມາພ້ອມກັບຄວາມກົດດັນ. ການຖືຂົວດັງອາດເປັນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຄືນມາໄດ້.

ການບີບຜິວໜັງບໍລິເວນດັ່ງກ່າວຊ້ຳໆ ຈຶ່ງຄ້າຍຄືກັບການບີບລູກເທັນນິດ, ຕົວຢ່າງ: ເພື່ອປົດປ່ອຍຄວາມຄຽດ ແລະ ຟື້ນຟູຄວາມຮູ້ສຶກ. ການຄວບຄຸມ. ພຶດຕິກຳດັ່ງກ່າວ, ເມື່ອເຮັດຊ້ຳໆ, ຍັງສະແດງເຖິງຄວາມວິຕົກກັງວົນນຳ.

ນອກເໜືອໄປຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ການປະເມີນສະຖານະການໃນແງ່ລົບທົ່ວໄປແລ້ວ, ອີກມຸມອາລົມຂອງທ່າທາງນີ້ອາດເປັນຄວາມອຸກອັ່ງໄດ້.

ເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ຈັດການກັບສິ່ງທີ່ຊີວິດຖິ້ມໃສ່ພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງ. ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຄວາມອຸກອັ່ງກັບທ່າທາງນີ້, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມຊອກຫາ 'ທ່າທາງດ້ານຫຼັງຂອງຄໍ' ແບບຄລາສສິກທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນກ່ອນ ຫຼືປະຕິບັດຕາມມັນ.

ມຸມທາງສະລີລະວິທະຍາ

ຂ້ອຍເຄີຍເວົ້າມາກ່ອນໜ້ານີ້. ວິທີການຂູດດັງແມ່ນຫນຶ່ງໃນທ່າທາງການປະເມີນຜົນທາງລົບທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ການຕົບຂົວດັງອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່າທາງການຂູດດັງທົ່ວໄປກວ່າ.

ພວກເຮົາຮູ້ວ່າການສໍາຜັດໜ້າຜາກເປັນທ່າທາງທົ່ວໄປທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງຈິດ. ໃນຂະນະທີ່ຂົວດັງແມ່ນຂົວທາງກາຍຂອງໜ້າຜາກ ແລະ ດັງ, ມັນຍັງເປັນສັນຍາລັກຢູ່ຈຸດຕັດກັນຂອງສິ່ງທີ່ແຕະໜ້າຜາກ ແລະ ແຕະດັງໝາຍເຖິງ.

ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ພວກເຮົາສາມາດຕີຄວາມໝາຍຂອງທ່າທາງການຢິບຂົວດັງເປັນ ການປະສົມປະສານຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງຈິດຂອງການສໍາຜັດກັບຫນ້າຜາກແລະການປະເມີນຜົນທາງລົບຂອງການຂູດດັງ.

ເມື່ອບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຖືກກະຕຸ້ນ, ເສັ້ນເລືອດໃນດັງຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະຂະຫຍາຍອອກ, ເຮັດໃຫ້ດັງບວມຫຼືແດງ. ນີ້ຈະປ່ອຍສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ histamine ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ, ບັງຄັບໃຫ້ຄົນນັ້ນຕ້ອງຂູດດັງ.

ດຽວນີ້, ມີຫຼາຍເຫດຜົນສໍາລັບການກະຕຸ້ນ. ຄົນເຮົາສາມາດກະຕຸ້ນໃຈໄດ້ເພາະພວກເຂົາຄຽດ, ຢ້ານ, ດຶງດູດເອົາຄົນໃດຜູ້ໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼຸບກວ່ານັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າກຳລັງຕົວະ. ພື້ນຖານຂອງເລື່ອງ Pinocchio.

ການເຈາະຂົວດັງໃນສະພາບການນີ້ອາດຈະເປັນວິທີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼຂອງເລືອດໄປຫາດັງໃນລະຫວ່າງການກະຕຸ້ນ. ໜ້າທີ່ຂອງເຈົ້າເມື່ອທ່ານສັງເກດເຫັນທ່າທາງນີ້ໃນຖານະເປັນນາຍພາສາຄືການຄິດຫາສິ່ງທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນຕົວໃນຕອນທໍາອິດ.