របៀបដែលយើងបង្ហាញពីការមិនពេញចិត្តជាមួយនឹងមាត់

 របៀបដែលយើងបង្ហាញពីការមិនពេញចិត្តជាមួយនឹងមាត់

Thomas Sullivan

នៅពេលដែលអ្នកខឹង តើអ្នកបង្ហាញការមិនពេញចិត្ត ឬគំរាមអ្នកដែលបង្កកំហឹងដោយប្រើមាត់របស់អ្នកដោយរបៀបណា? វា​ងាយស្រួល; អ្នក​ចុច​បបូរមាត់​របស់​អ្នក​ចូល​គ្នា​យ៉ាង​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ប៉ុនប៉ង​ដើម្បី​បង្ហាញ​ការ​ប្ដេជ្ញា​ចិត្ត—ការ​ប្ដេជ្ញា​ចិត្ត​ក្នុង​ការ​ចាត់​វិធានការ​ប្រឆាំង​នឹង​បុគ្គល​នោះ។

ប៉ុន្តែតើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកខឹងខ្លាំង ប្រភេទនៃកំហឹងដែលខ្ញុំនឹងញ៉ាំអ្នកនៅរស់?

នៅពេលដែលអ្នកខឹងខ្លាំង អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការគំរាមកំហែង។ ដើម្បី​បញ្ឈប់​អ្នក​ដែល​គំរាម​អ្នក អ្នក​គំរាម​គេ​វិញ។ នោះហើយជារបៀបដែលកំហឹងដំណើរការ។ វាគឺជាដំណើរការនៃការគំរាមកំហែងត្រឡប់មកវិញ។

ដូច្នេះតើអ្នកត្រលប់មកវិញនូវការគំរាមកំហែងខ្លាំងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ខឹងខ្លាំងដោយរបៀបណា? សាមញ្ញៗ អ្នករៀបចំញ៉ាំអ្នកដ៏ទៃទាំងរស់។

មុនពេលដែលអ្នកគិតថាខ្ញុំកំពុងចោទប្រកាន់អ្នកថាជាមនុស្សស៊ីសាច់ សូមកត់សម្គាល់ថាខ្ញុំបានប្រើឃ្លាថា "ត្រៀមខ្លួនដើម្បីបរិភោគ" ហើយមិនមែនគ្រាន់តែ "បរិភោគ" នោះទេ។ ដោយមានកំហឹងខ្លាំង អ្នកពិតជាមិនស៊ីអ្នកដ៏ទៃទេ (លុះត្រាតែអ្នក ជាមនុស្សស៊ីសាច់) ប៉ុន្តែអ្នកព្រមានពួកគេថា អ្នកអាចធ្វើដូច្នេះបាន ប្រសិនបើពួកគេមិនកែប្រែផ្លូវរបស់ពួកគេ។

មនុស្ស ក៏ដូចជាសត្វជាច្រើនផ្សេងទៀត ប្រើថ្គាមខាងក្រោមដើម្បីខាំ និងទំពារអាហារ។ ដូច្នេះ ពេល​យើង​ខឹង​ខ្លាំង យើង​បញ្ចេញ​ធ្មេញ ជាពិសេស​ធ្មេញ​ខាងក្រោម​ដាក់​សត្រូវ ដើម្បី​គំរាម​កំហែង។

ការ​បញ្ចេញ​ធ្មេញ​ផ្ញើ​សារ​ដែល​គម្រាម​កំហែង និង​មិន​និយាយ​ដើម​បំផុត​ទៅ​កាន់​អ្នក​ដទៃ​ដោយ​សន្លប់—“ឈប់! ឬខ្ញុំនឹងខាំអ្នកហើយធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់” ។

ធ្មេញរបស់យើងគឺជាធ្មេញដំបូងបំផុតរបស់យើង។អាវុធ​ដែល​យើង​បាន​ប្រើ​សម្រាប់​ជំនាន់​មុន​ក្នុង​ប្រវត្តិសាស្ត្រ​វិវត្តន៍​របស់​យើង​មុន​ពេល​ដែល​យើង​អាច​ដើរ​បាន​ត្រង់ និង​ធ្វើ​អាវុធ​ចេញ​ពី​ថ្ម និង​សម្ភារៈ​ផ្សេង​ទៀត។ ប៉ុន្តែសារៈសំខាន់របស់ពួកគេជាអាវុធត្រូវបានបញ្ចូលយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងចិត្តរបស់យើង។ យើងស្ទើរតែតែងតែមានអារម្មណ៍គំរាមកំហែង ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ស្រែកដាក់យើង ខណៈពេលកំពុងបញ្ចេញធ្មេញរបស់ពួកគេ។

នៅក្នុងសង្គមស៊ីវិល័យនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ វាមិនអាចទទួលយកបានទេក្នុងការខាំមនុស្សដែលធ្វើឱ្យអ្នកខឹង។ យើងធុំក្លិននៅពេលមាននរណាម្នាក់បញ្ចេញធ្មេញមកយើងក្នុងវិធីគំរាមកំហែង។ ករណីមួយទៀត នៃចិត្តដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ នៃចិត្តដែលដឹងខ្លួន។ កុមារតូចៗដែលមិនទាន់បានរៀនច្បាប់នៃវប្បធម៌ និងសង្គមស៊ីវិលនៅឡើយ តែងតែខាំនៅពេលដែលពួកគេត្រូវការភាពឆេវឆាវ។

កន្លងមក យើងបាននិយាយអំពីកំហឹងខ្លាំង ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើកំហឹងមានកម្រិតស្រាល? ចុះប្រសិនបើយើងមានអារម្មណ៍ថាមានការគំរាមកំហែងបន្តិចបន្តួច?

មែនហើយ ក្នុងករណីបែបនេះ យើងគ្រាន់តែ 'ប៉ូឡូញ' និង 'រំអិល' អាវុធរបស់យើង ប៉ុន្តែមិនបង្ហាញវាទេ។ នៅពេល​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មានការ​គំរាម​កំហែង​បន្តិច យើង​រំកិល​អណ្តាត​របស់​យើង​ពីលើ និង​នៅ​ពីមុខ​ធ្មេញ​ខាងក្រោម​។ នេះបង្កើតជាដុំពកគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅពីលើចង្កា ជួនកាលក្នុងរយៈពេលខ្លី។

សម្គាល់ចំណុចខាងលើចង្កា។

អ្នក​អាច​សម្គាល់​ឃើញ​ការ​បញ្ចេញ​មតិ​នេះ​នៅ​ក្នុង​មនុស្ស​ដែល​ត្រូវ​គេ​អាម៉ាស់ ស្តី​បន្ទោស ឬ​អ្នក​គាំទ្រ។ កន្សោម​នេះ​កើត​ឡើង​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស ហើយ​ពេល​ខ្លះ​ប៉ោង​មិន​ច្បាស់​នោះ​ទេ។ ដូច្នេះ អ្នក​ត្រូវ​មាន​ភ្នែក​ខ្លាំង​ដើម្បី​កត់​សម្គាល់​ទឹក​មុខ​នេះ។

ប្រសិន​បើ​អ្នក​ឃើញ​នរណា​ម្នាក់​បង្ហាញ​ទឹក​មុខ​នេះ​ទៅអ្នក មានន័យថា គេអាក់អន់ចិត្តនឹងអ្វីដែលអ្នកទើបតែនិយាយ ឬបានធ្វើ។ បុគ្គលនោះខឹង; គាត់​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ត្រូវ​បាន​គេ​គំរាម​កំហែង ហើយ​កំពុង​គំរាម​អ្នក​វិញ។ មនសិការរបស់គាត់កំពុងរៀបចំគាត់ឱ្យ "ខាំ" អ្នកដោយរំអិលអាវុធបុរាណរបស់គាត់។

បបូរមាត់ប្រេះ

ស្រមៃថានរណាម្នាក់កំពុងព្យាយាមថើបអ្នកពីចម្ងាយ។ អ្វី​ដែល​មនុស្ស​ធ្វើ​ដោយ​បបូរ​មាត់​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ថា​ជា​ការ​បបូរ​មាត់​ឬ​បបូរ​មាត់។ បបូរមាត់​ត្រូវ​បាន​សង្កត់​ឱ្យ​ជាប់​គ្នា​ដើម្បី​ឱ្យ​វា​បង្កើត​ជា​រាង​មូល ហើយ​លាត​ទៅ​មុខ។ ក្រៅពីការថើបពីចម្ងាយ កន្សោមនេះត្រូវបានប្រើនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនយល់ព្រមចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ភាពពិការភ្នែកដោយអចេតនា ធៀបនឹងការផ្លាស់ប្តូរភាពពិការភ្នែក

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនយល់ស្របនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើងនៅក្នុងបរិស្ថានរបស់គាត់ ឬព្រឹត្តិការណ៍ដែលទើបតែកើតឡើងនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់គាត់ គាត់នឹងបបូរមាត់របស់គាត់។ បបូរមាត់​ដែល​ប្រឡាក់​ខ្លាំង ជួនកាល​ត្រូវ​បាន​រំកិល​ទៅ​ម្ខាង ដើម្បី​បង្ហាញ​ថា​មិន​ពេញ​ចិត្ត​ខ្លាំង។ នេះ​ជា​របៀប​នៃ​ការ​និយាយ​ថា 'ទេ'។

គេឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ដែលមិនពេញចិត្ត ឬយល់ស្របនឹងអ្វីដែលគាត់បានឮ ឬទើបតែបានឮ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើការកាត់ទោសប្រហារជីវិតត្រូវបានសរសេរនៅក្នុងតុលាការ អ្នកដែលមិនយល់ស្របនឹងសាលក្រមនេះទំនងជានឹងបបូរមាត់របស់គេ។ នៅពេលដែលកថាខណ្ឌមួយកំពុងត្រូវបានអាន អ្នកដែលប្រឆាំងនឹងប្រយោគជាក់លាក់ណាមួយនឹងបបូរមាត់របស់ពួកគេនៅពេលដែលវានិយាយ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: តើខ្ញុំមានជំងឺ ADHD ទេ? (សំណួរ)បំរែបំរួលនៃការបបូរមាត់បង្ហាញពីការមិនពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ ដៃដែលបត់សង្កត់លើទីតាំងការពាររបស់នាង។ ដោយសារនាងទទួលបានមេដាយប្រាក់ ភាគច្រើនប្រហែលជានាងឃើញគូប្រជែងរបស់នាងទទួលបានមេដាយមេដាយមាស។

កន្សោមនេះក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងផងដែរ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ស្ទើរតែនឹកដល់គោលដៅដែលគាត់កំពុងព្យាយាមសម្រេច។ ជាឧទាហរណ៍ ខ្សែប្រយុទ្ធបាល់ទាត់អាចបិតបបូរមាត់របស់គាត់បន្ទាប់ពីការខកខានគ្រាប់បាល់ជិត។ បរិបទគួរតែងាយស្រួលបំបាត់ការភាន់ច្រឡំដែលអាចកើតឡើងចំពោះអត្ថន័យនៃកន្សោមនេះ។

ការបង្ហាប់បបូរមាត់

នេះក៏ជាការបង្ហាញនៃការមិនពេញចិត្តផងដែរ ប៉ុន្តែមិនដូច 'បបូរមាត់ pursing' ដែលជាកន្លែងដែលការមិនយល់ព្រមគឺសំដៅទៅនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត នៅក្នុង 'ការបង្ហាប់បបូរមាត់' វាត្រូវបានតម្រង់ឆ្ពោះទៅរកខ្លួនឯង។ បបូរ​មាត់​ត្រូវ​បាន​សង្កត់​ចូល​គ្នា​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​បាត់។ នេះ​ខុស​ពី​ការ​សង្កត់​លើ​បបូរមាត់​ដែល​បង្ហាញ​ពី​អាកប្បកិរិយា​នៃ 'ការ​តាំងចិត្ត' ដែល​ផ្នែក​សំខាន់​នៃ​បបូរមាត់​អាច​មើល​ឃើញ។

ធ្លាប់​ឃើញ​មនុស្ស​ស្រី​បបូរ​មាត់​ជាប់​គ្នា​យ៉ាង​ពេញ​ទំហឹង​បន្ទាប់​ពី​លាប​បបូរមាត់​ទេ? នោះហើយជារបៀបដែល "ការបង្ហាប់បបូរមាត់" មើលទៅដូច។

ពេលខ្លះ 'ការបង្ហាប់បបូរមាត់' ត្រូវបានអមដោយការលើកបបូរមាត់ខាងក្រោមដែលបង្កើតជាប៉ោងខាងលើបបូរមាត់ខាងលើ ដូចបង្ហាញក្នុងរូបភាពខាងក្រោម…

ការបញ្ចេញទឹកមុខនេះគឺ ប្លែក​ពី​គេ ព្រោះ​វា​សំដៅ​ទៅ​លើ​ខ្លួន​ឯង មិន​ដូច​ទឹក​មុខ​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​សំដៅ​ទៅ​កាន់​មនុស្ស​ដែល​យើង​កំពុង​ទាក់​ទង។ អ្នក​ពាក់​កន្សោម​នេះ​មិន​និយាយ​ប្រាប់​ខ្លួន​ឯង​ថា "ខុស​ហើយ" ឬ "ខ្ញុំ​មិន​គួរ​ធ្វើ​បែប​នេះ" ឬ "ខ្ញុំ​មាន​បញ្ហា។"

ឧទាហរណ៍ បើ​នរណា​ម្នាក់​ស្វាគមន៍​អ្នក​ជាមួយ បបូរ​មាត់​របស់​ពួក​គេ​បាន​បង្ហាប់​បន្ទាប់​មក​វា​មាន​ន័យ​ថា​ពួកគេ​មិន​ចង់​ស្វាគមន៍​អ្នក​ទេ ហើយ​គ្រាន់តែ​ធ្វើ​វា​ក្រៅ​កាតព្វកិច្ច​សង្គម។ វាអាចមានន័យថាពួកគេពិតជាមិនចូលចិត្តអ្នក។ ការពិតដែលថាចិត្តរបស់ពួកគេមិនយល់ព្រមចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេ ពោលគឺ 'ជំរាបសួរអ្នក' បង្ហាញថាពួកគេមិនសប្បាយចិត្តដែលបានជួបអ្នក ដូចដែលពួកគេបានអះអាងដោយពាក្យសំដី។

Thomas Sullivan

លោក Jeremy Cruz គឺជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានបទពិសោធន៍ និងជាអ្នកនិពន្ធដែលបានឧទ្ទិសដល់ការដោះស្រាយភាពស្មុគស្មាញនៃចិត្តរបស់មនុស្ស។ ជាមួយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការយល់ដឹងពីភាពស្មុគ្រស្មាញនៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស លោក Jeremy បានចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការស្រាវជ្រាវ និងការអនុវត្តអស់រយៈពេលជាងមួយទសវត្សរ៍។ គាត់ទទួលបានបណ្ឌិត។ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាពីស្ថាប័នដ៏ល្បីល្បាញមួយ ដែលគាត់មានឯកទេសខាងចិត្តវិទ្យាការយល់ដឹង និងសរសៃប្រសាទ។តាមរយៈការស្រាវជ្រាវយ៉ាងទូលំទូលាយរបស់គាត់ Jeremy បានបង្កើតការយល់ដឹងយ៉ាងស៊ីជម្រៅទៅលើបាតុភូតផ្លូវចិត្តផ្សេងៗ រួមទាំងការចងចាំ ការយល់ឃើញ និងដំណើរការធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ជំនាញរបស់គាត់ក៏បានពង្រីកដល់ផ្នែកចិត្តសាស្ត្រផងដែរ ដោយផ្តោតលើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ Jeremy សម្រាប់ការចែករំលែកចំណេះដឹងបាននាំឱ្យគាត់បង្កើតប្លុករបស់គាត់ ការយល់ដឹងអំពីចិត្តមនុស្ស។ តាមរយៈការរៀបចំធនធានចិត្តវិទ្យាដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ គាត់មានគោលបំណងផ្តល់ឱ្យអ្នកអាននូវការយល់ដឹងដ៏មានតម្លៃចំពោះភាពស្មុគស្មាញ និងភាពខុសប្លែកគ្នានៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស។ ពីអត្ថបទដែលបំផុសគំនិតដល់គន្លឹះជាក់ស្តែង លោក Jeremy ផ្តល់នូវវេទិកាដ៏ទូលំទូលាយមួយសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកដើម្បីបង្កើនការយល់ដឹងរបស់ពួកគេអំពីចិត្តរបស់មនុស្ស។បន្ថែមពីលើប្លុករបស់គាត់ លោក Jeremy ក៏បានលះបង់ពេលវេលារបស់គាត់ក្នុងការបង្រៀនចិត្តវិទ្យានៅសាកលវិទ្យាល័យដ៏លេចធ្លោមួយ ដោយបណ្តុះគំនិតរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងអ្នកស្រាវជ្រាវដែលមានសេចក្តីប្រាថ្នា។ ស្ទីលបង្រៀនដ៏ទាក់ទាញរបស់គាត់ និងបំណងប្រាថ្នាពិតប្រាកដក្នុងការបំផុសគំនិតអ្នកដទៃ ធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាសាស្រ្តាចារ្យដែលមានការគោរព និងចង់បានយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងវិស័យនេះ។ការរួមចំណែករបស់ Jeremy ទៅកាន់ពិភពចិត្តវិទ្យា ពង្រីកលើសពីការសិក្សា។ គាត់បានបោះពុម្ភឯកសារស្រាវជ្រាវជាច្រើននៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិដែលគួរឱ្យគោរព បង្ហាញការរកឃើញរបស់គាត់នៅក្នុងសន្និសីទអន្តរជាតិ និងរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍វិន័យ។ ជាមួយនឹងការប្តេជ្ញាចិត្តយ៉ាងមុតមាំរបស់គាត់ក្នុងការជំរុញការយល់ដឹងរបស់យើងអំពីចិត្តមនុស្ស លោក Jeremy Cruz បន្តបំផុសគំនិត និងអប់រំអ្នកអាន អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានសេចក្តីប្រាថ្នា និងអ្នកស្រាវជ្រាវដទៃទៀតលើដំណើររបស់ពួកគេឆ្ពោះទៅរកការដោះស្រាយភាពស្មុគស្មាញនៃចិត្ត។