यह लेख आपको बार-बार आने वाले सपनों का मतलब समझाएगा और हमें ऐसे सपने क्यों आते हैं। बाद में, हम देखेंगे कि बार-बार आने वाले सपनों को कैसे रोका जाए।

मान लीजिए कि आप किसी को एक महत्वपूर्ण ईमेल भेजना चाहते थे, लेकिन जैसे ही आप भेजें बटन दबाते हैं, आपकी स्क्रीन प्रदर्शित होती है, 'संदेश नहीं भेजा गया। अपना नेटवर्क कनेक्शन जांचें'. आप कनेक्शन की जांच करते हैं लेकिन यह ठीक है और इसलिए आप फिर से भेजें दबाते हैं।

वही संदेश फिर से प्रदर्शित होता है। अपनी हताशा में, आप बार-बार सेंड बटन दबाते हैं। आप बेहद उत्सुकता से संदेश पहुंचाना चाहते हैं।

यही बात तब होती है जब आपको बार-बार कोई सपना आता है। कुछ महत्वपूर्ण बात है जो आपका अवचेतन मन आपको बताने की पूरी कोशिश कर रहा है लेकिन आपको अभी तक संदेश नहीं मिला है।

आवर्ती सपने वास्तव में क्या हैं?

आवर्ती सपने बस वे सपने हैं जो दोबारा घटित होते हैं और फिर। आवर्ती सपनों की स्वप्न सामग्री में विशिष्ट विषय शामिल होते हैं जैसे कि परीक्षण में असफल होना, दांत गिरना, पीछा किया जाना, सवारी छूट जाना आदि। एक आवर्ती सपना भी अपने स्वयं के अनूठे स्वप्न प्रतीकों वाले व्यक्ति के लिए विशिष्ट हो सकता है।

ज्यादातर समय, आवर्ती सपनों में नकारात्मक स्वप्न सामग्री होती है, जिसका अर्थ है कि व्यक्ति सपने का अनुभव करते समय भय या चिंता जैसी नकारात्मक भावनाओं को महसूस करता है।

यह इस तथ्य के अनुरूप है कि ये सपने हमें हमारे जीवन में कुछ महत्वपूर्ण चिंताओं की याद दिलाने का काम करते हैं।

क्या चीज़ बार-बार होने को ट्रिगर करती हैसपने?

कोई अनसुलझा मुद्दा जो आपके मन में चल रहा हो, कोई भावना जिसे आप बार-बार दबा रहे हों या कोई भविष्य की चिंता जो आपको हो, वह बार-बार आने वाले सपने में तब्दील हो सकती है।

आवर्ती सपने और बुरे सपने उन लोगों में आम हैं जिन्हें अतीत में कोई दर्दनाक अनुभव हुआ है।

मनोवैज्ञानिक कार्ल जंग के अनुसार, दर्दनाक अनुभव अभी तक उनके मानस में 'एकीकृत' नहीं हुआ है। बार-बार आने वाला सपना इस एकीकरण को प्राप्त करने का एक साधन मात्र है।

बार-बार आने वाले सपने के पीछे एक और बड़ा कारण बिना व्याख्या वाले सपने हैं।

बार-बार सपने आना आम बात है क्योंकि बहुत से लोग नहीं जानते कि अपने सपनों की व्याख्या कैसे करें। इसलिए उनका अवचेतन मन उन्हें बार-बार सपना भेजता है, जब तक कि सपना समझ में नहीं आ जाता या अंतर्निहित समस्या का समाधान नहीं हो जाता, जाने-अनजाने।

बार-बार आने वाले सपनों और बुरे सपनों को कैसे रोकें

बार-बार आने वाले सपनों और बुरे सपनों को खत्म करने का सबसे अच्छा तरीका सपनों की व्याख्या सीखना है। एक बार जब आप उस संदेश को समझ जाते हैं जो आपके बार-बार आने वाले सपने आपको भेजना चाह रहे हैं, तो वे अपने आप समाप्त हो जाएंगे।

हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि आप संदेश पर कार्रवाई करें और जितनी जल्दी हो सके समस्या का समाधान करें। भले ही आप संदेश को समझ लें, लेकिन उस पर अमल न करें, बार-बार आने वाला सपना फिर से उभर सकता है।

बार-बार आने वाले सपनों को रोकना

यदि कोई बार-बार आने वाला सपना फिलहाल आपको परेशान कर रहा है, तो निम्नलिखित उदाहरण आपको परेशान कर देंगे।आपको उन्हें समझने और उनसे छुटकारा पाने में मदद करने के लिए अंतर्दृष्टि प्रदान करें:

स्टेसी को एक उजाड़ द्वीप पर खो जाने का बार-बार सपना आता था। ध्यान से जांच करने पर उसने देखा कि यह सपना लगभग एक साल पहले शुरू हुआ था जब उसने अपने प्रेमी के साथ संबंध तोड़ लिया था।

वह समझ गई कि यह सपना और कुछ नहीं बल्कि उसके अकेलेपन और अकेलेपन के डर का प्रतिबिंब था। कुछ हफ़्ते पहले जब उसे एक नया रिलेशनशिप पार्टनर मिला, तो उसका बार-बार आने वाला सपना ख़त्म हो गया।

केविन को यह बार-बार सपना आता था जिसमें वह एक विशाल चट्टान के किनारे से गिर रहा था। उन्होंने हाल ही में अपनी नौकरी छोड़ दी थी और एक व्यवसाय शुरू किया था। उसे इस नए व्यवसाय के बारे में संदेह था और नहीं पता था कि यह उसे कहाँ ले जाएगा।

आवर्ती सपना इस नए व्यवसाय के भविष्य के बारे में उसकी चिंता का प्रतिनिधित्व करता था। जैसे ही उसे व्यवसाय में सफलता दिखने लगी, उसका बार-बार आने वाला सपना गायब हो गया।

एक मेडिकल छात्र हामिद को इस लड़की पर क्रश था जो उसकी सहपाठी थी। उसने कभी भी उससे अपनी भावनाएँ व्यक्त नहीं कीं और अपने करीबी दोस्तों सहित किसी को भी इसके बारे में नहीं बताया। उसने सपने में लड़की को बार-बार देखा।

इस बार-बार आने वाले सपने ने उसे लड़की के प्रति अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में सक्षम बनाया। बार-बार आने वाला सपना तब खत्म हो गया जब उसने मेडिकल स्कूल छोड़ दिया और उसके लिए उसकी भावनाएं खत्म हो गईं।

एक ही समस्या, अलग-अलग कारण

कभी-कभी, भले ही हमने जानबूझकर या अनजाने में किसी के पीछे के मूल कारण को खत्म कर दिया होबार-बार आने वाला सपना, यह अभी भी दोबारा उभर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वही समस्या हमारे जीवन में फिर से प्रकट होती है लेकिन एक अलग कारण के साथ।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति का यह प्रसिद्ध मामला है जिसे बार-बार एक सपना आया जिसमें वह बोलने में असमर्थ था। किशोरावस्था से लेकर कॉलेज तक उन्हें यह सपना बार-बार आता रहा।

इस सपने के पीछे का कारण यह था कि वह बहुत शर्मीला था और इसलिए उसे दूसरों के साथ संवाद करने में कठिनाई होती थी।

जब वह कॉलेज में शामिल हुआ तो उसने अपने शर्मीलेपन पर काबू पा लिया और बार-बार आने वाला सपना बंद हो गया।

स्नातक होने के बाद, वह एक नए देश में चले गए और वहां लोगों के साथ संवाद करने में उन्हें कठिनाई हुई क्योंकि वे एक अलग भाषा बोलते थे। इस बिंदु पर, बोलने में सक्षम न होने का आवर्ती सपना फिर से उभर आया।

समस्या वही थी - दूसरों के साथ संवाद करने में कठिनाई - लेकिन इस बार कारण शर्म नहीं बल्कि विदेशी भाषा बोलने में असमर्थता थी।

अब, आप क्या सोचते हैं कि क्या हुआ होगा क्या हुआ अगर यह आदमी वह विदेशी भाषा सीख ले या खुद अनुवादक ले ले, या वापस जाकर अपने मूल देश में नौकरी पा ले?

बेशक, उसका बार-बार आने वाला सपना खत्म हो जाएगा।