Bekainak zimurtzea esan nahi du. Bekainak zimurtuta dituen norbaitek bekokian marra agerikorrak ditu.

Bekainen zimurtzea bekainak jaisten, elkartu edo altxatzen direnean gertatzen da. Bekainak posizio neutroan daudenean, ez dute marrarik sortzen bekokian.

Gizakietan bekainen mugimendua seinaleztapen-sistema sendoa da. Gizarte-informazio asko trukatzen da bekainaren zimurtuz.

Beraz, inoren bekokian lerro horiek ikusten dituzun hurrengoan, erreparatu zer esan dezakeen.

Kontuan izan zenbaitetan. jendeari, bekokian zimur naturalak ager daitezke genetika edo larruazaleko arazoengatik. Bekokiko lerroak modu naturalean agertzen dira pertsonak adinean aurrera egin ahala, eta haien larruazala elastikotasuna galtzen du.

Beti bezala, begiratu testuingurua gorputz-hizkuntza eta aurpegi-adierazpenak interpretatzerakoan.

Bekain zimurtuen esanahia

Zerbaiten erreakzio gisa agertzen diren norbaiten kopetako lerro horien atzean dagoen esanahia ulertzeko, jendeak bekainak zergatik mugitzen dituen lehenik eta behin ulertu behar dugu.

Jendeak bekainak behera egiten ditu (begiak estutu) blokeatzeko. informazioa eta ekar itzazu (begiak zabalduz) haien ingurunetik informazio gehiago lortzeko.

Beraz, modu orokorrean esanda, gure ingurunean blokeatu behar dugun informazio negatiboa dagoenean gure bekainak behera egiten ditugu. Eta bekainak altxatzen ditugu gurean informazio berri edo positiboa dagoeneanhartu behar dugun ingurunea.

Murga diezaiogun gorputz-hizkuntzan bekain ilkurtuen esanahi zehatzetan. Honekin batera dauden keinuek eta aurpegiko keinuek esanahi hauek hobeto bereizten lagunduko dizute.

1. Amorrua

Haserrea arinetik larria bitartekoa da. Haserreak eta haserreak haserre arinaren adibideak dira. Amorrua haserre biziaren adibidea da.

Gure inguruneko zerbaitekin atsekabetuta gaudenean haserretzen gara. Haserrearen iturria blokeatu nahi dugu. Beraz, bekaina jaisten dugu eta begiak estutzen ditugu.

Muturreko haserrean, begiak guztiz itxi ditzakegu edo alderantziz begiratuko dugu.

Beraz, bekainak jaistea eta begiak murriztea begi partziala da. ixten.

Adibidez:

Zure ezkontidea haserretzen da janari-dendatik produktu bat eskuratzea ahaztu zaizulako. Bekaina zimurtu eta ondoko keinu eta esamolde hauek hartzen ditu:

• Eskuak aldaketan (zuri aurre egiteko prest)
• Ukabilak itxita (etsaitasuna)
• Ezpainak konprimituta ('Oker egin naute')
• Sudur-zulo lehertuak
• Atzamarrez seinalatuz (errua botatzea)

2. Mespretxua

Norbaitekiko mespretxua sentitzen dugunean, baxua iruditzen zaigu. Gizaki arbuiagarriak direla uste dugu. Mespretxua sotila izan ohi da, eta ez haserrea bezain bizia.

Oinarrizko printzipioak jarraitzen du: mespretxua duzun pertsona blokeatu nahi duzu.

Horretarako.Adibidez:

Lanean akats bat egiten duzu, eta zure nagusiak kritikatzen zaitu. Haien bekoin zimurtuak, begiak estutuak eta mespretxu adierazpen hauek nabaritzen dituzu:

• Irribarre kondescendentea
• Sudurzuloetatik airea azkar botatzen du
• Astindu azkar bat. burua
• Ezpain ertz bat altxatzea (mespretxuaren seinale klasikoa)

3. Nazka

Mespretxua eta nazka normalean batera joan ohi dira.

Nazka mespretxuaren muturreko bertsioa dela pentsa daiteke. Norbaitek nazkatuta gaudenean, ez gara gogaitzen edo haserretzen. Errefusatuta gaude. Erreakzio errai bat dugu.

Nazkaren emozioak gaixotasunak, elikagai ustelak eta gizaki ustelak saihesten laguntzen digu.

Adibidez:

Ikusten duzu norbait kalera bilgarri bat botatzen. Ingurumenarekiko kontzientzia duen gizaki gisa, nazkatuta zaude haiekin. Bekainak jaisten dituzu, begiak estutu eta nazka adierazpen hauek egiten dituzu:

• Sudurra zimurtua
• Sudurrek gora eginda
• Ezpainak atzera eta behera
• Oka egitearen itxurak

4. Beldurra

Beldurra kezka, kezka edo antsietate gisa ager daiteke. Objektu beldurgarriak saihestea beldurrarekiko erreakzio naturala da. Aurpegi-adierazpenei dagokienez, saihestu hori bekainak jaitsiz eta begiak estutuz lortzen da.

Adibidez:

Festa batean txantxa gordina egiten duzu eta kezkatuta besteek ondo hartu ez zutelako. Txantxa amaitu bezain laster,Bekaina altxatzen duzu informazioa jasotzeko, "Dibertigarria iruditu al zaie?". Horrez gain, zure beldurra honela adierazten duzu:

• Ezpainak horizontalean luzatuz
• Kokotsa atzera botaz
• Goiko betazalak ahalik eta altuena altxatuz

5. Gaitzespena

Norbait edo zerbait gaitzetsi edo ados ez gaudenean, gauza hori blokeatu nahi dugu. Beraz, kopetako lerroek gertatzen ari denarekiko gaitzespena adieraz dezakete.

Adibidez:

Lagun batekin hitz egiten duzun bitartean, iritzi ezezaguna partekatzen duzu. Haien bekoin zimurtuak nabaritzen dituzu eta:

• Ezpainak konprimituta ('Zure iritzia okerra da')
• Burua atzera botata
• Belaria ukitzea (belarriak estaltzeko partziala, ' Ez dut hau entzun nahi.')

6. Susmoa

Batzuetan, kopetan lerroak ager daitezke pertsona batek bekoin bakarra altxatzen duenean, bestea neutroa edo beheratuta mantenduz. Aurpegi-adierazpen hau Dwayne Johnson (The Rock) borrokalari eta aktore ospetsuak zabaldu zuen.

Ikusi dut hizlari batzuk esamolde hori erabiltzen ideia bat gaitzesten ari direnean. Ideiaz susmatzen dute eta entzulea ere kontuz ibiltzea nahi dute.

Susmoaren aurpegi-adierazpena ondoan egon daiteke:

• Begi bat ixtea (begirada bekainaren begia)
• Burua alde batera eta atzera mugitzea

7. Tristura

Triste gaudenean bekokia zimurtzen dugu, tristuraren mina blokeatu nahi dugulako. Beste batzuetan, blokeatu nahi dugunorbait sufritzen ikustea triste jartzen gaituelako.

Dena den, blokeoa hor dago- figuratua edo benetakoa da.

Adibidez:

Zure neska-lagunak faltan botatzen zaitu bideo-deiak egiten ari zarenean. Bere aurpegian tristura-espresioa ikus dezakezu. Bekainak zimurtuta ditu eta:

• Kokokiaren erdian "U" itxurako lerro alderantzikatuak
• Goiko betazalak eroriak (informazioa blokeatzen dute)
• Begiak itxita
• Ezpainen ertzak beherantz jarrita (tristuraren seinale klasikoa)
• Behera begira
• Atzera makurtuta
• Mugimendu motelak
• Badarkeria

8. Estresa

Tristura, haserrea, nazka eta beldurra estres emozionalaren adibideak dira.

Gabespena eta mespretxua estres mentalaren adibideak dira. Ahalegin kognitibo apur bat gehiago eskatzen dute.

Bekain zimurtuak nahastuta edo zerbaitetan gogor kontzentratuta gaudenean ikusten dira. Emozioarekin zerikusirik ez duten egoera mental estresagarriak dira.

Gainera, bekain ilkurtuak ere estres fisikoek eragiten dituzte, hala nola pisu handia altxatzeak edo hotza sentitzeak.

9. Harridura

Harritzen garenean, bekainak altxatzen ditugu begiak zabaltzeko eta informazio berria "hartzeko".

Erreparatu harridura adierazpenarekin batera dabiltzan aurpegi-adierazpenei:

• Pertsona batek ahoa irekitzen badu harrituta dagoen bitartean, harrituta geratuko da edo baliteke.
• Pertsona batek irribarre egiten badu harrituta dagoen bitartean, harrituta geratuko da. Duh.

10.Nagusitasuna

Jendeak begi-harremana saihestu ohi du norbaiten gainetik dagoela uste dutenean. Arreta txanpona da, eta jendeak arreta handiagoa jarri ohi die bere mailan edo haien gainetik daudenei.

Norbaiti jaramonik ez egitea eta begien kontaktua saihestea, beraz, komunikatzeko modu bat izan daiteke:

“Zu” Nire azpian zaude, ez dizut begiratu nahi."

"Blokeatu nahi zaitut."