Hoekom hou ons op om omgee?

Die antwoord op daardie vraag lê in die begrip van hoekom ons omgee. Wanneer ons vir iets omgee, gee ons ons aandag, energie, tyd en belangstelling daaraan.

Hoekom?

Om iets terug te kry.

Aandag, energie, tyd en belangstelling is immers alles kosbare hulpbronne. Ons wil hulle nie verkwis nie. Dus, 'n verwagting van 'n opbrengs is in die samestelling van omgee ingeweef.

Omgee is gelyk aan belegging. Niemand wil 'n slegte belegging maak nie. As jy in 'n mislukte besigheid belê het, sal jy vinnig ophou belê.

Net so hou ons op omgee wanneer ons besef dat ons nie die opbrengs gaan kry wat ons verwag het nie.

Redes waarom ons ophou omgee

Noudat ons die basiese beginsels uit die weg geruim het, kom ons kyk na 'n paar spesifieke redes waarom mense ophou omgee. Jy sal opmerk dat hulle almal weer saamhang met die 'skending van verwagtinge'-konsep.

1. Teleurstelling

Teleurstelling is niks anders as 'n skending van positiewe verwagtinge nie. As jy hard leer vir 'n eksamen, verwag jy om daardie eksamen te kraak. As jy dit nie doen nie, is jy teleurgesteld. As jy weer hard probeer en weer misluk, is jy soos:

“Ek is klaar. Ek gee nie meer om nie.”

Wat jy eintlik sê is:

“Ek wil ophou om my tyd en energie in iets te belê sonder enige opbrengs.”

2. Emosionele pyn

Terwyl teleurstelling 'n vorm van emosionele pyn is, is dit nie naastenby so pynlik sooswanneer jou ego seerkry.

Om voort te gaan met bogenoemde voorbeeld, as jou ego daaraan verbonde is om goeie punte op 'n toets te kry en jy druip die toets, het jy 'n manier nodig om jou emosionele pyn reg te stel.

Een manier om dit te doen is om te verklaar dat jy glad nie omgee vir eksamens nie. Op dié manier beskerm jy jou ego op 'n voorkomende wyse.

Wanneer jou emosionele pyn 'n drempel oorskry, sluit jou gedagtes af en word gevoelloos. Hierdie gevoelloosheid is soortgelyk aan die gevoelloosheid wat jy voel wanneer jy fisies seergemaak word. Dit is jou liggaam se manier om jou teen verdere pyn te beskerm.

Emosionele gevoelloosheid en om nie meer emosioneel belê te wees nie, beskerm ons teen verdere emosionele pyn.

3. Hulpbronbestuur

Wanneer jy jou geld uit 'n onderneming wat misluk, belê, kan jy dit in 'n ander onderneming belê wat meer geneig is om 'n opbrengs te lewer.

Net so, wanneer jy ophou omgee vir iets, kan jy belê daardie 'omgee' in iets anders met 'n groter waarskynlikheid van opbrengs.

Daarom is dit algemeen om mense te hoor sê:

“Ek gee net nie meer om oor verhoudings nie. Ek wil op my loopbaan fokus.”

“Ek gee net nie meer om oor vriendskappe nie. Ek wil tyd aan my verhouding bestee.”

4. Hanteermeganisme

Soos emosionele pyn, kan stres ondraaglik wees en kan dit ons gedagtes oorlaai. Stres word gewoonlik veroorsaak wanneer ons te veel inligting moet verwerk. Wanneer dit gebeur, sal ons waarskynlik ons ​​gooihande in die lug en sê:

“Ek gee nie om nie! Ek is klaar!”

Wat ons eintlik in hierdie scenario sê, is:

“Ek kan nie die dinge hanteer wat die lewe na my toe gooi nie. Ek het 'n breek nodig.”

Wanneer jy daardie breek neem, onttrek jy jou ‘versorging’ van onbelangrike dinge en lei dit af na belangriker dinge wat onmiddellike aandag verg.

5. Depressie

Chroniese stres en langdurige onopgeloste probleme lei tot depressie. In sy kern is depressie 'n uiterste geval van 'n skending van verwagting. Mense raak depressief wanneer hul lewens nie is wat hulle verwag het nie.

Apatie of nie omgee is 'n algemene kenmerk van nie net depressie nie, maar baie ander versteurings. Maar apatie is nie dieselfde as depressie nie. Dit is 'n ander geestelike toestand as depressie.

Maar die doelwit van hierdie twee geestelike toestande oorvleuel.

Hulle is albei ontwerp om jou in jou spore te keer en jou lewe so te laat herevalueer jy kan na 'n ander pad oorskuif.

6. Anhedonia

Anhedonia, nog 'n depressiekenmerk, is die onvermoë om plesier te voel. Wanneer jy depressief is, put jy nie meer plesier uit wat jy gewoonlik aangenaam gevind het nie.

Dit is weer 'n 'hulpbronbestuurstrategie' van die verstand. As jy geen anhedonia gehad het toe jy depressief was nie, sou jy tyd en energie spandeer om jou stokperdjies te verlustig in plaas van om jou lewensprobleme aan te spreek.

7. Eksistensiële krisis

As jy deur 'n eksistensiële gaankrisis, jy het waarskynlik tot die gevolgtrekking gekom dat niks saak maak nie. Niks het betekenis nie. Aangesien ons betekenissoekende organismes is, skend dit 'n fundamentele verwagting wat ons almal oor die lewe het - dat dit betekenisvol moet wees.

Wanneer jy net nie meer omgee in 'n verhouding nie

Mense het groot verwagtinge van verhoudings en huwelike. Wanneer daardie verwagtinge nie herhaaldelik nagekom word nie, hou hulle op om vir verhoudings om te gee. Hulle kan kies om 'n blaaskans van afsprake en verhoudings te neem.

Apatie kan ook insluip wanneer jy in 'n verhouding is. Jy hou op omgee as jy konsekwent vind dat jy vir jou maat omgee terwyl hulle dit nie doen nie. Jy hou op om emosioneel belê te wees. Nie net omdat jy geen opbrengs kry nie, maar ook om jouself teen emosionele pyn te beskerm.

Wanneer jy net nie meer omgee vir werk nie

Wanneer jy werk kies, maak 'n algemene fout wat mense maak is dat hulle salaris en voordele oorwaardeer, ander aspekte van die werk onderwaardeer.

As jy 'n werk het wat goed betaal, maar jou geestelik dreineer, kan jy by 'n punt kom waar jy ophou om daarvoor om te gee.

Jy het dalk probeer om die nadele van jou werk reg te stel, maar jou seniors het jou voorstelle van die hand gewys. So, jy bly by die werk vir die salaris en voordele, maar gee nie meer om om dit te verbeter nie.

Wanneer jy net vir niks meer omgee nie

Dit kan 'n teken wees dat jou verwagtinge is in meervoudige lewe geskendgebiede. Alles is niks soos jy dit wou gehad het nie. So, jy gee vir niks meer om nie.

Dit kan ook 'n teken wees van 'n eksistensiële krisis. As jy glo niks het betekenis nie, dink jy niks is die moeite werd om oor om te gee nie.