ฉันเป็นส่วนหนึ่งของทีมหลักที่จัดงานเทศกาลในวิทยาลัยของเรา เรามีการประชุมเป็นประจำเพื่อแจ้งความคืบหน้า ในระหว่างการประชุมครั้งนี้ เมื่อเรารับประทานอาหารกลางวัน หัวหน้าทีมก็โพล่งออกมาว่า “เขาเงียบมาก เขาไม่ค่อยพูด” พูดถึงฉัน

ฉันจำได้ว่าฉันรู้สึกอย่างไร

ส่วนใหญ่เป็นความลำบากใจ ฉันรู้สึกว่าถูกโจมตีและแยกตัวออกมา ฉันรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฉัน ฉันรู้สึกถึงแรงกระตุ้นอันแรงกล้าที่จะปกป้องตัวเอง แต่ฉันคิดไม่ออกว่าจะพูดอะไร ดังนั้นฉันจึงนิ่งเงียบ ทำราวกับว่าความคิดเห็นของเขาไม่มีผลกับฉัน แต่ฉันร้อนรนอยู่ข้างใน

ในขณะที่สิ่งนี้กำลังเกิดขึ้น เพื่อนร่วมทีม 'ช่วย' ฉันจากสถานการณ์นั้น เธอพูดว่า:

“เขาอาจไม่พูดอะไรเลย แต่เขาทำงานหนักมาก ดูที่ผลงานของเขา ไม่ใช่คำพูดของเขา”

ในขณะที่ได้ยินอย่างนั้นก็รู้สึกโล่งใจ ฉันไม่สามารถสลัดความอับอายที่รู้สึกออกไปได้ มันนำความทรงจำในวัยเด็กและวัยรุ่นกลับมาเมื่อฉันขี้อายและเงียบมาก ฉันเปลี่ยนไปมากตั้งแต่นั้นมา และการย้อนกลับไปสู่บุคลิกในอดีตของฉันอย่างกะทันหันทำให้ฉันคิดว่า:

ทำไมความเงียบสงบของฉันถึงรบกวนหัวหน้าทีม

เขาจงใจทำร้ายหรือเปล่า

ทำไมคนถึงพูดว่า 'ทำไมคุณถึงเงียบจัง' กับคนที่เงียบ

เหตุผลที่คุณเงียบมาก

เพื่อให้เข้าใจจิตวิทยาของคนเงียบ เรามี เพื่อเจาะลึกสภาพจิตใจของพวกเขา เรามาสำรวจแรงจูงใจและเหตุผลที่คนเงียบๆ มีให้กัน ฉันเคยพยายามสร้างรายการเหตุผลทั้งหมดอย่างละเอียดถี่ถ้วน เพื่อให้คุณสามารถเลือกเหตุผลที่ตรงกับคุณได้ หลายรายการทับซ้อนกัน

1. Introversion

Introversion หมายถึง 'หันเข้าข้างใน' คนเก็บตัวมีบุคลิกที่หันเข้าภายใน พวกเขาจดจ่ออยู่กับตัวเองเป็นส่วนใหญ่และมีชีวิตภายในที่มั่งคั่ง คนเก็บตัวเป็นนักคิดและบางครั้งก็เป็นคนคิดมาก

เนื่องจากพวกเขาคิดอะไรมากมาย คนเก็บตัวจึงมีแบนด์วิธเหลือเพียงเล็กน้อยสำหรับการโต้ตอบทางสังคม ดังนั้นพวกเขาจึงมักจะเป็นคนเงียบๆ

2. ความวิตกกังวลทางสังคม

ความวิตกกังวลทางสังคมเกิดจากความเชื่อที่ว่าเราไม่สามารถจัดการกับปฏิสัมพันธ์ทางสังคมได้ มักจะมีประสบการณ์กับคนแปลกหน้าและคนหมู่มาก คนที่วิตกกังวลในการเข้าสังคมอาจถึงขั้นตื่นตระหนกและอ้วกก่อนที่จะกล่าวสุนทรพจน์

ความเชื่อที่ว่าคุณไม่มีมารยาทในการเข้าสังคมบังคับให้คุณไม่เข้าสังคม คุณเงียบลง

3. ความประหม่า

ความประหม่าไม่เหมือนกับการเก็บตัวหรือความวิตกกังวลทางสังคม แต่สามารถอยู่ร่วมกับการเก็บตัวและความวิตกกังวลทางสังคม ความประหม่าเกิดจากความอายและความกลัว คุณรู้สึกว่าคุณไม่เก่งพอที่จะพูดคุยกับคนอื่น เวลาเขินอาย อยากพูดแต่พูดไม่ได้เพราะขาดความมั่นใจ

4. ตั้งใจฟัง

บางคนฟังมากกว่าพูดในการสนทนา พวกเขาอาจตระหนักว่าสามารถเรียนรู้ได้มากขึ้นหากฟังมากขึ้น ของพวกเขาปัญญาทำให้นิ่ง

5. การซ้อม

บางคนต้องใช้เวลาในการหาคำพูดที่เหมาะสมเพื่อถ่ายทอดความรู้สึกและความคิดเห็นของตน พวกเขาซ้อมจิตใจสิ่งที่พวกเขาต้องการจะพูด คนเก็บตัวมักจะทำเช่นนี้บ่อยๆ พวกเขาจะซักซ้อมสิ่งที่คนเปิดเผยสามารถพูดได้โดยไม่ต้องคิดและพูดง่ายๆ

บ่อยครั้ง พวกเขาจะซักซ้อมสิ่งที่ควรพูดและวิธีพูดโดยที่ยังไม่ได้พูดจริงๆ จากนั้นเมื่อพวกเขามาถึงประโยคที่สร้างขึ้นอย่างสมบูรณ์แบบในอีก 50 ปีต่อมา มันก็สายเกินไป

6. ไม่มีอะไรจะพูด

เป็นไปได้ว่าเหตุผลที่บางคนเงียบในระหว่างการสนทนาคือพวกเขาไม่มีอะไรจะพูด พวกเขาไม่มีอะไรจะพูดจริงๆ ฉันไม่รู้ว่าทำไมผู้คนที่เข้าร่วมการสนทนาจึงคาดหวังให้ทุกคนมีความคิดเห็นเกี่ยวกับหัวข้อของการสนทนา

7. ไม่มีค่าพอที่จะพูด

มีความแตกต่างเล็กน้อยแต่สำคัญระหว่างสิ่งนี้กับประเด็นก่อนหน้า การไม่มีอะไรมีค่าพอที่จะพูดหมายความว่าคุณมีเรื่องจะพูด แต่คุณไม่คิดว่าคนอื่นจะเห็นคุณค่า หรือคุณไม่ให้คุณค่ากับความคิดเห็นของคุณเอง

คุณเชื่อว่าคุณไม่สามารถมีส่วนร่วมในการสนทนาได้อย่างมีความหมาย

8. ขาดความสนใจ

คุณอาจเงียบเพราะคุณขาดความสนใจในหัวข้อการสนทนาและ/หรือผู้คนที่คุณกำลังสนทนาด้วย ในกรณีนี้ คุณคิดว่าการมีส่วนร่วมในการสนทนาไม่คุ้มกับเวลาและความพยายามของคุณ คุณจะไม่ได้รับประโยชน์อะไรจากได้เลย

9. กลัวการตัดสินและการวิจารณ์

การกลัวการตัดสินเป็นส่วนใหญ่ของความประหม่าและความวิตกกังวลในการเข้าสังคม แต่เราสามารถสัมผัสกับความกลัวนี้ได้โดยอิสระ คุณอาจจะไม่กล้าพูดออกไปเพราะคุณกลัวว่าคนอื่นจะคิดว่าคุณโง่หรือความคิดของคุณนอกลู่นอกทาง

10. คิดเรื่องอื่น

อาจเป็นเพราะคุณเบื่อและคิดไม่ออก คุณกำลังคิดว่าจะทานอะไรเป็นอาหารเย็นหรือปัญหาที่คุณกำลังเผชิญอยู่กับครอบครัวของคุณ ความกังวลและข้อกังวลของคุณมีความสำคัญต่อคุณมากกว่าบทสนทนาที่อยู่ในมือ จิตใจพยายามส่งพลังงานให้กับความกังวลที่กดดันมากขึ้น

11. การสังเกต

หากคุณไม่ได้มีส่วนร่วมในการสนทนา คุณอาจยุ่งอยู่กับการสังเกตสิ่งต่างๆ อย่างลึกซึ้ง บางทีคุณอาจอยู่ในสถานการณ์ที่คุณมักจะไม่พบตัวเองและรู้สึกวิตกกังวลเล็กน้อย ความวิตกกังวลนำไปสู่การระแวดระวังมากเกินไปและสแกนสภาพแวดล้อมของคุณเพื่อหาภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้น

12. ไม่เหมาะกับ

คนที่ถูกมองว่าเงียบมักจะเป็นคนที่พวกเขาเปิดใจและพูดคุยด้วยไม่รู้จบ พูดคุยกับคนเงียบๆ เกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาสนใจ แล้วคนอื่นๆ ก็จะออกมาเอง เมื่อพวกเขาอยู่กับคนที่มีส่วนร่วมในการพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ หรือสิ่งที่พวกเขาไม่สนใจ พวกเขารู้สึกว่าไม่เข้าพวก

เมื่อรู้สึกว่าไม่เข้าพวก พวกเขาจะไม่ รู้สึกอยากมีส่วนร่วม

13. ข่มขู่

ผู้มีอิทธิพลและมีสถานะสูงมักจะข่มขู่ผู้มีสถานะต่ำประชากร. ผลก็คือ คนที่มีสถานะต่ำมักจะเงียบเมื่ออยู่ต่อหน้าพวกเขา การสนทนาระหว่างผู้เท่าเทียมกันไหลลื่นยิ่งขึ้น นี่คือเหตุผลที่คุณไม่สามารถพูดคุยกับเจ้านายของคุณเหมือนคุยกับเพื่อน

14. ความเย่อหยิ่ง

สิ่งนี้ตรงกันข้ามกับประเด็นก่อนหน้า การสนทนาไม่ราบรื่นระหว่างคนไม่เท่ากันเพราะต่างฝ่ายต่างไม่อยากพูด คนฐานะต่ำไม่รู้สึกอยากพูดเพราะถูกข่มขู่ คนสถานะสูงไม่รู้สึกอยากพูดเพราะความเย่อหยิ่ง

คนหยิ่งไม่พูดเพราะคิดว่าคนอื่นอยู่ต่ำกว่าพวกเขา พวกเขาต้องการมีส่วนร่วมกับคนที่เท่าเทียมกันเท่านั้น พวกเขาหลีกเลี่ยงการสบตาและพูดคุยกับผู้ที่อยู่ด้านล่าง

15. ปกปิด

คุณอาจเงียบในบริบททางสังคมเพราะคุณต้องการซ่อนและไม่เปิดเผยเกี่ยวกับตัวเองมากเกินไป บางทีคุณอาจเป็นสายลับ หรือบางทีคุณอาจรู้ว่าอีกฝ่ายจะพยายามดึงข้อมูลจากคุณ

ข้อดีและข้อเสียของการเงียบ

ข้อดี:

• คุณมองว่าเป็นคนฉลาด
• คุณเป็นคนสุภาพ
• คุณไม่แชร์มากเกินไป
• คุณไม่พูด อะไรโง่ๆ
• คุณไม่มีปัญหากับสิ่งที่คุณพูด

ข้อเสีย:

• คุณรู้สึกเหงาและถูกทิ้ง ออก
• คุณเสี่ยงที่จะกลายเป็นคนไม่มีบุคลิก
• คุณดูหยิ่งผยอง
• คุณดูเหมือนไม่สนใจใคร
• คนอื่นคิดว่าคุณขี้กลัวพูดขึ้น

เหตุผลที่พูดว่า "ทำไมคุณเงียบจัง"

อย่างที่คุณได้เห็น มีเหตุผลมากมายที่ทำให้ผู้คนเงียบ และการเงียบก็มีทั้งข้อดีและข้อเสีย เนื่องจากมีเหตุผลที่เป็นไปได้หลายประการสำหรับการเงียบ เมื่อผู้คนเจอคนที่เงียบ พวกเขาไม่สามารถหาสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังความเงียบได้ในทันที

ดังนั้นพวกเขาจึงรู้สึกอยากที่จะเลิกคิดว่า 'ทำไมคุณถึงเป็นอย่างนั้น เงียบเหรอ?' คำถาม

เนื่องจากมนุษย์มีอารมณ์เป็นตัวขับเคลื่อนเป็นหลัก จากรายการเหตุผลที่กล่าวถึงข้างต้น พวกเขาจึงเลือกเหตุผลทางอารมณ์ที่สุดสำหรับการเงียบของคุณ

“เขาต้องขี้อายเกินไป ที่จะพูด"

"เธอคงไม่ชอบฉัน"

พวกเขาอาจพูดเกี่ยวกับตัวเองมากกว่าที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับคุณ

ไม่เป็นไรจริงๆ เงียบ?

สังคมให้คุณค่าอย่างท่วมท้นกับการเปิดเผยตัวมากกว่าการถือตัว โดยทั่วไปแล้ว สังคมให้ความสำคัญกับสมาชิกที่มีส่วนช่วยเหลือสังคมมากที่สุด เป็นเรื่องยากสำหรับสังคมที่จะเห็นว่าคนเงียบๆ (เช่น นักวิทยาศาสตร์) มีส่วนร่วมอย่างไรผ่านความฉลาดและความคิดสร้างสรรค์ของพวกเขา

แต่เห็นได้ชัดว่าคนเปิดเผย (เช่น นักแสดง) มีส่วนสร้างความบันเทิงอย่างไร

เหตุผลส่วนหนึ่ง หลังได้รับเงินมากขึ้น

มีการเคลื่อนไหวต่อต้าน 'ความลำเอียงของคนนอก' ในสังคมมากขึ้นเรื่อยๆ มีคนเขียนหนังสือปกป้องอยู่เงียบๆ หากคุณเป็นคนเงียบๆ การตัดสินใจว่าคุณต้องการอยู่แบบนั้นหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับคุณเอง

หากเป็นความเงียบรบกวนเป้าหมายสำคัญของคุณ ซึ่งเป็นไปได้มากที่คุณจะต้องลดความเงียบลง ความเงียบสงบของคุณอาจดังเกินไปสำหรับสังคม

อย่างที่ฉันพูด ในวัยเด็กฉันเป็นคนเงียบมาก ฉันไม่เคยยกมือพูดในชั้นเรียนเลยจนกระทั่งป.5 มีบางอย่างเกิดขึ้นในชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 ซึ่งเป็นจุดเปลี่ยนในชีวิตของฉัน

ครูของเราถามคำถามกับเรา ไม่มีใครรู้คำตอบสำหรับคำถามนั้น มันเป็นคำถามทางฟิสิกส์เกี่ยวกับแม่เหล็ก ฉันชอบวิทยาศาสตร์ตั้งแต่ยังเป็นเด็กและได้อ่านหัวข้อนี้มาบ้างแล้ว

ฉันมีคำตอบอยู่ในใจแล้ว แต่ไม่แน่ใจว่าเป็นคำตอบที่ถูกต้องหรือไม่

ครูเป็นคนพูดมาก ผิดหวังที่ไม่มีใครตอบคำถามนั้นได้ เธอยังบอกด้วยซ้ำว่าเธอจะไม่สอนต่อจนกว่าแนวคิดนี้จะชัดเจนสำหรับทุกคน

โดยไม่เต็มใจที่จะยกมือขึ้นและพูดขึ้น ฉันจึงเอ่ยคำตอบกับเพื่อนร่วมชั้นที่นั่งอยู่ข้างๆ ฉันอยากรู้ว่าเขาคิดอย่างไรกับคำตอบของฉัน ทันทีที่เขาได้ยิน เขายกมือขึ้นและพูดคำตอบของฉัน

ครูรู้สึกโล่งใจและประทับใจมาก ทั้งชั้นปรบมือให้ฉัน แต่ผ่านเพื่อนร่วมชั้น

เช่นเดียวกับคนรักวิทยาศาสตร์ ฉันมีความสุขที่ได้รู้ความจริง แม้ว่าจะไม่ได้รับรางวัลก็ตาม แต่โดยรวมแล้ว ประสบการณ์นั้นเจ็บปวดและสอนบทเรียนครั้งใหญ่ให้กับฉัน

ฉันจะไม่ลังเลที่จะพูดอีกต่อไป ฉันจะไม่โดนเหยียบย่ำแบบนี้อีกแล้ว