విషయాలను మార్చే వారితో ఎలా మాట్లాడాలో మీరు నేర్చుకునే ముందు, మీరు ‘విషయాలను తిప్పికొట్టడం’ అనే దృగ్విషయాన్ని పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవాలి. ఈ డైనమిక్‌లో చాలా విషయాలు బాగా అర్థం చేసుకోవలసిన అవసరం ఉంది.

ఈ కథనంలో, ఎవరైనా మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదాన్ని మీ వైపు తిప్పినప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో మరియు అది ఎందుకు జరుగుతుందో నేను ఈ కథనంలో వివరిస్తాను. మరియు మీరు ఈ గమ్మత్తైన పరిస్థితిని ఎలా ఎదుర్కోగలరు.

ముందుగా మీ హోమ్‌వర్క్ చేయండి

మీరు ఎవరినైనా ఏదైనా ఆరోపించినప్పుడు, రెండు అవకాశాలు ఉన్నాయి:

మీరు తప్పుగా భావించారు ( అన్యాయమైన నిందలు) లేదా కుడి (న్యాయమైన నిందలు).

అయితే, ఇది ఎల్లప్పుడూ అంత సులభం కాదు.

నిందించడానికి కూడా డిగ్రీలు ఉన్నాయి. న్యాయమైన దానికంటే ఎక్కువ దేనికైనా మీరు ఎవరినైనా నిందించవచ్చు. మీ నిందలు వారి తప్పుకు అనులోమానుపాతంలో లేవు. ఇది కూడా అన్యాయం. అదేవిధంగా, మీరు తక్కువ నిందలు వేయవచ్చు, అనగా, ఎవరినైనా వారు అర్హమైన దానికంటే తక్కువగా నిందించవచ్చు.

మేము ఇక్కడ తక్కువ నిందలు వేయడం గురించి పట్టించుకోము, ఎందుకంటే ఇది చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది. మానవులు చిన్న తప్పుకు అతిగా నిందలు వేయడం ద్వారా లేదా ఏ తప్పూ చేయకపోవడం ద్వారా త్వరగా అన్యాయంగా నిందిస్తారు.

కాబట్టి, మీ నిందను మీపైకి తిప్పే వ్యక్తితో వ్యవహరించడం గురించి మీరు ఆలోచించే ముందు, మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోవాలి:

“నేను అన్యాయంగా నిందిస్తున్నానా లేదా న్యాయంగా నిందిస్తున్నానా?”

అన్యాయంగా నిందించడం

మీరు ఎవరినైనా అన్యాయంగా నిందిస్తే, వారు గాయపడతారు. ముఖ్యంగా మీరిద్దరూ సన్నిహిత సంబంధంలో ఉంటే. వారు మీ గురించి పట్టించుకోరని లేదా మిమ్మల్ని బాధపెట్టాలని మీరు అనుకోవడం వారికి ఇష్టం లేదు. ఇదివారు డిఫెన్స్‌గా మారడం సహజం.

తమను తాము రక్షించుకునే ప్రయత్నంలో, వారు మీ వైపుకు తిప్పికొట్టవచ్చు.

మీ అన్యాయమైన ఆరోపణ వల్ల వారు గాయపడినందున మాత్రమే వారు అలా చేస్తున్నారు. ఇప్పుడు, వారు విషయాలను తిప్పికొట్టడం ద్వారా ఒక విధమైన ప్రతీకారం తీర్చుకుంటున్నారు.

వారి ‘తిరిగి తిరగడం’ న్యాయమైనది లేదా అన్యాయం కావచ్చు. ఇది పట్టింపు లేదు. చక్రం ప్రారంభించినది ముఖ్యం. మీ అన్యాయమైన నిందను మీరు సరిదిద్దుకోనంత వరకు, పరిస్థితి మెరుగుపడదు.

మీ అన్యాయమైన నిందను వారు చక్కగా నిర్వహించగలిగితే తప్ప, ఇది చాలా అరుదు.

అన్యాయంగా నిందించడానికి కారణాలు

1. ఒత్తిడి

మనం ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, సాధారణంగా మనల్ని ఇబ్బంది పెట్టని విషయాలు మనల్ని ఇబ్బంది పెట్టడం ప్రారంభిస్తాయి.

ఒత్తిడితో కూడిన రోజు తర్వాత మీరు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు, మీపై ఉన్న ఒత్తిడిని సులభంగా తొలగించవచ్చు. భాగస్వామి. వారి నుండి ఒక సాధారణ వ్యాఖ్య మీకు కోపం తెప్పించవచ్చు, కానీ మీ కోపం నిజంగా మీ రోజు ఎంత ఒత్తిడితో కూడుకున్నదో దాని వైపు మళ్లుతుంది. ఈ పరిస్థితి అన్యాయంగా నిందలు వేయడానికి ఒక రెసిపీ.

2. ఆగ్రహం

మీరు మీ భాగస్వామి పట్ల విపరీతమైన ఆగ్రహాన్ని కూడగట్టుకున్నట్లయితే, మీ మనస్సు ఆ ఆగ్రహాన్ని వ్యక్తం చేయడానికి అవకాశాలను చురుగ్గా కోరుకుంటుంది. ఇది అన్యాయమైన నిందలకు దారి తీస్తుంది.

మీరు ఇప్పుడు వారు చేసిన దానికి కాకుండా గతంలో చేసిన దానికి మీరు వారిని నిందిస్తున్నారని మీరు కనుగొంటారు. బంధుత్వ వైరుధ్యాలలో గతాన్ని త్రవ్వడం సర్వసాధారణం కావడానికి ఇది ఒక కారణం.

3. ట్రామా

బాల్యంలోని గాయం కొన్ని రకాల బెదిరింపుల గురించి మనల్ని అత్యంత అప్రమత్తంగా చేస్తుంది. మీరు బెదిరింపులను గుర్తించే అవకాశం ఉందిఎవరూ లేని చోట ఇతరుల నుండి. గత గాయం మిమ్మల్ని అతిగా ప్రతిస్పందించడానికి మరియు అన్యాయంగా నిందించడానికి అవకాశం కల్పిస్తుంది.

మీ అన్యాయమైన నిందను సరిచేయడానికి

దీనికి అధిక స్థాయి స్వీయ-అవగాహన అవసరం. మీరు పైన పేర్కొన్న కారణాలను దృష్టిలో ఉంచుకుంటే, మీరు ఎందుకు చేస్తున్నారో మీరు అర్థం చేసుకోవడం సులభం అవుతుంది.

ఇతరుల రక్షణాత్మకత మీ స్వంత నిందను ప్రశ్నించడానికి మిమ్మల్ని క్యూ చేస్తుంది.

న్యాయంగా నిందించడం

మీరు వారి తప్పుకు నిష్పత్తిలో ని నిందించినప్పుడు మీరు ఎవరినైనా న్యాయంగా నిందిస్తారు. వారు తమ తప్పుకు బాధ్యత వహించాలని మరియు క్షమాపణ చెప్పాలని మీరు ఆశించారు. ఇది సంబంధాన్ని రిపేర్ చేస్తుంది.

కొందరు రిలేషన్ షిప్ నిపుణులు రిలేషన్ షిప్ లో ఎటువంటి నిందలు ఉండకూడదని అంటున్నారు. ఇది అసాధ్యమైన మరియు ఆదర్శవంతమైన ఆలోచన. మనం వ్యక్తుల పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తే, వారి చర్యలు మనపై ప్రభావం చూపుతాయి. వారు మనల్ని ఉద్దేశపూర్వకంగా లేదా అనుకోకుండా బాధపెడితే, మేము వారిని నిందిస్తాము.

మరియు అది నిష్పక్షపాతంగా నిందించినంత కాలం ఫర్వాలేదు.

న్యాయమైన నిందకు సరైన ప్రతిస్పందన ఏమిటంటే, అవతలి వ్యక్తి బాధ్యతను అంగీకరించడం. ఇది ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలలో జరుగుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో చాలా న్యాయమైన నిందలు మరియు బాధ్యతలు ఉన్నాయి.

అనారోగ్యకరమైన సంబంధంలో, న్యాయమైన నిందలకు సాధారణ ప్రతిస్పందన నిందలు మారడం. ఆరోపించిన భాగస్వామి వారు తప్పు అని అంగీకరించడానికి ఇష్టపడరు మరియు ప్రతిదానిని తిప్పికొట్టారు.

ఇది చాలా సమస్యలను సృష్టిస్తుంది.

మీ భాగస్వామి మీపై న్యాయమైన నిందలు మోపినప్పుడు, అది తీసివేస్తుందిసమస్య నుండి, మీరు బాధపడ్డారని భావించారు.

మీ భాగస్వామి యొక్క 'తిరిగి తిరగడం' న్యాయమైనదా లేదా అన్యాయమైనదా అనేది పట్టింపు లేదు. వారు దానిని బ్లేమ్ గేమ్‌గా మారుస్తున్నారు. మీరు వారిని తిరిగి నిందిస్తారు, బహుశా ఈసారి మరింత దృఢంగా ఉండవచ్చు మరియు పూర్తిస్థాయి సంఘర్షణ ఏర్పడుతుంది.

ప్రజలు ఎందుకు బాధ్యతను అంగీకరించరు

అవతలి వ్యక్తి ఎందుకు బాధ్యత వహించడం లేదో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు వారి కోణం నుండి విషయాలను చూడాలి. వారి తలపై ఏమి జరుగుతోంది?

ఇక్కడ కొన్ని అవకాశాలు ఉన్నాయి:

1. వారికి తెలియదు

వారు ఎలా తప్పు చేస్తున్నారో వారు చూడలేరు. వారు ఏమి తప్పు చేసారో మరియు అది మిమ్మల్ని ఎందుకు ప్రభావితం చేసిందో అర్థం చేసుకోవడానికి వారికి తగినంత అవగాహన మరియు తెలివితేటలు లేవు. ఇదే జరిగితే, వారు మీ న్యాయమైన నిందను అన్యాయంగా చూస్తారు మరియు విషయాలు మీపైకి తిప్పుతారు.

2. వారు అసురక్షితంగా ఉన్నారు

అసురక్షిత వ్యక్తులు తాము తప్పు చేశామని ఒప్పుకోకపోవడం సర్వసాధారణం. వారు తప్పు అని వారికి తెలుసు, కానీ అది వారిని చెడుగా కనిపించేలా చేస్తుంది కాబట్టి దానిని అంగీకరించరు. తమ అహంకారాన్ని కాపాడుకోవడం ద్వారా వారు చేస్తున్నదంతా తమ అహంకారాన్ని కాపాడుకోవడమే.

పరస్పర అవగాహనకు చేరుకోవడం కంటే వాదనను 'గెలిచేందుకు' వారు ఎక్కువ ఆసక్తి చూపుతారు.

ఎవరికైనా సహాయం చేయడం కష్టం. పెళుసుగా ఉండే అహంతో వాస్తవాన్ని స్పష్టంగా చూడండి.

3. వారు నియంత్రిస్తున్నారు

నార్సిసిస్ట్‌లు, గ్యాస్‌లైటర్‌లు మరియు ఇతర దుర్వినియోగదారులు సంబంధంలో పైచేయి సాధించడానికి నిందలు మార్చడాన్ని ఉపయోగిస్తారు. మిమ్మల్ని అణచివేయడం మరియు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని నాశనం చేయడం వారి లక్ష్యం.

4. వారుట్రిగ్గర్ చేయబడింది

వారు ఒత్తిడికి గురైతే, లేదా మీరు వారి ట్రామాని ఎలాగైనా ప్రేరేపించినట్లయితే, వారు డిఫెన్స్ మోడ్‌లోకి ప్రవేశించి విషయాలు మీ వైపుకు తిప్పుతారు. వారు మీరు చెప్పేదానిని పూర్తిగా తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటారు మరియు వారి మనస్సు యొక్క సృష్టికి శత్రువుతో పోరాడటం ప్రారంభిస్తారు.

ప్రజలు తమ గతాన్ని ఎంతగానో గాయపరచవచ్చు, అది వారి ద్వారా పొందడం సవాలుగా ఉంటుంది.

ప్రతిదానిని తిప్పికొట్టే వారితో మాట్లాడటం

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే వారు ఎందుకు చేస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడం. మీరు కేవలం వారి దృక్కోణం నుండి విషయాలను చూడటానికి ప్రయత్నిస్తే, పరిస్థితిని సముచితంగా ఎదుర్కోవటానికి మీరే అవకాశం ఇస్తారు.

అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:

1. ప్రతిస్పందించడంలో ఆలస్యం

మీరు ఎవరినైనా న్యాయంగా నిందించినప్పుడు, మరియు వారు దానిని మీ వైపు తిప్పినప్పుడు, వారి 'తిరిగి' చుట్టూ తిరగకుండా ఉండండి. ఇది అనవసర వివాదానికి దారి తీస్తుంది. అనవసరమైన వైరుధ్యాలు చాలా శక్తిని మరియు సమయాన్ని వృధా చేస్తాయి.

అవి మీ వైపుకు తిరుగుతున్నాయని మీరు భావించినప్పుడు, పరిస్థితిని ప్రాసెస్ చేయడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి.

2. వారు చెప్పేది వినండి

ఎవరైనా ఓపికగా మీ వైపు తిప్పుకునేలా వినడం సవాలుగా ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు అదే మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని.

వాటిని వినడం ద్వారా, మీరు వారి వాస్తవిక సంస్కరణను మరియు వారు విషయాలను ఎలా చూస్తారో ధృవీకరిస్తారు. మీరు వారి నిందను అంగీకరించాల్సిన అవసరం లేదు. విషయాలు వారు చూసే విధంగా ఉండే అవకాశం గురించి ఆలోచించండి.

మీరు అలా చేయడం వారు చూసినప్పుడు, వారు ఎప్పుడు పరస్పరం స్పందించాలనుకుంటున్నారుమీరు వాస్తవికత యొక్క మీ సంస్కరణను ముందుకు తెచ్చారు.

మీరు దీన్ని ఎలా చేస్తారు అనేది ముఖ్యం.

వారు మీ చుట్టూ ఉన్న విషయాలను పూర్తి చేసినప్పుడు, మీ వాస్తవిక సంస్కరణను ప్రశ్నగా రూపొందించండి:

మీరు ఇలా చేసినప్పుడు, వారి భావోద్వేగ మెదడు వెనుక సీటు తీసుకుంటుంది మరియు వారి తార్కిక మెదడు ఆన్‌లైన్‌లోకి వస్తుంది. వారి హేతుబద్ధమైన మెదడు ఆన్‌లైన్‌కి వచ్చినప్పుడు వారు రక్షణగా ఉండే అవకాశం తక్కువ.

3. మీ నిందను తిరిగి ఫ్రేమ్ చేయండి

మీరు ఎవరినైనా న్యాయంగా నిందించినప్పటికీ, మీరు వారిని ఎలా నిందించారనేది ముఖ్యం. బహుశా మీ న్యాయమైన నిందలు అన్యాయంగా లేదా బాధాకరంగా అనిపించవచ్చు.

మీరు చెప్పినదానిని మీరు వెనక్కి తీసుకుంటే, వారు మీపై తిరగడానికి ఏమీ చేయలేరు. బాధ కలిగించే విషయాలను తిప్పికొట్టడం చాలా సులభం, కానీ బాధ కలిగించని వాటిని తిప్పికొట్టడం కష్టం.

మీరు ఎవరైనా ఈటెను విసిరితే, వారు దానిని పట్టుకుని తిరిగి మీపైకి విసిరేయగలరు. మీరు ఎవరికైనా కాటన్ బాల్ విసిరితే, వారు దానిని మీపైకి విసిరేయరు. ప్రయోజనం లేదు. కాటన్ బాల్ ఎవరికీ హాని కలిగించదు.

మీరు నిందలు వేసే మీ బల్లెాన్ని కాటన్ బాల్‌గా మార్చాలనుకోవచ్చు.

మీరు ఒకరిని న్యాయంగా, ప్రశాంతంగా నిందించవచ్చు, మరియు నిశ్చయంగా, మీరు తీవ్రంగా బాధిస్తున్నప్పటికీ.

వ్యక్తులు మీ వైపు తిప్పుకోకూడదని మీరు అనుకుంటే, మీ వైపు తిరగడానికి వారికి ఏమీ ఇవ్వకండి.