மனிதர்கள் ஒருவரையொருவர் சரிபார்த்துக் கொள்ள விரும்பும் தீவிர சமூக இனங்கள். சமூக சரிபார்ப்பு என்பது மனித உறவுகளை ஒன்றாக வைத்திருக்கும் பசை. எளிமையாகச் சொன்னால், சரிபார்க்கப்படுதல் என்பது ஒப்புக் கொள்ளப்படுவதைக் குறிக்கிறது, மேலும் செல்லாதது என்பது நிராகரிக்கப்படுவதைக் குறிக்கிறது.

ஒருவரை எப்படிச் சரிபார்ப்பது என்பதை நாம் விவாதிக்கும் முன், மனிதர்கள் பல பகுதிகளில் சரிபார்ப்பை நாடுகின்றனர் என்பதை உணர வேண்டியது அவசியம். பெரும்பாலான வல்லுநர்கள் உணர்ச்சிபூர்வமான சரிபார்ப்பில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறார்கள், ஆனால் முக்கியமானதாக இருந்தாலும், மக்கள் சரிபார்ப்பைத் தேடும் பகுதி இதுவாகும்.

மக்கள் தங்கள் அடையாளம், நம்பிக்கைகள், கருத்துகள், மதிப்புகள், அணுகுமுறைகள் மற்றும் இருப்பு ஆகியவற்றைச் சரிபார்க்க முயல்கின்றனர். ஒருவரின் இருப்பைச் சரிபார்ப்பதற்கான தேவை, மனித சரிபார்ப்புத் தேவைகளில் மிக அடிப்படையானதும், அடிப்படையானதும் ஆகும்.

ஒருவரின் இருப்பை நீங்கள் சரிபார்க்கும் போது, ​​உதாரணமாக அவர்களிடம் பேசுவதன் மூலம், அவர்கள் இருப்பதை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள். அவை பின்வருமாறு:

“நான் இருக்கிறேன். நான் ஒரு நபர். மற்றவர்கள் என்னுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.”

மக்களை நல்லறிவுடன் வைத்திருப்பதில் இருத்தலியல் சரிபார்ப்பு பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. மக்கள் தங்கள் இருப்பை சரிபார்க்க முடியாதபோது அது அவர்களைக் கொன்றுவிடுகிறது.

உதாரணமாக, யாருடனும் தொடர்பு கொள்ளாமல் நீண்ட நேரம் செல்பவர்கள் தங்கள் இருப்பு உணர்வை இழக்க நேரிடும். அதனால்தான் தனிமைச் சிறை என்பது மிக மோசமான தண்டனையாகும்.

அடையாளத்தைச் சரிபார்த்தல்

அந்த நபர் இருப்பதை நீங்கள் ஒப்புக்கொண்ட பிறகு, சரிபார்ப்பின் அடுத்த முக்கிய பகுதி அடையாளம். ஒருவரின் அடையாளத்தை சரிபார்ப்பது அவர்கள் யார் என்பதை அங்கீகரிப்பதாகும். இது அடிக்கடிஅவர்கள் தங்களை என்னவாக முன்னிறுத்துகிறார்கள் என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

மக்கள் சமூக ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட வேண்டிய வலுவான தேவை உள்ளது. எனவே அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் பழங்குடியினரால் ஏற்றுக்கொள்ளப்படும் என்று அவர்கள் நம்பும் அடையாளத்தை முன்வைக்கின்றனர். அவர்கள் தங்களை யாராக முன்னிறுத்துகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ளும்போது, ​​அது அவர்களுக்கு அபரிமிதமான திருப்தியைத் தருகிறது.

நம்பிக்கைகள், அணுகுமுறைகள், கருத்துகள் மற்றும் மதிப்புகள்-அனைத்தும் நமது அடையாளத்தை உள்ளடக்கியது. எனவே, இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றைச் சரிபார்ப்பது ஒருவரின் அடையாளத்தைச் சரிபார்ப்பதன் ஒரு பகுதியாகும்.

இரண்டு நிலை சரிபார்ப்பு

விஷயங்களை எளிமையாக வைத்திருக்க, எனது சொந்த, எளிதில் நினைவில் கொள்ளக்கூடிய இரண்டு-நிலை சரிபார்ப்பு மாதிரியை உருவாக்கினேன். சமூக சரிபார்ப்பு இரண்டு நிலைகளில் நிகழலாம்:

1. பதிவு
2. மதிப்பீடு

1. பதிவுசெய்தல்

இதன் பொருள் "அவர்கள் இருக்கிறார்கள்" என்பது போன்ற அடிப்படைத் தகவலாக இருந்தாலும், மற்றவரிடமிருந்து வெளிவரும் தகவலை உங்கள் மனதில் பதிவு செய்கிறீர்கள்.

நீங்கள் பதிவு செய்யும் போது அல்லது மற்றவரை ஒப்புக்கொள்ளும் போது ஒருவர் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார், நீங்கள் அவற்றை சரிபார்த்துள்ளீர்கள். சமூக சரிபார்ப்புக்கான குறைந்தபட்ச மற்றும் போதுமான தேவை இதுவாகும்.

உதாரணமாக, உரையாடல்களில், பயனுள்ள பதிவு உங்கள் முழு கவனத்தையும் செலுத்தும் வடிவத்தை எடுக்கலாம். நீங்கள் திசைதிருப்பப்பட்டால் அவர்கள் பகிரும் தகவலை நீங்கள் பதிவு செய்ய முடியாது. எனவே, அவர்கள் மீது உங்கள் முழு கவனத்தையும் செலுத்தாதது அவர்கள் செல்லாததாக உணர வைக்கிறது.

திறமையான பதிவு ஏற்பட, நீங்கள் அவர்களை திறம்பட பகிர்ந்து கொள்ள அனுமதிக்க வேண்டும். இங்குதான் பலர் போராடுகிறார்கள்.நீங்கள் மற்ற நபரை முழுமையாக வெளிப்படுத்த அனுமதிக்க வேண்டும், எனவே நீங்கள் முழுமையாகப் பதிவுசெய்யலாம், அதன் மூலம் அவர்களை முழுமையாகச் சரிபார்க்கலாம்.

அவர்களின் வெளிப்பாட்டை நீங்கள் தடுத்தால், அவர்கள் வழங்குவதை நீங்கள் பதிவு செய்ய மாட்டீர்கள். அவர்கள் செல்லுபடியாகாதவர்களாக உணர்கிறார்கள்.

உறவுகளில் பெண்களுக்கு இருக்கும் பொதுவான புகாரைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்:

“அவர் நான் சொல்வதைக் கேட்கவில்லை.”

அவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் பங்குதாரர் அவர்களின் வெளிப்பாட்டைத் தடுக்கிறார், ஆலோசனை அல்லது தீர்வு வழங்குவதன் மூலம் சொல்லுங்கள். அவர்களின் வெளிப்பாடு தடுக்கப்படும் போது, ​​அவர்கள் அளிக்கப்பட்ட தீர்வு பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், செல்லாததாக உணர்கிறார்கள்.

தீர்வை வழங்குவதன் மூலம், ஆண்கள் பெண்களின் உணர்ச்சி வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கிறார்கள். பெண்கள் பிரச்சனைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது, ​​அவர்கள் பெரும்பாலும் சரிபார்ப்பைத் தேடுகிறார்கள் என்பதை அவர்கள் உணரவில்லை.

நிச்சயமாக, தீர்வுகள் முக்கியம். ஆனால் அவர்கள் பதிவைப் பின்பற்ற வேண்டும், இது நம்மை அடுத்த கட்ட சரிபார்ப்புக்கு கொண்டு செல்கிறது:

2. மதிப்பீடு

மற்றவர் பகிரும் தகவலின் மதிப்பீடு சரிபார்ப்பின் அடுத்த கட்டமாகும். நிச்சயமாக, நீங்கள் எதையாவது மதிப்பீடு செய்வதற்கு முன், அதை முதலில் உங்கள் மனதில் பதிவு செய்ய வேண்டும்.

மதிப்பீடு நடக்கும் போது பதிவு செய்யும் போது, ​​அது குறுகிய-சுற்று வெளிப்பாட்டைக் கொண்டு, மற்ற நபரை உணர வைக்கிறது' தங்களை முழுமையாக வெளிப்படுத்த இடம் கொடுக்கப்படவில்லை.

ஒரு நபரை மேலும் சரிபார்க்க மதிப்பீட்டைப் பயன்படுத்தலாம். எடுத்துக்காட்டாக, அவர்களுடன் உடன்படுவது, அவர்களுடன் பச்சாதாபம் கொள்வது, அவர்கள் பகிர்ந்ததை விரும்புவது போன்ற அனைத்தும் அவர்களைச் சரிபார்க்கும் நேர்மறையான மதிப்பீடுகளாகும்.மேலும்.

இந்த நிலையில், அவர்கள் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொண்ட தகவலை நீங்கள் செயலாக்கிவிட்டீர்கள், மேலும் அதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள். இந்த கட்டத்தில், மற்ற நபர் ஏற்கனவே சில அடிப்படை சரிபார்ப்பை உணர்கிறார் என்பதால், ஒப்புக்கொள்வது அல்லது ஒப்புக்கொள்ளாமல் இருப்பது அவ்வளவு முக்கியமல்ல. ஆனால் நீங்கள் ஒப்புக்கொண்டால், நீங்கள் அவற்றை மேலும் சரிபார்க்கிறீர்கள்.

அவர்கள் பகிர்ந்ததை சரியாகப் பதிவு செய்வதற்கு முன், அவர்கள் பகிர்ந்ததை நீங்கள் ஏற்கவில்லை அல்லது விரும்பவில்லை என்றால் (எதிர்மறை மதிப்பீடு), நீங்கள் அவர்களை எரிச்சலூட்டி, செல்லாததாக்குவீர்கள். சமூக புத்திசாலித்தனமான செயல் அல்ல. எப்போதும் பதிவு-மதிப்பீட்டு வரிசையை மனதில் கொள்ளுங்கள்.

உணர்ச்சிகளை சரிபார்த்தல்

பிறர் பகிர்வதை உங்களால் எப்போதும் தொடர்புபடுத்த முடியாது. ஏதோ ஒன்று நடந்ததாக அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறார்கள்.

அது எதிர்மறை மதிப்பீடு! நீங்கள் அந்த நபரைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை என்றால், மேலே செல்லுங்கள், எதிர்மறையாக மதிப்பிடுங்கள். உங்கள் தீர்ப்புகளை அவர்கள் மீது எறியுங்கள். ஆனால் நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி அக்கறை கொண்டு, அவற்றைச் சரிபார்க்க விரும்பினால், அத்தகைய மொக்கை-ஜெர்க் மதிப்பீடுகளிலிருந்து விலகி இருங்கள்.

இப்போது, ​​அவர்கள் எதைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் தொடர்புபடுத்த முடியாதபோது மதிப்பீடுகளைத் தவிர்ப்பது கடினம். விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை. உங்களால் முடிந்தால், அது மிகவும் நல்லது. நீங்கள் அவர்களின் தகவலை நேர்மறையாக மதிப்பீடு செய்து, அதை அவர்களுக்குப் பிரதிபலிக்கிறீர்கள். நீங்கள் பச்சாதாபம் காட்டுகிறீர்கள்.

இதுதான் உயர்நிலை சரிபார்ப்பு, ஆனால் உங்களுக்கு அது தேவையில்லை. பதிவு எல்லாம்ஒருவருக்குச் சரிபார்ப்புக்கான அடிப்படை நிலையை வழங்க நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.

"நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பது எனக்குப் புரிகிறது." (இருப்பினும் நீங்கள் செய்கிறீர்களா?)

உங்கள் சிறந்த நண்பர் கடினமான காலத்தை எதிர்கொள்கிறார் என்று சொல்லுங்கள், மேலும் அவர் உங்களுடன் தங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார். நீங்கள் சொல்கிறீர்கள்:

"நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பது எனக்குப் புரிகிறது."

அவர்களிடமுள்ள எதையும் நீங்கள் அனுபவித்திருக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் பொய் சொல்கிறீர்கள் அல்லது நேர்மையற்ற முறையில் கண்ணியமாக நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்று அவர்கள் நினைப்பார்கள். நீங்கள் அவர்களுக்கு போலியாகத் தோன்றுவீர்கள்.

அதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதை உங்களால் உண்மையில் தொடர்புபடுத்த முடியாதபோது, ​​நீங்கள் எளிமையாகச் சொல்லலாம்:

“அது பயங்கரமாக உணர்ந்திருக்க வேண்டும்.”

நீங்கள் புரிந்துகொண்டதாகக் கூறவில்லை, ஆனால் அவர்களின் அனுபவத்தை உங்கள் மனதில் பதிவு செய்கிறீர்கள் (சரிபார்ப்பு!) மேலும் அவர்களின் உணர்வுகளை ஊகிக்க மட்டுமே செய்கிறீர்கள்.

மீண்டும், பச்சாதாபம் மற்றும் இருத்தல் சரிபார்ப்புக்கு தொடர்பு கொள்ளத் தேவையில்லை. அவர்கள் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிப்பதை நீங்கள் பதிவு செய்துள்ளீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள். பச்சாதாபம், முடிந்தால், சமூக சரிபார்ப்பின் கேக்கின் மேல் செர்ரி ஆகும்.

உணர்ச்சி சரிபார்ப்பு என்பது ஒரு நபர் தனது சொந்த உணர்ச்சிகளுடன் எவ்வாறு தொடர்பில் இருக்கிறார் என்பதைப் பொறுத்தது. தங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்பில் இருப்பவர்கள் மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளை சிறப்பாக சரிபார்க்க முடியும்.

உணர்ச்சிகள் எவ்வாறு எழுகின்றன என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், அவற்றின் சொந்த மதிப்பு இருப்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள். உணர்ச்சிகள் ஆராயப்பட வேண்டும், நிராகரிக்கப்படக்கூடாது என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.

அனைத்தையும் ஒன்றாக இணைத்து

உங்கள் மனைவி உங்களிடம் வந்து, அவர்கள் மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கும் இந்த புதிய வணிக யோசனையைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்லுங்கள். நீங்கள் அவர்களின் பதிவுயோசனை, இது உற்சாகமானது என்று நினைத்து, உங்கள் சொந்த உற்சாகத்தை (நேர்மறையான மதிப்பீடு) பிரதிபலிக்கவும்:

“இது ​​மிகவும் உற்சாகமானது!”

வாழ்த்துக்கள்! நீங்கள் அவர்களை உச்சகட்டமாக சரிபார்த்துவிட்டீர்கள்.

அவர்களின் யோசனையைக் கேட்டு அது முட்டாள்தனம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் இவ்வாறு கூறலாம்:

“என்ன ஒரு முட்டாள்தனமான யோசனை!”

நீங்கள் அவர்களை காயப்படுத்தலாம், ஆம், ஆனால் நீங்கள் அவர்களை செல்லாததாக்கவில்லை. நீங்கள் அவர்களின் யோசனையை பதிவு செய்து அதை முட்டாள் என்று நினைக்கிறீர்கள் (எதிர்மறை மதிப்பீடு). நீங்கள் பதிவு கட்டத்திலிருந்து மதிப்பீட்டு நிலைக்கு நகர்ந்தீர்கள்.

இப்போது, ​​அவர்கள் அந்த யோசனையைப் பற்றி உற்சாகமாகப் பேசிக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​நீங்கள் அவற்றைச் சுருக்கி, கிண்டலாகக் கூறினீர்கள்:

“நீங்களும் உங்கள் வணிக யோசனைகளும் !”

நீங்கள் அவற்றை செல்லாததாக்கிவிட்டீர்கள். அவர்களின் வெளிப்பாட்டை அழிக்க உங்கள் மதிப்பீட்டு குண்டை வீசுவதற்கு முன்பு அவர்களின் யோசனையை நீங்கள் கேட்கவில்லை (பதிவு செய்யவில்லை) என்று அவர்கள் கோபப்படுவார்கள்.

செல்லாததை எதிர்மறை மதிப்பீட்டை விட மோசமானது என்பதை உங்களால் பார்க்க முடியுமா?

இப்போது, ​​ஒரு நேர்மறையான மதிப்பீட்டின் விளைவைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள், அது குறுகிய வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கப் பயன்படும் போது.

உங்கள் உற்சாகமான யோசனையை நீங்கள் வெளிப்படுத்துகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள், அவர்கள் உங்களைக் குறைத்துவிட்டார்கள்:

“அது ஒரு சிறந்த யோசனை!”

அவர்கள் பொய் சொல்லாவிட்டாலும், அவர்கள் கேட்ட சிறிய விஷயங்களின் அடிப்படையில், இது ஒரு நல்ல யோசனை என்று நினைத்தாலும், அவர்கள் பொய் சொல்கிறார்கள் அல்லது புறக்கணிக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். . நேர்மறையான மதிப்பீடு இருந்தபோதிலும், நீங்கள் செல்லாததாக உணர்கிறீர்கள்.

உங்கள் யோசனையை அவர்கள் விரும்பாததால், அவர்கள் அதை விரும்பினார்கள் என்பதை நீங்கள் நம்புவது கடினம்.அதை பதிவு செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

இது எனக்கு பலமுறை நடந்துள்ளது.

உதாரணமாக, நான் YouTube இல் ஒரு அருமையான கிளாசிக்கல் பகுதியைக் கண்டேன், அதை நண்பருடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன். துண்டு 4 நிமிடங்கள் நீளமாக இருந்தாலும், நான் அதை அவர்களுக்கு அனுப்பிய 10 வினாடிகளுக்குப் பிறகு, அவை பின்வருமாறு:

“அருமையான பாடல்!”

நிச்சயமாக, 10 வினாடிகள் போதாது 4 நிமிடங்கள் நீளமான கிளாசிக்கல் இசையின் மகத்துவத்தை பதிவு செய்ய. இது என்னை செல்லாததாக உணர வைப்பது மட்டுமல்லாமல், என் மனதில் ஒரு சிவப்புக் கொடியை உயர்த்துகிறது.

அவர்கள் போலியாகவும், நேர்மையற்றவர்களாகவும், தயவு செய்து விரும்புபவர்களாகவும் வருகிறார்கள். அவர்கள் மீதான மரியாதையை நான் இழக்கிறேன்.

மாறாக, அவர்கள் இப்படி ஏதாவது சொல்லியிருந்தால்:

“பாருங்கள், மனிதனே. நான் கிளாசிக்கல் இசையில் ஈடுபடவில்லை. இந்த விஷயங்களை எனக்கு அனுப்புவதை நிறுத்து.”

இது கிளாசிக்கல் மியூசிக் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க அவர்கள் குறைந்த பட்சம் போதுமான கவனம் செலுத்தியதால், நான் கொஞ்சம் சரிபார்க்கப்பட்டதாக உணர்ந்திருப்பேன். அவர்கள் பதிவு-மதிப்பீட்டு வரிசையை சரியாகப் பின்பற்றினர். மேலும், அவர்கள் நேர்மையாக இருப்பதற்காக என் மரியாதையைப் பெறுகிறார்கள்.