Ikiwa umewahi kukumbana na hisia hiyo ya ghafla kwamba utakufa, unajua jinsi hisia hiyo ilivyo na nguvu. Inakupiga kama tofali na inaleta hali ya hofu. Muda mfupi uliopita, ulikuwa ukiendelea na shughuli zako za kawaida. Ghafla, unafikiria juu ya kifo chako na nini kitatokea baada ya kufa.

Katika makala haya, tutaangalia kwa nini wakati mwingine tunahisi kama tutakufa hivi karibuni- nguvu za kisaikolojia zinazoleta kuhusu hali hii ya kiakili na jinsi ya kukabiliana.

Sababu tunazohisi kifo kinakaribia

1. Mwitikio wa hatari

Hatari zote maishani zinaweza kuchemshwa kwa hatari za kuishi au kutishia uzazi. Kitu chochote kinachopunguza uwezekano wa kuishi na kuzaliana kwetu kinatusumbua zaidi.

Unapokumbana na hatari ndogo, unaweza kulifumbia macho. Huenda usiichukulie kwa uzito. Hasa ikiwa hatari iko mbali kwa wakati na nafasi (angalia ugonjwa wa Cassandra).

Lakini huwezi kujizuia kuwa makini wakati hatari inahatarisha maisha. Kifo huchukua mawazo yako kwa kola yake. Hii ndiyo sababu filamu nyingi za kutisha/kutisha hutumia kifo kama mada yao kuu.

Ikiwa hakuna mtu anayekufa, hakuna anayejali.

Kukufanya ufikirie kuhusu kifo ni chombo ambacho akili yako hutumia kutengeneza unachukulia hatari zako zinazoonekana kuwa nyepesi kwa umakini zaidi.

Kwa kufikiria hali mbaya zaidi (kifo), hata kama uwezekano wa hilo kutokea ni mdogo, unaweza kujiandaa vyema kukabiliana na hali hiyo.hatari unayokabili.

Kwa maneno mengine, kufikiri kwamba utakufa hivi karibuni mara nyingi ni jibu lililotiwa chumvi kwa hatari.

Hii ndiyo sababu unasikia watu wakisema mambo kama:

“Ijaribu! Hutakufa!”

Au mtu anapopiga breki ghafla anapomwona kulungu barabarani:

“Lo! Kwa muda huko, nilifikiri nitakufa.”

Mtu huyu si wa kuigiza. Akili zao huwafanya wafikirie kuwa watakufa, ndiyo maana walikabili hatari kwa haraka sana.

Maisha yetu yanapokuwa hatarini, tunakabiliana na hatari haraka. Tunapofikiri kifo kinakaribia, tunachochewa zaidi kufanya jambo kuhusu hilo.

Mteremko unaoteleza wa uhasi

Akili zetu huwa na upendeleo wa kuhasi kwa sababu za kuishi. . Kama ilivyojadiliwa hapo juu, tumehamasishwa zaidi kuzingatia mambo hasi ili kujiandaa vyema kwa hali mbaya zaidi.

Hii ndiyo sababu watu wanaopata mfadhaiko, wasiwasi, maumivu na ugonjwa wana uwezekano wa kufikiria kifo. iko karibu.

Wazo moja hasi hupelekea lingine na kuunda mzunguko wa kujiimarisha. Mteremko unaoteleza wa hasi hupelekea mtu kufikiria kuwa atakufa.

Kwa kifupi, akili ni kama:

Hatari = Kifo!

Hatuwezi kufikiria kuhusu kifo kwa usumbufu hata kidogo.

Akili zetu hufanya kazi nzuri sana ya kuzuia mawazo ya kifo. Ikiwa sisitukiendelea kufikiria kuhusu maisha yetu ya kufa, itakuwa vigumu kufanya kazi duniani.

Akili hutumia hofu ya kifo kutusukuma kutenda- ili kuepusha hatari zozote tunazokabiliana nazo, za kutishia maisha au la. .

Lakini wakati hatuna maumivu au hatari yoyote, huwa tunasahau kuhusu kifo. Hadi hatufanyi hivyo.

Wakati mtu tunayejali anapokufa, tunakosa usawa na kukumbushwa kuhusu maisha yetu.

Nilipokuwa chuo kikuu, mkuu alikufa kifo cha ghafla. . Tukio hilo lilileta taharuki chuoni. Katika kundi la mtandaoni ambalo tulikuwa tunahuzunika, niliuliza kwa nini kifo hiki kinatuathiri sana lakini sio vifo vya watoto wanaokufa kila siku barani Afrika kwa njaa na magonjwa.

Ni kweli nilipata msukosuko. .

Baadaye, nilipata jibu.

Tumeunganishwa ili kujali vifo katika kikundi chetu cha kijamii. Katika nyakati za mababu, vikundi vya kijamii vilihusiana na vinasaba. Kwa hivyo, leo, tunadhani vikundi vyetu vya kijamii vinahusiana na vinasaba.

Hii ndiyo sababu kifo cha mtu ambaye ni wa jamii, rangi na taifa letu hutuathiri zaidi. Tunafikiri tumepoteza mmoja wetu.

Kupoteza mmoja wetu ghafla hutuleta ana kwa ana na vifo vyetu wenyewe.

“Ikiwa wamekufa, inamaanisha kuwa kikundi changu kiko hatarini. Ikiwa kundi langu liko kwenye tishio, mimi huenda nitakufa pia.”

3. Wasiwasi wa kifo

Kwa nini tunafikiri juu ya kifo chetu hapo kwanza?

Wanadharia wengine wanasema sisiifanye kwa sababu ya uwezo wetu wa hali ya juu wa utambuzi. Kulingana na wao, wanadamu ndio viumbe pekee wanaoweza kufikiria kuhusu kifo chao wenyewe kutokana na akili zao zilizositawi sana.

Kutokana na hayo, kila kitu tunachofanya huwa hakina maana kwa sababu yote yatatoweka baada ya sisi kufa. Kwa hivyo, wasiwasi wa kifo huleta hisia ya kutokuwa na kusudi.

Watu hupunguza wasiwasi wao wa kifo kwa kuunda kusudi katika maisha yao. Wanatengeneza urithi ambao unaweza kudumu zaidi yao. Wanataka kukumbukwa muda mrefu baada ya kufa- kuishi baada ya kifo.

4. Kuishi maisha yasiyo na kusudi

Kuhusiana na jambo lililotangulia, je, inaweza kuwa kwamba kufikiri kwamba tutakufa hivi karibuni ndiyo njia ya akili yetu ya kutusukuma kuishi maisha yenye maana zaidi?

Ikiwa wewe 'unaishi maisha yasiyo na maana, akili yako ni kama:

“Hatari! Hatari! Hivi sivyo unavyopaswa kuishi.”

Nani anaamua jinsi tunavyopaswa kuishi?

Programu zetu za kijeni.

Kama viumbe vya kijamii, sisi' tumeungana tena kuchangia kwenye kikundi chetu. Mchango ni hitaji la msingi la mwanadamu. Ikiwa huchangii jamii kwa njia ya maana, akili yako inaweza kutafsiri kuwa huishi maisha yenye kusudi.

Kwa hiyo akili inafanya nini kukusukuma kubadili maisha yako? 0>Inatumia mawazo ya kifo kinachokaribia kukuambia:

“Hatuna wakati. Changia tayari!”

5. Kutengwa kwa jamii

Katika nyakati za mababu, kutengwa na jamii kulimaanisha kifo kutokana na njaa, magonjwa,mahasimu, au mikononi mwa makundi.

Hii ndiyo sababu watu wanachukia kutengwa na watu wengine na kutamani kuhusishwa.

Ikiwa kikundi chako cha kijamii kimekuepuka, mawazo ya kufa yanaweza kujaa akilini mwako. hata kama unaishi salama kwenye kibanda cha milimani peke yako.

Watu wanahitaji watu wengine wa kuwalinda, hasa kutokana na kifo. Unaporudi katika jiji lako au kijiji chako baada ya safari ndefu, ya upweke katika eneo fulani lisilo na watu, unahisi kitulizo kwa kuwaona mahomo sapiens wenzako.

Kwa ufupi, akili ni kama:

Kutengwa kwa jamii = Kifo!

6. Kuhisi hatari kutoka kwa wengine

Kuna mifano ya watu ambao walisema watakufa na kuuawa muda mfupi baadaye. Walikuwa wamemdhuru mtu aliyelipiza kisasi.

Kuna viwango vya kumdhuru mtu. Unaweza kuhisi unapomdhuru mtu kiasi kwamba anataka ufe.

Katika hali hii, mawazo ya kifo kuwa karibu si kutia chumvi bali ni mwitikio sawa kwa hatari.

Ikiwa kuna jambo unaloweza kufanya ili kurekebisha hali hiyo, hakika unapaswa kufanya.

Kukabiliana na mawazo ya kifo

Watu wana njia tofauti za kukabiliana na mawazo na woga. ya kifo. Ikiwa hofu yako ya kifo ni hofu ya kifo tu na si kitu kingine chochote, unaweza kutumia mazoezi ya mawazo ili kukabiliana nayo.

Kukubali kwamba utakufa na hakuna unachoweza kufanya kuhusu hilo husaidia.

Kuishi maisha yenye kusudi husaidia,pia.

Wazo moja ambalo limenisaidia ni hili:

“Ninapokuwa kwenye kitanda changu cha kufa, nitafurahi niliishi maisha yangu na sikupoteza muda mwingi kufikiria kuhusu kifo.”

Kauli hii inaua ndege wawili kwa jiwe moja. Unakubali kwamba huwezi kufanya lolote kuhusu hilo na kuzingatia yale ambayo yatakuwa muhimu zaidi katika dakika hizo za mwisho.

Kama nilivyosema, akili ni bora katika kuzuia mawazo ya kifo.