Понимание эмоциональных потребностей очень важно, ведь, по сути, мы не можем понять многие свои эмоции, если не понимаем своих эмоциональных потребностей.

В детстве у каждого из нас формируются определенные эмоциональные потребности, и хотя они продолжают развиваться и в дальнейшем, по мере взросления, но те потребности, которые формируются в раннем детстве, представляют собой наши основные потребности.

Эти базовые потребности сильнее и глубже, чем те, которые формируются в более позднем возрасте. Когда мы взрослеем, мы стараемся изо всех сил удовлетворить эти потребности.

Например, младший ребенок в семье обычно получает больше всего внимания от родителей, братьев и сестер, привыкает к этому вниманию, и, как следствие, у него формируется эмоциональная потребность всегда быть в центре внимания.

Особенно это касается трех и более братьев и сестер. Когда он вырастает, у него появляется мотивация идти по любому пути, который позволит ему удовлетворить эту потребность в получении максимального внимания.

Необходимо понимать, что подсознание всегда стремится воссоздать благоприятный опыт детства и избегать ситуаций, аналогичных неблагоприятным, имевшим место в детстве.

Так, в приведенном примере младший ребенок пытается воссоздать опыт пребывания в центре внимания, когда он вырастет.

У разных людей формируются разные эмоциональные потребности: одни хотят внимания, другие - финансового успеха, славы, духовного роста, ощущения, что их любят, множества друзей, прекрасных отношений и т.д.

Главное - заглянуть внутрь себя и найти то, что действительно делать счастливым, а не спрашивать у других, что им делать, потому что их эмоциональные потребности отличаются от ваших.

Почему эмоциональные потребности имеют значение

Эмоциональные потребности важны потому, что если мы их не удовлетворяем, то становимся грустными или даже впадаем в депрессию. С другой стороны, если мы их удовлетворяем, то становимся по-настоящему счастливыми.

Только удовлетворяя свои специфические, наиболее важные эмоциональные потребности, мы можем испытать настоящее счастье. Поэтому наше счастье или несчастье полностью зависит от того, какие эмоциональные потребности мы имеем.

Слишком много людей дают другим советы по достижению счастья, которые работают для них, не принимая во внимание тот базовый факт, что разные люди становятся счастливыми по разным причинам.

То, что делает счастливым человека А, не обязательно сделает счастливым человека Б, потому что у человека Б могут быть совершенно другие эмоциональные потребности, чем у человека А.

Дело в том, что даже если вы не знаете о своих эмоциональных потребностях, ваше подсознание знает об этом. Ваше подсознание подобно другу, который заботится о вашем благополучии и хочет, чтобы вы оставались счастливы.

Если ваше подсознание поняло, что предпринимаемые вами действия не удовлетворяют ваши важнейшие эмоциональные потребности, то оно должно предупредить вас о том, что что-то не так и что вам необходимо изменить направление движения.

Для этого он посылает вам плохие, болезненные ощущения.

Когда вы чувствуете себя плохо, ваше подсознание побуждает вас пересмотреть текущую стратегию удовлетворения своих потребностей.

Если проигнорировать это предупреждение и не изменить свои действия, то неприятные ощущения не исчезнут, а только усилятся, что в конечном итоге приведет к депрессии.

Это происходит потому, что ваше подсознание думает, что, возможно, увеличив интенсивность неприятных ощущений, вы заставите себя заметить эти предупреждающие сигналы и предпринять соответствующие действия.

Многие люди чувствуют себя плохо, не зная почему, и эти плохие чувства обычно продолжают усиливаться, потому что они не понимают своих эмоциональных потребностей и совершают совершенно неважные действия вместо того, чтобы совершать действия, которые могут поставить их на путь удовлетворения своих эмоциональных потребностей.

Например, если человек хочет славы, то все действия, кроме поиска способа стать знаменитостью, будут неактуальны, и поэтому подсознание не будет выводить те плохие чувства, которые он испытывает из-за того, что не является знаменитым.

Пример из реальной жизни

Позвольте мне привести пример из реальной жизни, который сделает концепцию эмоциональных потребностей предельно понятной:

Это случилось два месяца назад. Колледж, в котором я учусь, расположен примерно в 20 км от главного города, где я живу, поэтому в дальнюю дорогу приходится ездить на автобусах колледжа.

В моем автобусе было два старшеклассника, которые постоянно шутили, громко смеялись и дергали друг друга за ногу. Естественно, эти старшеклассники приковывали к себе все внимание в автобусе, так как всем нравились их выходки.

Но не так, как мой друг Самир (имя изменено), которого они раздражали, и он говорил мне, какие они и их шутки глупые и идиотские.

После того как старшеклассники закончили учебу и уехали, наша группа стала новой старшей группой в автобусе (Самир был в моей группе). Вскоре я увидел радикальные изменения в поведении Самира, которые меня поразили. Он стал вести себя точно так же, как и те старшеклассники.

Шутить, громко говорить, смеяться, произносить речи - все, что угодно, лишь бы быть в центре внимания.

Что же здесь произошло?

Объяснение поведения Самира

Мне стало известно, что Самир был младшим ребенком у своих родителей, а поскольку у младших детей обычно развивается потребность во внимании, то Самир подсознательно воссоздавал свой благоприятный детский опыт, чтобы удовлетворить свою эмоциональную потребность всегда быть в центре внимания.

Поначалу, во времена веселых старших, Самир не мог удовлетворить эту потребность: поскольку старшие завладевали всем вниманием, он завидовал им и критиковал их.

Когда мы вышли из автобуса и пошли в сторону колледжа, я увидел на его лице грустное, недовольное выражение. Но когда старшеклассники ушли, конкуренты Самира были устранены. У него появился шанс привлечь к себе внимание, и он это сделал.

Поначалу я сомневался в правильности своего анализа, поскольку знал, насколько сложным может быть поведение человека и что не следует делать поспешных выводов, не учитывая всех переменных.

Но эти сомнения исчезли, когда мы вышли из автобуса и направились к колледжу в те несколько дней, когда Самир успешно привлек к себе максимум внимания.

В течение обоих этих дней Самир вместо пустого выражения лица широко улыбался и говорил мне (оба раза он повторял одну и ту же фразу):

"Сегодня мне очень понравилось в автобусе!"

Я не удивлюсь, если спустя годы он выберет карьеру, позволяющую ему быть в центре внимания, например, оратора, актера, артиста, певца, политика, фокусника и т.д.

В противном случае велика вероятность того, что он не найдет удовлетворения в своей работе.