Det är avgörande att förstå känslomässiga behov. Faktum är att vi inte kan förstå många av våra egna känslor om vi inte förstår våra känslomässiga behov.

Vi utvecklar alla vissa specifika känslomässiga behov under barndomen. Även om vi fortsätter att utveckla behov senare i livet när vi växer upp, utgör de behov vi bildar under vår tidiga barndom våra kärnbehov.

Dessa grundläggande behov är starkare och mer djupgående än de behov som vi utvecklar senare i livet. När vi växer upp gör vi vårt bästa för att uppfylla dessa behov.

Till exempel får det yngsta barnet i en familj vanligtvis mest uppmärksamhet från sina föräldrar och syskon. Han vänjer sig vid denna uppmärksamhet och utvecklar därför ett känslomässigt behov av att alltid stå i centrum för uppmärksamheten.

Detta gäller särskilt för tre eller fler syskon. När han växer upp blir han motiverad att välja en väg som gör det möjligt för honom att uppfylla detta behov av att få maximal uppmärksamhet.

Ett faktum som du måste förstå om det undermedvetna är att det alltid försöker återskapa de gynnsamma barndomsupplevelserna och undvika situationer som liknar ogynnsamma upplevelser som hände i en persons barndom.

I exemplet ovan försöker alltså det yngsta barnet återskapa upplevelsen av att vara i centrum för uppmärksamheten när han växer upp.

Olika människor utvecklar olika känslomässiga behov. Precis som vissa människor vill ha uppmärksamhet, kanske andra vill ha ekonomisk framgång, berömmelse, andlig utveckling, en känsla av att vara älskad, många vänner, ett underbart förhållande osv.

Nyckeln är att titta inåt och ta reda på vad verkligen gör dig lycklig och inte fråga andra vad de ska göra eftersom deras känslomässiga behov skiljer sig från dina.

Varför känslomässiga behov är viktiga

Känslomässiga behov är viktiga eftersom vi blir ledsna eller till och med deprimerade om vi inte lyckas tillfredsställa dem. Om vi däremot lyckas tillfredsställa dem blir vi riktigt lyckliga.

Endast genom att tillfredsställa våra egna specifika, viktigaste känslomässiga behov kan vi uppleva verklig lycka. Därför beror vår lycka eller olycka helt och hållet på vilken typ av känslomässiga behov vi har.

Alltför många människor ger lyckoråd till andra som fungerar för dem utan att ta hänsyn till det grundläggande faktum att olika människor blir lyckliga av olika skäl.

Det som gör person A lycklig gör inte nödvändigtvis person B lycklig, eftersom person A kan ha helt andra känslomässiga behov än person B.

Saken är den att även om du inte är medveten om dina känslomässiga behov så är ditt undermedvetna det. Ditt undermedvetna är som en vän som bryr sig om ditt välbefinnande och vill att du ska vara lycklig.

Om ditt undermedvetna inser att de åtgärder du vidtar inte kommer att tillfredsställa dina viktigaste känslomässiga behov, måste det varna dig för att något är fel och att du måste ändra riktning.

Det gör den genom att ge dig dåliga, smärtsamma känslor.

När du mår dåligt motiverar ditt undermedvetna dig att ompröva din nuvarande strategi för att tillfredsställa dina behov.

Om du ignorerar denna varning och inte ändrar dina handlingar, kommer de dåliga känslorna inte att försvinna utan bara öka i intensitet, vilket i slutändan gör dig deprimerad.

Detta beror på att ditt undermedvetna tror att du genom att öka intensiteten i dessa dåliga känslor kanske kan tvingas att uppmärksamma dessa varningssignaler och vidta lämpliga åtgärder.

Många människor mår dåligt utan att veta varför, och dessa dåliga känslor fortsätter vanligtvis att öka eftersom de inte förstår sina känslomässiga behov och de gör helt irrelevanta handlingar i stället för att göra de handlingar som kan hjälpa dem att uppfylla sina känslomässiga behov.

Om någon t.ex. vill bli känd, kommer alla åtgärder utom att hitta ett sätt att bli kändis att vara irrelevanta och därför kommer det undermedvetna inte att ta bort de dåliga känslor som han upplever på grund av att han inte är känd.

Ett exempel från verkligheten

Låt mig berätta om ett exempel ur verkliga livet som kommer att göra begreppet emotionella behov mycket tydligt:

Det hände för två månader sedan. Det college där jag studerar ligger cirka 20 km från huvudstaden där jag bor, så vi måste gå ombord på collegebussarna för den långa resan.

På min buss fanns det två äldre som brukade skämta, skratta högt och dra i varandras ben hela tiden. Självklart fångade dessa äldre all uppmärksamhet i bussen eftersom alla älskade deras upptåg.

Inte min vän Samir (namn ändrat) som blev irriterad på dem och brukade berätta för mig hur dumma och idiotiska de och deras skämt var.

När de äldre hade tagit examen och åkt iväg var vår grupp den nya äldre gruppen på bussen (Samir var i min grupp). Snart såg jag en radikal förändring i Samirs beteende som förvånade mig. Han började bete sig på exakt samma sätt som de äldre hade gjort.

Han drog skämt, pratade högt, skrattade, höll tal - allt han kunde göra bara för att stå i centrum för uppmärksamheten.

Så vad hände här?

Förklaring till Samirs beteende

Jag fick veta att Samir var det yngsta barnet till sina föräldrar. Eftersom de yngsta barnen vanligtvis utvecklar ett behov av uppmärksamhet, återskapade Samir undermedvetet sin positiva barndomsupplevelse för att tillfredsställa sitt känslomässiga behov av att alltid vara i centrum för uppmärksamheten.

Till en början, under tiden med de roliga seniorerna, kunde Samir inte tillfredsställa detta behov. Eftersom seniorerna tog all uppmärksamhet kände han sig avundsjuk på dem och kritiserade dem.

När vi klev av bussen och gick mot skolan såg jag ett sorgset, missnöjt uttryck i hans ansikte. Men när de äldre gick därifrån blev Samirs konkurrenter utslagna. Han fick äntligen en chans att få all uppmärksamhet, och det gjorde han.

Jag hade till en början tvivlat på min analys eftersom jag visste hur komplext mänskligt beteende kan vara och att jag inte borde dra förhastade slutsatser utan att ta hänsyn till alla inblandade variabler.

Men tvivlet försvann när vi klev av bussen och gick mot skolan under de par dagar då Samir hade lyckats fånga maximal uppmärksamhet.

Under båda dessa dagar hade Samir istället för ett tomt uttryck ett stort leende på läpparna och berättade för mig (han upprepade exakt samma mening båda gångerna):

"Idag har jag verkligen haft kul på bussen!"

Jag skulle inte bli förvånad om jag flera år senare ser honom välja en karriär som gör det möjligt för honom att stå i centrum för uppmärksamheten, t.ex. som talare, skådespelare, scenartist, sångare, politiker, trollkarl osv.

Om han inte gör det är risken stor att han inte finner någon större tillfredsställelse i sitt arbete.