Nagyon fontos megérteni az érzelmi szükségleteket. Valójában sok saját érzelmünket nem is érthetjük meg igazán, ha nem értjük meg az érzelmi szükségleteinket.

Mindannyiunkban kialakul néhány sajátos érzelmi szükséglet gyermekkorunkban. Bár később, felnőttként tovább fejlődünk, a kora gyermekkorban kialakuló szükségletek jelentik az alapvető szükségleteinket.

Ezek az alapvető szükségletek erősebbek és mélyebben gyökerezőek, mint azok a szükségletek, amelyek életünk későbbi szakaszában alakulnak ki. Amikor felnövünk, mindent megteszünk azért, hogy kielégítsük ezeket a szükségleteket.

Egy családban például általában a legkisebb gyermek kapja a legtöbb figyelmet a szüleitől és a testvéreitől. Hozzászokik ehhez a figyelemhez, és ennek következtében kialakul benne az az érzelmi igény, hogy mindig a figyelem középpontjában legyen.

Ez különösen igaz három vagy több testvér esetén. Amikor felnő, motivált lesz arra, hogy minden olyan utat kövessen, amely lehetővé teszi számára, hogy kielégítse ezt a maximális figyelem elérésére irányuló igényét.

A tudatalatti elmével kapcsolatban meg kell értened, hogy az mindig megpróbálja újraalkotni a kedvező gyermekkori élményeket, és elkerülni a személy gyermekkorában történt kedvezőtlen élményekhez hasonló helyzeteket.

A fenti példában tehát a legkisebb gyermek megpróbálja újra megteremteni azt az élményt, hogy felnőttként a figyelem középpontjában van.

A különböző emberek különböző érzelmi szükségleteket fejlesztenek ki. Ahogyan egyesek figyelmet akarnak, mások talán pénzügyi sikert, hírnevet, lelki fejlődést, a szeretet érzését, sok barátot, csodálatos kapcsolatot stb. akarnak.

A kulcs az, hogy nézzünk magunkba, és találjuk meg, hogy mi az. tényleg boldoggá teszi Önt, és ne kérdezzen meg másokat, hogy mit tegyenek, mert az ő érzelmi szükségleteik eltérnek az Önétől.

Miért számítanak az érzelmi szükségletek

Az érzelmi szükségletek azért fontosak, mert ha nem elégítjük ki őket, akkor szomorúak leszünk, vagy akár depresszióba is eshetünk. Ha viszont kielégítjük őket, akkor igazán boldogok leszünk.

Csak a saját, legfontosabb érzelmi szükségleteink kielégítésével élhetjük át a valódi boldogságot. Ezért boldogságunk vagy boldogtalanságunk teljes mértékben azon múlik, hogy milyen érzelmi szükségleteink vannak.

Túl sokan adnak másoknak olyan boldogsági tanácsokat, amelyek náluk működnek, anélkül, hogy figyelembe vennék azt az alapvető tényt, hogy a különböző emberek különböző okokból válnak boldoggá.

Ami A személyt boldoggá teszi, nem feltétlenül teszi boldoggá B személyt, mert A személynek teljesen más érzelmi szükségletei lehetnek, mint A személynek.

A helyzet az, hogy még ha nem is vagy tudatában az érzelmi szükségleteidnek, a tudatalattid igen. A tudatalattid olyan, mint egy barát, aki törődik a jóléteddel, és azt akarja, hogy boldog maradj.

Ha a tudatalattid felismerte, hogy a cselekedeteid nem elégítik ki a legfontosabb érzelmi szükségleteidet, akkor figyelmeztetnie kell, hogy valami nincs rendben, és hogy irányt kell változtatnod.

Ezt úgy teszi, hogy rossz, fájdalmas érzéseket küld neked.

Amikor rosszul érzi magát, a tudatalattija arra ösztönzi, hogy vizsgálja felül a jelenlegi stratégiáját az igényei kielégítésére.

Ha figyelmen kívül hagyja ezt a figyelmeztetést, és nem változtat a tettein, akkor a rossz érzések nem fognak elmúlni, hanem csak fokozódni fognak, és végül depresszióssá válnak.

Ez azért történik, mert a tudatalattid azt gondolja, hogy talán a rossz érzések intenzitásának növelésével arra kényszerülhetsz, hogy észrevegye ezeket a figyelmeztető jeleket, és megtegye a megfelelő lépéseket.

Sokan rosszul érzik magukat anélkül, hogy tudnák, miért, és ezek a rossz érzések általában azért erősödnek, mert nem értik meg érzelmi szükségleteiket, és teljesen lényegtelen cselekedeteket hajtanak végre ahelyett, hogy olyanokat tennének, amelyek az érzelmi szükségleteik kielégítésének útjára terelhetik őket.

Ha például valaki hírnévre vágyik, akkor minden cselekedete, kivéve a híressé válás módjának megtalálását, lényegtelen lesz, és ezért a tudatalatti nem vonja vissza azokat a rossz érzéseket, amelyeket azért érez, mert nem híres.

Egy példa a való életből

Hadd meséljek el egy valós példát, amely szuper világossá teszi az érzelmi szükségletek fogalmát:

A főiskola, ahol tanulok, körülbelül 20 kilométerre van a fő várostól, ahol lakom, így a hosszú útra fel kell szállnunk a főiskolai buszokra.

Az én buszomon volt két végzős, akik állandóan viccelődtek, hangosan nevettek és egymás lábát húzták. Nyilvánvaló, hogy ezek a végzősök minden figyelmet megragadtak a buszon, mivel mindenki imádta a bohóckodásukat.

Nem így Samir barátom (neve megváltoztatva), akit idegesítettek, és mindig elmondta nekem, hogy milyen hülyék és idióták ők és a vicceik.

Miután azok a végzősök leérettségiztek és elmentek, a mi csoportunk volt az új végzős csoport a buszon (Samir az én csoportomban volt). Hamarosan radikális változást láttam Samir viselkedésében, ami meglepett. Pontosan úgy kezdett viselkedni, mint azok a végzősök.

Viccelődött, hangosan beszélt, nevetett, beszédet mondott - mindent megtett, amit csak tudott, hogy a figyelem középpontjában legyen.

Mi történt itt?

Samir viselkedésének magyarázata

Megtudtam, hogy Samir volt a szülei legfiatalabb gyermeke. Mivel a legfiatalabb gyerekeknél általában kialakul a figyelem iránti igény, Samir tudat alatt újrateremtette kedvező gyermekkori élményeit, hogy kielégítse azt az érzelmi igényét, hogy mindig a figyelem középpontjában legyen.

Kezdetben, a mókamániás idősebbek idején Samir nem tudta kielégíteni ezt az igényét. Mivel az idősebbek lekötötték az összes figyelmet, féltékeny volt rájuk, és kritizálta őket.

Amikor leszálltunk a buszról, és a kollégium felé sétáltunk, szomorú, elégedetlen arckifejezést láttam az arcán. De amikor azok a végzősök elmentek, Samir versenye megszűnt. Végre megkapta az esélyt, hogy magára vonja az összes figyelmet, és meg is tette.

Kezdetben kételkedtem az elemzésemben, mert tudtam, hogy az emberi viselkedés mennyire összetett lehet, és hogy nem szabadna elhamarkodottan következtetéseket levonnom anélkül, hogy az összes érintett változót figyelembe venném.

De ez a kétség elszállt, amikor leszálltunk a buszról, és a főiskola felé sétáltunk abban a pár napban, amikor Samir sikeresen magára vonta a maximális figyelmet.

Mindkét nap alatt Samir arckifejezés helyett széles mosoly ült ki az arcára, és azt mondta nekem (mindkét alkalommal pontosan ugyanazt a mondatot ismételte):

"Ma nagyon jól éreztem magam a buszon!"

Nem lepődnék meg, ha évekkel később olyan pályát választana, amely lehetővé teszi számára, hogy a figyelem középpontjában legyen, például szónok, színész, színpadi előadóművész, énekes, politikus, bűvész, stb.

Ha nem így tesz, nagy az esélye annak, hogy nem talál sok beteljesülést a munkájában.