事实上，如果我们不了解自己的情感需求，就无法真正了解自己的许多情感。

我们每个人在童年时期都会产生一些特定的情感需求，虽然我们在以后的生活中会随着年龄的增长继续发展这些需求，但我们在童年早期形成的需求代表了我们的核心需求。

当我们长大后，我们会尽力满足这些需求。

例如，在一个家庭中，最小的孩子通常得到父母和兄弟姐妹最多的关注。 他习惯了这种关注，因此产生了一种情感需求，希望自己永远是关注的中心。

尤其是有三个或更多兄弟姐妹的孩子，当他长大成人后，就会有动力去追求任何能满足他获得最大关注的需要的道路。

关于潜意识，你需要了解的一个事实是，它总是试图重新创造有利的童年经历，避免出现与童年不利经历类似的情况。

因此，在上面的例子中，最小的孩子试图在长大后重新创造成为焦点的体验。

不同的人有不同的情感需求，就像有些人希望得到关注，有些人可能希望获得经济上的成功、名誉、精神上的成长、被爱的感觉、很多朋友、美好的关系等。

关键是要审视内心，找出 的确 让自己快乐，而不是因为别人的情感需求与自己不同而要求别人做什么。

为什么情感需求很重要

情感需求之所以重要，是因为如果我们不能满足情感需求，我们就会变得悲伤，甚至最终抑郁而终。 相反，如果我们满足了情感需求，我们就会变得真正快乐。

因此，我们的幸福或不幸福完全取决于我们有什么样的情感需求。

太多人给别人幸福的建议都是适合自己的，却没有考虑到一个基本事实：不同的人因为不同的原因而变得幸福。

让 A 人快乐的事情不一定会让 B 人快乐，因为 B 人的情感需求可能与 A 人完全不同。

潜意识就像一位朋友，关心你的幸福，希望你保持快乐。

如果你的潜意识意识到你所采取的行动无法满足你最重要的情感需求，那么它就会警告你出了问题，你需要改变方向。

它通过向你传递糟糕、痛苦的感觉来达到这个目的。

当你感觉不好时，你的潜意识会促使你重新审视当前的策略，以满足你的需求。

如果你无视这一警告，不改变自己的行为，那么不良情绪不仅不会消失，反而会愈演愈烈，最终让你变得抑郁。

之所以会出现这种情况，是因为你的潜意识认为，也许通过增加这些不良情绪的强度，你可能会被迫注意到这些警告信号，并采取适当的行动。

很多人不知道为什么会感觉不好，而且这种不好的感觉通常会不断增加，因为他们不了解自己的情感需求，他们做的是完全不相关的事情，而不是可能让他们走上满足情感需求之路的事情。

例如，如果一个人想要成名，那么除了想办法成为名人之外，其他一切行动都将变得无关紧要，因此潜意识就不会收回他因为没有成名而产生的不良情绪。

一个真实的例子

请允许我讲述一个真实的例子，让大家对情感需求的概念有更清晰的认识：

我就读的大学距离我居住的主要城市约 20 公里，因此我们必须乘坐校车长途跋涉。

在我乘坐的公交车上，有两位高年级学生经常开玩笑，大声笑，还经常互相扯后腿。 显然，这两位高年级学生吸引了全车人的注意力，因为大家都喜欢他们的滑稽动作。

我的朋友萨米尔（已改名）却不是这样，他对这些人感到厌烦，经常告诉我他们和他们的笑话是多么愚蠢和白痴。

那些高年级学生毕业离开后，我们这一批是新上车的高年级学生（萨米尔和我同批）。 很快，我就看到萨米尔的行为发生了根本性的转变，这让我大吃一惊。 他的行为开始和那些高年级学生如出一辙。

讲笑话、大声说话、大笑、演讲--为了成为众人瞩目的焦点，他无所不用其极。

这里发生了什么？

萨米尔行为的解释

我后来才知道，萨米尔是父母最小的孩子。 由于最小的孩子通常会产生被关注的需求，萨米尔在潜意识中重塑了他美好的童年经历，以满足他始终处于关注中心的情感需求。

起初，在那些爱玩的前辈们的日子里，萨米尔无法满足这种需求。 因为前辈们抢走了所有的注意力，他感到嫉妒并批评他们。

当我们从巴士上下来，向学院走去时，我看到他的脸上露出了悲伤和不满意的表情。 但是，当那些高年级学生离开后，萨米尔的竞争对手就被淘汰了。 他终于有机会吸引所有人的目光，他做到了。

起初，我对自己的分析产生了怀疑，因为我知道人类的行为有多么复杂，我不应该在没有考虑到所有相关变量的情况下就妄下结论。

但是，当我们从巴士上下来，向学院走去的那几天，萨米尔成功地吸引了我们最大的注意力时，这种疑虑就烟消云散了。

在这两天里，萨米尔没有面无表情，而是笑容满面地告诉我（他两次都重复了完全相同的一句话）：

"今天，我在巴士上真的很开心！"

如果多年以后，我发现他选择了一条能让他成为众人瞩目焦点的职业道路，比如公众演说家、演员、舞台表演者、歌手、政治家、魔术师等，我也不会感到惊讶。

如果不这样做，他很有可能在工作中找不到什么成就感。