من الضروري فهم الاحتياجات العاطفية. في واقع الأمر ، لا يمكننا حقًا فهم الكثير من مشاعرنا إذا لم نفهم احتياجاتنا العاطفية.

نطور جميعًا بعض الاحتياجات العاطفية المحددة أثناء الطفولة. على الرغم من أننا نواصل تطوير الاحتياجات في وقت لاحق في الحياة بينما نكبر ، فإن الاحتياجات التي نشكلها خلال طفولتنا المبكرة تمثل احتياجاتنا الأساسية.

هذه الاحتياجات الأساسية أقوى وأكثر عمقًا من الاحتياجات التي نطورها لاحقًا في الحياة. عندما نكبر ، نبذل قصارى جهدنا لتلبية هذه الاحتياجات.

على سبيل المثال ، عادةً ما يحصل الطفل الأصغر في الأسرة على أكبر قدر من الاهتمام من والديه وإخوته. يعتاد على هذا الاهتمام ، وبالتالي يطور حاجة عاطفية ليكون دائمًا في مركز الاهتمام.

هذا صحيح بشكل خاص لثلاثة أشقاء أو أكثر. عندما يكبر ، يحصل على الدافع لمتابعة أي مسار يمكّنه من تلبية هذه الحاجة لتحقيق أقصى قدر من الاهتمام.

إحدى الحقائق التي تحتاج إلى فهمها حول العقل الباطن هي أنه يحاول دائمًا إعادة- خلق تجارب الطفولة المواتية وتجنب المواقف المشابهة للتجارب غير المواتية التي حدثت في طفولة الشخص.

لذلك ، في المثال أعلاه ، يحاول الطفل الأصغر إعادة خلق تجربة كونه في مركز الاهتمام عندما يكبر.

لدى الأشخاص المختلفين احتياجات عاطفية مختلفة. تمامًا مثل بعض الأشخاص الذين يرغبون في الاهتمام ، قد يرغب الآخرون في تحقيق النجاح المالي والشهرة والنمو الروحي والشعور بالحب والكثير من الأصدقاء وعلاقة رائعة وما إلى ذلك.

المفتاح هو البحث في الداخل ومعرفة ما حقًا يجعلك سعيدًا ولا تسأل الآخرين عما يجب عليهم فعله لأن احتياجاتهم العاطفية تختلف عن احتياجاتك.

لماذا الاحتياجات العاطفية مهمة

الاحتياجات العاطفية مهمة لأننا إذا فشلنا في إشباعها ، فإننا نشعر بالحزن أو قد ينتهي بنا المطاف بالاكتئاب. من ناحية أخرى ، إذا قمنا بإرضائهم ، فإننا نصبح سعداء حقًا.

فقط من خلال تلبية احتياجاتنا العاطفية المحددة والأكثر أهمية يمكننا تجربة السعادة الحقيقية. لذلك ، تعتمد سعادتنا أو تعاستنا كليًا على نوع الاحتياجات العاطفية التي نمتلكها.

يقدم الكثير من الناس نصائح حول السعادة للآخرين الذين يعملون من أجلهم دون مراعاة الحقيقة الأساسية المتمثلة في أن الأشخاص المختلفين يصبحون سعداء لأسباب مختلفة. .

ما يجعل الشخص "أ" سعيدًا لن يجعله بالضرورة سعيدًا لأن الشخص "أ" قد يكون لديه احتياجات عاطفية مختلفة تمامًا عن الشخص "أ". الاحتياجات العاطفية ، عقلك الباطن هو. عقلك الباطن يشبه الصديق الذي يهتم برفاهيتك ويريدك أن تظل سعيدًا.

إذا أدرك عقلك الباطن أن الأفعاللن تلبي احتياجاتك العاطفية الأكثر أهمية ، ثم سيتعين عليك تحذيرك من وجود خطأ ما وأنك بحاجة إلى تغيير الاتجاه.

يقوم بذلك عن طريق إرسال مشاعر سيئة ومؤلمة إليك.

عندما تشعر بالسوء ، فإن عقلك الباطن يحفزك على إعادة فحص استراتيجيتك الحالية لتلبية احتياجاتك.

إذا تجاهلت هذا التحذير ولم تغير أفعالك ، فلن تختفي المشاعر السيئة بل ستزداد شدتها فقط ، مما يجعلك في النهاية مكتئبًا.

يحدث هذا لأنك يعتقد العقل الباطن أنه ربما من خلال زيادة حدة هذه المشاعر السيئة ، قد تضطر إلى ملاحظة إشارات التحذير هذه واتخاذ الإجراءات المناسبة.

يشعر الكثير من الناس بالسوء دون معرفة السبب ، وعادة ما تستمر هذه المشاعر السيئة في الازدياد لأنهم لا يفهمون احتياجاتهم العاطفية ويقومون بأفعال غير ملائمة تمامًا بدلاً من القيام بالأفعال التي قد تضعهم على طريق تحقيق رغباتهم. الاحتياجات العاطفية.

على سبيل المثال ، إذا كان شخص ما يريد الشهرة ، فإن جميع الإجراءات باستثناء إيجاد طريقة لتصبح مشهورًا ستكون غير ذات صلة ، وبالتالي فإن العقل الباطن لن يسحب المشاعر السيئة التي يعاني منها بسبب عدم وجوده. مشهور.

مثال من الحياة الواقعية

دعني أروي مثالًا من الحياة الواقعية سيجعل مفهوم الاحتياجات العاطفية واضحًا للغاية:

حدث ذلك قبل شهرين. التقع الكلية التي أدرس فيها على بعد حوالي 20 كم من المدينة الرئيسية التي أعيش فيها ، لذلك نحن مطالبون بركوب حافلات الكلية في الرحلة الطويلة.

في حافلتى ، كان هناك اثنان من كبار السن اعتادوا إلقاء النكات ، والضحك بصوت عالٍ ، وشد ساق بعضهما البعض طوال الوقت. من الواضح أن هؤلاء كبار السن استحوذوا على كل الاهتمام في الحافلة لأن الجميع أحب تصرفاتهم الغريبة.

ليس كذلك صديقي سمير (تم تغيير الاسم) الذي أزعجهم واعتاد أن يخبرني كم هم ونكاتهم حمقاء وغبية. كانت.

بعد تخرج هؤلاء الكبار ومغادرتهم ، كانت مجموعتنا هي الدفعة الأولى الجديدة في الحافلة (كان سمير ضمن دفعي). سرعان ما رأيت تحولًا جذريًا في سلوك سمير أدهشني. بدأ يتصرف بنفس الطريقة تمامًا مثل هؤلاء الكبار.

فك النكات ، التحدث بصوت عالٍ ، الضحك ، إلقاء الخطب - كل ما يمكنه فعله فقط ليكون في مركز الاهتمام.

إذن ماذا حدث هنا؟

شرح سلوك سمير

عرفت أن سمير هو أصغر أبناء والديه. نظرًا لأن الأطفال الصغار عادة ما يطورون الحاجة إلى الاهتمام ، فقد كان سمير يعيد دون وعي خلق تجربة طفولته المواتية لتلبية حاجته العاطفية ليكون دائمًا في مركز الاهتمام.

في البداية ، خلال أيام تلك المتعة- كبار السن المحبين ، لم يكن سمير قادرًا على تلبية هذه الحاجة. منذ أن جذب كبار السن كل الاهتمام ، شعر بالغيرة منهم وانتقدهم.

عندما نزلنا من الحافلة وسرنا باتجاه الكلية رأيت تعبيرًا حزينًا غير راضٍ على وجهه. ولكن عندما غادر هؤلاء الكبار ، تم القضاء على منافسة سمير. لقد حصل أخيرًا على فرصة لجذب كل الاهتمام ، وقد فعل ذلك.

لقد شككت في تحليلي في البداية لأنني كنت أعرف مدى تعقيد السلوك البشري وأنه لا ينبغي أن أقفز إلى الاستنتاجات دون النظر في جميع المتغيرات المعنية.

ولكن هذا الشك اختفى عندما كنا نزل من الحافلة وسار باتجاه الكلية خلال هذين اليومين عندما نجح سمير في جذب أقصى قدر من الاهتمام.

خلال هذين اليومين ، بدلاً من تعبير فارغ ، ابتسم سمير على وجهه وقال له: أنا (كرر نفس الجملة في المرتين):

"اليوم ، لقد استمتعت كثيرًا حقًا في الحافلة!"

لن أتفاجأ إذا ، بعد سنوات ، تجده يختار مسارًا وظيفيًا يمكّنه من أن يكون في مركز الاهتمام مثل متحدث عام ، أو ممثل ، أو مؤدي مسرحي ، أو مغني ، أو سياسي ، أو ساحر ، وما إلى ذلك.

إذا لم يفعل ، فإن الفرص كبيرة أنه قد لا يجد الكثير من الشبع في عمله.