On väga oluline mõista emotsionaalseid vajadusi. Tegelikult ei saa me paljusid oma emotsioone tegelikult mõista, kui me ei mõista oma emotsionaalseid vajadusi.

Meil kõigil tekivad lapsepõlves mõned konkreetsed emotsionaalsed vajadused. Kuigi me jätkame vajaduste arendamist ka hiljem elus, kui me suureks kasvame, kujutavad varases lapsepõlves tekkinud vajadused meie põhivajadusi.

Need põhivajadused on tugevamad ja sügavamad kui vajadused, mis tekivad meil hiljem elus. Kui me kasvame suureks, püüame anda endast parima, et neid vajadusi rahuldada.

Näiteks saab pere noorim laps tavaliselt kõige rohkem tähelepanu oma vanematelt ja õdedelt-vendadelt. Ta harjub selle tähelepanuga ja sellest tulenevalt tekib tal emotsionaalne vajadus olla alati tähelepanu keskpunktis.

Eriti kehtib see kolme või enama õe või venna puhul. Kui ta kasvab, saab ta motivatsiooni järgida mis tahes teed, mis võimaldab tal täita seda vajadust saavutada maksimaalne tähelepanu.

Üks fakt, mida peate alateadvuse kohta mõistma, on see, et see püüab alati taastada soodsaid lapsepõlvekogemusi ja vältida olukordi, mis sarnanevad inimese lapsepõlves toimunud ebasoodsate kogemustega.

Seega püüab noorim laps ülaltoodud näites taasluua kogemust, et ta on tähelepanu keskpunktis, kui ta kasvab suureks.

Erinevatel inimestel on erinevad emotsionaalsed vajadused. Nii nagu mõned inimesed tahavad tähelepanu, teised võivad soovida rahalist edu, kuulsust, vaimset kasvu, armastuse tunnet, palju sõpru, imelist suhet jne.

Võti on vaadata enda sisse ja leida, mida tõesti teeb teid õnnelikuks, mitte küsida teistelt, mida teha, sest nende emotsionaalsed vajadused erinevad teie omadest.

Miks emotsionaalsed vajadused on olulised

Emotsionaalsed vajadused on olulised, sest kui me ei suuda neid rahuldada, muutume kurvaks või võime isegi sattuda depressiooni. Teisalt, kui me neid rahuldame, muutume tõeliselt õnnelikuks.

Ainult oma konkreetsete, kõige olulisemate emotsionaalsete vajaduste rahuldamise kaudu saame kogeda tõelist õnne. Seega sõltub meie õnn või õnnetus täielikult sellest, millised emotsionaalsed vajadused meil on.

Liiga paljud inimesed annavad teistele õnnenõuandeid, mis nende jaoks toimivad, arvestamata seda põhitõde, et erinevad inimesed saavad õnnelikuks erinevatel põhjustel.

See, mis teeb inimese A õnnelikuks, ei pruugi teha inimest B õnnelikuks, sest inimesel A võivad olla hoopis teistsugused emotsionaalsed vajadused kui inimesel A.

Asi on selles, et isegi kui te ei ole oma emotsionaalsetest vajadustest teadlik, siis teie alateadvus on seda. Teie alateadvus on nagu sõber, kes hoolib teie heaolust ja soovib, et te jääksite õnnelikuks.

Kui teie alateadvus mõistab, et teie tegevused ei rahulda teie kõige olulisemaid emotsionaalseid vajadusi, siis peab ta teid hoiatama, et midagi on valesti ja et peate suunda muutma.

See teeb seda, saates teile halbu, valusaid tundeid.

Kui tunnete end halvasti, motiveerib teie alateadvus teid oma senist strateegiat oma vajaduste rahuldamiseks uuesti läbi vaatama.

Kui te seda hoiatust ignoreerite ja oma tegevust ei muuda, siis ei kao halvad tunded, vaid ainult süvenevad, muutes teid lõpuks depressiivseks.

See juhtub seetõttu, et teie alateadvus arvab, et ehk sunnitakse teid nende halbade tunnete intensiivsuse suurendamisega märkama neid hoiatussignaale ja võtma asjakohaseid meetmeid.

Paljud inimesed tunnevad end halvasti, teadmata, miks, ja need halvad tunded suurenevad tavaliselt seetõttu, et nad ei mõista oma emotsionaalseid vajadusi ja teevad täiesti ebaolulisi tegevusi, selle asemel et teha tegevusi, mis võiksid neid viia nende emotsionaalsete vajaduste rahuldamise teele.

Näiteks kui keegi tahab kuulsust, siis on kõik tegevused peale kuulsuseks saamise viisi leidmise ebaolulised ja seetõttu ei võta alateadvus tagasi halbu tundeid, mida ta kogeb sellepärast, et ta ei ole kuulus.

Reaalse elu näide

Lubage mul jutustada üks näide tegelikust elust, mis teeb emotsionaalsete vajaduste mõiste väga selgeks:

See juhtus kaks kuud tagasi. Kolledž, kus ma õpin, asub umbes 20 km kaugusel pealinnast, kus ma elan, nii et me peame pika teekonna jaoks astuma kolledžibussidesse.

Minu bussis oli kaks vanemaealist, kes tegid kogu aeg nalja, naersid valjusti ja tõmbasid üksteise jalga. Ilmselt haarasid need vanemaealised kogu tähelepanu bussis, sest kõigile meeldisid nende naljad.

Mitte nii mu sõber Samir (nimi muudetud), keda nad ärritasid ja kes ütles mulle, kui rumalad ja idiootsed nad ja nende naljad olid.

Pärast nende vanemate lõpetamist ja lahkumist oli meie partii uus vanemate partii bussis (Samir oli minu partiis). Peagi nägin Samiri käitumises radikaalset muutust, mis mind hämmastas. Ta hakkas käituma täpselt samamoodi nagu need vanemad.

Naljadega löömine, valjusti rääkimine, naermine, kõnesid pidamine - kõik, mida ta võis teha, et olla tähelepanu keskpunktis.

Mis siis siin juhtus?

Samiri käitumise selgitus

Sain teada, et Samir oli oma vanemate noorim laps. Kuna kõige noorematel lastel tekib tavaliselt vajadus tähelepanu järele, lõi Samir alateadlikult oma soodsaid lapsepõlvekogemusi uuesti, et rahuldada oma emotsionaalset vajadust olla alati tähelepanu keskpunktis.

Esialgu, nende lõbusate vanemate ajal, ei suutnud Samir seda vajadust rahuldada. Kuna vanemad haarasid kogu tähelepanu, tundis ta nende suhtes kadedust ja kritiseeris neid.

Kui me bussist maha astusime ja kolledži poole kõndisime, nägin tema näol kurba, rahulolematut ilmet. Aga kui need vanemate klasside õpilased lahkusid, siis Samiri konkurent sai kõrvaldatud. Lõpuks sai ta võimaluse haarata kogu tähelepanu ja seda ta ka tegi.

Algselt kahtlesin oma analüüsis, sest teadsin, kui keeruline võib olla inimese käitumine ja et ma ei tohiks teha rutiinseid järeldusi, arvestamata kõiki asjassepuutuvaid muutujaid.

Kuid see kahtlus kadus, kui me bussist maha astusime ja kõndisime kolledži poole nende paari päeva jooksul, mil Samir oli edukalt haaranud maksimaalse tähelepanu.

Mõlema päeva jooksul oli Samiril tühja ilme asemel suur naeratus näol ja ta ütles mulle (ta kordas mõlemal korral täpselt sama lauset):

"Täna nautisin bussis väga palju!"

Ma ei imestaks, kui ta aastaid hiljem valib karjääri, mis võimaldab tal olla tähelepanu keskpunktis, nagu avalik kõneleja, näitleja, lavakunstnik, laulja, poliitik, mustkunstnik jne.

Kui ta seda ei tee, on suur tõenäosus, et ta ei leia oma töös suurt rahuldust.