Sangat penting untuk memahami kebutuhan emosional. Faktanya, kita tidak dapat benar-benar memahami banyak emosi kita sendiri jika kita tidak memahami kebutuhan emosional kita.

Kita semua mengembangkan beberapa kebutuhan emosional tertentu selama masa kanak-kanak. Meskipun kita terus mengembangkan kebutuhan di kemudian hari saat kita tumbuh dewasa, kebutuhan yang kita bentuk selama masa kanak-kanak mewakili kebutuhan inti kita.

Kebutuhan inti ini lebih kuat dan lebih mendalam daripada kebutuhan yang kita kembangkan di kemudian hari. Ketika kita tumbuh dewasa, kita berusaha sebaik mungkin untuk memenuhi kebutuhan ini.

Sebagai contoh, anak bungsu dalam sebuah keluarga biasanya mendapat perhatian paling besar dari orang tua dan saudara-saudaranya, sehingga ia terbiasa dengan perhatian ini dan akibatnya mengembangkan kebutuhan emosional untuk selalu menjadi pusat perhatian.

Hal ini terutama berlaku untuk tiga atau lebih saudara kandung. Ketika ia tumbuh dewasa, ia akan termotivasi untuk mengejar jalan apa pun yang memungkinkannya memenuhi kebutuhan untuk mendapatkan perhatian maksimal.

Satu fakta yang perlu Anda pahami tentang pikiran bawah sadar adalah bahwa pikiran bawah sadar selalu berusaha menciptakan kembali pengalaman masa kecil yang menyenangkan dan menghindari situasi yang mirip dengan pengalaman yang tidak menyenangkan yang terjadi di masa kecil seseorang.

Jadi, dalam contoh di atas, anak bungsu mencoba menciptakan kembali pengalaman menjadi pusat perhatian saat ia dewasa nanti.

Setiap orang memiliki kebutuhan emosional yang berbeda, seperti halnya beberapa orang menginginkan perhatian, orang lain mungkin menginginkan kesuksesan finansial, ketenaran, pertumbuhan spiritual, perasaan dicintai, banyak teman, hubungan yang baik, dan lain-lain.

Kuncinya adalah melihat ke dalam diri dan mencari tahu apa benar-benar membuat Anda bahagia dan tidak bertanya kepada orang lain apa yang harus dilakukan karena kebutuhan emosional mereka berbeda dengan Anda.

Mengapa kebutuhan emosional itu penting

Kebutuhan emosional penting karena jika kita gagal memenuhinya, kita akan menjadi sedih atau bahkan depresi, namun sebaliknya, jika kita berhasil memenuhinya, kita akan menjadi sangat bahagia.

Hanya dengan memuaskan kebutuhan emosional kita yang paling penting dan spesifik, kita dapat mengalami kebahagiaan sejati. Oleh karena itu, kebahagiaan atau ketidakbahagiaan kita sepenuhnya bergantung pada jenis kebutuhan emosional yang kita miliki.

Terlalu banyak orang yang memberikan nasihat kebahagiaan kepada orang lain yang sesuai untuk mereka tanpa mempertimbangkan fakta dasar bahwa setiap orang menjadi bahagia karena alasan yang berbeda.

Apa yang membuat orang A bahagia belum tentu membuat orang B bahagia karena orang A mungkin memiliki kebutuhan emosional yang sama sekali berbeda dengan orang A.

Masalahnya, meskipun Anda tidak menyadari kebutuhan emosional Anda, pikiran bawah sadar Anda sadar. Pikiran bawah sadar Anda seperti seorang teman yang peduli dengan kesejahteraan Anda dan ingin Anda tetap bahagia.

Jika pikiran bawah sadar Anda menyadari bahwa tindakan yang Anda lakukan tidak akan memuaskan kebutuhan emosional Anda yang paling penting, maka pikiran bawah sadar Anda akan memperingatkan Anda bahwa ada sesuatu yang salah dan Anda perlu mengubah arah.

Hal ini dilakukan dengan mengirimkan perasaan yang buruk dan menyakitkan kepada Anda.

Ketika Anda merasa tidak enak, pikiran bawah sadar Anda memotivasi Anda untuk memeriksa kembali strategi Anda saat ini untuk memenuhi kebutuhan Anda.

Jika Anda mengabaikan peringatan ini dan tidak mengubah tindakan Anda, maka perasaan buruk tersebut tidak akan hilang tetapi hanya akan meningkat intensitasnya, yang pada akhirnya membuat Anda depresi.

Hal ini terjadi karena pikiran bawah sadar Anda berpikir bahwa mungkin dengan meningkatkan intensitas perasaan buruk ini, Anda akan dipaksa untuk memperhatikan sinyal peringatan ini dan mengambil tindakan yang tepat.

Banyak orang merasa tidak enak tanpa mengetahui alasannya, dan perasaan tidak enak ini biasanya terus meningkat karena mereka tidak memahami kebutuhan emosional mereka dan mereka melakukan tindakan yang sama sekali tidak relevan alih-alih melakukan tindakan yang dapat membuat mereka berada di jalur yang tepat untuk memenuhi kebutuhan emosional mereka.

Sebagai contoh, jika seseorang menginginkan ketenaran, maka semua tindakan kecuali menemukan cara untuk menjadi selebriti akan menjadi tidak relevan dan oleh karena itu pikiran bawah sadar tidak akan menarik perasaan buruk yang dia alami karena tidak terkenal.

Contoh kehidupan nyata

Izinkan saya menceritakan sebuah contoh kehidupan nyata yang akan membuat konsep kebutuhan emosional menjadi sangat jelas:

Itu terjadi dua bulan yang lalu. Kampus tempat saya belajar terletak sekitar 20 km dari kota utama tempat saya tinggal, jadi kami diharuskan untuk naik bus kampus untuk perjalanan jauh.

Di dalam bus saya, ada dua orang senior yang sering bercanda, tertawa terbahak-bahak, dan saling menarik kaki satu sama lain sepanjang waktu. Tentu saja, kedua senior ini menarik perhatian di dalam bus karena semua orang menyukai tingkah mereka.

Tidak demikian halnya dengan teman saya Samir (nama disamarkan) yang merasa terganggu oleh mereka dan sering mengatakan kepada saya betapa bodoh dan konyolnya mereka dan lelucon-lelucon mereka.

Setelah para senior tersebut lulus dan pergi, angkatan kami adalah angkatan senior baru yang ada di dalam bus (Samir ada di angkatan saya). Segera, saya melihat perubahan radikal dalam perilaku Samir yang membuat saya takjub. Dia mulai berperilaku dengan cara yang persis sama seperti para senior tersebut.

Melontarkan lelucon, berbicara dengan lantang, tertawa, berpidato - semua yang bisa dia lakukan hanya untuk menjadi pusat perhatian.

Jadi apa yang terjadi di sini?

Penjelasan tentang perilaku Samir

Saya mengetahui bahwa Samir adalah anak bungsu dari kedua orangtuanya. Karena anak bungsu biasanya mengembangkan kebutuhan akan perhatian, Samir secara tidak sadar menciptakan kembali pengalaman masa kecilnya yang menyenangkan untuk memuaskan kebutuhan emosionalnya untuk selalu menjadi pusat perhatian.

Awalnya, pada masa-masa para senior yang suka bersenang-senang, Samir tidak dapat memenuhi kebutuhan ini. Karena para senior menarik semua perhatian, ia merasa iri pada mereka dan mengkritik mereka.

Ketika kami turun dari bus dan berjalan menuju kampus, saya melihat ekspresi sedih dan tidak puas di wajahnya. Tetapi ketika para senior itu pergi, kompetisi Samir tersingkir. Dia akhirnya mendapat kesempatan untuk menarik semua perhatian, dan dia melakukannya.

Awalnya saya meragukan analisis saya karena saya tahu betapa kompleksnya perilaku manusia dan saya tidak boleh mengambil kesimpulan tanpa mempertimbangkan semua variabel yang terlibat.

Tetapi keraguan ini lenyap ketika kami turun dari bus dan berjalan menuju kampus selama beberapa hari ketika Samir telah berhasil menarik perhatian maksimal.

Selama dua hari ini, alih-alih berekspresi kosong, Samir justru tersenyum lebar dan bercerita kepada saya (dia mengulangi kalimat yang sama persis dua kali):

"Hari ini, saya sangat menikmati banyak hal di dalam bus!"

Saya tidak akan terkejut jika, bertahun-tahun kemudian, saya mendapati dia memilih jalur karier yang memungkinkannya menjadi pusat perhatian seperti pembicara publik, aktor, pemain panggung, penyanyi, politisi, pesulap, dll.

Jika tidak, kemungkinan besar dia tidak akan menemukan kepuasan dalam pekerjaannya.