Զգացմունքային կարիքները և դրանց ազդեցությունը անձի վրա

 Զգացմունքային կարիքները և դրանց ազդեցությունը անձի վրա

Thomas Sullivan

Կարևոր է հասկանալ հուզական կարիքները: Փաստորեն, մենք չենք կարող իրականում հասկանալ մեր սեփական էմոցիաներից շատերը, եթե չենք հասկանում մեր էմոցիոնալ կարիքները:

Մենք բոլորս էլ մանկության ընթացքում զարգացնում ենք որոշակի հուզական կարիքներ: Թեև մենք շարունակում ենք զարգացնել կարիքները ավելի ուշ՝ երբ մեծանում ենք, այն կարիքները, որոնք ձևավորում ենք մեր վաղ մանկության ընթացքում, ներկայացնում են մեր հիմնական կարիքները:

Այս հիմնական կարիքներն ավելի ուժեղ և խորն են, քան այն կարիքները, որոնք մենք զարգացնում ենք հետագայում: Երբ մենք մեծանում ենք, մենք ամեն ինչ անում ենք այդ կարիքները բավարարելու համար:

Օրինակ, ընտանիքի ամենափոքր երեխան սովորաբար ստանում է իր ծնողների և քույրերի ու քույրերի ամենամեծ ուշադրությունը: Նա ընտելանում է այս ուշադրությանը և, հետևաբար, զարգացնում է միշտ ուշադրության կենտրոնում լինելու զգացմունքային կարիքը։

Սա հատկապես ճիշտ է երեք կամ ավելի եղբայրների համար: Երբ նա մեծանում է, նա մոտիվանում է հետամուտ լինելու ցանկացած ուղի, որը նրան հնարավորություն կտա կատարել առավելագույն ուշադրության հասնելու այս կարիքը:

Մի փաստ, որը դուք պետք է հասկանաք ենթագիտակցական մտքի մասին այն է, որ այն միշտ փորձում է նորից ստեղծել բարենպաստ մանկության փորձառություններ և խուսափել այնպիսի իրավիճակներից, որոնք նման են անբարենպաստ փորձառություններին, որոնք տեղի են ունեցել մարդու մանկության տարիներին:

Այսպիսով, վերը նշված օրինակում ամենափոքր երեխան փորձում է վերստեղծել ուշադրության կենտրոնում լինելու փորձը, երբ նա մեծանա:

Բոլոր նորածինները բնական ուշադրություն են փնտրում, քանի որ նրանք չափազանց շատ են: կախված լինել ուրիշներիցգոյատեւումը.

Տարբեր մարդիկ զարգացնում են տարբեր հուզական կարիքներ: Ինչպես որոշ մարդիկ ցանկանում են ուշադրություն դարձնել, մյուսները կարող են ցանկանալ ֆինանսական հաջողություն, համբավ, հոգևոր աճ, սիրված լինելու զգացում, շատ ընկերներ, հիանալի հարաբերություններ և այլն: իսկապես մեզ ուրախացնում է և ուրիշներին չհարցնում, թե ինչ անել, քանի որ նրանց հուզական կարիքները տարբերվում են քոնից:

Ինչու են կարևոր էմոցիոնալ կարիքները

Զգացմունքային կարիքները կարևոր են, քանի որ եթե մենք չկարողանանք բավարարել դրանք, մենք տխրում ենք կամ նույնիսկ կարող ենք ավարտվել դեպրեսիայի մեջ: Մյուս կողմից, եթե մենք բավարարում ենք նրանց, մենք իսկապես երջանիկ ենք դառնում։

Միայն բավարարելով մեր հատուկ, ամենակարևոր զգացմունքային կարիքները, մենք կարող ենք իրական երջանկություն զգալ: Հետևաբար, մեր երջանկությունը կամ դժբախտությունը լիովին կախված է նրանից, թե ինչպիսի զգացմունքային կարիքներ ունենք:

Շատ մարդիկ երջանկության խորհուրդներ են տալիս ուրիշներին, որոնք իրենց համար օգտակար են՝ առանց հաշվի առնելու այն հիմնական փաստը, որ տարբեր մարդիկ երջանիկ են դառնում տարբեր պատճառներով: .

Այն, ինչը երջանկացնում է A-ին, պարտադիր չէ, որ երջանկացնի B-ին, քանի որ Ա-ն կարող է ունենալ բոլորովին այլ էմոցիոնալ կարիքներ, քան A-ն:

Բանն այն է, որ նույնիսկ եթե դուք չգիտեք ձեր զգացմունքային կարիքները, ձեր ենթագիտակցական միտքն է: Ձեր ենթագիտակցական միտքը նման է ընկերոջ, ով հոգ է տանում ձեր բարեկեցության մասին և ցանկանում է, որ դուք երջանիկ մնաք:

Եթե ձեր ենթագիտակցական միտքը հասկանա, որ գործողությունները, որդուք չեք պատրաստվում բավարարել ձեր ամենակարևոր զգացմունքային կարիքները, այնուհետև այն պետք է նախազգուշացնի ձեզ, որ ինչ-որ բան այն չէ, և որ դուք պետք է փոխեք ուղղությունը:

Դա դա անում է ձեզ վատ, ցավալի զգացումներ ուղարկելով:

Երբ դուք վատ եք զգում, ձեր ենթագիտակցական միտքը դրդում է ձեզ վերանայել ձեր ընթացիկ ռազմավարությունը՝ ձեր կարիքները բավարարելու համար:

Եթե դուք անտեսում եք այս նախազգուշացումը և չեք փոխում ձեր գործողությունները, ապա վատ զգացմունքները չեն անհետանա, այլ միայն կուժեղանան, ինչը ի վերջո ձեզ կհանգեցնի դեպրեսիայի:

Սա տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ ձեր Ենթագիտակցական միտքը կարծում է, որ միգուցե այս վատ զգացմունքների ինտենսիվությունը մեծացնելով դուք ստիպված կլինեք նկատել այս նախազգուշական ազդանշանները և ձեռնարկել համապատասխան գործողություններ:

Շատ մարդիկ իրենց վատ են զգում՝ չիմանալով, թե ինչու, և այդ վատ զգացմունքները սովորաբար աճում են, քանի որ նրանք չեն հասկանում իրենց հուզական կարիքները և անում են բոլորովին անտեղի գործողություններ՝ անելու այն գործողությունները, որոնք կարող են իրենց դնելու իրենց ուղու վրա: էմոցիոնալ կարիքները:

Օրինակ, եթե ինչ-որ մեկը ցանկանում է համբավ, ապա բոլոր գործողությունները, բացի հայտնի դառնալու ուղի գտնելուց, անտեղի կլինեն, և հետևաբար ենթագիտակցական միտքը չի հանի այն վատ զգացմունքները, որոնք նա ապրում է չլինելու պատճառով: Հայտնի է:

Իրական կյանքի օրինակ

Թույլ տվեք պատմել իրական կյանքի օրինակ, որը կդարձնի էմոցիոնալ կարիքների հասկացությունը չափազանց պարզ.

Դա տեղի ունեցավ երկու ամիս առաջ: ԱյնՔոլեջը, որտեղ ես սովորում եմ, գտնվում է հիմնական քաղաքից մոտ 20 կմ հեռավորության վրա, որտեղ ես ապրում եմ, ուստի երկար ճանապարհորդության համար մեզանից պահանջվում է բարձրանալ քոլեջի ավտոբուսներ:

Իմ ավտոբուսում երկու տարեցներ կային, ովքեր կատակներ էին անում, բարձր ծիծաղում և անընդհատ քաշում միմյանց ոտքից: Ակնհայտ է, որ այս տարեցները գրավեցին ավտոբուսի ողջ ուշադրությունը, քանի որ բոլորը սիրում էին իրենց չարաճճիությունները:

Տես նաեւ: Ինչու՞ է մանրուքների հանդեպ ուշադրությունը դարի հմտությունը

Այնպես չէ, որ իմ ընկեր Սամիրը (անունը փոխված է), ով նյարդայնանում էր նրանցից և ինձ ասում, թե որքան հիմար և հիմար են նրանք և նրանց կատակները: էին:

Այն բանից հետո, երբ այդ ավագներն ավարտեցին ու գնացին, մեր խմբաքանակը ավտոբուսի ավագների նոր խմբաքանակն էր (Սամիրը իմ խմբաքանակի մեջ էր): Շուտով ես տեսա Սամիրի վարքագծի արմատական ​​փոփոխություն, որն ինձ զարմացրեց: Նա սկսեց իրեն պահել ճիշտ այնպես, ինչպես վարվեցին այդ ավագները։

Կատակներ անել, բարձրաձայն խոսել, ծիծաղել, ելույթներ ունենալ- այն ամենը, ինչ նա կարող էր անել միայն ուշադրության կենտրոնում լինելու համար:

Ուրեմն ի՞նչ է տեղի ունեցել այստեղ:

Բացատրություն Սամիրի պահվածքը

Ես հասկացա, որ Սամիրն իր ծնողների կրտսեր զավակն էր: Քանի որ ամենափոքր երեխաների մոտ սովորաբար ուշադրության կարիք է զգացվում, Սամիրը ենթագիտակցորեն վերստեղծում էր իր մանկության բարենպաստ փորձը՝ բավարարելու իր զգացմունքային կարիքը՝ միշտ ուշադրության կենտրոնում լինելու համար:

Սկզբում, այդ զվարճանքի օրերին. Սիրելով տարեցներին՝ Սամիրը չկարողացավ բավարարել այս կարիքը: Քանի որ տարեցները գրավեցին ողջ ուշադրությունը, նա նախանձեց նրանց ևքննադատել է նրանց.

Երբ մենք իջանք ավտոբուսից և քայլեցինք դեպի քոլեջ, ես տեսա նրա դեմքի տխուր, դժգոհ արտահայտությունը: Բայց երբ այդ տարեցները հեռացան, Սամիրի մրցակցությունը վերացավ: Նա վերջապես հնարավորություն ստացավ գրավելու ողջ ուշադրությունը, և նա արեց:

Ես ի սկզբանե կասկածում էի իմ վերլուծության մեջ, քանի որ գիտեի, թե որքան բարդ կարող է լինել մարդկային վարքը, և որ ես չպետք է շտապ եզրակացություններ անեի առանց հաշվի առնելու բոլոր փոփոխականները:

Սակայն այս կասկածն անհետացավ, երբ մենք իջավ ավտոբուսից և քայլեց դեպի քոլեջ այն մի քանի օրվա ընթացքում, երբ Սամիրը հաջողությամբ գրավել էր առավելագույն ուշադրությունը:

Այս երկու օրերին էլ, դատարկ արտահայտության փոխարեն, Սամիրը դեմքին լայն ժպտաց և ասաց. ինձ (նա երկու անգամ էլ կրկնեց ճիշտ նույն նախադասությունը).

Տես նաեւ: Հիասթափության պատճառները և ինչպես վարվել դրա հետ

«Այսօր ես իսկապես մեծ հաճույք ստացա ավտոբուսում»:

Չեմ զարմանա, եթե տարիներ անց ես գտեք, որ նա ընտրում է կարիերայի ուղի, որը թույլ է տալիս լինել ուշադրության կենտրոնում, ինչպիսիք են հրապարակախոսը, դերասանը, բեմական կատարողը, երգիչը, քաղաքական գործիչը, աճպարարը և այլն:

Եթե նա չընտրի, ապա հավանականությունը մեծ է որ նա իր գործի մեջ մեծ կատարում չգտնի։

Thomas Sullivan

Ջերեմի Քրուզը փորձառու հոգեբան և հեղինակ է, որը նվիրված է մարդկային մտքի բարդությունների բացահայտմանը: Մարդկային վարքի խճճվածությունը հասկանալու կիրք ունենալով՝ Ջերեմին ավելի քան մեկ տասնամյակ ակտիվորեն ներգրավված է հետազոտության և պրակտիկայի մեջ: Նա ունի բ.գ.դ. Հոգեբանության ոլորտում հայտնի հաստատությունից, որտեղ նա մասնագիտացել է ճանաչողական հոգեբանության և նյարդահոգեբանության մեջ:Իր լայնածավալ հետազոտությունների շնորհիվ Ջերեմին խորը պատկերացում է կազմել տարբեր հոգեբանական երևույթների, այդ թվում՝ հիշողության, ընկալման և որոշումների կայացման գործընթացների վերաբերյալ: Նրա փորձը տարածվում է նաև հոգեախտաբանության ոլորտում՝ կենտրոնանալով հոգեկան առողջության խանգարումների ախտորոշման և բուժման վրա:Ջերեմիի գիտելիքների փոխանակման կիրքը ստիպեց նրան հիմնել իր բլոգը՝ Understanding the Human Mind: Հոգեբանական ռեսուրսների հսկայական տեսականի մշակելով՝ նա նպատակ ունի ընթերցողներին արժեքավոր պատկերացումներ տրամադրել մարդկային վարքի բարդությունների և նրբությունների մասին: Մտածելու տեղիք տվող հոդվածներից մինչև գործնական խորհուրդներ՝ Ջերեմին առաջարկում է համապարփակ հարթակ բոլորի համար, ովքեր ձգտում են բարելավել իրենց հասկացողությունը մարդկային մտքի մասին:Իր բլոգից բացի, Ջերեմին իր ժամանակը նվիրում է նաև նշանավոր համալսարանում հոգեբանություն դասավանդելուն՝ սնուցելով ձգտող հոգեբանների և հետազոտողների մտքերը: Նրա ուսուցման գրավիչ ոճը և ուրիշներին ոգեշնչելու իրական ցանկությունը նրան դարձնում են ոլորտում հարգված և պահանջված պրոֆեսոր:Ջերեմիի ներդրումը հոգեբանության աշխարհում դուրս է գալիս ակադեմիական շրջանակներից: Նա հրապարակել է բազմաթիվ գիտահետազոտական ​​հոդվածներ հեղինակավոր ամսագրերում՝ ներկայացնելով իր բացահայտումները միջազգային գիտաժողովներում և նպաստելով կարգապահության զարգացմանը: Մարդկային մտքի մեր ըմբռնումն առաջ մղելուն իր մեծ նվիրումով Ջերեմի Քրուզը շարունակում է ոգեշնչել և կրթել ընթերցողներին, ձգտող հոգեբաններին և գործընկեր հետազոտողներին մտքի բարդությունների բացահայտման ճանապարհին: