ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોને સમજવી મહત્વપૂર્ણ છે. વાસ્તવમાં, જો આપણે આપણી ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોને સમજી શકતા નથી, તો આપણે ખરેખર આપણી ઘણી લાગણીઓને સમજી શકતા નથી.

આપણે બધા બાળપણમાં અમુક ચોક્કસ ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો વિકસાવીએ છીએ. જો કે આપણે પછીના જીવનમાં જરૂરિયાતો વિકસાવવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ જેમ જેમ આપણે મોટા થઈએ છીએ, તેમ છતાં આપણે આપણા પ્રારંભિક બાળપણમાં જે જરૂરિયાતો બનાવીએ છીએ તે આપણી મુખ્ય જરૂરિયાતોનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.

આ મુખ્ય જરૂરિયાતો આપણે પછીના જીવનમાં જે જરૂરિયાતો વિકસાવીએ છીએ તેના કરતાં વધુ મજબૂત અને વધુ ઊંડી હોય છે. જ્યારે આપણે મોટા થઈએ છીએ, ત્યારે અમે આ જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરવા માટે અમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરીએ છીએ.

ઉદાહરણ તરીકે, કુટુંબમાં સૌથી નાનું બાળક સામાન્ય રીતે તેના માતાપિતા અને ભાઈ-બહેનોનું સૌથી વધુ ધ્યાન મેળવે છે. તે આ ધ્યાનની આદત પામે છે અને પરિણામે તે હંમેશા ધ્યાનના કેન્દ્રમાં રહેવાની ભાવનાત્મક જરૂરિયાત વિકસાવે છે.

આ ખાસ કરીને ત્રણ કે તેથી વધુ ભાઈ-બહેનો માટે સાચું છે. જ્યારે તે મોટો થાય છે, ત્યારે તે કોઈપણ માર્ગને અનુસરવા માટે પ્રેરિત થાય છે જે તેને મહત્તમ ધ્યાન મેળવવાની આ જરૂરિયાતને પૂર્ણ કરવામાં સક્ષમ બનાવે છે.

અર્ધજાગ્રત મન વિશે તમારે એક હકીકત સમજવાની જરૂર છે કે તે હંમેશા ફરીથી પ્રયાસ કરે છે. અનુકૂળ બાળપણના અનુભવો બનાવો અને વ્યક્તિના બાળપણમાં થયેલા પ્રતિકૂળ અનુભવો જેવી પરિસ્થિતિઓને ટાળો.

તેથી, ઉપરોક્ત ઉદાહરણમાં, સૌથી નાનો બાળક જ્યારે મોટો થાય છે ત્યારે ધ્યાનના કેન્દ્રમાં હોવાનો અનુભવ ફરીથી બનાવવાનો પ્રયાસ કરે છે.

વિવિધ લોકો વિવિધ ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો વિકસાવે છે. જેમ કેટલાક લોકો ધ્યાન ઇચ્છે છે, તેમ અન્ય લોકો નાણાકીય સફળતા, ખ્યાતિ, આધ્યાત્મિક વિકાસ, પ્રેમની લાગણી, ઘણા મિત્રો, અદ્ભુત સંબંધ વગેરે ઇચ્છે છે.

ચાવી એ છે કે અંદર જુઓ અને શું શોધો. ખરેખર તમને ખુશ કરે છે અને અન્ય લોકોને શું કરવું તે પૂછતા નથી કારણ કે તેમની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો તમારી કરતાં અલગ છે.

ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો કેમ મહત્વની છે

ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો મહત્વની છે કારણ કે જો આપણે તેને સંતોષવામાં નિષ્ફળ જઈએ, તો આપણે દુઃખી થઈ જઈએ છીએ અથવા તો હતાશ થઈ જઈએ છીએ. બીજી બાજુ, જો આપણે તેમને સંતોષ આપીએ, તો આપણે ખરેખર ખુશ થઈ જઈએ છીએ.

માત્ર આપણી પોતાની વિશિષ્ટ, સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોને સંતોષવાથી જ આપણે વાસ્તવિક સુખનો અનુભવ કરી શકીએ છીએ. તેથી, આપણું સુખ કે દુ:ખ એ આપણી પાસે કેવા પ્રકારની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો છે તેના પર સંપૂર્ણપણે આધાર રાખે છે.

ઘણા લોકો જુદા જુદા કારણોસર ખુશ થાય છે તે મૂળભૂત હકીકતને ધ્યાનમાં લીધા વિના અન્ય લોકોને ખુશીની સલાહ આપે છે જે તેમના માટે કામ કરે છે. .

વ્યક્તિ A ને શું ખુશ બનાવે છે તે જરૂરી નથી કે વ્યક્તિ B ને ખુશ કરે કારણ કે વ્યક્તિ A ને વ્યક્તિ A કરતા સંપૂર્ણપણે અલગ ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો હોઈ શકે છે.

વાત એ છે કે, તમે તમારા વિશે જાણતા ન હોવ તો પણ ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો, તમારું અર્ધજાગ્રત મન છે. તમારું અર્ધજાગ્રત મન એ મિત્ર જેવું છે જે તમારી સુખાકારીની કાળજી રાખે છે અને ઈચ્છે છે કે તમે ખુશ રહો.

જો તમારા અર્ધજાગ્રત મનને સમજાયું કે ક્રિયાઓ કેતમે જે લઈ રહ્યા છો તે તમારી સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોને સંતોષશે નહીં, પછી તમારે ચેતવણી આપવી પડશે કે કંઈક ખોટું છે અને તમારે દિશા બદલવાની જરૂર છે.

તે તમને ખરાબ, પીડાદાયક લાગણીઓ મોકલીને આમ કરે છે.

જ્યારે તમને ખરાબ લાગે છે, ત્યારે તમારું અર્ધજાગ્રત મન તમને તમારી જરૂરિયાતોને સંતોષવા માટે તમારી વર્તમાન વ્યૂહરચનાનું પુનઃપરીક્ષણ કરવા માટે પ્રેરિત કરે છે.

જો તમે આ ચેતવણીને અવગણશો અને તમારી ક્રિયાઓ બદલશો નહીં, તો ખરાબ લાગણીઓ દૂર થશે નહીં પરંતુ માત્ર તીવ્રતામાં વધારો કરશે, આખરે તમને હતાશ બનાવશે.

આ થાય છે કારણ કે તમારા અર્ધજાગ્રત મન વિચારે છે કે કદાચ આ ખરાબ લાગણીઓની તીવ્રતા વધારીને તમને આ ચેતવણી સંકેતો ધ્યાનમાં લેવા અને યોગ્ય પગલાં લેવાની ફરજ પડી શકે છે.

ઘણા લોકોને શા માટે જાણ્યા વિના ખરાબ લાગે છે, અને આ ખરાબ લાગણીઓ સામાન્ય રીતે વધતી જ રહે છે કારણ કે તેઓ તેમની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોને સમજી શકતા નથી અને તેઓ એવી ક્રિયાઓ કરવાને બદલે તદ્દન અપ્રસ્તુત ક્રિયાઓ કરે છે જે તેમને તેમની પરિપૂર્ણતાના માર્ગ પર મૂકી શકે છે. ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો.

ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વ્યક્તિને ખ્યાતિ જોઈતી હોય, તો સેલિબ્રિટી બનવાનો માર્ગ શોધવા સિવાયની તમામ ક્રિયાઓ અપ્રસ્તુત હશે અને તેથી અર્ધજાગ્રત મન તે ન હોવાને કારણે અનુભવેલી ખરાબ લાગણીઓને પાછી ખેંચી શકશે નહીં. પ્રખ્યાત.

એક વાસ્તવિક જીવનનું ઉદાહરણ

ચાલો હું એક વાસ્તવિક જીવનનું ઉદાહરણ કહું જે ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોનો ખ્યાલ ખૂબ જ સ્પષ્ટ કરશે:

આ બે મહિના પહેલા થયું હતું. આહું જે કોલેજમાં અભ્યાસ કરું છું તે હું જ્યાં રહું છું તે મુખ્ય શહેરથી લગભગ 20 કિમી દૂર સ્થિત છે, તેથી લાંબી મુસાફરી માટે અમારે કૉલેજ બસમાં ચડવું જરૂરી છે.

મારી બસમાં બે વરિષ્ઠ લોકો હતા જેઓ જોક્સ બોલતા, જોર જોરથી હસતા અને એક બીજાના પગ ખેંચતા. દેખીતી રીતે, આ વરિષ્ઠોએ બસમાં બધાનું ધ્યાન ખેંચ્યું કારણ કે દરેકને તેમની હરકતો ગમતી હતી.

એવું નથી, મારા મિત્ર સમીર (નામ બદલ્યું છે) જે તેમનાથી નારાજ થઈને મને કહેતા હતા કે તેઓ કેટલા મૂર્ખ અને મૂર્ખ છે અને તેમની મજાક હતા.

તે સિનિયરો સ્નાતક થયા અને ગયા પછી, અમારી બેચ બસમાં નવી સિનિયર બેચ હતી (સમીર મારી બેચમાં હતો). ટૂંક સમયમાં, મેં સમીરના વર્તનમાં આમૂલ પરિવર્તન જોયું જેણે મને આશ્ચર્યચકિત કરી દીધું. તે સીનીયરોની જેમ જ વર્તવા લાગ્યો.

તોડ જોક્સ, મોટેથી વાત કરવી, હસવું, ભાષણ આપવું - તે બધું જે તે માત્ર ધ્યાનના કેન્દ્રમાં રહેવા માટે કરી શકે છે.

તો અહીં શું થયું?

નો ખુલાસો સમીરનું વર્તન

મને ખબર પડી કે સમીર તેના માતા-પિતાનો સૌથી નાનો બાળક હતો. સૌથી નાના બાળકોમાં સામાન્ય રીતે ધ્યાનની જરૂરિયાત ઉભી થતી હોવાથી, સમીર હંમેશા ધ્યાનના કેન્દ્રમાં રહેવાની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતને સંતોષવા માટે અર્ધજાગૃતપણે તેના અનુકૂળ બાળપણના અનુભવને ફરીથી બનાવતો હતો.

શરૂઆતમાં, તે આનંદના દિવસોમાં- પ્રેમાળ વરિષ્ઠ, સમીર આ જરૂરિયાતને સંતોષી શક્યો ન હતો. વરિષ્ઠોએ બધાનું ધ્યાન ખેંચ્યું હોવાથી, તેને તેમની ઈર્ષ્યા થતી હતી અનેતેમની ટીકા કરી.

જ્યારે અમે બસમાંથી નીચે ઉતર્યા અને કૉલેજ તરફ ચાલ્યા ત્યારે મેં તેમના ચહેરા પર ઉદાસી, અસંતોષી અભિવ્યક્તિ જોઈ. પરંતુ જ્યારે તે વરિષ્ઠ લોકો ગયા, ત્યારે સમીરની સ્પર્ધા દૂર થઈ ગઈ. આખરે તેને બધાનું ધ્યાન ખેંચવાની તક મળી અને તેણે તે કર્યું.

મને શરૂઆતમાં મારા વિશ્લેષણ પર શંકા હતી કારણ કે હું જાણતો હતો કે માનવ વર્તન કેટલું જટિલ હોઈ શકે છે અને તેમાં સામેલ તમામ ચલોને ધ્યાનમાં લીધા વિના મારે કોઈ નિષ્કર્ષ પર જવું જોઈએ નહીં.

પરંતુ આ શંકા અદૃશ્ય થઈ ગઈ જ્યારે અમે બસમાંથી નીચે ઊતરીને કૉલેજ તરફ ચાલી નીકળ્યો એ બે દિવસોમાં જ્યારે સમીરે સફળતાપૂર્વક મહત્તમ ધ્યાન ખેંચ્યું હતું.

આ બંને દિવસો દરમિયાન, ખાલી હાવભાવને બદલે, સમીરના ચહેરા પર મોટું સ્મિત હતું અને તેણે કહ્યું હું (તેણે બંને વખતે બરાબર એ જ વાક્યનું પુનરાવર્તન કર્યું):

“આજે, મેં બસમાં ખૂબ આનંદ કર્યો!”

વર્ષો પછી, જો હું તેને કારકિર્દીનો માર્ગ પસંદ કરતા શોધો જે તેને સાર્વજનિક વક્તા, અભિનેતા, સ્ટેજ પર્ફોર્મર, ગાયક, રાજકારણી, જાદુગર વગેરે જેવા ધ્યાનના કેન્દ્રમાં રહેવા સક્ષમ બનાવે છે.

જો તે આમ ન કરે, તો શક્યતાઓ વધુ છે કે તેને તેના કામમાં વધુ પરિપૂર્ણતા ન મળે.