Việc hiểu nhu cầu cảm xúc là rất quan trọng. Trên thực tế, chúng ta không thể thực sự hiểu được nhiều cảm xúc của chính mình nếu không hiểu nhu cầu cảm xúc của mình.

Tất cả chúng ta đều phát triển một số nhu cầu cảm xúc cụ thể trong thời thơ ấu. Mặc dù chúng ta tiếp tục phát triển các nhu cầu sau này trong cuộc sống khi chúng ta lớn lên, nhưng những nhu cầu chúng ta hình thành trong thời thơ ấu đại diện cho những nhu cầu cốt lõi của chúng ta.

Những nhu cầu cốt lõi này mạnh mẽ và ăn sâu hơn những nhu cầu mà chúng ta phát triển sau này trong cuộc sống. Khi lớn lên, chúng ta sẽ cố gắng hết sức để đáp ứng những nhu cầu này.

Ví dụ, con út trong gia đình thường được cha mẹ và anh chị em quan tâm nhiều nhất. Anh ấy đã quen với sự chú ý này và do đó nảy sinh nhu cầu tình cảm luôn là trung tâm của sự chú ý.

Điều này đặc biệt đúng đối với ba anh chị em trở lên. Khi lớn lên, anh ấy có động lực để theo đuổi bất kỳ con đường nào có thể cho phép anh ấy đáp ứng nhu cầu thu hút sự chú ý tối đa này.

Một sự thật mà bạn cần hiểu về tiềm thức là nó luôn cố gắng tái tạo ra những trải nghiệm thời thơ ấu thuận lợi và tránh những tình huống tương tự như những trải nghiệm không thuận lợi đã xảy ra trong thời thơ ấu của một người.

Vì vậy, trong ví dụ trên, đứa trẻ nhỏ nhất cố gắng tạo lại trải nghiệm trở thành trung tâm của sự chú ý khi lớn lên.

Những người khác nhau phát triển những nhu cầu cảm xúc khác nhau. Giống như một số người muốn được chú ý, những người khác có thể muốn thành công về tài chính, danh tiếng, sự trưởng thành về tinh thần, cảm giác được yêu thương, nhiều bạn bè, một mối quan hệ tuyệt vời, v.v.

Điều quan trọng là hướng nội và tìm ra điều gì thực sự khiến bạn hạnh phúc và không yêu cầu người khác phải làm gì vì nhu cầu cảm xúc của họ khác với bạn.

Tại sao nhu cầu tình cảm lại quan trọng

Nhu cầu tình cảm quan trọng vì nếu không đáp ứng được chúng, chúng ta sẽ trở nên buồn bã hoặc thậm chí có thể bị trầm cảm. Mặt khác, nếu chúng ta làm hài lòng họ, chúng ta sẽ thực sự hạnh phúc.

Chỉ bằng cách thỏa mãn những nhu cầu tình cảm cụ thể, quan trọng nhất của bản thân, chúng ta mới có thể trải nghiệm hạnh phúc thực sự. Do đó, hạnh phúc hay bất hạnh của chúng ta hoàn toàn phụ thuộc vào loại nhu cầu tình cảm mà chúng ta có.

Quá nhiều người đưa ra lời khuyên về hạnh phúc cho người khác mà không tính đến thực tế cơ bản là những người khác nhau trở nên hạnh phúc vì những lý do khác nhau .

Điều khiến người A hạnh phúc không nhất thiết khiến người B hạnh phúc vì người A có thể có những nhu cầu cảm xúc hoàn toàn khác với người A.

Vấn đề là, ngay cả khi bạn không nhận thức được nhu cầu của mình nhu cầu tình cảm, tiềm thức của bạn là. Tiềm thức của bạn giống như một người bạn luôn quan tâm đến sức khỏe của bạn và muốn bạn luôn vui vẻ.

Nếu tiềm thức của bạn nhận ra rằng những hành độngbạn đang dùng sẽ không thỏa mãn những nhu cầu tình cảm quan trọng nhất của bạn, thì nó sẽ phải cảnh báo bạn rằng có điều gì đó không ổn và bạn cần phải thay đổi hướng đi.

Nó làm điều này bằng cách gửi cho bạn những cảm giác tồi tệ, đau đớn.

Khi bạn cảm thấy tồi tệ, tiềm thức của bạn sẽ thúc đẩy bạn xem xét lại chiến lược hiện tại để đáp ứng nhu cầu của mình.

Nếu bạn phớt lờ cảnh báo này và không thay đổi hành động của mình, thì cảm giác tồi tệ sẽ không biến mất mà chỉ tăng cường độ, cuối cùng khiến bạn trở nên chán nản.

Điều này xảy ra bởi vì bạn tiềm thức nghĩ rằng có thể bằng cách tăng cường độ của những cảm giác tồi tệ này, bạn có thể buộc phải chú ý đến những tín hiệu cảnh báo này và thực hiện các hành động thích hợp.

Nhiều người cảm thấy tồi tệ mà không biết tại sao, và những cảm giác tồi tệ này thường ngày càng tăng lên vì họ không hiểu nhu cầu cảm xúc của mình và họ làm những hành động hoàn toàn không liên quan thay vì làm những hành động có thể đưa họ vào con đường hoàn thành mục tiêu của mình. nhu cầu tình cảm.

Ví dụ, nếu ai đó muốn nổi tiếng, thì tất cả các hành động ngoại trừ tìm cách trở thành người nổi tiếng sẽ không liên quan và do đó tiềm thức sẽ không rút lại những cảm giác tồi tệ mà anh ta trải qua vì không được nổi tiếng.

Một ví dụ thực tế

Tôi xin kể lại một ví dụ thực tế sẽ làm cho khái niệm về nhu cầu tình cảm trở nên cực kỳ rõ ràng:

Chuyện xảy ra hai tháng trước. Cáctrường đại học nơi tôi học nằm cách thành phố chính nơi tôi sống khoảng 20 km, vì vậy chúng tôi bắt buộc phải lên xe buýt của trường cho một hành trình dài.

Trên xe buýt của tôi có hai đàn anh hay pha trò, cười to và kéo chân nhau suốt. Rõ ràng, những đàn anh này đã thu hút mọi sự chú ý trên xe buýt vì mọi người đều yêu thích những trò hề của họ.

Không phải như vậy, bạn tôi Samir (tên đã thay đổi), người đã rất khó chịu với họ và thường nói với tôi rằng họ và những trò đùa của họ thật ngu ngốc và ngu ngốc như thế nào là.

Sau khi những học sinh cuối cấp đó tốt nghiệp và rời đi, nhóm của chúng tôi là nhóm cuối cấp mới trên xe buýt (Samir ở cùng nhóm với tôi). Chẳng mấy chốc, tôi thấy sự thay đổi căn bản trong hành vi của Samir khiến tôi kinh ngạc. Anh ấy bắt đầu cư xử giống hệt như những đàn anh đó đã làm.

Nói đùa, nói to, cười, phát biểu - mọi thứ anh ấy có thể làm chỉ để trở thành trung tâm của sự chú ý.

Vậy chuyện gì đã xảy ra ở đây?

Giải thích về Hành vi của Samir

Tôi được biết rằng Samir là con út của bố mẹ anh ấy. Vì những đứa trẻ nhỏ tuổi nhất thường phát triển nhu cầu được chú ý, nên trong tiềm thức, Samir đã tái tạo lại trải nghiệm thời thơ ấu thuận lợi của mình để thỏa mãn nhu cầu cảm xúc luôn là trung tâm của sự chú ý.

Ban đầu, trong những ngày vui vẻ đó- yêu người lớn tuổi, Samir không thể đáp ứng nhu cầu này. Vì các tiền bối thu hút mọi sự chú ý, anh ấy cảm thấy ghen tị với họ vàchỉ trích họ.

Khi chúng tôi xuống xe buýt và đi bộ về phía trường đại học, tôi nhìn thấy vẻ mặt buồn bã, không hài lòng của anh ấy. Nhưng khi những đàn anh đó rời đi, cuộc thi của Samir đã bị loại. Cuối cùng anh ấy cũng có cơ hội thu hút mọi sự chú ý, và anh ấy đã làm được.

Ban đầu tôi đã nghi ngờ phân tích của mình vì tôi biết hành vi của con người có thể phức tạp đến mức nào và tôi không nên vội vàng đưa ra kết luận mà không xem xét tất cả các yếu tố liên quan.

Nhưng nghi ngờ này đã biến mất khi chúng tôi xuống xe buýt và đi bộ về phía trường đại học trong vài ngày mà Samir đã thành công trong việc thu hút sự chú ý tối đa.

Trong cả hai ngày này, thay vì vẻ mặt vô cảm, Samir nở một nụ cười thật tươi và kể tôi (anh ấy lặp đi lặp lại cùng một câu cả hai lần):

“Hôm nay, tôi thực sự rất thích trên xe buýt!”

Tôi sẽ không ngạc nhiên nếu nhiều năm sau, tôi nhận thấy anh ấy chọn con đường sự nghiệp giúp anh ấy trở thành trung tâm của sự chú ý, chẳng hạn như diễn giả trước công chúng, diễn viên, nghệ sĩ biểu diễn sân khấu, ca sĩ, chính trị gia, ảo thuật gia, v.v.

Nếu anh ấy không làm như vậy, khả năng cao là rất cao rằng anh ta có thể không tìm thấy nhiều thỏa mãn trong công việc của mình.