Adalah penting untuk memahami keperluan emosi. Sebenarnya, kita tidak boleh benar-benar memahami banyak emosi kita sendiri jika kita tidak memahami keperluan emosi kita.

Kita semua membangunkan beberapa keperluan emosi tertentu semasa zaman kanak-kanak. Walaupun kita terus membangunkan keperluan di kemudian hari apabila kita membesar, keperluan yang kita bentuk semasa zaman kanak-kanak awal mewakili keperluan teras kita.

Keperluan teras ini lebih kuat dan lebih mendalam daripada keperluan yang kita bangunkan di kemudian hari. Apabila kita dewasa, kita cuba sedaya upaya untuk memenuhi keperluan ini.

Sebagai contoh, anak bongsu dalam keluarga biasanya mendapat perhatian yang paling banyak daripada ibu bapa dan adik-beradiknya. Dia terbiasa dengan perhatian ini dan akibatnya mengembangkan keperluan emosi untuk sentiasa menjadi pusat perhatian.

Ini terutama berlaku untuk tiga atau lebih adik beradik. Apabila dia dewasa, dia akan bermotivasi untuk meneruskan apa-apa jalan yang membolehkannya memenuhi keperluan ini untuk mendapatkan perhatian maksimum.

Satu fakta yang anda perlu fahami tentang minda bawah sedar ialah ia sentiasa cuba untuk kembali- cipta pengalaman zaman kanak-kanak yang menggembirakan dan elakkan situasi yang serupa dengan pengalaman buruk yang berlaku pada zaman kanak-kanak seseorang.

Jadi, dalam contoh di atas, anak bongsu cuba mencipta semula pengalaman menjadi pusat perhatian apabila dia dewasa.

Orang yang berbeza membangunkan keperluan emosi yang berbeza. Sama seperti sesetengah orang mahukan perhatian, yang lain mungkin mahukan kejayaan kewangan, kemasyhuran, pertumbuhan rohani, perasaan disayangi, banyak kawan, hubungan yang indah, dll.

Kuncinya adalah melihat ke dalam diri dan mengetahui perkara yang benar-benar membuat anda gembira dan tidak meminta orang lain melakukan apa kerana keperluan emosi mereka berbeza daripada keperluan anda.

Mengapa keperluan emosi penting

Keperluan emosi penting kerana jika kita gagal memenuhinya, kita akan menjadi sedih atau mungkin akan tertekan. Sebaliknya, jika kita memuaskan hati mereka, kita menjadi sangat gembira.

Hanya dengan memenuhi keperluan emosi kita yang khusus dan paling penting, kita boleh mengalami kebahagiaan sebenar. Oleh itu, kebahagiaan atau ketidakbahagiaan kita bergantung sepenuhnya pada jenis keperluan emosi yang kita miliki.

Terlalu ramai orang memberi nasihat kebahagiaan kepada orang lain yang sesuai untuk mereka tanpa mengambil kira fakta asas bahawa orang yang berbeza menjadi gembira atas sebab yang berbeza .

Apa yang menggembirakan orang A tidak semestinya menggembirakan orang B kerana orang A mungkin mempunyai keperluan emosi yang sama sekali berbeza daripada orang A.

Perkaranya, walaupun anda tidak sedar tentang diri anda. keperluan emosi, minda bawah sedar anda adalah. Fikiran bawah sedar anda adalah seperti rakan yang mengambil berat tentang kesejahteraan anda dan mahu anda kekal bahagia.

Jika minda bawah sedar anda menyedari bahawa tindakan ituyang anda ambil tidak akan memenuhi keperluan emosi anda yang paling penting, maka ia perlu memberi amaran kepada anda bahawa ada sesuatu yang tidak kena dan anda perlu menukar arah.

Ia melakukan ini dengan menghantar perasaan buruk dan menyakitkan kepada anda.

Apabila anda berasa tidak sihat, minda bawah sedar anda mendorong anda untuk mengkaji semula strategi semasa anda untuk memenuhi keperluan anda.

Jika anda mengabaikan amaran ini dan tidak mengubah tindakan anda, maka perasaan buruk itu tidak akan hilang tetapi hanya akan bertambah intensiti, akhirnya membuatkan anda tertekan.

Ini berlaku kerana anda minda bawah sedar berfikir bahawa mungkin dengan meningkatkan keamatan perasaan buruk ini anda mungkin terpaksa melihat isyarat amaran ini dan mengambil tindakan yang sewajarnya.

Ramai orang berasa sedih tanpa mengetahui sebabnya, dan perasaan buruk ini biasanya terus meningkat kerana mereka tidak memahami keperluan emosi mereka dan mereka melakukan tindakan yang sama sekali tidak berkaitan dan bukannya melakukan tindakan yang mungkin meletakkan mereka di jalan untuk memenuhi keperluan mereka. keperluan emosi.

Sebagai contoh, jika seseorang mahukan kemasyhuran, maka semua tindakan kecuali mencari jalan untuk menjadi selebriti akan menjadi tidak relevan dan oleh itu minda bawah sedar tidak akan menarik balik perasaan buruk yang dia alami kerana tidak terkenal.

Contoh dalam kehidupan sebenar

Biar saya menceritakan contoh kehidupan sebenar yang akan menjadikan konsep keperluan emosi sangat jelas:

Ia berlaku dua bulan lalu. Thekolej tempat saya belajar terletak kira-kira 20 km dari bandar utama tempat saya tinggal, jadi kami dikehendaki menaiki bas kolej untuk perjalanan yang jauh.

Di dalam bas saya, terdapat dua warga emas yang pernah bergurau, ketawa dengan kuat dan saling tarik kaki sepanjang masa. Jelas sekali, warga emas ini menarik semua perhatian di dalam bas kerana semua orang menyukai telatah mereka.

Tidak begitu rakan saya Samir (nama ditukar) yang marah dengan mereka dan pernah memberitahu saya betapa bodoh dan bodohnya mereka dan jenaka mereka adalah.

Selepas senior itu tamat pengajian dan pergi, kumpulan kami ialah kumpulan senior baharu dalam bas (Samir dalam kumpulan saya). Tidak lama kemudian, saya melihat perubahan radikal dalam tingkah laku Samir yang mengagumkan saya. Dia mula berkelakuan dengan cara yang sama seperti yang dilakukan oleh senior itu.

Berjenaka, bercakap dengan kuat, ketawa, memberi ucapan- semua yang dia boleh lakukan hanya untuk menjadi pusat perhatian.

Jadi apa yang berlaku di sini?

Penjelasan tentang Perangai Samir

Saya mendapat tahu bahawa Samir merupakan anak bongsu kepada ibu bapanya. Memandangkan kanak-kanak bongsu biasanya memerlukan perhatian, Samir secara tidak sedar telah mencipta semula pengalaman zaman kanak-kanaknya yang menggembirakan untuk memenuhi keperluan emosinya agar sentiasa berada di pusat perhatian.

Pada mulanya, semasa zaman keseronokan itu- penyayang senior, Samir tidak dapat memenuhi keperluan ini. Memandangkan warga emas itu menarik semua perhatian, dia berasa cemburu terhadap mereka danmengkritik mereka.

Apabila kami turun dari bas dan berjalan ke arah kolej, saya nampak riak wajahnya yang sedih dan tidak berpuas hati. Tetapi apabila senior itu pergi, persaingan Samir tersingkir. Dia akhirnya mendapat peluang untuk menarik semua perhatian, dan dia melakukannya.

Saya pada mulanya meragui analisis saya kerana saya tahu betapa kompleksnya tingkah laku manusia dan saya tidak sepatutnya membuat kesimpulan tanpa mengambil kira semua pembolehubah yang terlibat.

Tetapi keraguan ini hilang apabila kita Turun dari bas dan berjalan ke arah kolej selama beberapa hari apabila Samir berjaya menarik perhatian maksimum.

Sepanjang kedua-dua hari ini, Samir tersenyum lebar dan memberitahu. saya (dia mengulangi ayat yang sama pada kedua-dua kali):

“Hari ini, saya sangat seronok di dalam bas!”

Saya tidak akan terkejut jika, bertahun-tahun kemudian, saya cari dia memilih laluan kerjaya yang membolehkan dia menjadi pusat perhatian seperti penceramah awam, pelakon, penghibur pentas, penyanyi, ahli politik, ahli silap mata, dll.

Jika dia tidak melakukannya, kemungkinan besar supaya dia tidak mendapat banyak kepuasan dalam kerjanya.