Je velmi důležité porozumět emočním potřebám. Ve skutečnosti nemůžeme mnohým vlastním emocím skutečně porozumět, pokud nerozumíme svým emočním potřebám.

Všichni si v dětství vytváříme určité specifické emoční potřeby. Ačkoli se naše potřeby vyvíjejí i později v životě, když dospějeme, potřeby, které si vytvoříme v raném dětství, představují naše základní potřeby.

Tyto základní potřeby jsou silnější a hlouběji zakořeněné než potřeby, které si vytvoříme v pozdějším věku. Když dospějeme, snažíme se tyto potřeby co nejlépe naplnit.

Například nejmladšímu dítěti v rodině se obvykle dostává nejvíce pozornosti od rodičů a sourozenců. Na tuto pozornost si zvykne a následně si vytvoří citovou potřebu být vždy středem pozornosti.

To platí zejména pro tři a více sourozenců. Když vyroste, získá motivaci k jakékoli cestě, která mu umožní naplnit tuto potřebu získat maximální pozornost.

Podvědomí se vždy snaží znovu vytvořit příznivé zážitky z dětství a vyhnout se situacím podobným nepříznivým zážitkům, které se staly v dětství.

Ve výše uvedeném příkladu se tedy nejmladší dítě snaží znovu získat zkušenost, že je středem pozornosti, až vyroste.

Různí lidé mají různé emocionální potřeby. Stejně jako někteří lidé chtějí pozornost, jiní mohou chtít finanční úspěch, slávu, duchovní růst, pocit, že jsou milováni, spoustu přátel, nádherný vztah atd.

Klíčem k úspěchu je podívat se do svého nitra a zjistit. opravdu a neptat se ostatních, co mají dělat, protože jejich emocionální potřeby se liší od vašich.

Proč jsou emoční potřeby důležité

Na citových potřebách záleží, protože pokud je neuspokojíme, jsme smutní nebo dokonce můžeme skončit v depresi. Na druhou stranu, pokud je uspokojíme, staneme se skutečně šťastnými.

Skutečné štěstí můžeme prožívat pouze tehdy, když uspokojíme své vlastní specifické, nejdůležitější emoční potřeby. Naše štěstí či neštěstí tedy zcela závisí na tom, jaké emoční potřeby máme.

Příliš mnoho lidí dává druhým rady, jak být šťastný, aniž by brali v úvahu základní fakt, že různí lidé se stávají šťastnými z různých důvodů.

To, co dělá šťastnou osobu A, nemusí nutně dělat šťastnou osobu B, protože osoba A může mít úplně jiné emocionální potřeby než osoba A.

Jde o to, že i když si své emocionální potřeby neuvědomujete, vaše podvědomí ano. Vaše podvědomí je jako přítel, kterému záleží na vaší pohodě a chce, abyste zůstali šťastní.

Pokud si vaše podvědomí uvědomilo, že kroky, které podnikáte, neuspokojují vaše nejdůležitější emocionální potřeby, musí vás upozornit, že něco není v pořádku a že je třeba změnit směr.

Dělá to tak, že vám posílá špatné, bolestivé pocity.

Když se cítíte špatně, vaše podvědomí vás motivuje k tomu, abyste přehodnotili svou současnou strategii uspokojování potřeb.

Pokud toto varování ignorujete a nezměníte své jednání, špatné pocity nezmizí, ale jen zesílí a nakonec vás přivedou do deprese.

Děje se tak proto, že vaše podvědomí si myslí, že zvýšením intenzity těchto špatných pocitů byste mohli být donuceni si těchto varovných signálů všimnout a podniknout příslušné kroky.

Mnoho lidí se cítí špatně, aniž by věděli proč, a tyto špatné pocity obvykle narůstají, protože nerozumějí svým citovým potřebám a dělají zcela nepodstatné kroky, místo aby dělali kroky, které by je mohly přivést na cestu k naplnění jejich citových potřeb.

Například pokud někdo touží po slávě, pak všechny činnosti kromě hledání způsobu, jak se stát celebritou, budou irelevantní, a proto podvědomí neodstraní špatné pocity, které zažívá kvůli tomu, že není slavný.

Příklad ze života

Dovolte mi uvést příklad ze života, který vám pojem emocionálních potřeb objasní:

Stalo se to před dvěma měsíci. Vysoká škola, na které studuji, se nachází asi 20 km od hlavního města, kde bydlím, takže na dlouhou cestu musíme nastoupit do vysokoškolských autobusů.

V mém autobuse byli dva senioři, kteří neustále vtipkovali, hlasitě se smáli a tahali jeden druhého za nohu. Tito senioři samozřejmě poutali veškerou pozornost v autobuse, protože všichni jejich výstřelky milovali.

Ne tak můj kamarád Samir (jméno změněno), kterého rozčilovali a říkal mi, jak jsou oni a jejich vtipy hloupé a idiotské.

Poté, co tito maturanti odmaturovali a odešli, byla naše várka novou várkou maturantů v autobuse (Samir byl v mé várce). Brzy jsem v Samirově chování zaznamenal radikální změnu, která mě ohromila. Začal se chovat úplně stejně jako ti maturanti.

Vtipkoval, mluvil nahlas, smál se, pronášel projevy - dělal všechno možné, jen aby byl středem pozornosti.

Co se tedy stalo?

Vysvětlení Samirova chování

Dozvěděla jsem se, že Samir byl nejmladším dítětem svých rodičů. Protože nejmladší děti mají obvykle potřebu pozornosti, Samir si podvědomě znovu vytvářel své příznivé zážitky z dětství, aby uspokojil svou citovou potřebu být vždy středem pozornosti.

Zpočátku, v dobách, kdy se senioři bavili, Samir nebyl schopen tuto potřebu uspokojit. Protože senioři na sebe strhávali veškerou pozornost, žárlil na ně a kritizoval je.

Když jsme vystoupili z autobusu a šli směrem ke koleji, viděla jsem na jeho tváři smutný, nespokojený výraz. Ale když tito maturanti odešli, Samirova konkurence se vyřadila. Konečně dostal šanci strhnout na sebe veškerou pozornost, a to se mu povedlo.

Zpočátku jsem o své analýze pochyboval, protože jsem věděl, jak složité může být lidské chování a že bych neměl dělat ukvapené závěry bez zvážení všech proměnných.

Tyto pochybnosti se však rozplynuly, když jsme vystoupili z autobusu a šli směrem ke koleji během těch několika dní, kdy Samir úspěšně upoutal maximální pozornost.

Během obou těchto dnů měl Samir místo prázdného výrazu na tváři široký úsměv a řekl mi (v obou případech zopakoval přesně stejnou větu):

"Dnes jsem si toho v autobuse opravdu hodně užil!"

Nedivil bych se, kdyby si po letech zvolil kariéru, která mu umožní být středem pozornosti, jako je řečník, herec, divadelní umělec, zpěvák, politik, kouzelník atd.

Pokud to neudělá, je velká pravděpodobnost, že ve své práci nenajde velké uspokojení.