Girîng e ku meriv hewcedariyên hestyarî fam bike. Bi rastî, heke em hewcedariyên xwe yên hestyarî fam nekin, em nikarin gelek ji hestên xwe fam bikin.

Em hemî di zarokatiyê de hin hewcedariyên hestyarî yên taybetî pêşdixin. Her çend em di paşerojê de di jiyanê de ku em mezin dibin pêşdebirina hewcedariyên xwe berdewam dikin, hewcedariyên ku em di zarokatiya xweya zû de pêk tînin hewcedariyên me yên bingehîn temsîl dikin.

Van hewcedariyên bingehîn ji hewcedariyên ku em paşê di jiyanê de pêşdixin bihêztir û kûrtir in. Dema ku em mezin dibin, em bi hemû hêza xwe hewl didin ku van hewcedariyên xwe bi cih bînin.

Mînakî, zarokê herî piçûk di malbatekê de bi gelemperî herî zêde bala dê û bav û birayên xwe distîne. Ew bi vê baldariyê re fêr dibe û ji ber vê yekê hewcedariya hestyarî çêdike ku her dem di navenda baldariyê de be.

Ev bi taybetî ji bo sê an zêdetir xwişk û bira rast e. Dema ku ew mezin dibe, ew motîve dibe ku bişopîne her rêyek ku dê jê re karibe vê hewcedariya bidestxistina baldariya herî zêde pêk bîne.

Rastiyek ku hûn hewce ne di derbarê hişê binehiş de fêm bikin ev e ku ew her gav hewl dide ku ji nû ve- serpêhatiyên zarokatiyê yên xweş biafirînin û ji rewşên mîna serpêhatiyên nebaş ên ku di zarokatiya mirov de qewimîne dûr bikevin.

Ji ber vê yekê, di mînaka li jor de, zarokê herî biçûk dema ku mezin dibe, hewl dide ku ji nû ve ezmûna ku di navenda balê de ye biafirîne.

Mirovên cuda hewcedariyên hestyarî yên cihêreng pêşdixin. Mîna ku hin kes balê dixwazin, yên din jî dibe ku serkeftina darayî, navûdeng, mezinbûna giyanî, hestek hezkirinê, gelek heval, têkiliyek ecêb, hwd. bi rastî we bextewar dike û ji yên din napirse ku hûn çi bikin ji ber ku hewcedariyên wan ên hestyarî ji yên we cûda ne.

Pêdivîyên hestyarî çima girîng in

Pêdivîyên hestyarî girîng in ji ber ku ger em wan têr nekin, em xemgîn dibin an jî dibe ku depresyon bibin. Wekî din, eger em wan têr bikin, em bi rastî dilşad dibin.

Tenê bi têrkirina hewcedariyên hestyarî yên taybetî, yên herî girîng em dikarin bextewariya rastîn biceribînin. Ji ber vê yekê, bextewarî an bextewariya me bi tevahî girêdayî ye ku çi cûre hewcedariyên me yên hestyarî hene.

Gelek kes şîretên bextewariyê didin kesên din ku ji bo wan dixebitin bêyî ku rastiya bingehîn li ber çavan bigirin ku mirovên cihêreng ji ber sedemên cûda bextewar dibin. .

Tiştê ku mirov A kêfxweş dike, dê ne hewce be ku kesê B bextewar bike ji ber ku dibe ku kesê A ji kesê A xwedî hewcedariyên hestyarî bi tevahî cûda cûda be.

Tiştek ev e, her çend hûn haya we ji hewcedariyên hestyarî, hişê weya binhiş e. Hişê weya binehiş mîna hevalek e ku xema xweşbûna we dike û dixwaze ku hûn bextewar bimînin.

Ger hişê weya binehiş fêm kir ku ew kiryarên kuku hûn digirin dê hewcedariyên weya hestyarî ya herî girîng têr neke, wê hingê ew ê we hişyar bike ku tiştek xelet e û ku hûn hewce ne ku rêgezê biguherînin.

Ew vê yekê bi şandina hestên xirab û bi êş ji we re dike.

Dema ku hûn xwe xirab hîs dikin, hişê weya binehiş we teşwîq dike ku hûn stratejiya xweya heyî ji nû ve bikolin da ku hewcedariyên xwe têr bikin.

Heke hûn guh nedin vê hişyariyê û tevgerên xwe neguherînin, wê hingê hestên xirab wê neçin, lê dê bi hêztir bibin, di dawiyê de we depresyon bike.

Ev yek ji ber ku we diqewime hişê binehiş difikire ku dibe ku bi zêdekirina tundiya van hestên xirab hûn neçar bibin ku van îşaretên hişyariyê ferq bikin û çalakiyên guncan bavêjin.

Gelek kes bêyî ku zanibin çima xwe xirab dikin, û ev hestên xirab bi gelemperî her ku diçe zêde dibin ji ber ku ew hewcedariyên xwe yên hestyarî fam nakin û ew kiryarên bi tevahî negirêdayî dikin li şûna ku bikin kiryarên ku dibe ku wan bixe ser riya pêkanîna xwe. hewcedariyên hestyarî.

Mînakî, heke kesek navûdengê bixwaze, wê hingê hemî kirin ji bilî dîtina rêyek ku bibe navdariyek dê ne girîng bin û ji ber vê yekê hişê binehiş hestên xirab ên ku ew ji ber nebûna xwe vedikişe. navdar.

Nimûnek jiyanî

Bihêle ez mînakek jiyanî vebêjim ku dê têgeha hewcedariyên hestyarî pir zelal bike:

Du meh berê qewimî. Ewzanîngeha ku ez tê de dixwînim bi qasî 20 km dûrî bajarê sereke yê ku ez lê dijîm e, ji ber vê yekê ji me re tê xwestin ku ji bo rêwîtiya dirêj li otobusên zanîngehê siwar bibin.

Di otobusa min de, du kal û pîr hebûn ku henekan dikirin, bi dengekî bilind dikenin û her dem lingê hev dikişandin. Diyar e, van kal û pîran hemû bala xwe di otobusê de girtin ji ber ku her kesî ji tiştên wan hez dikir.

Ne wisa bû hevalê min Semîr (nav guherî) ku ji wan aciz dibû û ji min re digot ku ew çiqas bêaqil û ehmeq û henekên xwe bûn.

Piştî ku wan kal-pîran mezûn bûn û çûn, koma me bû koma nû ya mezin di otobusê de (Samir di koma min de bû). Zû zû, min guhertinek radîkal di tevgera Samir de dît ku ez şaş kirim. Wî dest pê kir tam bi heman awayê ku wan kal û pîran tevdigere.

Pêkaniyên henekan dike, bi dengekî bilind diaxive, dikene, axaftinê dike- her tiştê ku wî dikaribû bike tenê ji bo ku di navenda balê de be.

Ji ber vê yekê li vir çi qewimî?

Rêvekirina Reftara Semîr

Min zanî ku Semîr zarokê herî biçûk yê dê û bavê xwe ye. Ji ber ku zarokên herî biçûk bi gelemperî hewcedariya baldariyê çêdibe, Samir bi nezanî ezmûna zaroktiya xwe ya xweş ji nû ve diafirand da ku hewcedariya xwe ya hestyarî têr bike ku her dem di navenda baldariyê de be.

Di destpêkê de, di rojên wan de- Hezkirina kal û pîran, Semîr nekarî vê hewcedariyê têr bike. Ji ber ku kal û pîran hemû bal kişandibûn, wî jê hesûdiya wan kir ûwan rexne kir.

Dema ku em ji otobusê daketin û ber bi zanîngehê ve meşiyan, min di rûyê wî de xuyangiyek xemgîn, ne razî dît. Lê gava ku ew kal derketin, pêşbaziya Samir ji holê rabû. Di dawiyê de wî şansek peyda kir ku hemî balê bikişîne, û wî kir.

Min di destpêkê de ji analîza xwe guman kiribû ji ber ku min dizanibû ku tevgera mirovî çiqasî tevlihev dibe û ku divê ez bêyî ku hemî guhêrbarên tê de nehesibînim dernekevim encaman.

Lê ev guman ji holê rabû dema ku me ji otobusê peya bû û ber bi zanîngehê ve meşiya di wan du rojan de ku Semîr bi awayekî serkeftî bal kişandibû ser xwe.

Di van herdu rojan de, li şûna awireke vala, Semîr bişirîneke mezin li rûyê wî bû û got min (wî her du caran tam heman hevok dubare kir):

“Îro, ez bi rastî di otobusê de pir kêfa min jê re hat!”

Ez ê şaş nemînim ku, sal şûnda, ez bibînin ku wî rêyek kariyerê hildibijêre ku dihêle ku ew di navenda bala de be wek axaftvanek giştî, lîstikvan, şanoger, stranbêj, siyasetmedar, sêrbaz, hwd.

Heke ew neke, şans zêde ye da ku ew di karê xwe de zêde pêkve nebîne.