भावनात्मक जरूरतों को समझना महत्वपूर्ण है। वास्तव में, यदि हम अपनी भावनात्मक ज़रूरतों को नहीं समझते हैं तो हम वास्तव में अपनी कई भावनाओं को नहीं समझ सकते हैं।

बचपन के दौरान हम सभी में कुछ विशिष्ट भावनात्मक ज़रूरतें विकसित होती हैं। हालाँकि जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम जीवन में बाद में ज़रूरतें विकसित करना जारी रखते हैं, बचपन के शुरुआती दिनों में हमारी जो ज़रूरतें बनती हैं, वे हमारी मूल ज़रूरतों का प्रतिनिधित्व करती हैं।

ये मूल ज़रूरतें उन ज़रूरतों से अधिक मजबूत और अधिक गहरी हैं जो हम जीवन में बाद में विकसित करते हैं। जब हम बड़े होते हैं, तो हम इन जरूरतों को पूरा करने की पूरी कोशिश करते हैं।

उदाहरण के लिए, परिवार में सबसे छोटे बच्चे को आमतौर पर अपने माता-पिता और भाई-बहनों से सबसे अधिक ध्यान मिलता है। उसे इस ध्यान की आदत हो जाती है और फलस्वरूप उसमें हमेशा ध्यान के केंद्र में रहने की भावनात्मक आवश्यकता विकसित हो जाती है।

यह तीन या अधिक भाई-बहनों के लिए विशेष रूप से सच है। जब वह बड़ा हो जाता है, तो वह किसी भी रास्ते पर चलने के लिए प्रेरित होता है जो उसे अधिकतम ध्यान प्राप्त करने की आवश्यकता को पूरा करने में सक्षम करेगा।

अवचेतन मन के बारे में आपको एक तथ्य समझने की आवश्यकता है कि वह हमेशा पुनः प्रयास करता है। अनुकूल बचपन के अनुभवों का निर्माण करें और किसी व्यक्ति के बचपन में हुए प्रतिकूल अनुभवों के समान स्थितियों से बचें।

तो, उपरोक्त उदाहरण में, सबसे छोटा बच्चा बड़ा होने पर ध्यान के केंद्र में रहने के अनुभव को फिर से बनाने की कोशिश करता है।

अलग-अलग लोगों में अलग-अलग भावनात्मक ज़रूरतें विकसित होती हैं। जैसे कुछ लोग ध्यान चाहते हैं, वैसे ही अन्य लोग वित्तीय सफलता, प्रसिद्धि, आध्यात्मिक विकास, प्यार किए जाने की भावना, बहुत सारे दोस्त, एक अद्भुत रिश्ता आदि चाहते हैं।

कुंजी अपने भीतर देखना और पता लगाना है कि क्या है वास्तव में आपको खुश करता है और दूसरों से नहीं पूछता कि क्या करना है क्योंकि उनकी भावनात्मक ज़रूरतें आपसे भिन्न होती हैं।

भावनात्मक ज़रूरतें क्यों मायने रखती हैं

भावनात्मक ज़रूरतें मायने रखती हैं क्योंकि अगर हम उन्हें संतुष्ट करने में विफल रहते हैं, तो हम दुखी हो जाते हैं या अंततः निराश भी हो सकते हैं। दूसरी ओर, यदि हम उन्हें संतुष्ट करते हैं, तो हम वास्तव में खुश हो जाते हैं।

केवल अपनी विशिष्ट, सबसे महत्वपूर्ण भावनात्मक जरूरतों को संतुष्ट करके ही हम वास्तविक खुशी का अनुभव कर सकते हैं। इसलिए, हमारी खुशी या नाखुशी पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करती है कि हमारी भावनात्मक जरूरतें किस तरह की हैं।

बहुत से लोग दूसरों को खुशी की सलाह देते हैं जो उनके लिए काम करती है, इस बुनियादी तथ्य पर ध्यान दिए बिना कि अलग-अलग लोग अलग-अलग कारणों से खुश होते हैं .

जो चीज व्यक्ति A को खुश करती है, जरूरी नहीं कि वह व्यक्ति B को भी खुश करे क्योंकि व्यक्ति A की भावनात्मक जरूरतें व्यक्ति A से बिल्कुल अलग हो सकती हैं।

बात यह है कि, भले ही आप अपने बारे में नहीं जानते हों भावनात्मक जरूरतें, आपका अवचेतन मन है। आपका अवचेतन मन एक मित्र की तरह है जो आपकी भलाई की परवाह करता है और चाहता है कि आप खुश रहें।

यदि आपके अवचेतन मन को यह एहसास हो कि जो क्रियाएं हो रही हैंआप जो कुछ भी कर रहे हैं वह आपकी सबसे महत्वपूर्ण भावनात्मक जरूरतों को पूरा नहीं कर रहा है, तो इसे आपको चेतावनी देनी होगी कि कुछ गलत है और आपको दिशा बदलने की जरूरत है।

यह आपको बुरी, दर्दनाक भावनाएं भेजकर ऐसा करता है।

जब आप बुरा महसूस करते हैं, तो आपका अवचेतन मन आपको अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए अपनी वर्तमान रणनीति की फिर से जांच करने के लिए प्रेरित कर रहा है।

यदि आप इस चेतावनी को नजरअंदाज करते हैं और अपने कार्यों को नहीं बदलते हैं, तो बुरी भावनाएँ दूर नहीं होंगी बल्कि केवल तीव्रता में वृद्धि करेंगी, अंततः आपको उदास कर देंगी।

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपकी अवचेतन मन सोचता है कि शायद इन बुरी भावनाओं की तीव्रता बढ़ने से आप इन चेतावनी संकेतों को नोटिस करने और उचित कार्रवाई करने के लिए मजबूर हो सकते हैं।

बहुत से लोग बिना जाने क्यों बुरा महसूस करते हैं, और ये बुरी भावनाएं आम तौर पर बढ़ती रहती हैं क्योंकि वे अपनी भावनात्मक जरूरतों को नहीं समझते हैं और वे ऐसे कार्यों को करने के बजाय पूरी तरह से अप्रासंगिक कार्य करते हैं जो उन्हें अपनी पूर्ति के रास्ते पर ला सकते हैं। भावनात्मक ज़रूरतें।

उदाहरण के लिए, यदि कोई प्रसिद्धि चाहता है, तो सेलिब्रिटी बनने का रास्ता खोजने के अलावा सभी कार्य अप्रासंगिक होंगे और इसलिए अवचेतन मन उन बुरी भावनाओं को वापस नहीं लेगा जो वह प्रसिद्धि न पाने के कारण अनुभव करता है। प्रसिद्ध।

वास्तविक जीवन का उदाहरण

मैं वास्तविक जीवन का एक उदाहरण बताता हूं जो भावनात्मक जरूरतों की अवधारणा को स्पष्ट कर देगा:

यह दो महीने पहले हुआ था।जिस कॉलेज में मैं पढ़ता हूं वह उस मुख्य शहर से लगभग 20 किमी दूर स्थित है जहां मैं रहता हूं, इसलिए हमें लंबी यात्रा के लिए कॉलेज बसों में चढ़ना पड़ता है।

मेरी बस में, दो वरिष्ठ लोग थे जो चुटकुले सुनाते थे, जोर-जोर से हंसते थे और हर समय एक-दूसरे की टांग खींचते थे। जाहिर है, इन वरिष्ठों ने बस में सभी का ध्यान अपनी ओर खींचा क्योंकि सभी को उनकी हरकतें पसंद थीं।

ऐसा नहीं है, मेरा दोस्त समीर (बदला हुआ नाम) उनसे परेशान हो गया था और मुझे बताता था कि वे और उनके चुटकुले कितने मूर्खतापूर्ण और मूर्खतापूर्ण हैं। थे।

उन सीनियर्स के स्नातक होकर चले जाने के बाद, हमारा बैच बस में नया सीनियर बैच था (समीर मेरे बैच में था)। जल्द ही, मैंने समीर के व्यवहार में आमूल-चूल बदलाव देखा जिसने मुझे आश्चर्यचकित कर दिया। वह बिल्कुल वैसा ही व्यवहार करने लगा, जैसा उन सीनियर्स ने किया था.

चुटकुले सुनाना, जोर-जोर से बात करना, हंसना, भाषण देना - वह सब कुछ जो वह सिर्फ ध्यान का केंद्र बनने के लिए कर सकता था।

तो यहां क्या हुआ?

का स्पष्टीकरण समीर का व्यवहार

मुझे पता चला कि समीर अपने माता-पिता का सबसे छोटा बच्चा था। चूँकि सबसे छोटे बच्चों में आमतौर पर ध्यान देने की आवश्यकता विकसित होती है, समीर हमेशा ध्यान के केंद्र में रहने की अपनी भावनात्मक आवश्यकता को पूरा करने के लिए अवचेतन रूप से अपने अनुकूल बचपन के अनुभव को फिर से बना रहा था।

शुरुआत में, उन मौज-मस्ती के दिनों के दौरान- वरिष्ठों से प्यार करने वाला समीर इस जरूरत को पूरा नहीं कर पा रहा था। चूँकि वरिष्ठों ने सारा ध्यान अपनी ओर खींचा, इसलिए उसे उनसे ईर्ष्या होने लगीउनकी आलोचना की.

जब हम बस से उतरे और कॉलेज की ओर चले तो मैंने उसके चेहरे पर एक उदास, असंतुष्ट भाव देखा। लेकिन जब वे सीनियर चले गये तो समीर की प्रतिस्पर्धा समाप्त हो गयी। आख़िरकार उसे सबका ध्यान खींचने का मौका मिला और उसने ऐसा किया।

शुरुआत में मुझे अपने विश्लेषण पर संदेह था क्योंकि मैं जानता था कि मानव व्यवहार कितना जटिल हो सकता है और इसमें शामिल सभी पहलुओं पर विचार किए बिना मुझे निष्कर्ष पर नहीं पहुंचना चाहिए।

लेकिन यह संदेह तब गायब हो गया जब हमने बस से उतरा और उन कुछ दिनों के दौरान कॉलेज की ओर चल दिया, जब समीर ने सफलतापूर्वक अधिकतम ध्यान आकर्षित किया था।

इन दोनों दिनों के दौरान, एक खाली अभिव्यक्ति के बजाय, समीर के चेहरे पर एक बड़ी मुस्कान थी और उसने बताया मुझसे (उसने दोनों बार बिल्कुल वही वाक्य दोहराया):

"आज, मैंने बस में बहुत आनंद लिया!"

मुझे आश्चर्य नहीं होगा अगर, वर्षों बाद, मैं उसे ऐसा करियर पथ चुनते हुए देखें जो उसे सार्वजनिक वक्ता, अभिनेता, मंच कलाकार, गायक, राजनीतिज्ञ, जादूगर आदि जैसे ध्यान के केंद्र में रहने में सक्षम बनाए।

यदि वह ऐसा नहीं करता है, तो संभावना अधिक है हो सकता है कि उसे अपने काम में अधिक संतुष्टि न मिले।