Een sociopaat is iemand met een antisociale persoonlijkheidsstoornis. Sociopaten streven hun eigenbelang na zonder rekening te houden met anderen. Ze hebben een win-verliesmentaliteit. Hoewel zowel mannen als vrouwen sociopaten kunnen zijn, komt sociopaat vaker voor bij mannen.

Sociopathie bij jongens wordt vaak op jonge leeftijd ontdekt (rond de 8 jaar). Het is niet duidelijk wat precies de oorzaak is van sociopathie. Deskundigen denken dat het verband houdt met traumatische ervaringen.

Als je een vrouw bent die getrouwd is met een sociopaat, dan helpt het om sociopatie beter te begrijpen voordat we kunnen bespreken hoe je omgaat met een sociopaat als echtgenoot.

Sociopathische trekken

Laten we eens kijken naar de veelvoorkomende tekenen van sociopatisch gedrag. Als de meeste van deze tekenen bij iemand aanwezig zijn, is hij waarschijnlijk een sociopaat.

1. Agressie

Om hun zin te krijgen, gedragen sociopaten zich vaak agressief. Agressie dwingt de ander tot onderdanigheid en meegaandheid. Sociopaten zijn geneigd tot verbale en fysieke agressie.

2. Gaslighting

Gaslighting omvat een cluster van gedragingen, waaronder manipulatie, liegen, bedriegen, gek maken en beschuldigen. Het is een manier voor de sociopaat om de andere persoon te devalueren. Door gaslighting laat de sociopaat zijn slachtoffer twijfelen aan zijn geestelijke gezondheid en gevoelens.

Gaslighting stelt de sociopaat in staat om de werkelijkheid naar zijn hand te zetten - een werkelijkheid die ongewenst en ongemakkelijk is voor het slachtoffer. Een werkelijkheid waarin het slachtoffer schuld heeft.

3. Gebrek aan empathie

Basale empathie is 'ik kan voelen wat jij voelt omdat ik gevoeld heb wat jij voelt'. Gevorderde empathie is 'ik respecteer hoe jij je voelt, ook al heb ik nooit gevoeld wat jij hebt gevoeld'. Sociopaten missen zowel basale als gevorderde empathie.

Empathie hebben en rekening houden met anderen staat haaks op een win-verliesmentaliteit. Sociopaten hebben dus niets te maken met deze eigenschappen.

4. Gebrek aan wroeging

Psychologisch gezonde mensen verontschuldigen zich tegenover degenen om wie ze geven als ze weten dat ze fout zitten. Anderen pijn doen creëert schuldgevoelens en wroeging bij hen. Ze zijn gemotiveerd om hun relaties te herstellen.

Sociopaten hebben geen wroeging. Ze zijn meer geïnteresseerd in winnen en gelijk hebben. Verontschuldigingen aanbieden is voor hen hetzelfde als verliezen. Dus zullen ze zich nooit verontschuldigen, zelfs niet als ze duidelijk en aantoonbaar ongelijk hebben.

5. Verlangen naar controle

Sociopaten verlangen controle en overheersing over anderen. Ze hebben de neiging om iedereen om zich heen te controleren. Op deze manier kunnen ze anderen naar hun hand zetten. Als hun controle op de een of andere manier wordt bedreigd, raakt hun ego gekwetst en zinnen ze op wraak - om de verloren controle terug te winnen.

6. Oppervlakkige charmes

Voor een sociopaat zijn charme en charisma maskers die ze dragen om te krijgen wat ze willen. Mensen die charme hebben geïnternaliseerd maken het een deel van hun persoonlijkheid. Het is een manier van zijn.

Maar sociopaten gebruiken charme als een middel om een doel te bereiken. Zodra ze krijgen wat ze willen door charmant te zijn tegen mensen, valt het masker af. Het is te veel werk om een valse ik vast te houden en te presenteren.

Omgaan met een sociopatische echtgenoot

Als je getrouwd bent met een sociopaat, is de kans groot dat je viel voor hun oppervlakkige charme en charisma. Nu je deel uitmaakt van hun leven, komt hun echte ik naar voren.

Neem voordat je iets doet even de tijd om naar het verloop van jullie relatie te kijken. Als het niet goed gaat, zal het waarschijnlijk met de tijd erger worden. Smoor het kwaad in de kiem met behulp van de volgende strategieën:

1. Op een assertieve manier klagen over je problemen
2. Prijs zijn positieve eigenschappen
3. Stel zijn angsten gerust
4. Leer hem win-win
5. Geef niet-oordelende feedback
6. Maak gebruik van zijn verlangen om te winnen

1. Op een assertieve manier klagen over je problemen

Je wilt niet agressief worden tegen een sociopaat omdat ze koste wat kost willen winnen. Dus zullen ze op jouw agressie reageren met nog meer agressie. Als je op een rustige, niet-vijandige en assertieve manier over je probleem kunt klagen, zul je hun 'agressieknop' niet indrukken.

Dit kan ervoor zorgen dat ze op zijn minst nadenken over je problemen, zo niet met je meeleven. De sleutel is om te blijven klagen totdat ze luisteren. Ik weet dat het moeilijk kan zijn, maar probeer geen emoties te mengen in je klachten en kijk wat er gebeurt.

2. Prijs zijn positieve eigenschappen

Mensen zijn zelden alleen maar goed of alleen maar slecht. Als je op zoek gaat naar positieve eigenschappen in je man, dan zul je die zeker vinden. Benadruk en prijs die eigenschappen in hem zodat zijn identiteit zich meer hecht aan zulke eigenschappen.

Als je het maar vaak genoeg doet, kan het cognitieve dissonantie bij hem opwekken als hij de volgende keer weer terugvalt op zijn sociopatische zelf.

Natuurlijk is het moeilijk om iemand te prijzen die je gekwetst heeft. Je kunt dat doen als je relatie goed of neutraal verloopt.

3. Stel zijn angsten gerust

Als je man dominant en controlerend is, is het normaal om tegen dit gedrag te protesteren zonder de onderliggende oorzaak te onderzoeken. Als hij bijvoorbeeld per se je sms'jes wil controleren, kan dat zijn omdat hij bang is dat je hem bedriegt.

In plaats van tegen zijn controlerende gedrag te vechten, moet je proberen de oorzaak aan te pakken. Stel hem gerust dat je hem niet verlaat (tenzij je dat wel doet). Herstel het vertrouwen.

Als je dat allemaal hebt gedaan, kun je hem vertellen hoe zijn aandringen om je sms'jes te controleren voor jou als controlerend aanvoelt. Hij zal veel eerder naar je luisteren als hij niet in de greep van angst is.

4. Leer hem win-win

Veel deskundigen geloven dat sociopaten niet kunnen veranderen. Ik geloof dat mensen alles kan worden geleerd, mits ze de bereidheid hebben om te leren. Dit is de groeimindset. Als sociopaten om de een of andere reden sociopatie hebben geleerd, kunnen we ze ook win-win leren.

De sleutel hier is om een beroep te doen op hun rationele verstand. Zonder agressie en verwijten te maken, probeer hen te doen begrijpen hoe hun gedrag jou en de anderen kwetst.

Sociaal bewijs helpt altijd. Als je man je kinderen pijn heeft gedaan en de kinderen zwijgen erover, dan kan hij denken dat je hem de schuld blijft geven omdat je een vijand bent. Dit activeert zijn win-verlies mentaliteit.

In plaats daarvan, als de kinderen ook aangeven hoe ze gekwetst zijn, wordt hij misschien gedwongen om zelfreflectie te tonen. Het is onwaarschijnlijk dat hij elk gezinslid zal beschuldigen van vijandigheid.

5. Geef niet-oordelende feedback

Probeer te verwijderen hem van zijn gedrag als je klaagt. In plaats van te zeggen:

"Je beledigde me waar mijn zus bij was. Hoe? ongevoelig en onzorgvuldig kan je zijn?"

Zeg:

"Ik voelde me beledigd toen je dat passeerde ongevoelige opmerking tijdens het familiediner."

Hier noem je het commentaar ongevoelig, niet de commentator, wat impliceert dat dit een eenmalig gedrag was en niet iets wat de commentator vaak doet.

De persoon de schuld geven voedt zijn identiteit die je het liefst wilt veranderen. Door je man constant grof, ongevoelig en manipulatief te noemen voed je zijn identiteit van grof, ongevoelig en manipulatief zijn.

Dit betekent natuurlijk niet dat je dergelijk gedrag negeert. Het enige wat je hier doet is je klachten anders formuleren. Je stelt verwachtingen van goed gedrag en ziet ongepast gedrag als incidentele uitglijders.

6. Maak gebruik van zijn verlangen om te winnen

Bedenk manieren waarop je gebruik kunt maken van de wanhopige behoefte van een sociopaat om koste wat het kost te winnen. Iets zeggen als "Je begrijpt de aard van het probleem niet" kan zijn behoefte om te winnen, d.w.z. te kunnen begrijpen, triggeren.

Natuurlijk draait het allemaal om hoe Als je het onderdanig of defensief zegt, zal hij je afwijzen en devalueren op een 'Wat weet jij er nou van' manier.

In plaats daarvan wil je hem uitdagen. Zeg het op een "Eens kijken of je dit kunt" toon zonder de spot met hem te drijven.

Je kunt bijvoorbeeld midden in een ruzie, wanneer de emoties hoog oplopen, een stapje terug doen en zeggen:

"Wacht even! Volgens mij heb je niet helemaal begrepen wat mijn probleem hier is. Kun je zeggen wat het is?"

Dit kan hem een kans geven om buiten zichzelf te treden en de dingen objectiever te bekijken. Zijn eerste antwoord zal waarschijnlijk afwijzend zijn, waarop jij kunt antwoorden:

"Ja, maar er is meer dan dat..."

Of:

"Nee, dat is maar één manier om het te zien."

Naarmate hij door jouw hoepels springt en zich meer in jouw probleem verdiept, wordt het probleem objectief. Jij wordt uit het probleem gehaald en zijn afwijzende houding neemt af omdat er niemand meer is om af te wijzen.

Nu gaat het er meer om te winnen bij het begrijpen van het probleem in plaats van te winnen van jou.

Laatste woorden

Je bent waarschijnlijk alleen gefocust op de negatieve eigenschappen van je man. Dingen zijn zelden zo zwart-wit. Weeg zowel de positieve als de negatieve eigenschappen af. Kijk of de positieve eigenschappen opwegen tegen de negatieve. Als dat zo is, dan is je huwelijk misschien wel de moeite waard om te redden.

Als de negatieve kanten veel zwaarder wegen dan de positieve, dan heeft het geen zin om de relatie voort te zetten. Als je er alles aan hebt gedaan om hem te veranderen, maar niets heeft gewerkt, dan is het misschien tijd om verder te gaan.