Une personne sociopathe est une personne souffrant d'un trouble de la personnalité antisociale. Les sociopathes poursuivent leur intérêt personnel au mépris des autres. Ils ont une mentalité de gagnant-perdant. Bien que les hommes et les femmes puissent être sociopathes, la sociopathie est plus fréquente chez les hommes.

La sociopathie chez les garçons est souvent détectée à un jeune âge (environ 8 ans). Les causes exactes de la sociopathie ne sont pas claires. Les experts pensent qu'elles sont liées à des expériences traumatisantes.

Si vous êtes une femme mariée à un sociopathe, il est utile de mieux comprendre la sociopathie avant d'aborder la question de la gestion d'un mari sociopathe.

Traits sociopathiques

Si la plupart de ces signes sont présents chez une personne, il est probable qu'il s'agisse d'un sociopathe.

1. l'agressivité

Pour parvenir à leurs fins, les sociopathes adoptent souvent un comportement agressif. L'agressivité oblige l'autre personne à se soumettre et à se conformer. Les sociopathes sont enclins à l'agression verbale et physique.

2. l'éclairage au gaz

Le gaslighting est un ensemble de comportements comprenant la manipulation, le mensonge, la tromperie, la folie et le blâme. C'est une façon pour le sociopathe de dévaloriser l'autre personne. Par le gaslighting, le sociopathe amène sa victime à douter de sa santé mentale et de ses sentiments.

L'éclairage au gaz permet au sociopathe de déformer la réalité selon ses propres désirs - une réalité qui est indésirable et inconfortable pour la victime, une réalité dans laquelle la victime est en faute.

3. le manque d'empathie

L'empathie de base est la suivante : "Je peux ressentir ce que vous ressentez parce que j'ai ressenti ce que vous ressentez". L'empathie avancée est la suivante : "Je respecte ce que vous ressentez même si je n'ai jamais ressenti ce que vous avez ressenti". Les sociopathes manquent à la fois d'empathie de base et d'empathie avancée.

L'empathie et la considération pour les autres vont à l'encontre d'une mentalité de gagnant-perdant. Les sociopathes n'ont donc rien à voir avec ces traits de caractère.

4. l'absence de remords

Les personnes en bonne santé psychologique s'excusent auprès de leurs proches lorsqu'elles savent qu'elles ont eu tort. Le fait de blesser les autres suscite chez elles de la culpabilité et des remords, ce qui les incite à rétablir leurs relations.

Les sociopathes n'ont pas de remords. Ce qui les intéresse, c'est de gagner et d'avoir raison. S'excuser, c'est comme perdre pour eux. Ils ne s'excuseront donc jamais, même s'ils ont clairement et manifestement tort.

5. le désir de contrôle

Les sociopathes désirent contrôler et dominer les autres. Ils ont tendance à contrôler tous ceux qui les entourent. De cette façon, ils peuvent plier les autres à leurs désirs. Si leur contrôle est menacé d'une manière ou d'une autre, leur ego est blessé et ils cherchent à se venger - pour reprendre le contrôle perdu.

6. les charmes superficiels

Pour un sociopathe, le charme et le charisme sont des masques qu'il porte pour obtenir ce qu'il veut. Les personnes qui ont intériorisé le charme l'intègrent à leur personnalité, c'est une façon d'être.

Mais les sociopathes utilisent le charme comme un moyen d'arriver à leurs fins. Dès qu'ils obtiennent ce qu'ils veulent en étant charmants avec les gens, le masque tombe. C'est trop de travail de s'accrocher et de présenter un faux soi.

Faire face à un mari sociopathe

Si vous êtes marié(e) à un(e) sociopathe, il y a de fortes chances que vous ayez succombé à son charme et à son charisme superficiels, mais maintenant que vous faites partie de sa vie, sa vraie personnalité apparaît au grand jour.

Avant de faire quoi que ce soit, prenez le temps d'examiner la trajectoire de votre relation. Si elle ne va pas bien, elle risque de s'aggraver avec le temps. Tuez le mal dans l'œuf en utilisant les stratégies suivantes :

1. Se plaindre de ses problèmes avec assurance
2. Faire l'éloge de ses traits de caractère positifs
3. Apaiser ses craintes
4. Enseignez-lui le gagnant-gagnant
5. Donner un retour d'information sans porter de jugement
6. Tirer parti de son désir de gagner

1. se plaindre de ses problèmes avec assurance

Vous ne devez pas devenir agressif avec un sociopathe parce qu'il veut gagner à tout prix. Il répondra donc à votre agression par encore plus d'agressivité. Si vous parvenez à vous plaindre de votre problème de manière calme, non hostile et assurée, vous n'appuierez pas sur le "bouton d'agression" du sociopathe.

Cela peut les amener à prendre en considération vos problèmes, voire à compatir avec vous. L'essentiel est de continuer à se plaindre jusqu'à ce qu'ils écoutent. Je sais que cela peut être difficile, mais essayez de ne pas mêler d'émotions à vos plaintes et vous verrez ce qui se passera.

2. faire l'éloge de ses qualités

Les êtres humains sont rarement tous bons ou tous mauvais. Si vous cherchez des traits positifs chez votre mari, vous en trouverez sûrement. Mettez-les en valeur et faites-en l'éloge afin que son identité s'accroche davantage à ces traits.

Si vous le faites suffisamment, cela peut induire une dissonance cognitive chez lui la prochaine fois qu'il redeviendra sociopathe.

Bien sûr, il est difficile de faire l'éloge d'une personne qui vous a fait du mal, mais vous pouvez le faire lorsque votre relation se déroule bien ou qu'elle est neutre.

3. apaiser ses craintes

Si votre mari est dominateur et contrôlant, il est naturel de protester contre ce comportement sans en explorer la cause profonde. Par exemple, s'il insiste pour vérifier vos textos, c'est peut-être parce qu'il a peur que vous le trompiez.

Au lieu de lutter contre son comportement contrôlant, essayez d'en traiter la cause profonde. Rassurez-le en lui disant que vous ne le quitterez pas (à moins que ce ne soit le cas). Rétablissez la confiance.

Une fois que vous avez fait tout cela, vous pouvez lui dire à quel point son insistance à vérifier vos textos vous semble contrôlante. Il sera beaucoup plus enclin à vous écouter lorsqu'il ne sera pas sous l'emprise de la peur.

4. lui enseigner le gagnant-gagnant

De nombreux experts pensent que les sociopathes ne peuvent pas changer. Je pense que l'on peut tout enseigner aux humains, à condition qu'ils aient la volonté d'apprendre. C'est l'état d'esprit de croissance. Si les sociopathes, pour une raison ou une autre, ont appris la sociopathie, nous pouvons aussi leur enseigner le gagnant-gagnant.

L'essentiel est de faire appel à leur esprit rationnel. Sans agresser ni blâmer, essayez de leur faire comprendre en quoi leur comportement vous nuit, à vous et aux autres.

La preuve sociale est toujours utile. Si votre mari a fait du mal à vos enfants et que ceux-ci n'en parlent pas, il peut penser que vous continuez à le blâmer parce que vous êtes une ennemie. Cela active sa mentalité de gagnant-perdant.

Il est peu probable qu'il accuse chaque membre de la famille d'être un ennemi.

5. donner un retour d'information sans jugement

Essayez de retirer lui de ses comportements lorsque vous vous plaignez. Au lieu de dire :

"Tu m'as insulté devant ma soeur. Comment ? insensible et insouciant pouvez-vous être ?"

Dites :

"Je me suis sentie insultée lorsque vous avez passé cette commentaire insensible pendant le repas de famille".

Ici, vous qualifiez le commentaire d'insensible et non le commentateur, ce qui sous-entend qu'il s'agit d'un comportement unique et non d'un comportement habituel du commentateur.

En qualifiant constamment votre mari d'abusif, d'insensible et de manipulateur, vous alimentez son identité d'abusif, d'insensible et de manipulateur.

Bien entendu, cela ne signifie pas que vous ignorez ces comportements. Tout ce que vous faites ici, c'est formuler vos plaintes différemment. Vous définissez des attentes en matière de bonne conduite et vous considérez les comportements inappropriés comme des dérapages occasionnels.

6. tirer parti de son désir de gagner

Pensez à la manière dont vous pouvez tirer parti du besoin désespéré d'un sociopathe de gagner à tout prix. Dire quelque chose comme "Vous ne comprenez pas la nature du problème" pourrait déclencher son besoin de gagner, c'est-à-dire d'être en mesure de comprendre.

Bien sûr, il s'agit de comment Si vous le dites de manière soumise ou défensive, il vous rejettera et vous dévalorisera en vous demandant ce que vous en savez.

Vous voulez plutôt le mettre au défi, en lui disant "Voyons si tu peux le faire", sans vous moquer de lui.

Par exemple, au milieu d'une dispute, lorsque les émotions commencent à devenir intenses, vous pouvez prendre du recul et dire :

"Attendez une minute ! Je ne pense pas que vous ayez bien compris quel est mon problème. Pouvez-vous dire ce que c'est ?"

Cela peut lui donner l'occasion de sortir de lui-même et de regarder les choses plus objectivement. Sa première réponse sera probablement dédaigneuse, ce à quoi vous pouvez répondre :

"Oui, mais il y a plus que cela..."

Ou bien :

"Non, ce n'est qu'une façon de voir les choses."

Au fur et à mesure qu'il franchit vos obstacles et tente d'explorer davantage votre problème, ce dernier devient objectif. Vous vous retirez du problème et son attitude de rejet diminue, car il n'y a plus personne à rejeter.

Désormais, il s'agira davantage de gagner la compréhension du problème que de gagner votre confiance.

Derniers mots

Vous ne vous concentrez probablement que sur les aspects négatifs de votre mari. Les choses sont rarement aussi noires et blanches. Pesez les aspects positifs et négatifs de votre mari. Voyez si les aspects positifs l'emportent sur les aspects négatifs. Si c'est le cas, votre mariage vaut peut-être la peine d'être sauvé.

Si les aspects négatifs l'emportent largement sur les aspects positifs, il est inutile de poursuivre la relation. Si vous avez fait tout ce que vous pouviez pour le changer, mais que rien n'a fonctionné, il est peut-être temps de passer à autre chose.