Hogyan kell kezelni egy szociopata férjet

 Hogyan kell kezelni egy szociopata férjet

Thomas Sullivan

A szociopata személy antiszociális személyiségzavarban szenved. A szociopaták önös érdekeiket követik, másokkal nem törődve. Győztes-vesztes mentalitással rendelkeznek. Bár férfiak és nők egyaránt lehetnek szociopaták, a szociopátia gyakoribb a férfiaknál.

A szociopátiát a fiúknál gyakran fiatal korban (8 év körül) fedezik fel. Nem világos, hogy pontosan mi okozza a szociopátiát. A szakértők úgy vélik, hogy traumatikus élményekkel függ össze.

Ha ön egy szociopata férje, akkor segít, ha jobban megérti a szociopátiát, mielőtt megbeszélnénk, hogyan kezelje a szociopata férjét.

Szociopata vonások

Nézzük meg a szociopata viselkedés gyakori jeleit. Ha a legtöbb ilyen jel jelen van valakinél, akkor valószínűleg szociopata.

1. Agresszió

A szociopaták gyakran agresszívan viselkednek, hogy elérjék, amit akarnak, és az agresszió a másik embert engedelmességre és engedelmességre kényszeríti. A szociopaták hajlamosak a verbális és fizikai agresszióra.

2. Gázfényben tartás

A gázfényeztetés olyan viselkedésformák csoportját foglalja magában, mint a manipuláció, a hazugság, a csalás, az őrültségek gyártása és a hibáztatás. Ez egy módja annak, hogy a szociopata leértékelje a másik személyt. A gázfényeztetés révén a szociopata arra készteti áldozatát, hogy megkérdőjelezze épelméjűségét és érzéseit.

A gázfényeztetés lehetővé teszi a szociopata számára, hogy a valóságot a saját kívánságai szerint alakítsa - egy olyan valóságot, amely nem kívánatos és kényelmetlen az áldozat számára. Egy olyan valóságot, amelyben az áldozat a hibás.

3. Az empátia hiánya

Az alapvető empátia azt jelenti, hogy "átérzem, amit te érzel, mert én is éreztem, amit te érzel". A fejlett empátia azt jelenti, hogy "tiszteletben tartom, amit te érzel, még akkor is, ha én soha nem éreztem azt, amit te". A szociopatákból hiányzik mind az alapvető, mind a fejlett empátia.

Az empátia és a másokkal való törődés szembemegy a győztes-vesztes mentalitással. Tehát a szociopatáknak semmi közük ezekhez a tulajdonságokhoz.

4. A bűntudat hiánya

A pszichológiailag egészséges emberek bocsánatot kérnek azoktól, akiket szeretnek, ha tudják, hogy hibáztak. Mások megbántása bűntudatot és bűntudatot kelt bennük. Motiváltak arra, hogy helyrehozzák kapcsolataikat.

A szociopatákat nem érdekli a bűntudat. Őket jobban érdekli a győzelem és az igazuk. A bocsánatkérés számukra olyan, mintha veszítenének. Ezért soha nem kérnek bocsánatot, még akkor sem, ha egyértelműen és bizonyíthatóan tévedtek.

5. Az irányítás iránti vágy

A szociopaták mások irányítására és uralmára vágynak. Hajlamosak arra, hogy mindenkit irányítsanak maguk körül. Így tudnak másokat a kívánságaikhoz igazítani. Ha az irányításuk valahogyan veszélybe kerül, az egójuk megsérül, és bosszút akarnak állni - hogy visszaszerezzék az elveszített irányítást.

6. Felületes bájok

Egy szociopata számára a báj és a karizma csak álarc, amit azért viselnek, hogy elérjék, amit akarnak. Azok az emberek, akiknek a bájossága belsővé vált, a személyiségük részévé teszik azt. Ez a lényük egy módja.

De a szociopaták a bájt csak eszközként használják. Amint megkapják, amit akarnak azzal, hogy bájosak az emberekhez, az álarc leesik. Túl sok munka egy hamis én fenntartása és bemutatása.

Szociopata férjjel való bánásmód

Ha egy szociopata férje vagy, jó eséllyel bedőltél a felszínes bájnak és karizmának. Most, hogy az életük része lettél, a valódi énjük kerül előtérbe.

Mielőtt bármit is tennél, szánj egy pillanatot arra, hogy megnézd a kapcsolatod pályáját. Ha nem megy jól, akkor idővel valószínűleg csak rosszabb lesz. Csírájában fojtd el a rosszat a következő stratégiák segítségével:

  1. Panaszkodjon a problémáiról határozottan
  2. Dicsérje a pozitív tulajdonságait
  3. Csillapítsd a félelmeit
  4. Tanítsd meg őt win-win
  5. Adjon ítélkezésmentes visszajelzést
  6. Használja ki a győzelmi vágyát

1. Panaszkodjon határozottan a problémáira

Nem akarsz agresszívvá válni egy szociopatával szemben, mert ők mindenáron nyerni akarnak. Így az agressziódra még több agresszióval fognak válaszolni. Ha sikerül nyugodtan, nem ellenségesen és határozottan panaszkodni a problémádra, nem fogod megnyomni az "agresszió gombját".

Ez talán ráveszi őket, hogy legalább fontolóra vegyék a problémáidat, ha nem is együtt éreznek veled. A kulcs az, hogy addig panaszkodj, amíg meg nem hallgatnak. Tudom, hogy nehéz lehet, de próbálj meg nem belekeverni semmilyen érzelmet a panaszaidba, és meglátod, mi történik.

2. Dicsérje a pozitív tulajdonságait

Az emberek ritkán csak jók vagy csak rosszak. Ha pozitív tulajdonságokat keresel a férjedben, biztosan találsz majd. Emeld ki és dicsérd meg ezeket a tulajdonságokat benne, hogy az identitása jobban ragaszkodjon az ilyen tulajdonságokhoz.

Lásd még: Többszörös személyiségzavar teszt (DES)

Ha elégszer csinálod ezt, ez kognitív disszonanciát idézhet elő benne, amikor legközelebb visszatér szociopata önmagához.

Természetesen nehéz dicsérni valakit, aki megbántott téged. Ezt akkor is megteheted, ha a kapcsolatod jól vagy semlegesen alakul.

3. Csillapítsa a félelmeit

Ha a férje domináns és irányító, természetes, hogy tiltakozik ez ellen a viselkedés ellen anélkül, hogy feltárná a kiváltó okot. Ha például ragaszkodik ahhoz, hogy ellenőrizze az SMS-eit, az lehet, hogy azért van, mert attól fél, hogy megcsalja.

Ahelyett, hogy az irányító viselkedése ellen harcolnál, próbáld meg a kiváltó okot kezelni. Biztosítsd őt arról, hogy nem hagyod el (hacsak nem hagyod el). Állítsd helyre a bizalmat. Állítsd helyre a bizalmat.

Ha mindezt megtetted, akkor elmondhatod neki, hogy a ragaszkodása az üzeneteid ellenőrzéséhez mennyire irányító érzés számodra. Sokkal inkább hajlandó lesz meghallgatni téged, ha nem a félelem szorításában van.

4. Tanítsd meg neki, hogy mindenki nyerjen

Sok szakértő szerint a szociopaták nem tudnak megváltozni. Én úgy vélem, hogy az embereket bármit meg lehet tanítani, feltéve, hogy hajlandóak tanulni. Ez a növekedési gondolkodásmód. Ha a szociopaták valamilyen oknál fogva megtanulták a szociopátiát, akkor a win-win-t is meg tudjuk tanítani nekik.

A kulcs itt az, hogy a racionális elméjükre apelláljunk. Agresszivitás és hibáztatás nélkül próbáljuk meg megértetni velük, hogy viselkedésükkel hogyan ártanak neked és a többieknek.

A szociális bizonyíték mindig segít. Ha a férjed bántotta a gyerekeidet, és a gyerekek hallgatnak róla, akkor azt hiheti, hogy folyamatosan őt hibáztatod, mert ellenség vagy. Ez aktiválja a win-lose mentalitását.

Ehelyett, ha a gyerekek is kifejezik, hogyan bántották őket, talán önreflexióra kényszerül. Nem valószínű, hogy minden családtagot ellenséggel vádolna.

5. Adjon ítélkezésmentes visszajelzést

Próbálja meg eltávolítani őt a viselkedéséből, amikor panaszkodsz. Ahelyett, hogy azt mondanád:

"Megsértettél a nővérem előtt." Hogyan? érzéketlen és gondatlan lehetsz?"

Mondd:

"Sértőnek éreztem, amikor elhaladtál amellett. érzéketlen megjegyzés a családi vacsora alatt."

Itt Ön a kommentet nevezi érzéketlennek, nem a kommentelőt, arra utalva, hogy ez egy egyszeri viselkedés volt, és nem olyasmi, amit a kommentelő gyakran csinál.

Azzal, hogy folyamatosan bántalmazónak, érzéketlennek és manipulatívnak nevezed a férjedet, azt az identitását táplálod, hogy bántalmazó, érzéketlen és manipulatív.

Ez persze nem azt jelenti, hogy figyelmen kívül hagyod az ilyen viselkedést. Itt csak annyit teszel, hogy másképp fogalmazod meg a panaszaidat. Elvárásokat támasztasz a jó viselkedéssel szemben, és a helytelen viselkedést alkalmi botlásnak fogalmazod meg.

6. Használja ki a győzelmi vágyát

Gondolkodjon el azon, hogyan használhatja ki egy szociopata kétségbeesett szükségletét, hogy mindenáron győzni akar. Ha valami olyasmit mond, hogy "Nem érti a probléma természetét", az kiválthatja a győzelmi szükségletét, vagyis azt, hogy képes legyen megérteni.

Persze, az egész arról szól, hogy hogyan Ha alárendelten vagy védekezően mondod, akkor a férfi elutasít és leértékel téged egy "Mi a fenét tudsz te?"-féle módon.

Ehelyett inkább kihívást akarsz neki mondani. Mondd ezt "Lássuk, hogy meg tudod-e csinálni" hangnemben, anélkül, hogy gúnyolódnál vele.

Például egy vita közepén, amikor az érzelmek kezdenek elszabadulni, hátraléphetsz, és azt mondhatod:

"Várj egy percet! Nem hiszem, hogy teljesen megértetted, hogy mi a problémám. Meg tudod mondani, hogy mi az?"

Ez lehetőséget adhat neki arra, hogy kilépjen önmagából, és objektívebben nézze a dolgokat. Az első válasza valószínűleg elutasító lesz, amire ön válaszolhat:

"Igen, de ennél többről van szó..."

Vagy:

"Nem, ez csak az egyik nézőpont."

Ahogy átugrik a karikáidon, és megpróbálja jobban feltárni a problémádat, a probléma objektívvé válik. Te eltávolodsz a problémától, és az ő elutasító magatartása alábbhagy, mert már nincs kit elutasítani.

Most már inkább arról lesz szó, hogy a probléma megértésén győzzünk, nem pedig arról, hogy megnyerjük Önt.

Utolsó szavak

Valószínűleg csak a férjed negatív tulajdonságaira koncentrálsz. A dolgok ritkán ilyen fekete-fehérek. Mérlegeld a pozitív és negatív tulajdonságait. Nézd meg, hogy a pozitívumok felülmúlják-e a negatívumokat. Ha igen, akkor talán érdemes megmenteni a házasságodat.

Lásd még: Hogyan engedjük el a haragot

Ha a negatívumok messze felülmúlják a pozitívumokat, akkor nincs értelme folytatni a kapcsolatot. Ha mindent megtettél, hogy megváltoztasd őt, de semmi sem vált be, talán itt az ideje továbblépni.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz tapasztalt pszichológus és író, aki az emberi elme összetettségének feltárása iránt elkötelezett. Az emberi viselkedés bonyolult megértésének szenvedélyével Jeremy több mint egy évtizede aktívan részt vesz a kutatásban és a gyakorlatban. Ph.D. fokozattal rendelkezik. Pszichológiából egy neves intézményből, ahol kognitív pszichológiára és neuropszichológiára specializálódott.Kiterjedt kutatásai során Jeremy mély betekintést nyert különféle pszichológiai jelenségekbe, beleértve a memóriát, az észlelést és a döntéshozatali folyamatokat. Szakértelme kiterjed a pszichopatológia területére is, elsősorban a mentális betegségek diagnosztizálására és kezelésére.Jeremyt a tudás megosztása iránti szenvedélye késztette arra, hogy megalapítsa Understanding the Human Mind című blogját. A pszichológiai források széles skálájának összegyűjtésével célja, hogy az olvasók számára értékes betekintést nyújtson az emberi viselkedés összetettségébe és árnyalataiba. Az elgondolkodtató cikkektől a gyakorlati tippekig a Jeremy átfogó platformot kínál mindazok számára, akik szeretnék jobban megérteni az emberi elmét.Jeremy a blogja mellett arra is szenteli idejét, hogy pszichológiát oktasson egy neves egyetemen, ápolja a feltörekvő pszichológusok és kutatók elméjét. Lebilincselő tanítási stílusa és hiteles vágya arra, hogy másokat inspiráljon, nagy tekintélyű és keresett professzorsá teszi a területen.Jeremy hozzájárulása a pszichológia világához túlmutat az akadémián. Számos tudományos közleménye jelent meg neves folyóiratokban, eredményeit nemzetközi konferenciákon ismertette, és hozzájárult a tudományág fejlődéséhez. Jeremy Cruz az emberi elme megértésének elősegítése iránti elkötelezettségével továbbra is inspirálja és oktatja az olvasókat, a feltörekvő pszichológusokat és kutatótársakat az elme összetettségének feltárása felé vezető útjukon.