სოციოპათიური ადამიანი არის ის, ვისაც აქვს ანტისოციალური პიროვნული აშლილობა. სოციოპათები ახორციელებენ საკუთარ ინტერესებს სხვების უგულებელყოფით. მათ აქვთ მოგება-წაგების მენტალიტეტი. მიუხედავად იმისა, რომ როგორც მამაკაცები, ასევე ქალები შეიძლება იყვნენ სოციოპათები, სოციოპათია უფრო ხშირია მამაკაცებში.

ბიჭებში სოციოპათია ხშირად ვლინდება ახალგაზრდა ასაკში (დაახლოებით 8 წლის ასაკში). გაურკვეველია, კონკრეტულად რა იწვევს სოციოპათიას. ექსპერტები თვლიან, რომ ეს დაკავშირებულია ტრავმულ გამოცდილებასთან.

თუ თქვენ ხართ სოციოპათზე დაქორწინებული ქალი, ეს დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ სოციოპათია, სანამ განვიხილავთ, თუ როგორ მოიქცეთ სოციოპათ ქმართან.

სოციოპათიური თვისებები

მოდით, გადავხედოთ სოციოპათიური ქცევის საერთო ნიშნებს. თუ ამ ნიშნების უმეტესობა ვლინდება ვინმეში, ის სავარაუდოდ სოციოპათია.

1. აგრესია

იმისთვის, რომ ადამიანებთან გზა გაიარონ, სოციოპათები ხშირად აგრესიულად იქცევიან. აგრესია აიძულებს სხვა ადამიანს დამორჩილებასა და დამორჩილებას. სოციოპათები მიდრეკილნი არიან ვერბალური და ფიზიკური აგრესიისკენ.

2. Gaslighting

Gaslighting მოიცავს ქცევათა ჯგუფს, მათ შორის მანიპულირებას, ტყუილს, მოტყუებას, სიგიჟეს და დადანაშაულებას. ეს არის გზა სოციოპათისთვის სხვა ადამიანის გაუფასურების. გაზის განათების საშუალებით სოციოპათი აყენებს მსხვერპლს ეჭვქვეშ აყენებს მათ საღი აზროვნებასა და გრძნობებს.

გაზით შუქი საშუალებას აძლევს სოციოპათს მოახდინოს რეალობა საკუთარი სურვილის მიხედვით - რეალობა, რომელიც არასასურველი და არასასიამოვნოა მსხვერპლისთვის. რეალობაშირისი ბრალია მსხვერპლი.

3. თანაგრძნობის ნაკლებობა

ძირითადი თანაგრძნობა არის „მე შემიძლია ვგრძნობ იმას, რასაც შენ გრძნობ, რადგან მე ვიგრძენი ის, რასაც შენ გრძნობ“. მოწინავე თანაგრძნობა არის „პატივს ვცემ იმას, რასაც გრძნობ, მაშინაც კი, თუ მე არასოდეს მიგრძვნია ის, რაც შენ გიგრძვნია“. სოციოპათებს აკლიათ როგორც ძირითადი, ისე მოწინავე თანაგრძნობა.

სხვების მიმართ თანაგრძნობა და ყურადღების მიქცევა არღვევს მოგება-წაგების მენტალიტეტს. ასე რომ, სოციოპათებს არაფერი აქვთ საერთო ამ თვისებებთან.

4. სინანულის ნაკლებობა

ფსიქოლოგიურად ჯანსაღი ადამიანები ბოდიშს უხდიან მათ, ვისზეც ზრუნავენ, როცა იციან, რომ არასწორად არიან. სხვების შეურაცხყოფა იწვევს მათში დანაშაულის გრძნობას და სინანულს. ისინი მოტივირებულნი არიან თავიანთი ურთიერთობების გამოსწორებისთვის.

სოციოპათებს აკლიათ სინანული. მათ უფრო მეტად აინტერესებთ გამარჯვება და მართალი. ბოდიშის მოხდა მათთვის დამარცხებას ჰგავს. ასე რომ, ისინი არასოდეს მოიხდიენ ბოდიშს, მაშინაც კი, თუ აშკარად და აშკარად ცდებიან.

5. კონტროლის სურვილი

სოციოპათებს სურთ სხვების კონტროლი და ბატონობა. ისინი აკონტროლებენ ყველას გარშემომყოფებს. ამგვარად, მათ შეუძლიათ სხვების მიხედვა თავიანთ სურვილებზე. თუ მათ კონტროლს საფრთხე ემუქრება, მათი ეგო ზიანდება და შურისძიებას ეძებენ - დაკარგული კონტროლის დასაბრუნებლად.

6. ზედაპირული ხიბლი

სოციოპათისთვის ხიბლი და ქარიზმა არის ნიღბები, რომლებსაც ატარებენ იმისათვის, რომ მიიღონ ის, რაც სურთ. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ შინაგანი ხიბლი, ხდიან მას მათი პიროვნების ნაწილად. ეს მათი არსებობის გზაა.

მაგრამ სოციოპათები ხიბლს იყენებენ როგორც საშუალებად.დასასრული. როგორც კი ისინი მიიღებენ იმას, რაც სურთ ხალხისთვის მომხიბვლელობით, ნიღაბი იშლება. ეს არის ზედმეტი შრომა ყალბი საკუთარი თავის შეკავება და წარმოჩენა.

სოციოპათ ქმართან ურთიერთობა

თუ სოციოპათზე დაქორწინებული ხართ, დიდი ალბათობით, თქვენ დაგეზარებათ მისი ზედაპირული ხიბლი და ქარიზმა. ახლა, როდესაც თქვენ მათი ცხოვრების ნაწილი ხართ, მათი რეალური მე-ს ადგას წინა პლანზე.

სანამ რაიმეს გააკეთებთ, დაუთმეთ ერთი წუთით თქვენი ურთიერთობის ტრაექტორიას. თუ ეს კარგად არ მიდის, სავარაუდოდ, დროთა განმავლობაში გაუარესდება. გაანადგურეთ ბოროტება კვირტზე შემდეგი სტრატეგიების გამოყენებით:

1. უჩივლეთ თქვენს პრობლემებს თავდაჯერებულად
2. შეაქოთ მისი დადებითი თვისებები
3. გაათავისუფლეთ მისი შიშები
4. ასწავლეთ მას win-win
5. მიეცით უკუკავშირი განსჯის გარეშე
6. გამოიყენეთ მისი გამარჯვების სურვილი

1. იჩივლეთ თქვენს პრობლემებზე დაჟინებით

თქვენ არ გსურთ გახდეთ აგრესიული სოციოპათთან, რადგან მათ სურთ გაიმარჯვონ ნებისმიერ ფასად. ასე რომ, ისინი თქვენს აგრესიას კიდევ უფრო მეტი აგრესიით უპასუხებენ. თუ თქვენ შეგიძლიათ მშვიდად, არამტრულად და თავდაჯერებულად შეაჩეროთ ჩივილი თქვენს პრობლემაზე, თქვენ არ დააჭერთ მათ „აგრესიის ღილაკს“.

ამან შეიძლება აიძულოს ისინი მაინც განიხილონ თქვენი პრობლემები, თუ არა თანაგრძნობა. შენთან ერთად. მთავარია გააგრძელოთ ჩივილი, სანამ არ მოუსმენენ. ვიცი, რომ შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ ეცადე, არ აურიო რაიმე ემოცია შენს ჩივილებში და ვნახოთ, რა მოხდება.

2. შეაქეთ მისი დადებითი თვისებები

ადამიანები არიანიშვიათად ყველა კარგი ან ცუდი. თუ ქმარში დადებით თვისებებს ეძებთ, აუცილებლად იპოვით მათ. ხაზგასმით აღნიშნეთ და შეაქეთ მასში არსებული ეს თვისებები, რათა მისი იდენტობა უფრო მეტად მიესადაგოს ასეთ მახასიათებლებს.

თუ ამას საკმარისად გააკეთებთ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მასში კოგნიტური დისონანსი შემდეგ ჯერზე, როცა ის დაუბრუნდება თავის სოციოპათურ მეს.

რა თქმა უნდა, ძნელია შეაქო ვინმე, ვინც გატკინა. ამის გაკეთება შეგიძლიათ, როცა თქვენი ურთიერთობა კარგად ან ნეიტრალურად მიდის.

3. დაამარცხეთ მისი შიშები

თუ თქვენი ქმარი დომინირებს და აკონტროლებს, ბუნებრივია ამ ქცევის წინააღმდეგ პროტესტი ძირეული მიზეზის გამოკვლევის გარეშე. მაგალითად, თუ ის დაჟინებით მოითხოვს თქვენი ტექსტების შემოწმებას, ეს შეიძლება იმის გამო იყოს, რომ მას ეშინია, რომ მოატყუოთ.

ნაცვლად რომ ებრძოლოთ მის მაკონტროლებელ ქცევას, შეეცადეთ გაუმკლავდეთ ძირეულ მიზეზს. მიეცით მას დარწმუნება, რომ არ მიატოვებთ მას (თუ ასე არ იქნებით). აღადგინეთ ნდობა.

როგორც ამას გააკეთებთ, შეგიძლიათ უთხარით მას, როგორ გრძნობს თავს თქვენი დაჟინებული ტექსტების შემოწმებაზე. ის უფრო მეტად მოგისმენს, როცა შიშის ქვეშ არ არის.

4. ასწავლეთ მას win-win

ბევრი ექსპერტი თვლის, რომ სოციოპათებს არ შეუძლიათ შეცვლა. მე მჯერა, რომ ადამიანებს შეიძლება ასწავლონ ყველაფერი, თუ მათ ექნებათ სწავლის სურვილი. ეს არის ზრდის აზროვნება. თუ სოციოპათებმა, რაიმე მიზეზით, ისწავლეს სოციოპათია, ჩვენ ასევე შეგვიძლია ვასწავლოთ მათ მომგებიანი.

აქ მთავარია მივმართოთ მათ რაციონალურს.გონება. აგრესიის და დადანაშაულების გარეშე, შეეცადეთ გააცნობიეროთ, თუ როგორ გტკივათ მათი ქცევა თქვენ და სხვებს.

სოციალური მტკიცებულება ყოველთვის გეხმარებათ. თუ თქვენმა ქმარმა ატკინა თქვენი შვილები და ბავშვები ჩუმად არიან ამის შესახებ, მან შეიძლება იფიქროს, რომ თქვენ მას ადანაშაულებთ, რადგან მტერი ხართ. ეს ააქტიურებს მის მოგება-წაგების მენტალიტეტს.

სამაგიეროდ, როდესაც ბავშვები ასევე გამოხატავენ იმას, თუ როგორ დაზარალდნენ, ის შეიძლება აიძულოს საკუთარი თავის დაფიქრება. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ის ოჯახის ყველა წევრს მტრაობაში დაადანაშაულებს.

5. მიეცით გამოხმაურება, რომელიც არ არის განსჯით

სცადეთ წაშალოთ ის მისი ქცევებიდან, როცა წუწუნებთ. იმის ნაცვლად, რომ ეთქვა:

„თქვენ ჩემი დის თვალწინ შეურაცხყოფა მიაყენეთ. რამდენად უგრძნობი და უყურადღებო შეიძლება იყოთ?”

თქვით:

„შეურაცხყოფილად ვიგრძენი თავი, როცა ეს უგრძნობი კომენტარი გაავრცელეთ ოჯახური ვახშმის დროს.”

აქ თქვენ უწოდებთ კომენტარს არასენსიტიურს და არა კომენტარს, რაც გულისხმობს, რომ ეს იყო ერთჯერადი საქციელი და არა ის, რასაც აკეთებს კომენტატორი ხშირად.

დადანაშაულება. ადამიანი კვებავს თავის იდენტობას, რომლის შეცვლაც ყველაზე მეტად გსურთ. თქვენი ქმრის გამუდმებით მოძალადე, უგრძნობი და მანიპულატორული მოწოდებით თქვენ იკვებებთ მათ იდენტობას, რომ იყვნენ მოძალადე, უგრძნობი და მანიპულატორები.

რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ უგულებელყოფთ ასეთ ქცევებს. ყველაფერი, რასაც აქ აკეთებთ, არის თქვენი საჩივრების განსხვავებულად ჩამოყალიბება. თქვენ ქმნით კარგი ქცევის მოლოდინს და აყალიბებთ არაადეკვატურ ქცევასროგორც შემთხვევითი სრიალებს.

6. გამოიყენე მისი გამარჯვების სურვილი

დაფიქრდი გზებზე, რომლითაც შეგიძლია გამოიყენო სოციოპათის სასოწარკვეთილი საჭიროება გამარჯვების ნებისმიერ ფასად. ისეთი რამის თქმამ, როგორიცაა „თქვენ ვერ ხვდებით პრობლემის ბუნებას“ შეიძლება გამოიწვიოს მისი გამარჯვების მოთხოვნილება, ანუ შეძლოს გაგება.

რა თქმა უნდა, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია როგორ ამბობთ ამას. . თუ ამას მორჩილად ან თავდაცვითად იტყვით, ის გაგათავისუფლებთ და დაგაფასებთ „რა ჯანდაბა იცით?“ ერთგვარი გზით.

სანაცვლოდ, გსურთ მისი გამოწვევა. თქვით ეს ტონით „ვნახოთ, შეძლებ თუ არა ამის გაკეთებას“ მისი დაცინვის გარეშე.

მაგალითად, კამათის შუაში, როცა ემოციები მძაფრდება, შეგიძლიათ უკან დაიხიოთ და თქვათ:

„მოითმინე ერთი წუთი! მგონი ბოლომდე ვერ გაიგეთ რა არის აქ ჩემი პრობლემა. შეგიძლიათ თქვათ, რა არის ეს?”

ამას შეუძლია მისცეს მას საშუალება, გასცდეს საკუთარ თავს და შეხედოს საგნებს უფრო ობიექტურად. მისი პირველი პასუხი ალბათ დამამცირებელი იქნება. რაზეც შეგიძლიათ უპასუხოთ:

„დიახ, მაგრამ ამაზე მეტი…“

ან:

„არა, ეს ამის დანახვის მხოლოდ ერთი გზაა“.

როგორც ის გადახტება თქვენს რგოლებში და შეეცდება უფრო მეტად გამოიკვლიოს თქვენი პრობლემა, პრობლემა გახდება ობიექტური. თქვენ მოხსნილი ხართ პრობლემისგან და მისი უგულებელყოფა იკლებს, რადგან აღარავინ დარჩა გასათავისუფლებელი.

ახლა, ეს იქნება უფრო მეტი მოგება პრობლემის გაგებაში და არა თქვენზე გამარჯვებაზე.

საბოლოოსიტყვები

თქვენ ალბათ მხოლოდ თქვენი ქმრის უარყოფით თვისებებზე ხართ ორიენტირებული. ნივთები იშვიათად არის ასე შავ-თეთრი. აწონ-დაწონეთ მათი დადებითი და უარყოფითი თვისებები. ნახეთ თუ არა დადებითი სჭარბობს ნეგატიურს. თუ ასეა, მაშინ შესაძლოა თქვენი ქორწინების გადარჩენა ღირს.

თუ ნეგატივი ბევრად აღემატება დადებითს, აზრი არ აქვს ურთიერთობის გაგრძელებას. თუ ყველაფერი გააკეთე მის შესაცვლელად, მაგრამ არაფერი გამოვიდა, იქნებ დროა გადახვიდე.