Sotsiopaat on isik, kellel on antisotsiaalne isiksusehäire. Sotsiopaadid taotlevad omaenda huve, eirates teisi. Neil on võitja-kaotaja mentaliteet. Kuigi nii mehed kui ka naised võivad olla sotsiopaadid, on sotsiopaatia sagedamini levinud meeste puhul.

Sotsiopaatia avastatakse poistel sageli juba noores eas (umbes 8-aastaselt). Ei ole selge, mis täpselt põhjustab sotsiopaatiat. Eksperdid usuvad, et see on seotud traumaatiliste kogemustega.

Kui olete naine, kes on abielus sotsiopaadiga, siis aitab sotsiopaatiat paremini mõista, enne kui saame arutada, kuidas sotsiopaadist abikaasaga toime tulla.

Sotsiopaatilised tunnused

Vaatleme sotsiopaatilise käitumise tavalisi tunnuseid. Kui enamus neist tunnustest on kellelgi olemas, on ta tõenäoliselt sotsiopaat.

1. Agressioon

Et saada oma tahtmist, käituvad sotsiopaadid sageli agressiivselt. Agressioon sunnib teist inimest alistuma ja alluma. Sotsiopaadid kalduvad verbaalsele ja füüsilisele agressioonile.

2. Gaasivalgustus

Gaslighting hõlmab käitumisviiside kogumit, mis hõlmab manipuleerimist, valetamist, pettust, hullumeelsust ja süüdistamist. See on sotsiopaadi viis teise inimese devalveerimiseks. Gaslighting'i abil paneb sotsiopaat oma ohvri kahtlema tema mõistuses ja tunnetes.

Gaasivalgustus võimaldab sotsiopaadil painutada reaalsust vastavalt oma soovidele - reaalsust, mis on ohvrile ebasoovitav ja ebamugav. Reaalsust, milles ohver on ise süüdi.

3. Empaatia puudumine

Põhiline empaatia on "ma tunnen seda, mida sa tunned, sest olen tundnud seda, mida sa tunned". Täiustatud empaatia on "ma austan seda, mida sa tunned, isegi kui ma ei ole kunagi tundnud seda, mida sa oled tundnud". Sotsiopaatidel puudub nii põhiline kui ka täiustatud empaatia.

Empaatia ja teistega arvestamine on vastuolus võitja-kaotaja mentaliteediga. Nii et sotsiopaatidel pole nende omadustega midagi pistmist.

4. Kahetsuse puudumine

Psühholoogiliselt terved inimesed vabandavad oma lähedaste ees, kui nad teavad, et nad on valesti teinud. Teiste vigastamine tekitab neis süütunnet ja kahetsust. Nad on motiveeritud oma suhteid parandama.

Sotsiopaatidel puudub südametunnistus. Nad on rohkem huvitatud võitmisest ja õigusest. Vabandamine on nende jaoks nagu kaotamine. Seega ei vabanda nad kunagi, isegi kui nad on selgelt ja ilmselgelt valesti.

5. Soov kontrollida

Sotsiopaadid ihaldavad kontrolli ja domineerimist teiste üle. Nad kipuvad kõiki enda ümber kontrollima. Nii saavad nad teisi oma soovide järgi painutada. Kui nende kontroll on kuidagi ohus, saab nende ego haiget ja nad püüavad kätte maksta - et kaotatud kontrolli tagasi saada.

6. Pealiskaudsed võlud

Sotsiopaadi jaoks on sarm ja karisma mask, mida nad kannavad, et saada seda, mida nad tahavad. Inimesed, kes on sarmi sisendanud, teevad sellest osa oma isiksusest. See on nende olemuse viis.

Aga sotsiopaadid kasutavad sarmi kui vahendit eesmärgi saavutamiseks. Niipea kui nad saavad seda, mida nad tahavad, olles inimestele võluv, langeb mask maha. See on liiga palju tööd, kui nad peavad kinni ja esitavad valet ennast.

Sotsiopaadist abikaasaga tegelemine

Kui olete abielus sotsiopaadiga, siis on tõenäoline, et langete tema pealiskaudsesse võlusse ja karisma. Nüüd, kui olete osa tema elust, tuleb tema tõeline mina esile.

Enne kui midagi ette võtate, vaadake hetkeks oma suhte arenguteed. Kui see ei lähe hästi, läheb see aja jooksul tõenäoliselt hullemaks. Katkestage paha juba eos, kasutades järgmisi strateegiaid:

1. Kaebage oma probleemide üle kindlameelselt
2. Kiita tema positiivseid omadusi
3. Vaigistage tema hirmud
4. Õpeta talle win-win
5. Andke mittesooritavat tagasisidet
6. Kasutage tema soovi võita

1. Kaebage oma probleemide üle kindlameelselt

Te ei taha sotsiopaadiga agressiivseks muutuda, sest nad tahavad iga hinna eest võita. Seega vastavad nad teie agressioonile veelgi suurema agressiooniga. Kui te suudate tõmmata oma probleemi üle kaebamise rahulikult, mitte-vaenulikult ja kindlalt, siis te ei vajuta nende "agressiooninuppu".

See võib panna neid vähemalt teie probleemidega arvestama, kui mitte kaasa tundma. Peamine on jätkata kaebamist, kuni nad teid kuulavad. Ma tean, et see võib olla raske, kuid proovige mitte segada oma kaebustesse mingeid emotsioone ja vaadake, mis juhtub.

2. Kiitke tema positiivseid omadusi

Inimesed on harva ainult head või ainult halvad. Kui te otsite oma abikaasast positiivseid omadusi, siis leiate neid kindlasti. Rõhutage ja kiitke neid omadusi temas, et tema identiteet haakuks rohkem selliste omadustega.

Kui teete seda piisavalt, võib see tekitada temas kognitiivset dissonantsi, kui ta järgmine kord tagasi oma sotsiopaatiliseks isiksuseks muutub.

Loomulikult on raske kiita kedagi, kes on sulle haiget teinud. Seda saab teha siis, kui suhe läheb hästi või neutraalselt.

3. Vaigistage tema hirmud

Kui teie abikaasa domineerib ja kontrollib, on loomulik, et protesteerite selle käitumise vastu, ilma et uuriksite selle algpõhjust. Näiteks kui ta nõuab tungivalt teie tekstisõnumite kontrollimist, võib see olla tingitud sellest, et ta kardab, et te petate teda.

Selle asemel, et võidelda tema kontrolliva käitumise vastu, proovige tegeleda selle algpõhjusega. Andke talle kinnitust, et te ei jäta teda maha (kui te seda ei tee). Taastage usaldus. Taastage usaldus.

Kui olete selle kõik ära teinud, võite talle öelda, kuidas tema nõudmine teie tekstide kontrollimiseks tundub teile kontrollivana. Ta kuulab teid palju tõenäolisemalt, kui ta ei ole hirmu all.

4. Õpeta talle win-win

Paljud eksperdid usuvad, et sotsiopaadid ei saa muutuda. Mina usun, et inimest on võimalik õpetada kõike, kui tal on valmisolek õppida. See on kasvumõtteviis. Kui sotsiopaadid on mingil põhjusel õppinud sotsiopaatiat, siis võime neid ka win-win'ile õpetada.

Siinkohal on oluline pöörduda nende ratsionaalse mõistuse poole. Ilma agressiivsuse ja süüdistamiseta püüdke neid panna mõistma, kuidas nende käitumine teile ja teistele haiget teeb.

Sotsiaalne tõestus aitab alati. Kui teie abikaasa on teie lastele haiget teinud ja lapsed vaikivad sellest, siis võib ta arvata, et te süüdistate teda pidevalt, sest olete vaenlane. See aktiveerib tema win-lose mentaliteeti.

Selle asemel, kui ka lapsed väljendavad, kuidas neid on haavatud, võib ta olla sunnitud ennast reflekteerima. On ebatõenäoline, et ta süüdistab kõiki pereliikmeid vaenlasena.

5. Andke mittesooritavat tagasisidet

Proovige eemaldada teda tema käitumisest, kui sa kaebad. Selle asemel, et öelda:

"Sa solvasid mind mu õe ees. Kuidas. tundetu ja hooletu kas sa saad olla?"

Ütle:

"Ma tundsin end solvatuna, kui sa möödusid, et ebatsensuurne kommentaar pereõhtusöögi ajal."

Siin nimetad sa kommentaari ebatsensuurseks, mitte kommenteerijat, vihjates, et see oli ühekordne käitumine ja mitte midagi, mida kommenteerija sageli teeb.

Isiku süüdistamine toidab tema identiteeti, mida te kõige rohkem soovite muuta. Nimetades oma abikaasat pidevalt solvavaks, tundetuks ja manipuleerivaks, toidate tema identiteeti, et ta on solvav, tundetu ja manipuleeriv.

Loomulikult ei tähenda see, et te ignoreerite sellist käitumist. Te vaid sõnastate oma kaebused teisiti. Te seate ootused heale käitumisele ja sõnastate sobimatu käitumise kui juhusliku libastumise.

6. Kasutage tema soovi võita

Mõtle, kuidas saaksid kasutada ära sotsiopaadi meeleheitlikku vajadust võita iga hinna eest. Kui ütled midagi sellist nagu "Sa ei mõista probleemi olemust", võib see vallandada tema vajaduse võita, st olla võimeline mõistma.

Muidugi, see kõik on seotud kuidas te ütlete seda. Kui ütlete seda alistunult või kaitsvalt, siis ta lükkab teid tagasi ja devalveerib teid stiilis "Mida sa ikka tead?".

Selle asemel tahad teda välja kutsuda. Ütle seda "Vaatame, kas sa suudad seda teha" toonil, ilma teda mõnitamata.

Näiteks vaidluse keskel, kui emotsioonid hakkavad ägedaks muutuma, võite astuda tagasi ja öelda:

"Oot, ma arvan, et sa ei ole päris hästi aru saanud, mis on minu probleem. Kas sa oskad öelda, mis see on?"

See võib anda talle võimaluse astuda endast välja ja vaadata asju objektiivsemalt. Tema esimene vastus on tõenäoliselt tõrjuv. Sellele võid sa vastata:

"Jah, aga seal on veel midagi muud..."

Või:

"Ei, see on vaid üks võimalus seda näha."

Kui ta hüppab läbi teie rõngaste ja püüab teie probleemi rohkem uurida, muutub probleem objektiivseks. Te eemaldute probleemist ja tema tõrjuvus väheneb, sest ei ole enam kedagi, keda tõrjuda.

Nüüd on küsimus pigem selles, kuidas võita probleemi mõistmisel, mitte selles, kuidas võita teid.

Viimased sõnad

Tõenäoliselt keskendute ainult oma abikaasa negatiivsetele omadustele. Asjad on harva nii must-valged. Kaaluge nii oma positiivseid kui ka negatiivseid omadusi. Vaadake, kas positiivsed omadused kaaluvad negatiivsed üles. Kui nad kaaluvad, siis võib-olla on teie abielu päästmist väärt.

Kui negatiivsed küljed kaaluvad kaugelt üle positiivsed, ei ole mõtet suhet jätkata. Kui olete teinud kõik endast oleneva, et teda muuta, kuid miski ei ole toiminud, on võib-olla aeg edasi liikuda.