Социопатик хүн бол нийгмийн бус зан чанарын эмгэгтэй хүнийг хэлнэ. Социопатууд бусдыг үл тоомсорлон хувийн ашиг сонирхлынхоо төлөө ажилладаг. Тэд хожих, ялагдах сэтгэлгээтэй. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль аль нь социопат байж болох ч социопати нь эрэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл байдаг.

Хөвгүүдэд социопати нь ихэвчлэн залуу насандаа (8 настай) илэрдэг. Социопати яг юу үүсгэдэг нь тодорхойгүй байна. Мэргэжилтнүүд үүнийг гэмтлийн туршлагатай холбоотой гэж үздэг.

Хэрэв та социопат хүнтэй гэрлэсэн эмэгтэй бол социопат нөхөртэй хэрхэн харьцах талаар ярилцахаас өмнө социопатийг илүү сайн ойлгоход тусална.

Социопатик шинж чанарууд

Социопатик зан үйлийн нийтлэг шинж тэмдгүүдийг авч үзье. Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүдийн ихэнх нь хэн нэгэнд байгаа бол тэд социопат байх магадлалтай.

1. Түрэмгийлэл

Хүмүүстэй харилцахын тулд социопатууд ихэвчлэн түрэмгий зан гаргадаг. Түрэмгийлэл нь нөгөө хүнийг захирагдах, дагаж мөрдөхөд хүргэдэг. Социопатууд хэл амны болон бие махбодийн түрэмгийлэлд өртөмтгий байдаг.

2. Gaslighting

Gaslighting нь заль мэх, худал хэлэх, хууран мэхлэх, галзууруулах, буруутгах зэрэг олон зан үйлийг агуулдаг. Энэ бол социопат хүний ​​нөгөө хүний ​​үнэ цэнийг бууруулах арга юм. Социопат нь хийн гэрэлтүүлгийн тусламжтайгаар хохирогчийг эрүүл ухаан, мэдрэмжийг нь эргэлзэхэд хүргэдэг.

Газтайтгарал нь социопатад бодит байдлыг өөрийн хүслийн дагуу нугалах боломжийг олгодог- энэ нь хохирогчийн хувьд хүсээгүй бөгөөд таагүй бодит байдал юм. Бодит байдалхохирогч буруутай.

3. Эмпати дутмаг

Үндсэн өрөвдөх сэтгэл нь “Би чиний юу мэдэрч байгааг мэдэрсэн учраас би чиний юу мэдэрч байгааг мэдэрч чадна”. Нарийвчилсан өрөвдөх сэтгэл нь "Би чиний мэдэрсэн зүйлийг хэзээ ч мэдэрч байгаагүй ч гэсэн таны мэдрэмжийг хүндэлдэг". Социопатуудад анхан шатны болон ахисан түвшний өрөвдөх сэтгэл дутмаг байдаг.

Бусдыг өрөвдөх сэтгэлтэй байх нь ялагдах, ялагдах гэсэн сэтгэлгээтэй тулгардаг. Тэгэхээр социопатууд эдгээр шинж чанаруудтай ямар ч хамаагүй.

4. Харамсахгүй байх

Сэтгэл зүйн хувьд эрүүл хүмүүс буруу зүйл хийсэн гэдгээ мэдээд санаа тавьдаг хүмүүсээсээ уучлалт гуйдаг. Бусдыг гомдоох нь тэдэнд гэм буруу, гэмшлийг бий болгодог. Тэд харилцаагаа засах урам зоригтой байдаг.

Социопатуудад гэмшдэггүй. Тэд ялах, зөв ​​байх сонирхолтой байдаг. Уучлал гуйх нь тэдний хувьд алдсантай адил юм. Тиймээс тэд илт бөгөөд илт буруутай байсан ч хэзээ ч уучлалт гуйхгүй.

5. Удирдах хүсэл

Социопатууд бусдын хяналт, ноёрхлыг хүсдэг. Тэд эргэн тойрныхоо бүх хүнийг хянах хандлагатай байдаг. Ингэснээр тэд бусдыг өөрсдийн хүслээр нугалж чадна. Хэрэв тэдний хяналтад ямар нэгэн байдлаар заналхийлвэл эго нь гэмтэж, өшөөгөө авахыг эрэлхийлдэг- алдагдсан хяналтаа эргүүлэн авахын тулд.

6. Өнгөц увдис

Социопатын хувьд дур булаам байдал, дур булаам байдал нь хүссэн зүйлээ авахын тулд өмсдөг маск юм. Сэтгэл татам сэтгэл татам хүмүүс үүнийг өөрийн зан чанарын нэг хэсэг болгодог. Энэ бол тэдний оршихуйн нэг арга юм.

Гэхдээ социопатууд сэтгэл татам байдлыг сэтгэл татам зүйл болгон ашигладаг.Төгсгөл. Хүмүүст дур булаам байж хүссэн зүйлдээ хүрмэгц маск нь унадаг. Хуурамч өөрийгөө харуулах нь хэтэрхий их ажил юм.

Социопат нөхөртэй харьцах

Хэрэв та социопат хүнтэй гэрлэсэн бол тэдний өнгөц сэтгэл татам, сэтгэл татам байдалд автсан байх магадлалтай. Нэгэнт та тэдний амьдралын нэг хэсэг болсон тул тэдний жинхэнэ дүр төрх тодроод байна.

Ямар нэгэн зүйл хийхээсээ өмнө харилцааныхаа зам мөрийг хар. Хэрэв энэ нь сайн болохгүй бол цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам дордох магадлалтай. Дараах стратегиудыг ашиглан бузар мууг дараарай:

1. Өөрийн асуудлаа зоригтойгоор гомдоллох
2. Түүний эерэг зан чанарыг магт
3. Айдсыг нь дарах
4. Түүнд ялж, ялахыг заа
5. Шүүмжлэлгүйгээр санал хүсэлтээ өг
6. Түүний ялах хүслийг хөшүүрэг болго

1. Асуудлынхаа талаар итгэлтэйгээр гомдолло

Та социопат хүн ямар ч үнээр хамаагүй ялахыг хүсдэг тул тэдэнтэй түрэмгий байхыг хүсэхгүй байна. Тиймээс тэд таны түрэмгийлэлд илүү түрэмгий байдлаар хариулах болно. Хэрэв та асуудлаа тайван, дайсагнаагүй, бат итгэлтэйгээр гомдоллож чадвал тэдний "түрэмгийллийн товчлуур"-ыг дарахгүй.

Энэ нь тэднийг өрөвдөхгүй бол ядаж таны асуудлыг авч үзэхэд хүргэж болзошгүй юм. чамтай хамт. Хамгийн гол нь тэднийг сонсох хүртэл гомдоллож байх явдал юм. Хэцүү гэдгийг би мэдэж байгаа ч гомдолдоо сэтгэл хөдлөлөө холихгүй байхыг хичээгээрэй, юу болохыг хараарай.

2. Түүний эерэг шинж чанаруудыг магтаарай

Хүн гэдэгбүгд сайн эсвэл муу байх нь ховор. Хэрэв та нөхрөөсөө эерэг шинж чанаруудыг хайж олох юм бол түүнийг олох нь гарцаагүй. Түүнд байгаа эдгээр шинж чанаруудыг онцолж, магтан сайшааж бай, ингэснээр түүний онцлог шинж чанар нь ийм шинж чанартай байх болно.

Хэрэв та үүнийг хангалттай хийвэл дараагийн удаа түүнийг социопатик дүрдээ ороход танин мэдэхүйн диссонанс үүсгэж болзошгүй.

Мэдээж чамайг гомдоосон хүнийг магтана гэдэг хэцүү. Таны харилцаа сайн эсвэл төвийг сахисан үед та үүнийг хийж чадна.

3. Түүний айдсыг дар

Хэрэв танай нөхөр ноёрхож, удирдаж байгаа бол шалтгааныг нь хайхгүйгээр энэ зан үйлийг эсэргүүцэх нь зүйн хэрэг. Жишээлбэл, хэрэв тэр таны бичвэрүүдийг шалгахыг шаардах юм бол энэ нь таныг түүнийг хуурч мэхлэх вий гэж эмээсэнтэй холбоотой байж болох юм.

Түүний хяналттай зантай тэмцэхийн оронд үндсэн шалтгааныг арилгахыг хичээ. Түүнийг орхихгүй гэдгээ түүнд тайтгаруул (хэрэв тийм биш бол). Итгэлцлийг сэргээ.

Та энэ бүхнийг хийснийхээ дараа түүний бичвэрүүдийг шалгахыг шаардсан нь танд хэрхэн нөлөөлж байгааг хэлж болно. Тэр айж эмээхгүй байхдаа чамайг илүү сонсох болно.

4. Түүнд хожих-хожихыг заа

Олон мэргэжилтнүүд социопатууд өөрчлөгдөж чадахгүй гэдэгт итгэдэг. Хүн сурах хүсэл эрмэлзэлтэй байвал юуг ч зааж болно гэдэгт би итгэдэг. Энэ бол өсөлтийн сэтгэлгээ юм. Хэрэв социопатууд ямар нэг шалтгааны улмаас социопатийг сурсан бол бид тэдэнд хож-хож сургаж чадна.

Энд гол зүйл бол тэдний оновчтой байдалд хандах явдал юм.оюун ухаан. Түрэмгийлэл, буруутгахгүйгээр тэдний зан авир таныг болон бусдад хэрхэн хор хөнөөл учруулж байгааг ойлгуулахыг хичээ.

Нийгмийн нотолгоо үргэлж тусалдаг. Нөхөр чинь хүүхдүүдийг чинь гомдоосон, хүүхдүүд нь дуугүй байгаа бол чамайг дайсан учраас түүнийг буруутгасаар байна гэж бодож магадгүй. Энэ нь түүний ялах, ялагдах сэтгэлгээг идэвхжүүлдэг.

Харин хүүхдүүд ч мөн адил гомдсоноо илэрхийлэхэд тэрээр өөрийгөө эргэцүүлэн бодохоос өөр аргагүй болдог. Тэр гэр бүлийн гишүүн бүрийг дайсан гэж буруутгах нь юу л бол.

5. Шүүмжлэлгүйгээр санал хүсэлтээ өг

Гомдол гаргах үедээ түүний -ийг зан төлөвөөс нь хасаад үзээрэй. Тэгэхийн оронд:

Чи миний эгчийн нүдэн дээр намайг доромжилсон. Чи яаж мэдрэмжгүй , хайхрамжгүй хэв ч байж чадах юм бэ?"

Гэхдээ:

"Чамайг мэдрэмжгүй тайлбарыг өнгөрөхөд би доромжлуулсан санагдсан гэр бүлийн оройн хоолны үеэр.”

Энд та сэтгэгдэл бичсэн хүнийг бус харин мэдрэмжгүй гэж нэрлэж байгаа нь энэ нь нэг удаагийн үйлдэл байсан бөгөөд сэтгэгдэл бичсэн хүний ​​байнга хийдэг зүйл биш гэдгийг илтгэж байна.

Буруутгах тухайн хүн таны хамгийн их өөрчлөхийг хүсч буй дүр төрхийг нь тэжээдэг. Нөхрөө хүчирхийлэгч, мэдрэмжгүй, арга зальтай гэж байнга дуудснаар та тэдний зан авирыг доромжилсон, мэдрэмжгүй, арга зальтай гэж таниулдаг.

Мэдээж энэ нь та ийм зан үйлийг үл тоомсорлодог гэсэн үг биш юм. Таны энд хийж байгаа зүйл бол гомдлоо өөрөөр илэрхийлэх явдал юм. Та сайн зан төлөвийг бий болгож, зохисгүй зан үйлийг бий болгож байнахааяа хальтирдаг шиг.

6. Түүний ялах хүслийг хөшүүрэг болго

Ямар ч үнээр хамаагүй ялахын тулд социопат хүний ​​нэн хэрэгцээг хэрхэн хөшүүрэг болгох талаар бод. “Та асуудлын мөн чанарыг ойлгохгүй байна” гэх мэтээр хэлэх нь түүний ялах, өөрөөр хэлбэл ойлгох хэрэгцээг өдөөж магадгүй юм.

Мэдээж энэ бүхэн хэрхэн хэлж байгаагаас л хамаарна. . Хэрэв та үүнийг хүлцэнгүй эсвэл өмөөрөн хэлэх юм бол тэр чамайг ‘Чи юу мэддэг юм бэ?’ маягаар үгүйсгэж, үнэ цэнийг чинь бууруулна.

Харин та түүнийг эсэргүүцэхийг хүсч байна. Түүнийг тохуурхахгүйгээр “Чи үүнийг хийж чадах эсэхийг харъя” гэсэн өнгөөр ​​хэлээрэй.

Жишээ нь, хэрүүл маргааны дундуур сэтгэл хөдлөл хурцдаж эхлэх үед та ухарч:

"Хүлээгээрэй! Та миний асуудал юу болохыг бүрэн ойлгоогүй гэж бодож байна. Энэ юу болохыг та хэлж чадах уу?”

Энэ нь түүнд өөрөөсөө гадуур гарч, аливаа зүйлийг илүү бодитойгоор харах боломжийг олгоно. Түүний анхны хариулт үл тоомсорлох байх. Та үүнд хариулж болно:

“Тийм ээ, гэхдээ үүнээс илүү зүйл байна…”

Эсвэл:

“Үгүй ээ, энэ бол үүнийг харах нэг арга”

Тэр таны цагираг дундуур үсэрч, таны асуудлыг илүү нарийвчлан судлахыг оролдох тусам асуудал бодитой болно. Та асуудлаас холдож, түүний үл тоомсорлодог байдал буурч, учир нь орхих хүн байхгүй болно.

Одоо энэ нь таныг ялах гэхээсээ асуудлыг ойлгоход ялах нь илүү байх болно.

Төгсгөл.үгс

Чи зөвхөн нөхрийнхөө сөрөг шинж чанарт анхаарлаа хандуулсан байх. Аливаа зүйл ийм хар цагаан байх нь ховор. Тэдний эерэг ба сөрөг шинж чанаруудыг жинлэнэ үү. Эерэг нь сөрөг талаасаа давж байгаа эсэхийг хараарай. Хэрэв тэд тэгвэл таны гэрлэлтийг аврах нь зүйтэй болов уу.

Хэрэв сөрөг тал эерэг талаасаа илүү байвал харилцаагаа үргэлжлүүлэх нь утгагүй болно. Хэрэв та түүнийг өөрчлөхийн тулд чадах бүхнээ хийсэн ч юу ч болоогүй бол цаашаа явах цаг болсон байж магадгүй.