Sociopat je oseba z antisocialno osebnostno motnjo. Sociopati zasledujejo lastne interese in se ne ozirajo na druge. Njihova miselnost je usmerjena v zmago in poraz. Čeprav so sociopati lahko tako moški kot ženske, je sociopatija pogostejša pri moških.

Sociopatijo pri dečkih pogosto odkrijemo že v zgodnji mladosti (okoli 8. leta). Ni jasno, kaj točno povzroča sociopatijo. Strokovnjaki menijo, da je povezana s travmatičnimi izkušnjami.

Če ste ženska, poročena s sociopatom, vam bo pomagalo bolje razumeti sociopatijo, preden bomo lahko razpravljali o tem, kako ravnati z možem sociopatom.

Sociopatske lastnosti

Oglejmo si pogoste znake sociopatskega vedenja. Če je pri nekom prisotnih večina teh znakov, je verjetno sociopat.

1. Agresija

Sociopati se pogosto obnašajo agresivno, da bi dosegli svoje. Agresija prisili drugo osebo, da se podredi in prilagodi. Sociopati so nagnjeni k verbalni in fizični agresiji.

2. Osvetljevanje s plinsko razsvetljavo

Osvetljevanje s plinsko lučjo obsega skupek vedenj, vključno z manipulacijo, laganjem, zavajanjem, norčevanjem in obtoževanjem. To je način, kako sociopat razvrednoti drugo osebo. Z osvetlitvijo s plinsko lučjo sociopat svojo žrtev prisili, da podvomi o svoji zdravi pameti in čustvih.

Z navajanjem na plinsko svetlobo lahko sociopat prikroji resničnost po svojih željah - resničnost, ki je za žrtev nezaželena in neprijetna. Resničnost, v kateri je žrtev sama kriva.

3. Pomanjkanje empatije

Osnovna empatija je "čutim, kar čutiš, ker sem čutil, kar čutiš ti." Napredna empatija je "spoštujem, kar čutiš, čeprav nikoli nisem čutil, kar si čutil ti." Sociopati nimajo niti osnovne niti napredne empatije.

Empatija in upoštevanje drugih sta v nasprotju z miselnostjo zmage in poraza. Zato sociopati nimajo nič skupnega s temi lastnostmi.

4. Pomanjkanje obžalovanja

Psihološko zdravi ljudje se opravičijo tistim, ki so jim pomembni, kadar vedo, da so ravnali narobe. Če prizadenejo druge, v njih vzbudijo občutek krivde in obžalovanje. Motivirani so, da popravijo svoje odnose.

Sociopati nimajo obžalovanja. Bolj jih zanima zmaga in imeti prav. Opravičilo je zanje enako porazu. Zato se nikoli ne bodo opravičili, tudi če so jasno in dokazano v zmoti.

5. Želja po nadzoru

Sociopati si želijo nadzora in nadvlade nad drugimi. Nagnjeni so k temu, da nadzorujejo vse okoli sebe. Na ta način lahko druge ljudi prilagodijo svojim željam. Če je njihov nadzor kakor koli ogrožen, je njihov ego prizadet, zato se želijo maščevati - da bi pridobili nazaj izgubljeni nadzor.

6. Površinski čari

Za sociopata sta šarm in karizma maski, ki ju nosi, da dobi, kar hoče. Za ljudi, ki so šarm ponotranjili, je to del njihove osebnosti. Je način njihovega bivanja.

Toda sociopati uporabljajo šarm kot sredstvo za dosego cilja. Takoj ko dobijo, kar želijo, tako da so očarljivi do ljudi, maska pade. Preveč dela je z ohranjanjem in predstavljanjem lažnega jaza.

Ravnanje z možem sociopatom

Če ste poročeni s sociopatom, obstaja velika verjetnost, da ste se zaljubili v njegov površinski šarm in karizmo. Zdaj, ko ste del njegovega življenja, se v ospredje postavlja njegov pravi jaz.

Preden kar koli storite, si vzemite čas in preučite trajektorijo vašega razmerja. Če se ne odvija dobro, se bo sčasoma verjetno še poslabšalo. Z naslednjimi strategijami odpravite zlo že v zarodku:

1. asertivno se pritožite glede svojih težav
2. Pohvalite njegove pozitivne lastnosti
3. Razblinite njegove strahove
4. Naučite ga, da je zmagovalec in zmagovalec
5. dajanje povratnih informacij brez obsojanja
6. Izkoristite njegovo željo po zmagi

1. Asertivno se pritožite o svojih težavah

Pri sociopatu ne želite postati agresivni, ker želi za vsako ceno zmagati. Zato se bo na vašo agresijo odzval s še večjo agresijo. Če se boste znali pritožiti o svoji težavi na miren, nevražljiv in asertiven način, ne boste pritisnili na njegov "gumb za agresijo".

To jih bo morda spodbudilo, da bodo vsaj upoštevali vaše težave, če ne že sočustvovali z vami. Ključno je, da se pritožujete, dokler vam ne prisluhnejo. Vem, da je lahko težko, vendar poskušajte v svoje pritožbe ne mešati čustev in videli boste, kaj se bo zgodilo.

2. Pohvalite njegove pozitivne lastnosti

Ljudje so redko vsi dobri ali vsi slabi. Če boste pri svojem možu iskali pozitivne lastnosti, jih boste zagotovo našli. Poudarite in pohvalite te lastnosti pri njem, da se bo njegova identiteta bolj navezala na takšne lastnosti.

Če boste to počeli dovolj pogosto, lahko pri njem povzročite kognitivno disonanco, ko se bo naslednjič vrnil k svojemu sociopatskemu jazu.

Seveda je težko pohvaliti nekoga, ki vas je prizadel. To lahko storite, ko vajin odnos poteka dobro ali nevtralno.

3. Razblinite njegove strahove

Če je vaš mož dominanten in nadzoruje, je naravno, da protestirate proti takšnemu vedenju, ne da bi raziskali temeljni vzrok. Če na primer vztraja pri preverjanju vaših sporočil, je to morda zato, ker se boji, da ga boste prevarali.

Namesto da se borite proti njegovemu nadzornemu vedenju, se poskusite lotiti osnovnega vzroka. Zagotovite mu, da ga ne boste zapustili (razen če ga boste). Ponovno vzpostavite zaupanje.

Ko boste vse to storili, mu lahko poveste, kako se vam zdi, da vas nadzoruje, ko vztraja pri preverjanju vaših sporočil. Veliko bolj vam bo prisluhnil, ko ne bo v primežu strahu.

4. Naučite ga, da je zmagovalec in zmagovalec

Mnogi strokovnjaki menijo, da se sociopati ne morejo spremeniti. Jaz verjamem, da je ljudi mogoče naučiti vsega, če so se pripravljeni učiti. To je miselnost rasti. Če so se sociopati iz nekega razloga naučili sociopatije, jih lahko naučimo tudi zmage in koristi.

Ključno pri tem je, da se obrnete na njihov racionalni um. Brez agresije in obtoževanja jim poskušajte pojasniti, kako njihovo vedenje škoduje vam in drugim.

Socialni dokaz vedno pomaga. Če je vaš mož prizadel vaše otroke in otroci o tem molčijo, potem lahko misli, da ga še naprej obtožujete, ker ste sovražnik. To aktivira njegovo miselnost zmagovalca in poraženca.

Ko bodo tudi otroci izrazili, kako so bili prizadeti, bo morda prisiljen v samorefleksijo. Malo verjetno je, da bo vsakega družinskega člana obtožil, da je sovražnik.

5. Posredujte povratne informacije brez obsojanja

Poskusite odstraniti ga iz njegovega vedenja, ko se pritožujete. Namesto da bi rekli:

"Pred mojo sestro si me užalil. neobčutljiv in . neprevidnost si lahko?"

Recimo:

"Počutil sem se užaljenega, ko ste to neobčutljiv komentar med družinsko večerjo."

Tu komentar označujete za neobčutljivega in ne za komentatorja, kar pomeni, da je bilo to enkratno vedenje in ne nekaj, kar komentator pogosto počne.

Obtoževanje osebe spodbuja njeno identiteto, ki bi jo najraje spremenili. S tem, ko svojega moža nenehno označujete za nasilnega, neobčutljivega in manipulativnega, spodbujate njegovo identiteto nasilnega, neobčutljivega in manipulativnega človeka.

Seveda to ne pomeni, da takšnega vedenja ne upoštevate. Vse, kar počnete, je, da svoje pritožbe oblikujete drugače. Postavljate pričakovanja glede dobrega vedenja, neprimerno vedenje pa obravnavate kot občasne spodrsljaje.

6. Izkoristite njegovo željo po zmagi

Razmislite, kako lahko izkoristite obupno potrebo sociopata po zmagi za vsako ceno. Če rečete nekaj takega kot "Ne razumete narave problema", lahko sprožite njegovo potrebo po zmagi, tj. po tem, da bi lahko razumel.

Seveda gre za kako Če to izrečete podrejeno ali obrambno, vas bo zavrnil in razvrednotil na način "Kaj za vraga veš?".

Namesto tega mu želite postaviti izziv. Povejte mu ga v tonu "Poglejmo, ali zmoreš to", ne da bi se mu posmehovali.

Na primer sredi prepira, ko se čustva začnejo stopnjevati, se lahko umaknete in rečete:

"Počakajte trenutek! Mislim, da niste povsem razumeli, kaj je moj problem. Ali lahko poveste, kaj je to?"

To mu lahko omogoči, da se odmakne od sebe in na stvari pogleda bolj objektivno. Njegov prvi odgovor bo verjetno odklonilen, na kar lahko odgovorite:

"Da, vendar gre za več kot to..."

Ali:

"Ne, to je le eden od načinov, kako na to gledati."

Ko bo skakal skozi vaše obroče in poskušal bolj raziskati vaš problem, bo ta postal objektiven. Vi se boste umaknili iz problema in njegova odklonilnost se bo umirila, ker ne bo več nikogar, ki bi ga lahko odklonil.

Zdaj bo šlo bolj za zmago pri razumevanju problema kot za zmago nad vami.

Zadnje besede

Verjetno ste osredotočeni le na negativne lastnosti svojega moža. Stvari so redko tako črno-bele. Pretehtajte njegove pozitivne in negativne lastnosti. Preverite, ali pozitivne odtehtajo negativne. Če so, potem je morda vaš zakon vreden reševanja.

Če negativne lastnosti močno prevladajo nad pozitivnimi, nima smisla nadaljevati razmerja. Če ste storili vse, da bi ga spremenili, a nič ni pomagalo, je morda čas, da greste naprej.