Një person sociopatik është ai që ka çrregullim të personalitetit antisocial. Sociopatët ndjekin interesat e tyre personale duke mos përfillur të tjerët. Ata kanë një mentalitet fitim-humbje. Ndërsa si burrat ashtu edhe gratë mund të jenë sociopatë, sociopatia është më e zakonshme tek burrat.

Sociopatia te djemtë shpesh zbulohet në një moshë të re (rreth 8 vjeç). Nuk është e qartë se çfarë e shkakton saktësisht sociopatinë. Ekspertët besojnë se kjo është e lidhur me përvojat traumatike.

Nëse je një grua e martuar me një sociopat, do të ndihmojë të kuptosh më mirë sociopatinë përpara se të diskutojmë se si të sillemi me një bashkëshort sociopat.

Tiparet sociopatike

Le të shohim shenjat e zakonshme të sjelljes sociopatike. Nëse shumica e këtyre shenjave janë të pranishme tek dikush, ai ka të ngjarë të jetë një sociopat.

1. Agresioni

Për të pasur rrugën e tyre me njerëzit, sociopatët shpesh sillen në mënyrë agresive. Agresioni e detyron personin tjetër në nënshtrim dhe pajtueshmëri. Sociopatët janë të prirur ndaj agresionit verbal dhe fizik.

2. Gaslighting

Gaslighting përfshin një grup sjelljesh duke përfshirë manipulimin, gënjeshtrën, mashtrimin, bërjen e çmendur dhe fajësimin. Është një mënyrë që sociopati të zhvlerësojë personin tjetër. Nëpërmjet ndezjes me gaz, sociopati e bën viktimën e tij të vërë në dyshim mendjen dhe ndjenjat e tyre.

Ndriçimi me gaz i lejon sociopatit të përkulë realitetin sipas dëshirave të tij - një realitet që është i padëshirueshëm dhe i pakëndshëm për viktimën. Një realitet nëfajin e ka viktima.

3. Mungesa e ndjeshmërisë

Ndjeshmëria themelore është 'Unë mund të ndiej atë që ndjeni, sepse e kam ndier atë që ndjeni ju'. Empatia e avancuar është 'Unë e respektoj atë që ndihesh edhe nëse nuk e kam ndjerë kurrë atë që ke ndjerë ti'. Sociopatëve u mungon empatia bazë dhe e avancuar.

Të kesh ndjeshmëri dhe konsideratë për të tjerët përballet me një mentalitet fitim-humbje. Pra, sociopatët nuk kanë asnjë lidhje me këto tipare.

4. Mungesa e pendimit

Njerëzit psikologjikisht të shëndetshëm u kërkojnë falje atyre për të cilët kujdesen kur e dinë se e kanë gabim. Lëndimi i të tjerëve krijon faj dhe pendim tek ata. Ata janë të motivuar për të riparuar marrëdhëniet e tyre.

Sociopatëve u mungon pendimi. Ata janë më të interesuar të fitojnë dhe të kenë të drejtë. Të kërkosh falje është si të humbasësh për ta. Pra, ata kurrë nuk do të kërkojnë falje, edhe nëse janë qartësisht dhe dukshëm në gabim.

5. Dëshira për kontroll

Sociopatët dëshirojnë kontrollin dhe dominimin e të tjerëve. Ata kanë tendencë të kontrollojnë të gjithë rreth tyre. Në këtë mënyrë, ata mund të përkulin të tjerët sipas dëshirave të tyre. Nëse kontrolli i tyre kërcënohet disi, egoja e tyre lëndohet dhe ata kërkojnë hakmarrje - për të rifituar kontrollin e humbur.

6. Bukuritë sipërfaqësore

Për një sociopat, sharmi dhe karizma janë maska ​​që i veshin për të marrë atë që duan. Njerëzit që e kanë të përvetësuar sharmin e bëjnë atë pjesë të personalitetit të tyre. Është një mënyrë e qenies së tyre.

Por sociopatët përdorin sharmin si një mjet për tëfund. Sapo marrin atë që duan duke qenë simpatikë për njerëzit, maska ​​bie. Është shumë punë për t'u mbajtur pas dhe për të paraqitur një vetvete të rreme.

Të merreni me një bashkëshort sociopat

Nëse jeni i martuar me një sociopat, ka shumë mundësi që të keni rënë për sharmin dhe karizmën e tij sipërfaqësore. Tani që ju jeni pjesë e jetës së tyre, vetja e tyre e vërtetë po del në pah.

Para se të bëni ndonjë gjë, kushtoni një moment për të parë trajektoren e marrëdhënies suaj. Nëse nuk po shkon mirë, ka të ngjarë të përkeqësohet me kalimin e kohës. Hiqni të keqen në fillim duke përdorur strategjitë e mëposhtme:

1. Ankohuni për problemet tuaja me vendosmëri
2. Lëvdëroni tiparet e tij pozitive
3. Shushoni frikën e tij
4. Mësojini atij të fitojë-fitojë
5. Jepni reagime jo-gjykuese
6. Shfrytëzojeni dëshirën e tij për të fituar

1. Ankohuni për problemet tuaja me vendosmëri

Ju nuk dëshironi të bëheni agresivë me një sociopat, sepse ata duan të fitojnë me çdo kusht. Kështu që ata do t'i përgjigjen agresionit tuaj me edhe më shumë agresion. Nëse mund të ankoheni për problemin tuaj në një mënyrë të qetë, jo armiqësore dhe këmbëngulëse, nuk do të shtypni 'butonin e agresionit' të tyre.

Kjo mund t'i bëjë ata të paktën të marrin në konsideratë problemet tuaja, nëse jo të empatizojnë me ju. Çelësi është të vazhdoni të ankoheni derisa të dëgjojnë. E di që mund të jetë e vështirë, por përpiquni të mos përzieni asnjë emocion në ankesat tuaja dhe shikoni se çfarë ndodh.

2. Lavdëroni tiparet e tij pozitive

Njerëzit janërrallë të gjitha të mira ose të gjitha të këqija. Nëse kërkoni për tipare pozitive tek burri juaj, me siguri do t'i gjeni ato. Theksoni dhe lavdëroni ato tipare tek ai, në mënyrë që identiteti i tij të lidhet më shumë me tipare të tilla.

Nëse e bëni atë mjaftueshëm, kjo mund të shkaktojë disonancë konjitive tek ai herën tjetër që ai të kthehet te vetja e tij sociopatike.

Sigurisht, është e vështirë të lavdërosh dikë që të ka lënduar. Ju mund ta bëni këtë kur marrëdhënia juaj po shkon mirë ose neutrale.

3. Hiqni frikën e tij

Nëse burri juaj po dominon dhe kontrollon, është e natyrshme të protestoni kundër kësaj sjelljeje pa eksploruar shkakun rrënjësor. Për shembull, nëse ai insiston të kontrollojë tekstet tuaja, mund të jetë sepse ai ka frikë se do ta mashtroni.

Në vend që të luftoni sjelljen e tij kontrolluese, përpiquni të adresoni shkakun kryesor. Jepini atij siguri se nuk do ta lini (nëse nuk jeni). Rivendosni besimin.

Pasi t'i keni bërë të gjitha këto, atëherë mund t'i tregoni se si ju duket kontrolluese këmbëngulja e tij për të kontrolluar tekstet tuaja. Ai do të ketë shumë më tepër gjasa t'ju dëgjojë kur nuk është nën kontrollin e frikës.

4. Mësojini atij win-win

Shumë ekspertë besojnë se sociopatët nuk mund të ndryshojnë. Unë besoj se njerëzve mund t'u mësohet çdo gjë me kusht që të kenë vullnet për të mësuar. Ky është mentaliteti i rritjes. Nëse sociopatët, për ndonjë arsye, mësojnë sociopatinë, ne gjithashtu mund t'u mësojmë atyre fitim-fitim.

Çelësi këtu është të apelojmë në arsyetimin e tyremendjen. Pa sulme dhe fajësime, përpiquni t'i bëni ata të kuptojnë se si sjellja e tyre po ju lëndon ju dhe të tjerët.

Dëshmia sociale gjithmonë ndihmon. Nëse burri juaj ka lënduar fëmijët tuaj dhe fëmijët heshtin për këtë, atëherë ai mund të mendojë se ju vazhdoni ta fajësoni atë sepse jeni një armik. Kjo aktivizon mentalitetin e tij fitim-humbje.

Në vend të kësaj, kur fëmijët shprehin gjithashtu se si janë lënduar, ai mund të detyrohet të reflektojë vetë. Nuk ka gjasa që ai të akuzojë çdo anëtar të familjes si armik.

5. Jepni komente jo-gjykuese

Përpiquni ta hiqni atë nga sjelljet e tij kur jeni duke u ankuar. Në vend që të thuash:

“Më ke fyer para motrës. Sa i pandjeshëm dhe i pakujdesshëm mund të jesh?”

Thuaj:

“U ndjeva i fyer kur kalova atë komentin e pandjeshëm gjatë darkës familjare.”

Këtu, ju po e quani komentin të pandjeshëm dhe jo komentuesin, duke nënkuptuar se kjo ishte një sjellje e vetme dhe jo diçka që komentuesi bën shpesh.

Fajësimi personi ushqen identitetin e tij që dëshironi të ndryshoni më shumë. Duke e quajtur vazhdimisht burrin tuaj abuziv, të pandjeshëm dhe manipulues, ju ushqeni identitetin e tyre të të qenit abuziv, të pandjeshëm dhe manipulues.

Sigurisht, kjo nuk do të thotë që ju i shpërfillni sjellje të tilla. Gjithçka që po bëni këtu është t'i inkuadroni ankesat tuaja ndryshe. Ju jeni duke vendosur pritshmëri për sjellje të mirë dhe duke inkuadruar sjellje të papërshtatshmesi rrëshqitje të herëpashershme.

6. Shfrytëzojeni dëshirën e tij për të fituar

Mendoni mënyrat në të cilat mund të shfrytëzoni nevojën e dëshpëruar të një sociopati për të fituar me çdo kusht. Thënia e diçkaje si "Ti nuk po arrin të kuptoni natyrën e problemit" mund të shkaktojë nevojën e tij për të fituar, d.m.th. të jetë në gjendje të kuptojë.

Sigurisht, ka të bëjë me si e thoni atë . Nëse e thua në mënyrë të nënshtruar ose mbrojtëse, ai do t'ju shkarkojë dhe do t'ju zhvlerësojë në një mënyrë "Çfarë dreqin dini?".

Në vend të kësaj, ju doni ta sfidoni atë. Thuaj me një ton "Le të shohim nëse mund ta bësh këtë" pa e tallur atë.

Për shembull, në mes të një debati, kur emocionet kanë filluar të bëhen të forta, mund të tërhiqesh dhe të thuash:

“Prisni një minutë! Nuk mendoj se e keni kuptuar plotësisht se cili është problemi im këtu. A mund të thoni se çfarë është?”

Kjo mund t'i japë atij një shans për të dalë jashtë vetes dhe për t'i parë gjërat në mënyrë më objektive. Përgjigja e tij e parë ndoshta do të jetë shpërfillëse. Për të cilën mund të përgjigjeni:

"Po, por ka më shumë se kaq..."

Ose:

"Jo, kjo është vetëm një mënyrë për ta parë atë."

Ndërsa ai kërcen nëpër rrathët tuaja dhe përpiqet të eksplorojë më shumë problemin tuaj, problemi do të bëhet objektiv. Ti largohesh nga problemi dhe mospërfillja e tij zvogëlohet sepse nuk ka mbetur njeri për ta shkarkuar.

Tani, do të jetë më shumë për të fituar në kuptimin e problemit kundrejt fitores ndaj jush.

Finale.Fjalët

Ju ndoshta jeni të fokusuar vetëm në tiparet negative të burrit tuaj. Gjërat rrallë janë kaq bardh e zi. Peshoni si tiparet e tyre pozitive ashtu edhe ato negative. Shihni nëse pozitivet tejkalojnë ato negative. Nëse e bëjnë, atëherë ndoshta martesa juaj ia vlen të kursehet.

Nëse negativet janë shumë më të mëdha se pozitivet, nuk ka kuptim të vazhdosh lidhjen. Nëse keni bërë gjithçka që mundeni për ta ndryshuar atë, por asgjë nuk ka funksionuar, ndoshta është koha për të vazhduar.