Ο κοινωνιοπαθής είναι ένα άτομο που πάσχει από αντικοινωνική διαταραχή της προσωπικότητας. Οι κοινωνιοπαθείς επιδιώκουν το προσωπικό τους συμφέρον αδιαφορώντας για τους άλλους. Έχουν μια νοοτροπία νικητή-χαμένου. Ενώ τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να είναι κοινωνιοπαθείς, η κοινωνιοπάθεια είναι πιο συχνή στους άνδρες.

Η κοινωνιοπάθεια στα αγόρια εντοπίζεται συχνά σε νεαρή ηλικία (περίπου 8 ετών). Δεν είναι σαφές τι ακριβώς προκαλεί την κοινωνιοπάθεια. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι σχετίζεται με τραυματικές εμπειρίες.

Αν είστε γυναίκα παντρεμένη με έναν κοινωνιοπαθή, θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα την κοινωνιοπάθεια πριν συζητήσουμε πώς να αντιμετωπίσετε έναν κοινωνιοπαθή σύζυγο.

Κοινωνιοπαθητικά χαρακτηριστικά

Ας δούμε τα κοινά σημάδια της κοινωνιοπαθητικής συμπεριφοράς. Εάν τα περισσότερα από αυτά τα σημάδια είναι παρόντα σε κάποιον, είναι πιθανό να είναι κοινωνιοπαθής.

1. Επιθετικότητα

Οι κοινωνιοπαθείς, για να έχουν τον τρόπο τους με τους ανθρώπους, συχνά συμπεριφέρονται επιθετικά. Η επιθετικότητα αναγκάζει το άλλο άτομο σε υποταγή και συμμόρφωση. Οι κοινωνιοπαθείς είναι επιρρεπείς στη λεκτική και σωματική επιθετικότητα.

2. Gaslighting

Το gaslighting περιλαμβάνει ένα σύμπλεγμα συμπεριφορών που περιλαμβάνουν χειραγώγηση, ψέματα, εξαπάτηση, τρελοποίηση και κατηγοριοποίηση. Είναι ένας τρόπος για τον κοινωνιοπαθή να υποτιμήσει το άλλο άτομο. Μέσω του gaslighting, ο κοινωνιοπαθής κάνει το θύμα του να αμφισβητήσει τη λογική του και τα συναισθήματά του.

Το Gaslighting επιτρέπει στον κοινωνιοπαθή να παραμορφώνει την πραγματικότητα σύμφωνα με τις δικές του επιθυμίες - μια πραγματικότητα που είναι ανεπιθύμητη και δυσάρεστη για το θύμα. Μια πραγματικότητα στην οποία το θύμα φταίει.

3. Έλλειψη ενσυναίσθησης

Βασική ενσυναίσθηση είναι "Μπορώ να νιώσω αυτό που νιώθεις επειδή έχω νιώσει αυτό που νιώθεις εσύ". Προχωρημένη ενσυναίσθηση είναι "Σέβομαι το πώς νιώθεις, ακόμη και αν δεν έχω νιώσει ποτέ αυτό που έχεις νιώσει εσύ". Οι κοινωνιοπαθείς στερούνται τόσο της βασικής όσο και της προχωρημένης ενσυναίσθησης.

Η ενσυναίσθηση και η εκτίμηση για τους άλλους είναι αντίθετη με τη νοοτροπία του νικητή και του χαμένου. Επομένως, οι κοινωνιοπαθείς δεν έχουν καμία σχέση με αυτά τα χαρακτηριστικά.

4. Έλλειψη μεταμέλειας

Οι ψυχολογικά υγιείς άνθρωποι ζητούν συγγνώμη από όσους νοιάζονται όταν γνωρίζουν ότι έκαναν λάθος. Το να πληγώνουν τους άλλους τους δημιουργεί ενοχές και τύψεις. Έχουν κίνητρο να αποκαταστήσουν τις σχέσεις τους.

Οι κοινωνιοπαθείς δεν έχουν τύψεις. Τους ενδιαφέρει περισσότερο να κερδίζουν και να έχουν δίκιο. Το να ζητούν συγγνώμη είναι σαν να χάνουν γι' αυτούς. Έτσι, δεν θα ζητήσουν ποτέ συγγνώμη, ακόμα κι αν είναι ξεκάθαρα και αποδεδειγμένα λάθος.

5. Επιθυμία για έλεγχο

Οι κοινωνιοπαθείς επιθυμούν τον έλεγχο και την κυριαρχία των άλλων. Έχουν την τάση να ελέγχουν τους πάντες γύρω τους. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να λυγίσουν τους άλλους στις επιθυμίες τους. Αν ο έλεγχός τους απειληθεί με κάποιο τρόπο, ο εγωισμός τους πληγώνεται και επιδιώκουν εκδίκηση - για να κερδίσουν πίσω τον χαμένο έλεγχο.

6. Επιφανειακή γοητεία

Για έναν κοινωνιοπαθή, η γοητεία και το χάρισμα είναι μάσκες που φορούν για να πάρουν αυτό που θέλουν. Οι άνθρωποι που έχουν εσωτερικεύσει τη γοητεία την κάνουν μέρος της προσωπικότητάς τους. Είναι ένας τρόπος της ύπαρξής τους.

Όμως οι κοινωνιοπαθείς χρησιμοποιούν τη γοητεία ως μέσο για να πετύχουν ένα σκοπό. Μόλις πάρουν αυτό που θέλουν με το να είναι γοητευτικοί με τους ανθρώπους, η μάσκα πέφτει. Είναι πάρα πολλή δουλειά να διατηρούν και να παρουσιάζουν έναν ψεύτικο εαυτό.

Αντιμετώπιση ενός κοινωνιοπαθούς συζύγου

Αν είστε παντρεμένοι με έναν κοινωνιοπαθή, οι πιθανότητες είναι ότι πέσατε στην επιφανειακή γοητεία και το χάρισμά του. Τώρα που είστε μέρος της ζωής του, ο πραγματικός του εαυτός έρχεται στο προσκήνιο.

Πριν κάνετε οτιδήποτε, αφιερώστε λίγο χρόνο για να εξετάσετε την πορεία της σχέσης σας. Αν δεν πάει καλά, είναι πιθανό να χειροτερέψει με τον καιρό. Καταπνίξτε το κακό εν τη γενέσει του χρησιμοποιώντας τις παρακάτω στρατηγικές:

1. Παραπονεθείτε για τα προβλήματά σας με αυτοπεποίθηση
2. Επιβραβεύστε τα θετικά χαρακτηριστικά του
3. Καταπνίξτε τους φόβους του
4. Διδάξτε του win-win
5. Δώστε μη επικριτική ανατροφοδότηση
6. Αξιοποιήστε την επιθυμία του να κερδίσει

1. Παραπονεθείτε για τα προβλήματά σας με αυτοπεποίθηση

Δεν θέλετε να γίνετε επιθετικοί με έναν κοινωνιοπαθή, επειδή θέλουν να κερδίζουν με κάθε κόστος. Έτσι, θα απαντήσουν στην επιθετικότητά σας με ακόμα περισσότερη επιθετικότητα. Αν καταφέρετε να παραπονεθείτε για το πρόβλημά σας με ήρεμο, μη εχθρικό και διεκδικητικό τρόπο, δεν θα πατήσετε το "κουμπί της επιθετικότητάς" τους.

Αυτό μπορεί να τους κάνει τουλάχιστον να σκεφτούν τα προβλήματά σας, αν όχι να σας συμπαρασταθούν. Το κλειδί είναι να συνεχίσετε να παραπονιέστε μέχρι να σας ακούσουν. Ξέρω ότι μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά προσπαθήστε να μην αναμειγνύετε συναισθήματα στα παράπονά σας και δείτε τι θα συμβεί.

2. Επιβραβεύστε τα θετικά χαρακτηριστικά του

Οι άνθρωποι σπάνια είναι όλοι καλοί ή όλοι κακοί. Αν ψάξετε για θετικά χαρακτηριστικά στον σύζυγό σας, σίγουρα θα τα βρείτε. Επισημάνετε και επαινέστε αυτά τα χαρακτηριστικά του, ώστε η ταυτότητά του να προσκολληθεί περισσότερο σε τέτοια χαρακτηριστικά.

Αν το κάνετε αρκετά, μπορεί να του προκαλέσετε γνωστική ασυμφωνία την επόμενη φορά που θα επιστρέψει στον κοινωνιοπαθητικό εαυτό του.

Φυσικά, είναι δύσκολο να επαινέσετε κάποιον που σας έχει πληγώσει. Μπορείτε να το κάνετε αυτό όταν η σχέση σας πηγαίνει καλά ή ουδέτερα.

3. Καταπνίξτε τους φόβους του

Αν ο σύζυγός σας είναι κυρίαρχος και ελεγκτικός, είναι φυσικό να διαμαρτύρεστε για αυτή τη συμπεριφορά χωρίς να διερευνήσετε τη βασική αιτία. Για παράδειγμα, αν επιμένει να ελέγχει τα μηνύματά σας, μπορεί να είναι επειδή φοβάται ότι θα τον απατήσετε.

Αντί να πολεμάτε την ελεγκτική συμπεριφορά του, προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε τη βασική αιτία. Δώστε του τη διαβεβαίωση ότι δεν θα τον αφήσετε (εκτός αν τον αφήσετε). Αποκαταστήστε την εμπιστοσύνη.

Αφού τα κάνετε όλα αυτά, μπορείτε στη συνέχεια να του πείτε πώς η επιμονή του να ελέγχει τα μηνύματά σας σας φαίνεται ελεγκτική. Θα είναι πολύ πιο πιθανό να σας ακούσει όταν δεν θα βρίσκεται υπό την επήρεια του φόβου.

4. Διδάξτε τον win-win

Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι οι κοινωνιοπαθείς δεν μπορούν να αλλάξουν. Εγώ πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να διδαχθούν τα πάντα, αρκεί να έχουν τη διάθεση να μάθουν. Αυτή είναι η νοοτροπία ανάπτυξης. Αν οι κοινωνιοπαθείς, για κάποιο λόγο, έμαθαν την κοινωνιοπάθεια, μπορούμε επίσης να τους διδάξουμε το win-win.

Το κλειδί εδώ είναι να απευθυνθείτε στο λογικό τους μυαλό. Χωρίς επιθέσεις και κατηγορίες, προσπαθήστε να τους κάνετε να καταλάβουν πώς η συμπεριφορά τους βλάπτει εσάς και τους άλλους.

Η κοινωνική απόδειξη πάντα βοηθάει. Αν ο σύζυγός σας έχει πληγώσει τα παιδιά σας και τα παιδιά σιωπούν γι' αυτό, τότε μπορεί να νομίζει ότι συνεχίζετε να τον κατηγορείτε επειδή είστε εχθρός. Αυτό ενεργοποιεί τη νοοτροπία του win-lose.

Αντίθετα, όταν και τα παιδιά εκφράσουν πώς έχουν πληγωθεί, ίσως αναγκαστεί να αυτοαναλογιστεί. Είναι απίθανο να κατηγορήσει κάθε μέλος της οικογένειας ως εχθρό.

5. Δώστε μη επικριτική ανατροφοδότηση

Δοκιμάστε να αφαιρέσετε τον από τις συμπεριφορές του όταν παραπονιέσαι. Αντί να λες:

"Με πρόσβαλες μπροστά στην αδελφή μου. αναίσθητο και απρόσεκτη μπορείς να είσαι;"

Πες:

"Αισθάνθηκα προσβεβλημένος όταν περάσατε αυτό το αναίσθητο σχόλιο κατά τη διάρκεια του οικογενειακού δείπνου".

Εδώ, αποκαλείτε το σχόλιο αναίσθητο και όχι τον σχολιαστή, υπονοώντας ότι αυτή ήταν μια μεμονωμένη συμπεριφορά και όχι κάτι που ο σχολιαστής κάνει συχνά.

Το να κατηγορείτε το άτομο τροφοδοτεί την ταυτότητά του, την οποία θέλετε περισσότερο να αλλάξετε. Αποκαλώντας συνεχώς τον σύζυγό σας καταχρηστικό, αναίσθητο και χειριστικό, τροφοδοτείτε την ταυτότητά του ως καταχρηστικού, αναίσθητου και χειριστικού.

Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι αγνοείτε τέτοιες συμπεριφορές. Το μόνο που κάνετε εδώ είναι να διαμορφώνετε διαφορετικά τα παράπονά σας. Θέτετε προσδοκίες καλής συμπεριφοράς και διαμορφώνετε την ακατάλληλη συμπεριφορά ως περιστασιακό ολίσθημα.

6. Αξιοποιήστε την επιθυμία του να κερδίσει

Σκεφτείτε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αξιοποιήσετε την απελπισμένη ανάγκη ενός κοινωνιοπαθούς να κερδίσει με οποιοδήποτε κόστος. Λέγοντας κάτι όπως "Αποτυγχάνετε να κατανοήσετε τη φύση του προβλήματος" μπορεί να ενεργοποιήσετε την ανάγκη του να κερδίσει, δηλαδή να μπορέσει να καταλάβει.

Φυσικά, όλα έχουν να κάνουν με πώς Αν το πεις υποτακτικά ή αμυντικά, θα σε απορρίψει και θα σε υποτιμήσει με ένα είδος "Τι στο διάολο ξέρεις εσύ;".

Αντίθετα, θέλετε να τον προκαλέσετε. Πείτε το με ύφος "Ας δούμε αν μπορείς να το κάνεις αυτό" χωρίς να τον κοροϊδέψετε.

Για παράδειγμα, στη μέση ενός καυγά, όταν τα συναισθήματα αρχίζουν να γίνονται έντονα, μπορείτε να κάνετε ένα βήμα πίσω και να πείτε:

"Μισό λεπτό! Δεν νομίζω ότι έχεις καταλάβει πλήρως ποιο είναι το πρόβλημά μου εδώ. Μπορείς να μου πεις ποιο είναι;"

Αυτό μπορεί να του δώσει την ευκαιρία να βγει έξω από τον εαυτό του και να δει τα πράγματα πιο αντικειμενικά. Η πρώτη του απάντηση θα είναι πιθανότατα απορριπτική, στην οποία μπορείτε να απαντήσετε:

"Ναι, αλλά υπάρχει κάτι περισσότερο από αυτό..."

Ή:

"Όχι, αυτός είναι απλώς ένας τρόπος να το δεις."

Καθώς πηδάει μέσα από τα στεφάνια σας και προσπαθεί να διερευνήσει περισσότερο το πρόβλημά σας, το πρόβλημα θα γίνει αντικειμενικό. Εσείς απομακρύνεστε από το πρόβλημα και η απορριπτική του διάθεση υποχωρεί, επειδή δεν έχει μείνει κανείς για να απορρίψει.

Τώρα, θα είναι περισσότερο το να κερδίσουμε την κατανόηση του προβλήματος παρά το να κερδίσουμε εσάς.

Τελευταία λόγια

Μάλλον εστιάζετε μόνο στα αρνητικά χαρακτηριστικά του συζύγου σας. Τα πράγματα σπάνια είναι τόσο μαύρα και άσπρα. Ζυγίστε τόσο τα θετικά όσο και τα αρνητικά χαρακτηριστικά του. Δείτε αν τα θετικά υπερτερούν των αρνητικών. Αν ναι, τότε ίσως ο γάμος σας αξίζει να σωθεί.

Αν τα αρνητικά υπερτερούν κατά πολύ των θετικών, δεν υπάρχει λόγος να συνεχίσετε τη σχέση. Αν έχετε κάνει ό,τι μπορείτε για να τον αλλάξετε αλλά τίποτα δεν έχει αποδώσει, ίσως ήρθε η ώρα να προχωρήσετε.