如何对付反社会的丈夫
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反社会者是指患有反社会人格障碍的人。 反社会者追求自身利益,漠视他人。 他们有一种输赢心态。 虽然男女都可能成为反社会者,但反社会者在男性中更为常见。
男孩的反社会行为通常在年幼时(8 岁左右)就会被发现。 目前还不清楚反社会行为的确切成因。 专家认为这与创伤经历有关。
如果你是一位嫁给了反社会者的女性,那么在我们讨论如何与反社会者丈夫相处之前,多了解反社会者会对你有所帮助。
反社会特征
让我们来看看反社会行为的常见征兆。 如果某人身上出现了这些征兆中的大多数,那么他很可能就是一个反社会者。
1. 攻击性
为了达到目的,反社会者通常会采取攻击行为。 攻击行为会迫使对方屈服和顺从。 反社会者很容易采取言语和肢体攻击行为。
2. 毒气
煤气灯包括一系列行为,包括操纵、撒谎、欺骗、疯狂制造和指责。 这是反社 会者贬低他人的一种方式。 通过煤气灯,反社会者会让受害者怀疑自己的理智和情感。
煤气灯让反社会者按照自己的意愿扭曲现实--一种受害者不喜欢、不舒服的现实。 在这种现实中,受害者有错在先。
3. 缺乏同理心
基本同理心是 "我能感受到你的感受,因为我感受过你的感受"。 高级同理心是 "我尊重你的感受,即使我从未感受过你的感受"。 反社会者既缺乏基本同理心,也缺乏高级同理心。
因此,反社会者与这些特征毫无关系。
4. 缺乏悔意
心理健康的人在知道自己错了的时候,会向他们关心的人道歉。 伤害他人会让他们产生内疚和悔恨。 他们会主动修复人际关系。
反社会者缺乏悔意。 他们更感兴趣的是胜利和正确。 道歉对他们来说就像输了一样。 所以,他们永远不会道歉,即使他们明显地犯了错误。
5. 控制欲望
反社会者渴望控制和支配他人。 他们倾向于控制身边的每一个人。 这样,他们就能使他人顺从自己的意愿。 如果他们的控制权受到某种威胁,他们的自尊心就会受到伤害,于是他们就会寻求报复--夺回失去的控制权。
6.肤浅的魅力
对反社会者来说,魅力和人格魅力是他们为达到目的而戴上的面具。 那些将魅力内化的人,会将魅力作为他们人格的一部分。 这是他们的一种生存方式。
但反社会者把魅力作为达到目的的手段。 一旦他们通过对别人施展魅力得到了他们想要的东西,面具就会脱落。 坚持和展现一个虚假的自我太费劲了。
对付反社会的丈夫
如果你嫁给了一个反社会的人,你很有可能会被他们的表面魅力和人格魅力所迷惑。 现在,你已经成为他们生活的一部分,他们的真实自我逐渐凸显出来。
在你做任何事情之前,花点时间看看你们关系的发展轨迹。 如果进展不顺利,随着时间的推移,情况很可能会变得更糟。 使用以下策略将邪恶扼杀在萌芽状态:
See_also: 你没有个性的 8 个主要标志- 坚定地抱怨你的问题
- 表扬他的积极特质
- 消除他的恐惧
- 教他双赢
- 给出不带评判性的反馈
- 利用他的求胜欲望
1. 坚定地抱怨你的问题
你不想对反社会者咄咄逼人,因为他们想不惜一切代价赢得胜利。 因此,他们会用更多的攻击性来回应你的攻击性。 如果你能以冷静、非敌意和自信的方式抱怨你的问题,你就不会按下他们的 "攻击按钮"。
关键是不断抱怨,直到他们听进去为止。 我知道这很难,但尽量不要在抱怨中掺杂任何情绪,看看会发生什么。
2. 赞美他的积极特质
人类很少有好的一面,也很少有坏的一面。 如果您在丈夫身上寻找积极的特质,您一定会发现它们。 突出并赞美他的这些特质,让他的身份认同更多地依附于这些特质。
如果你这样做的次数足够多,那么当他下一次回到反社会的自我时,可能会引起他的认知失调。
See_also: 人们为什么要伸张正义?当然,表扬一个伤害过你的人是很困难的。 你可以在你们的关系进展顺利或保持中立时这样做。
3. 消除他的恐惧
如果您的丈夫具有支配欲和控制欲,您自然会对这种行为提出抗议,而不会去探究其根本原因。 例如,如果他坚持查看您的短信,可能是因为他害怕您会出轨。
与其与他的控制行为作斗争,不如从根本上解决问题。 向他保证你不会离开他(除非你离开了他)。 重新建立信任。
一旦你做完了这一切,你就可以告诉他,他坚持查看你的短信让你感觉到了控制欲。 当他不在恐惧的控制下时,他会更愿意听你的话。
4. 教他双赢
许多专家认为反社会者是无法改变的。 我认为,只要人类愿意学习,什么都可以教。 这就是成长型思维。 如果反社会者由于某种原因学会了反社会,我们也可以教他们双赢。
这里的关键是要吸引他们的理性思维,不要咄咄逼人,也不要责怪他们,试着让他们明白他们的行为是如何伤害你和其他人的。
社会证明总是有帮助的。 如果你的丈夫伤害了你的孩子,而孩子们对此保持沉默,那么他可能会认为你一直责怪他是因为你是他的敌人。 这就激活了他的输赢心理。
相反,当孩子们也表达了他们受到的伤害时,他可能会被迫进行自我反省。 他不太可能指责每个家庭成员都是敌人。
5.给予非评判性反馈
尝试移除 他 而不是说:
"你在我妹妹面前侮辱我 麻木不仁 和 漫不经心 你能吗?"
说:
"当你通过那个 说三道四 "。
在这里,你说的是评论不敏感,而不是评论者,暗示这是一次性行为,而不是评论者经常做的事。
不断指责你的丈夫是虐待狂、麻木不仁者和操纵者,就会助长他们的虐待狂、麻木不仁者和操纵者的特性。
当然,这并不意味着你对这些行为视而不见。 你在这里所做的只是用不同的方式来表达你的抱怨。 你设定的是对良好行为的期望,而把不恰当的行为归结为偶尔的失误。
6.利用他的求胜欲望
想想有什么办法可以利用反社会者不惜一切代价取胜的迫切需求。 说 "你没有理解问题的本质 "这样的话,可能会激发他取胜的需求,也就是能够理解。
当然,这一切都与 如何 如果你顺从或防卫地说出来,他就会以 "你懂个屁 "的方式否定你,贬低你。
相反,你要挑战他,用 "看看你能不能做到 "的语气说出来,不要嘲笑他。
例如,在争吵中,当情绪开始变得激烈时,你可以后退一步,然后说:"我不知道你在说什么:
"等等,我想你还没完全明白我的问题所在,你能说说是什么吗?"
这可以让他有机会跳出自我,更客观地看待问题。 他的第一个回答很可能是不屑一顾。 对此,你可以这样回答:
"是的,但还不止这些......"
或者
"不,这只是一种看法"
当他跳过你的圈子,试图更深入地探讨你的问题时,问题就会变得客观。 你从问题中抽离出来,他的轻蔑就会消退,因为没有人可以轻蔑了。
现在,更多的是在理解问题上取胜,而不是在战胜你上取胜。
最后的话
你可能只关注你丈夫的负面特质。 事情很少是非黑即白的。 权衡一下他们的正面和负面特质,看看正面特质是否大于负面特质。 如果是,那么也许你的婚姻值得挽救。
如果负面影响远远大于正面影响,那么这段关系就没有继续下去的必要了。 如果你已经竭尽所能去改变他,但却没有任何效果,那么也许是时候向前看了。