Сацыяпатычны чалавек - гэта той, хто мае асацыяльнае расстройства асобы. Сацыяпаты пераследуюць уласныя інтарэсы, не звяртаючы ўвагі на іншых. У іх менталітэт перамог і пройгрышаў. Хоць сацыяпатамі могуць быць і мужчыны, і жанчыны, сацыяпатыя часцей сустракаецца ў мужчын.

Сацыяпатыя ў хлопчыкаў часта выяўляецца ў маладым узросце (каля 8 гадоў). Незразумела, што менавіта выклікае сацыяпатыю. Эксперты мяркуюць, што гэта звязана з траўматычным вопытам.

Калі вы жанчына, якая замужам за сацыяпатам, гэта дапаможа лепш зразумець сацыяпатыю, перш чым мы зможам абмеркаваць, як змагацца з мужам-сацыяпатам.

Сацыяпатычныя рысы

Давайце паглядзім на агульныя прыкметы сацыяпатычных паводзін. Калі большасць з гэтых прыкмет прысутнічае ў кагосьці, гэта, хутчэй за ўсё, сацыяпат.

1. Агрэсіўнасць

Каб дамагчыся зносін з людзьмі, сацыяпаты часта паводзяць сябе агрэсіўна. Агрэсія прымушае іншага чалавека падпарадкоўвацца і падпарадкоўвацца. Сацыяпаты схільныя да слоўнай і фізічнай агрэсіі.

2. Газлайтынг

Газлайтінг уключае кластар паводзін, уключаючы маніпуляцыі, хлусню, падман, вар'яцтва і абвінавачванне. Гэта спосаб для сацыяпата абясцэніць іншага чалавека. З дапамогай газавага асвятлення сацыяпат прымушае сваю ахвяру сумнявацца ў сваім розуме і пачуццях.

Газавы асвятленне дазваляе сацыяпату змяніць рэчаіснасць у адпаведнасці са сваімі жаданнямі - рэальнасць, непажаданую і нязручную для ахвяры. Рэчаіснасць уу чым вінаваты пацярпелы.

3. Адсутнасць эмпатыі

Асноўная эмпатыя - гэта «я адчуваю тое, што адчуваеш ты, таму што я адчуваў тое, што адчуваеш ты». Павышаная эмпатыя - гэта «я паважаю твае пачуцці, нават калі я ніколі не адчуваў таго, што ты адчуваў». Сацыяпатам не хапае як базавай, так і пашыранай эмпатыі.

Суперажыванне і ўвага да іншых супярэчаць менталітэту перамогі і пройгрышу. Такім чынам, сацыяпаты не маюць нічога агульнага з гэтымі рысамі.

4. Адсутнасць раскаяння

Псіхалагічна здаровыя людзі просяць прабачэння ў тых, хто ім неабыякавы, калі ведаюць, што памыляюцца. Нанясенне шкоды іншым выклікае ў іх пачуццё віны і раскаяння. Яны матываваныя аднавіць свае адносіны.

Сацыяпатам не хапае раскаяння. Яны больш зацікаўлены ў тым, каб выйграць і мець рацыю. Прасіць прабачэння для іх усё роўна што прайграць. Такім чынам, яны ніколі не папросяць прабачэння, нават калі яны відавочна і відавочна памыляюцца.

5. Жаданне кантролю

Сацыяпаты жадаюць кантролю і панавання над іншымі. Яны схільныя кантраляваць усіх вакол сябе. Такім чынам, яны могуць падпарадкоўваць іншых сваім жаданням. Калі іх кантроль нейкім чынам знаходзіцца пад пагрозай, іх эга церпіць траўму, і яны шукаюць помсты - каб вярнуць страчаны кантроль.

6. Павярхоўныя абаянні

Для сацыяпата абаянне і харызма - гэта маскі, якія яны апранаюць, каб атрымаць жаданае. Людзі, якія засвоілі шарм, робяць яго часткай сваёй асобы. Гэта спосаб іх існавання.

Але сацыяпаты выкарыстоўваюць абаянне як сродак дляканец. Як толькі яны атрымліваюць жаданае, абаяючыся людзьмі, маска здымаецца. Гэта занадта шмат працы - трымацца і прадстаўляць сябе ілжывым.

Праца з мужам-сацыяпатам

Калі вы замужам за сацыяпатам, хутчэй за ўсё, вы палюбіліся на іх павярхоўны шарм і харызму. Цяпер, калі вы сталі часткай іх жыцця, іх сапраўднае "я" выходзіць на першы план.

Перш чым што-небудзь рабіць, паглядзіце на траекторыю вашых адносін. Калі ўсё ідзе дрэнна, то з часам, хутчэй за ўсё, пагоршыцца. Прыдушыце зло ў зародку, выкарыстоўваючы наступныя стратэгіі:

1. Настойліва паскардзіцца на свае праблемы
2. Хваліце ​​яго станоўчыя рысы
3. Суцішце яго страхі
4. Навучыце яго бяспройгрышным
5. Дайце неасуджальную зваротную сувязь
6. Выкарыстайце яго жаданне перамагчы

1. Настойліва паскардзіцеся на свае праблемы

Вы не хочаце быць агрэсіўнымі з сацыяпатам, таму што яны хочуць перамагчы любой цаной. Так яны адкажуць на вашу агрэсію яшчэ большай агрэсіяй. Калі вы можаце скардзіцца на сваю праблему спакойна, без варожасці і напорыста, вы не будзеце націскаць на іх «кнопку агрэсіі».

Гэта можа прымусіць іх хаця б разгледзець вашыя праблемы, калі не суперажываць з вамі. Галоўнае - працягваць скардзіцца, пакуль яны не паслухаюць. Я ведаю, што гэта можа быць цяжка, але паспрабуйце не змешваць ніякіх эмоцый у сваіх скаргах і паглядзіце, што адбудзецца.

2. Хваліце ​​яго станоўчыя рысы

Чалавек ёсцьрэдка ўсё добра ці ўсё дрэнна. Калі вы будзеце шукаць у сваім мужу станоўчыя рысы, вы іх абавязкова знойдзеце. Падкрэсліце і хваліце ​​гэтыя рысы ў ім, каб яго ідэнтычнасць больш замацавалася на такіх рысах.

Калі вы зробіце гэта дастаткова, гэта можа выклікаць у яго кагнітыўны дысананс у наступны раз, калі ён вернецца да свайго сацыяпатычнага я.

Вядома, цяжка пахваліць чалавека, які прычыніў табе боль. Вы можаце зрабіць гэта, калі вашы адносіны ідуць добра або нейтральна.

3. Суцішыце яго страхі

Калі ваш муж дамінуе і кантралюе, натуральна пратэставаць супраць такіх паводзін, не даследуючы першапрычыну. Напрыклад, калі ён настойвае на праверцы вашых тэкстаў, гэта можа быць таму, што ён баіцца, што вы яго падманеце.

Замест таго, каб змагацца з яго кантралюючымі паводзінамі, паспрабуйце ліквідаваць першапрычыну. Дайце яму ўпэўненасць, што вы не пакінеце яго (калі толькі не пакінеце). Аднавіце давер.

Пасля таго, як вы ўсё гэта зробіце, вы можаце сказаць яму, наколькі яго настойлівасць правяраць вашыя тэксты здаецца вам кантралюючай. Ён з большай верагоднасцю паслухаецца вас, калі яго не ахоплівае страх.

4. Навучыце яго бяспройгрышнаму

Многія эксперты лічаць, што сацыяпаты не могуць змяніцца. Я лічу, што людзей можна навучыць усяму, калі ў іх ёсць жаданне вучыцца. Гэта мысленне росту. Калі сацыяпаты па нейкай прычыне навучыліся сацыяпатыі, мы таксама можам навучыць іх бяспройгрышным спосабам.

Ключ тут у тым, каб звярнуцца да іх рацыянальнагарозум. Без агрэсіі і абвінавачванняў паспрабуйце даць ім зразумець, наколькі іх паводзіны прычыняюць шкоду вам і іншым.

Сацыяльныя доказы заўсёды дапамагаюць. Калі ваш муж пакрыўдзіў вашых дзяцей, а дзеці пра гэта маўчаць, ён можа падумаць, што вы працягваеце вінаваціць яго, таму што вы вораг. Гэта актывізуе яго ментальнасць перамогі і пройгрышу.

Замест гэтага, калі дзеці таксама выказваюць, як ім было балюча, ён можа быць вымушаны самарэфлексаваць. Наўрад ці ён будзе вінаваціць кожнага члена сям'і ў ворагах.

5. Дайце неасуджальную зваротную сувязь

Паспрабуйце выдаліць яго з яго паводзін, калі вы скардзіцеся. Замест таго, каб сказаць:

«Ты абразіў мяне ў прысутнасці маёй сястры. Наколькі неадчувальным і неасцярожным вы можаце быць?»

Скажыце:

«Я адчуў сябе абражаным, калі вы прапусцілі гэты неадчувальны каментар падчас сямейнага абеду.”

Тут вы называеце каментарый неадчувальным, а не каментатара, маючы на ​​ўвазе, што гэта былі аднаразовыя паводзіны, а не тое, што каментатар часта робіць.

Абвінавачванне чалавек корміць сваю асобу, якую вы больш за ўсё хочаце змяніць. Пастаянна называючы свайго мужа абразлівым, неадчувальным і маніпулятыўным, вы падтрымліваеце яго ідэнтычнасць як абразлівага, неадчувальнага і маніпулятыўнага.

Вядома, гэта не значыць, што вы ігнаруеце такія паводзіны. Усё, што вы тут робіце, гэта па-іншаму афармляеце свае скаргі. Вы ўсталёўваеце чаканні добрых паводзін і афармляеце неадэкватныя паводзіныяк выпадковыя памылкі.

6. Скарыстайцеся яго жаданнем перамагчы

Падумайце, як вы можаце выкарыстоўваць адчайную патрэбу сацыяпата перамагчы любой цаной. Калі сказаць што-небудзь накшталт «Вы не разумееце сутнасці праблемы», гэта можа выклікаць у яго патрэбу ў перамозе, г.зн. быць у стане зразумець.

Вядома, уся справа ў тым, як вы гэта кажаце . Калі вы скажаце гэта пакорліва або ў абароне, ён адхіліць вас і абясцэніць вас у стылі «Што, чорт вазьмі, вы ведаеце?»

Замест гэтага вы хочаце кінуць яму выклік. Скажыце гэта тонам «Давайце паглядзім, ці зможаш ты гэта зрабіць», не здзекуючыся з яго.

Напрыклад, у сярэдзіне сваркі, калі эмоцыі пачынаюць нарастаць, вы можаце адступіць і сказаць:

«Пачакайце! Я не думаю, што вы да канца зразумелі, у чым мая праблема. Ці можаце вы сказаць, што гэта?»

Гэта можа даць яму магчымасць выйсці за межы сябе і паглядзець на рэчы больш аб'ектыўна. Яго першы адказ, напэўна, будзе грэблівым. На што вы можаце адказаць:

"Так, але ёсць больш, чым гэта..."

Або:

"Не, гэта толькі адзін са спосабаў бачыць гэта."

Паколькі ён скача праз вашы абручы і спрабуе больш падрабязна вывучыць вашу праблему, праблема стане аб'ектыўнай. Вы пазбаўляецеся праблемы, і яго грэблівасць сціхае, таму што больш няма каго звольніць.

Цяпер гаворка пойдзе больш пра перамогу ў разуменні праблемы, а не пра перамогу над вамі.

Фіналсловы

Вы, верагодна, сканцэнтраваны толькі на адмоўных рысах вашага мужа. Рэчы рэдка бываюць такімі чорна-белымі. Узважце як іх станоўчыя, так і адмоўныя рысы. Паглядзіце, ці пераважаюць станоўчыя бакі над негатыўнымі. Калі так, то, магчыма, ваш шлюб варты захавання.

Калі негатывы значна пераважваюць пазітывы, няма сэнсу працягваць адносіны. Калі вы зрабілі ўсё магчымае, каб змяніць яго, але нічога не атрымалася, магчыма, прыйшоў час рухацца далей.