Una persona sociopatica è affetta da un disturbo antisociale della personalità. I sociopatici perseguono il proprio interesse personale senza tenere conto degli altri. Hanno una mentalità "win-lose". Sebbene sia gli uomini che le donne possano essere sociopatici, la sociopatia è più comune negli uomini.

La sociopatia nei ragazzi viene spesso individuata in giovane età (intorno agli 8 anni). Non è chiaro cosa provochi esattamente la sociopatia. Gli esperti ritengono che sia legata a esperienze traumatiche.

Se siete una donna sposata con un sociopatico, vi sarà utile capire meglio la sociopatia prima di parlare di come affrontare un marito sociopatico.

Tratti sociopatici

Vediamo i segni comuni del comportamento sociopatico. Se la maggior parte di questi segni sono presenti in qualcuno, è probabile che si tratti di un sociopatico.

1. Aggressività

Per avere la meglio sulle persone, i sociopatici si comportano spesso in modo aggressivo. L'aggressività costringe l'altra persona alla sottomissione e alla conformità. I sociopatici sono inclini all'aggressività verbale e fisica.

2. Illuminazione a gas

Il gaslighting comprende un insieme di comportamenti che includono la manipolazione, la menzogna, l'inganno, la pazzia e la colpevolizzazione. È un modo per il sociopatico di svalutare l'altra persona. Attraverso il gaslighting, il sociopatico fa sì che la vittima metta in dubbio la sua sanità mentale e i suoi sentimenti.

Il gaslighting permette al sociopatico di piegare la realtà secondo i propri desideri, una realtà che è indesiderabile e scomoda per la vittima. Una realtà in cui la vittima è colpevole.

3. Mancanza di empatia

L'empatia di base è "posso provare quello che provi perché ho provato quello che provi tu". L'empatia avanzata è "rispetto quello che provi anche se non ho mai provato quello che hai provato tu". I sociopatici non hanno sia l'empatia di base che quella avanzata.

L'empatia e la considerazione per gli altri sono in contrasto con la mentalità della sconfitta. Quindi, i sociopatici non hanno nulla a che fare con questi tratti.

4. Mancanza di rimorso

Le persone psicologicamente sane si scusano con le persone a cui tengono quando sanno di essere nel torto. Il fatto di aver ferito gli altri crea in loro senso di colpa e rimorso, e sono motivate a riparare le loro relazioni.

I sociopatici non hanno rimorsi, sono più interessati a vincere e ad avere ragione. Chiedere scusa è come perdere per loro, quindi non si scuseranno mai, anche se sono chiaramente e dimostrabilmente nel torto.

5. Desiderio di controllo

I sociopatici desiderano il controllo e il dominio sugli altri. Tendono a controllare tutti coloro che li circondano. In questo modo, possono piegare gli altri ai loro desideri. Se il loro controllo viene in qualche modo minacciato, il loro ego viene ferito e cercano di vendicarsi, per recuperare il controllo perduto.

6. Fascino superficiale

Per i sociopatici, il fascino e il carisma sono maschere che indossano per ottenere ciò che vogliono. Le persone che hanno interiorizzato il fascino lo rendono parte della loro personalità, è un modo di essere.

Ma i sociopatici usano il fascino come mezzo per raggiungere un fine. Non appena ottengono ciò che vogliono essendo affascinanti per le persone, la maschera cade. È troppo faticoso mantenere e presentare un falso sé.

Gestire un marito sociopatico

Se siete sposati con un sociopatico, è probabile che vi siate innamorati del suo fascino superficiale e del suo carisma. Ora che fate parte della sua vita, il suo vero io sta venendo alla luce.

Prima di fare qualsiasi cosa, prendetevi un momento per esaminare la traiettoria della vostra relazione. Se non sta andando bene, è probabile che col tempo peggiori. Bloccate il male sul nascere usando le seguenti strategie:

1. Lamentarsi dei propri problemi in modo assertivo
2. Lodate i suoi tratti positivi
3. Placare le sue paure
4. Insegnategli il win-win
5. Dare un feedback non giudicante
6. Fare leva sul suo desiderio di vincere

1. Lamentarsi dei propri problemi in modo assertivo

Non è il caso di diventare aggressivi con un sociopatico perché vuole vincere a tutti i costi, quindi risponderà alla vostra aggressività con un'aggressività ancora maggiore. Se riuscite a lamentarvi del vostro problema in modo calmo, non ostile e assertivo, non premerete il suo "pulsante dell'aggressività".

Il segreto è continuare a lamentarsi finché non vi ascoltano. So che può essere difficile, ma cercate di non mescolare le emozioni alle vostre lamentele e vedete cosa succede.

2. Elogiare i suoi tratti positivi

Gli esseri umani raramente sono tutti buoni o tutti cattivi. Se cercate dei tratti positivi in vostro marito, li troverete sicuramente. Evidenziate e lodate questi tratti in lui, in modo che la sua identità si agganci maggiormente a tali tratti.

Se lo fate abbastanza, potreste indurre in lui una dissonanza cognitiva la prossima volta che tornerà ad essere sociopatico.

Naturalmente è difficile elogiare qualcuno che vi ha ferito, ma potete farlo quando la vostra relazione va bene o è neutrale.

3. Placare le sue paure

Se vostro marito è dominante e controllante, è naturale protestare contro questo comportamento senza esplorarne la causa principale. Ad esempio, se insiste nel controllare i vostri messaggi, potrebbe essere perché teme che lo tradisciate.

Invece di combattere il suo comportamento di controllo, cercate di affrontare la causa principale. Rassicuratelo che non lo lascerete (a meno che non lo facciate). Ristabilite la fiducia.

Una volta fatto tutto questo, potete dirgli che la sua insistenza nel controllare i vostri messaggi vi fa sentire controllati. Sarà molto più propenso ad ascoltarvi quando non sarà in preda alla paura.

4. Insegnargli a vincere

Molti esperti ritengono che i sociopatici non possano cambiare. Io credo che agli esseri umani si possa insegnare qualsiasi cosa, purché abbiano la volontà di imparare. Questa è la mentalità della crescita. Se i sociopatici, per qualche motivo, hanno imparato la sociopatia, possiamo anche insegnare loro il win-win.

La chiave è fare appello alla loro mente razionale: senza aggredire e incolpare, cercate di far capire loro come il loro comportamento stia danneggiando voi e gli altri.

La riprova sociale aiuta sempre. Se suo marito ha fatto del male ai suoi figli e i bambini non ne parlano, lui può pensare che lei continui a incolparlo perché è un nemico. Questo attiva la sua mentalità di vittoria-sconfitta.

Invece, quando anche i figli esprimono come sono stati feriti, può essere costretto a riflettere su se stesso. È improbabile che accusi ogni membro della famiglia di essere un nemico.

5. Dare un feedback non giudicante

Provare a rimuovere lui dai suoi comportamenti quando vi lamentate. Invece di dire:

"Mi hai insultato davanti a mia sorella". insensibile e disattenzione può essere?".

Dica:

"Mi sono sentita offesa quando hai passato quel commento insensibile durante la cena di famiglia".

In questo caso, si definisce insensibile il commento, non il commentatore, sottintendendo che si è trattato di un comportamento isolato e non di qualcosa che il commentatore fa spesso.

Incolpando la persona si alimenta la sua identità che si vuole cambiare: definendo costantemente suo marito abusivo, insensibile e manipolatore si alimenta la sua identità di abusivo, insensibile e manipolatore.

Naturalmente questo non significa ignorare tali comportamenti, ma solo inquadrare le proprie lamentele in modo diverso, stabilendo aspettative di buon comportamento e inquadrando i comportamenti inappropriati come scivoloni occasionali.

6. Fare leva sul suo desiderio di vincere

Pensate a come fare leva sul disperato bisogno di un sociopatico di vincere ad ogni costo. Dire qualcosa come "Non riesci a capire la natura del problema" potrebbe innescare il suo bisogno di vincere, cioè di essere in grado di capire.

Naturalmente, si tratta di come Se lo dite in modo remissivo o difensivo, vi respingerà e vi svaluterà con un "Ma che diavolo ne sai tu?

Invece, volete sfidarlo: diteglielo con il tono "Vediamo se sei in grado di farlo", senza prenderlo in giro.

Per esempio, nel bel mezzo di una discussione, quando le emozioni iniziano a farsi intense, potete fare un passo indietro e dire:

"Aspetta un attimo! Non credo che tu abbia capito bene qual è il mio problema: puoi dire qual è?".

Questo può dargli la possibilità di uscire da se stesso e di guardare le cose con maggiore obiettività. La sua prima risposta sarà probabilmente sprezzante, e voi potrete replicare:

"Sì, ma c'è dell'altro...".

Oppure:

"No, questo è solo un modo di vedere la cosa".

Man mano che si fa strada tra i vostri ostacoli e cerca di approfondire il vostro problema, quest'ultimo diventa oggettivo: voi vi allontanate dal problema e il suo disinteresse si attenua perché non c'è più nessuno da disinteressare.

Ora si tratterà più di vincere nel comprendere il problema che di vincere su di voi.

Le parole finali

Probabilmente vi state concentrando solo sui tratti negativi di vostro marito. Raramente le cose sono così bianche o nere. Valutate sia i tratti positivi che quelli negativi. Vedete se i lati positivi superano quelli negativi. Se è così, allora forse vale la pena salvare il vostro matrimonio.

Se gli aspetti negativi superano di gran lunga quelli positivi, non ha senso continuare la relazione. Se avete fatto tutto il possibile per cambiarlo, ma non ha funzionato, forse è arrivato il momento di voltare pagina.