Sociopāts ir cilvēks ar antisociāliem personības traucējumiem. Sociopāti cenšas īstenot savas personiskās intereses, neņemot vērā citus. Viņiem ir uzvarēt-zaudēt mentalitāte. Lai gan sociopāti var būt gan vīrieši, gan sievietes, sociopātija biežāk piemīt vīriešiem.

Sociopātija zēniem bieži tiek atklāta agrīnā vecumā (aptuveni 8 gadu vecumā). Nav skaidrs, kas tieši izraisa sociopātiju. Eksperti uzskata, ka tā ir saistīta ar traumatisku pieredzi.

Ja esat sieviete, kas precējusies ar sociopātu, pirms mēs varam apspriest, kā tikt galā ar vīru sociopātu, būs noderīgi labāk izprast sociopātiju.

Sociopātiskās iezīmes

Aplūkosim izplatītākās sociopātiskas uzvedības pazīmes. Ja kādam cilvēkam piemīt lielākā daļa no šīm pazīmēm, viņš, visticamāk, ir sociopāts.

1. Agresija

Lai panāktu savu, sociopāti bieži uzvedas agresīvi. Agresija piespiež otru cilvēku pakļauties un pakļauties. Sociopāti ir tendēti uz verbālu un fizisku agresiju.

2. Apgaismošana ar gāzi

Gāzes izgaismošana ietver virkni uzvedības veidu, tostarp manipulēšanu, melus, melošanu, krāpšanu, trakošanu un vainošanu. Tas ir veids, kā sociopāts cenšas devalvēt otru cilvēku. Izmantojot gāzes izgaismošanu, sociopāts liek savam upurim apšaubīt savu saprātu un jūtas.

Gāzes izgaismošana ļauj sociopātam sagrozīt realitāti atbilstoši savām vēlmēm - realitāti, kas upurim ir nevēlama un nepatīkama. Realitāti, kurā upuris ir vainīgs.

3. Empātijas trūkums

Pamata empātija ir: "Es varu just to, ko tu jūti, jo esmu jutis to, ko tu jūti." Padziļinātā empātija ir: "Es cienu to, kā tu jūties, pat ja nekad neesmu jutis to, ko tu jūties." Sociopātiem trūkst gan pamata, gan padziļinātās empātijas.

Empātija un iejūtība pret citiem ir pretrunā ar uzvarētāju un zaudētāju mentalitāti. Tātad sociopātiem nav nekāda sakara ar šīm īpašībām.

4. Pārmetumu trūkums

Psiholoģiski veseli cilvēki atvainojas tiem, kas viņiem rūp, ja zina, ka ir kļūdījušies. Sāpinot citus, viņos rodas vainas apziņa un nožēla. Viņi ir motivēti labot savas attiecības.

Sociopātiem trūkst nožēlas. Viņus vairāk interesē uzvara un taisnība. Atvainoties viņiem ir tas pats, kas zaudēt. Tāpēc viņi nekad neatvainojas, pat ja ir skaidri un acīmredzami kļūdījušies.

5. Vēlme pēc kontroles

Sociopāti vēlas kontrolēt un dominēt pār citiem. Viņi tiecas kontrolēt visus sev apkārt. Šādā veidā viņi var pakļaut citus savām vēlmēm. Ja viņu kontrole tiek kaut kādā veidā apdraudēta, viņu ego tiek aizskarts, un viņi cenšas atriebties - atgūt zaudēto kontroli.

6. Virspusējs šarms

Sociopātam šarms un harizma ir maskas, ko viņš valkā, lai iegūtu to, ko vēlas. Cilvēkiem, kuri ir internalizējuši šarmu, tas ir viņu personības daļa. Tas ir viņu būtības veids.

Taču sociopāti izmanto šarmu kā līdzekli, lai sasniegtu mērķi. Tiklīdz viņi iegūst to, ko vēlas, būdami šarmanti pret cilvēkiem, maska nokrīt. Tas ir pārāk liels darbs, lai noturētu un izrādītu viltus "es".

Darījumi ar vīru sociopātu

Ja esat precējies ar sociopātu, iespējams, ka esat noticējis viņa virspusējam šarmam un harizmai. Tagad, kad esat daļa no viņa dzīves, viņa patiesais "es" parādās priekšplānā.

Pirms kaut ko darāt, veltiet brīdi, lai aplūkotu savu attiecību trajektoriju. Ja attiecības nevedas labi, visticamāk, ar laiku tās pasliktināsies. Nogrieziet ļaunumu jau pašā iedīglī, izmantojot šādas stratēģijas:

1. Sūdzieties par savām problēmām pārliecinoši
2. Uzslavējiet viņa pozitīvās iezīmes
3. Apklusināt viņa bailes
4. Iemāciet viņam abpusēji izdevīgus risinājumus
5. Sniedziet nenovērtējošu atgriezenisko saiti
6. Izmantojiet viņa vēlmi uzvarēt

1. Sūdzieties par savām problēmām pārliecinoši.

Jūs nevēlaties kļūt agresīvs ar sociopātu, jo viņi vēlas uzvarēt par katru cenu. Tāpēc viņi uz jūsu agresiju atbildēs ar vēl lielāku agresiju. Ja jūs varat mierīgi, bez naidīguma un pārliecinoši izvilkt sūdzību par savu problēmu, jūs neiespiedīsiet viņu "agresijas pogu".

Tas var likt viņiem vismaz apsvērt jūsu problēmas, ja ne pat līdzjūtīgi jums līdzdarboties. Galvenais ir turpināt sūdzēties, līdz viņi jūs uzklausa. Es zinu, ka tas var būt grūti, bet mēģiniet nesajaukt emocijas savās sūdzībās un redzēsiet, kas notiks.

2. Uzslavējiet viņa pozitīvās iezīmes

Cilvēki reti kad ir tikai labi vai tikai slikti. Ja meklēsiet vīra pozitīvās iezīmes, jūs tās noteikti atradīsiet. Izceliet un uzslavējiet šīs iezīmes viņā, lai viņa personība vairāk pieķertos šādām īpašībām.

Ja jūs to darīsiet pietiekami daudz, nākamreiz, kad viņš atgriezīsies pie sava sociopātiskā "es", tas var izraisīt viņā kognitīvo disonansi.

Protams, ir grūti uzslavēt kādu, kurš jūs ir sāpinājis. To var darīt, kad jūsu attiecības ir labas vai neitrālas.

3. Apklusiniet viņa bailes

Ja tavs vīrs ir dominējošs un kontrolējošs, ir dabiski protestēt pret šādu uzvedību, neizpētot tās pamatcēloņus. Piemēram, ja viņš uzstājīgi pārbauda tavas īsziņas, tas var būt tāpēc, ka viņš baidās, ka tu viņu krāpsi.

Tā vietā, lai cīnītos ar viņa kontrolējošo uzvedību, mēģiniet novērst galveno cēloni. Sniedziet viņam apliecinājumu, ka jūs viņu nepametīsiet (ja vien jūs nepametīsiet). Atjaunojiet uzticēšanos.

Kad būsi to visu izdarījusi, tad vari viņam pastāstīt, ka viņa uzstājība pārbaudīt tavas īsziņas tev šķiet kontrolējoša. Viņš daudz labprātāk tevi uzklausīs, kad nebūs baiļu pārņemts.

4. Iemāciet viņam abpusēji izdevīgus risinājumus

Daudzi eksperti uzskata, ka sociopāti nevar mainīties. Es uzskatu, ka cilvēkus var iemācīt jebko, ja vien viņiem ir vēlme mācīties. Tas ir izaugsmes domāšanas veids. Ja sociopāti kaut kādu iemeslu dēļ ir iemācījušies sociopātiju, mēs varam iemācīt viņiem arī "win-win".

Galvenais šeit ir uzrunāt viņu racionālo prātu. Bez agresijas un vainošanas mēģiniet likt viņiem saprast, kā viņu uzvedība kaitē jums un citiem.

Sociālais pierādījums vienmēr palīdz. Ja tavs vīrs ir sāpinājis tavus bērnus un bērni par to klusē, tad viņš var domāt, ka tu turpini viņu vainot, jo tu esi ienaidnieks. Tas aktivizē viņa uzvaras-zaudējuma mentalitāti.

Tā vietā, kad arī bērni izteiks, kā viņi ir ievainoti, viņš var būt spiests pašpārdomāt. Maz ticams, ka viņš apsūdzēs katru ģimenes locekli par ienaidnieku.

5. Sniedziet nesodošu atgriezenisko saiti

Mēģiniet noņemt viņam no viņa uzvedības, kad jūs sūdzaties. Tā vietā, lai teiktu:

"Tu mani apvainoji manas māsas priekšā. neiejūtīgs un neuzmanīgs tu vari būt?"

Teiksim:

"Es jutos aizvainots, kad tu izturēji šo neiejūtīgs komentārs ģimenes vakariņu laikā."

Šeit jūs komentāru saucat par neiejūtīgu, nevis komentētāju, norādot, ka tā bija vienreizēja rīcība, nevis kaut kas tāds, ko komentētājs dara bieži.

Vainojot cilvēku, jūs barojat viņa identitāti, ko visvairāk vēlaties mainīt. Nepārtraukti saucot savu vīru par vardarbīgu, nejūtīgu un manipulatīvu, jūs barojat viņa identitāti, ka viņš ir vardarbīgs, nejūtīgs un manipulatīvs.

Protams, tas nenozīmē, ka jūs ignorējat šādu uzvedību. Viss, ko jūs šeit darāt, ir citādi formulēt savas sūdzības. Jūs izvirzāt labas uzvedības prasības un neatbilstošu uzvedību uzskatāt par gadījuma rakstura pārkāpumiem.

6. Izmantojiet viņa vēlmi uzvarēt

Padomājiet, kā jūs varat izmantot sociopāta izmisīgo vajadzību uzvarēt par katru cenu. Sakot kaut ko tādu kā "Jūs nesaprotat problēmas būtību", varētu izraisīt viņa vajadzību uzvarēt, t. i., spēt saprast.

Protams, runa ir par kā Ja tu to pateiksi pakļāvīgi vai aizbildnieciski, viņš tevi noraidīs un devalvēs tādā kā "Ko tu, pie velna, zini?" veidā.

Tā vietā jūs gribat viņam mest izaicinājumu. Sakiet to tonī "Paskatīsimies, vai tu to vari izdarīt", neizsmejot viņu.

Piemēram, strīda vidū, kad emocijas sāk uzliesmot, varat atkāpties un pateikt:

"Pagaidiet, es nedomāju, ka jūs līdz galam sapratāt, kāda ir mana problēma. Vai jūs varat pateikt, kas tā ir?"

Tas var dot viņam iespēju iziet ārpus sevis un paskatīties uz lietām objektīvāk. Viņa pirmā atbilde, iespējams, būs noraidoša. Uz to jūs varat atbildēt:

"Jā, bet ir kas vairāk..."

Vai:

"Nē, tas ir tikai viens no veidiem, kā to redzēt."

Kad viņš lēks cauri jūsu apļiem un centīsies vairāk izpētīt jūsu problēmu, problēma kļūs objektīva. Jūs tiksiet attālināts no problēmas, un viņa noraidošā attieksme mazinās, jo vairs nav neviena, ko noraidīt.

Tagad tas būs vairāk par to, kā uzvarēt, lai izprastu problēmu, nevis par to, kā uzvarēt pār jums.

Nobeiguma vārdi

Iespējams, tu esi koncentrējusies tikai uz sava vīra negatīvajām īpašībām. Lietas reti kad ir tik melnbaltas. Izvērtē gan viņa pozitīvās, gan negatīvās īpašības. Redzēsi, vai pozitīvās īpašības atsver negatīvās. Ja tā, tad varbūt jūsu laulību ir vērts glābt.

Ja negatīvie aspekti ir daudz lielāki par pozitīvajiem, nav jēgas turpināt attiecības. Ja esi darījusi visu iespējamo, lai viņu mainītu, bet nekas nav izdevies, varbūt ir pienācis laiks doties tālāk.