A "keresztbe tett karok" talán a leggyakoribb testbeszéd gesztus, amellyel a mindennapokban találkozunk. A mellkason keresztbe tett karok a védekezés klasszikus gesztusa.

Ez a védekezés általában kellemetlenség, nyugtalanság, félénkség vagy bizonytalanság formájában jelentkezik.

Amikor az ember úgy érzi, hogy egy helyzet fenyegeti, keresztbe teszi a karját a mellkasán, ezzel egy olyan gátat hozva létre, amely segít megvédeni a létfontosságú szerveit - a tüdőt és a szívet.

Ha valaki nemkívánatos helyzetben találja magát, akkor a karjait összefont karokkal, és ha a nemkívánatosság intenzív, akkor a karok összefont karokkal együtt a lábak összefont lábakkal is járhat.

Aki vár valakire, és közben kínosan érzi magát, az megteheti ezt a gesztust.

Egy csoportban általában az a személy, aki nem érzi magát magabiztosnak, keresztbe fonja a karját.

Amikor valaki hirtelen rossz hírt hall, azonnal keresztbe teszi a karját, mintha szimbolikusan "meg akarná védeni magát" a rossz hírtől.

Akkor is megfigyelheted ezt a gesztust, amikor valaki megsértődik. A védekezés természetes reakció a sértésre. Amikor valakit megaláznak vagy kritizálnak, valószínűleg keresztbe teszi a karját, hogy felvegye a védekező üzemmódot.

Ha két embert beszélgetni lát, és az egyikük hirtelen keresztbe teszi a karját, akkor nyugodtan feltételezheti, hogy a másik mondott vagy tett valamit, ami az elsőnek nem tetszett.

Keresztbe tett karok és ellenségeskedés

Ha a karok keresztbe vannak vetve és az öklök összeszorítva, akkor ez a védekezés mellett ellenséges magatartást is jelez.

Ökölbe szorítjuk az öklünket, amikor dühösek vagyunk, és épp meg akarunk ütni valakit, szó szerint vagy jelképesen. Ez egy nagyon negatív testtartás, amit egy személy felvehet. Meg kell próbálnod kitalálni, hogy mi zavarja az illetőt, mielőtt folytatnád vele az interakciót.

Túlzott védekezés

Ha az illető rendkívül védekező és bizonytalan, a keresztbe tett karok gesztusához a bicepszet szorosan megragadó kezek társulnak.

Ez egy öntudatlan kísérlet az "önmegölelésre", hogy az illető megszabaduljon a bizonytalanságától. Az illető mindent megtesz, hogy ne fedje fel sebezhető elülső testrészét.

Talán megfigyelhetted már ezt a gesztust a fogorvosi váróteremben, vagy olyan személynél, akinek barátja vagy rokona éppen egy nagyobb műtéten esik át, miközben kint várakozik. Akik félnek a repülőutaktól, azok is vállalhatják ezt a gesztust, miközben a felszállásra várnak.

Védekező vagyok, de ez király.

Néha előfordul, hogy valaki, miközben védekezőnek érzi magát, megpróbálja azt a benyomást kelteni, hogy "minden rendben van". A "keresztbe tett karok" gesztusa mellett mindkét hüvelykujját felemeli, felfelé mutatva. Miközben az illető beszél, a hüvelykujjával gesztikulálhat, hogy hangsúlyozza a beszélgetés bizonyos pontjait.

Ez jó jele annak, hogy a személy erőt nyer, és a védekező pozícióból erőteljes pozícióba kerül. Néhány másodperc vagy perc múlva a személy elhagyhatja a keresztbe tett karokkal védekező pozíciót, és teljesen "megnyílhat".

Védekezés, dominancia és alávetettség

A tipikus védekező pozíció szintén alárendelt magatartást jelent. Az illető keresztbe teszi a karjait, a test merev és szimmetrikus lesz, azaz a jobb oldal a bal oldal tükörképe. A testüket semmilyen módon nem billentik meg.

Ha azonban a keresztbe tett karokkal együtt jár a test enyhe dőlése vagy csavarodása, úgy, hogy a test jobb oldala nem a bal oldal tükörképe, az azt mutatja, hogy az illető dominánsnak érzi magát. A test ebben a helyzetben kissé hátradőlhet.

Amikor magas státuszú emberek pózolnak egy fényképhez, vállalhatják ezt a gesztust. A kattintás miatt kissé sebezhetőnek érzik magukat, de ezt elrejtik azzal, hogy kissé kifordítják a testüket és mosolyt erőltetnek magukra.

Képzelj el egy álló rendőrt, aki keresztbe tett karokkal és veled - a megfigyelővel - párhuzamos vállakkal pózol egy fotóhoz. Kicsit furcsán néz ki, mert csak védekezés van benne. Most képzeld el őt keresztbe tett karokkal, de kissé szögben tőled. Most a dominancia belép az egyenletbe.

A kihallgatások során, amikor a gyanúsított, bár bizonytalannak érzi magát, de fel akarja idegesíteni a kihallgatót, ezt a gesztust alkalmazhatja.

Tartsa szem előtt a kontextust

Egyesek azt állítják, hogy megszokásból vagy csak azért keresztbe teszik a karjukat, mert kényelmesnek érzik. Ez igaz lehet, ezért a helyzet kontextusát vizsgálva kell kitalálni, hogy valójában mi történik.

Ha valaki egyedül van egy szobában, és egy vicces filmet néz, akkor ez biztosan nem védekezésre utal, és az illető talán csak próbálja magát kényelmesebbé tenni.

De ha az illető bizonyos emberekkel való érintkezés közben keresztbe teszi a karját, de a többiekkel nem, az egyértelmű jele annak, hogy valami éppen ezekkel az emberekkel kapcsolatban zavarja őt.

Nem tesszük keresztbe a karunkat, amikor jól érezzük magunkat, jól szórakozunk, érdeklődünk vagy izgatottak vagyunk. Ha "bezárkózunk", akkor annak valami oka kell, hogy legyen.

Kerüld ezt a gesztust, amennyire csak tudod, mert csökkenti a hitelességedet. Mondd csak, elhiszed egy előadó szavait, ha keresztbe tett karral beszél? Egyáltalán nem! Valószínűleg azt fogod gondolni, hogy bizonytalan, vagy rejteget valamit, vagy félrevezet vagy becsap téged.

Az is előfordulhat, hogy a végén kevés figyelmet fordítasz arra, amit mondani akar, mert az elmédet a negatív érzések foglalkoztatják, amelyeket a védekező gesztusa miatt fejlesztettél ki vele szemben.

A karok részleges keresztezése

Láthatjuk, hogy sok testbeszéd gesztus tekinthető teljesnek vagy részlegesnek. A karok részleges keresztbe vetése a gyakori karok keresztbe vetésének enyhébb változata.

Amikor a gyermek fenyegető helyzettel szembesül, elrejtőzik egy akadály mögé - egy szék, asztal, szülő, a lépcső alá, a szülő mögé, bármi mögé, ami elzárja a fenyegetés forrásától.

Körülbelül 6 éves korban a rejtőzködés-tárgyak elrejtése nem válik megfelelővé, ezért a gyermek megtanulja, hogy karjait szorosan keresztbe fektesse a mellkasán, hogy akadályt képezzen maga és a fenyegetés között.

Most, ahogy öregszünk és egyre tudatosabbá válunk, egyre kifinomultabb módszereket sajátítunk el, hogy gátakat hozzunk létre, amikor fenyegetve érezzük magunkat. Mindenki tudja, legalábbis intuitíve, hogy a karok keresztbe vetése védekező gesztus.

Ezért finom gesztusokat alkalmazunk, hogy védekező és fenyegetett helyzetünk ne legyen annyira nyilvánvaló a többiek számára.

Az ilyen típusú gesztusok az úgynevezett részleges kar-kereszt gesztusokat foglalják magukban.

A részleges kar-kereszt gesztus

A részleges kar-kereszt gesztus során az egyik kezét a test elülső részén lendíti át, és a másik karján vagy annak közelében lévő valamit megérint, megfog, megvakar vagy játszik vele.

Gyakran megfigyelhető részleges kar kereszt gesztus, amikor az egyik kar keresztbe lendül a testen, és a gátat képező kar keze fogja a másik kart. Ezt a gesztust többnyire nők végzik.

Minél magasabbra fogja a kéz a karját, annál védekezőbbnek érzi magát az illető. Úgy tűnik, mintha az illető átölelné magát.

Gyerekkorunkban a szüleink megöleltek minket, amikor szomorúak vagy feszültek voltunk. Felnőttként megpróbáljuk újra előidézni ezeket a vigasztaló érzéseket, amikor stresszes helyzetekbe kerülünk.

Bármilyen gesztus, amely az egyik kar mozgatásával jár, használható a karhatár létrehozására. A férfiak például gyakran megigazítják a mandzsettagombjukat, játszanak az órájukkal, meghúzzák a mandzsettagombot, vagy ellenőrzik a telefonjukat, hogy ilyen karhatárt hozzanak létre.

Hol lehet megfigyelni ezeket a részleges karzárakat

Számos testbeszédbeli gesztust láthatunk olyan helyzetekben, amikor egy személy bámészkodók csoportjának látóterébe kerül. A sok ember figyeléséből eredő nyomásból eredő öntudatosság arra készteti az embert, hogy elrejtse magát egy akadály létrehozásával.

Ez a gesztus akkor tűnik fel, amikor az illető belép egy olyan helyiségbe, amely tele van ismeretlen emberekkel, vagy amikor el kell mennie egy bámészkodókból álló csoport mellett. A hírességek gyakran vesznek fel finom, részleges kartávolságot, amikor teljes nyilvánosság elé kerülnek.

Igyekeznek mindent megtenni, hogy mosolyogjanak és hűvös hozzáállást mutassanak, de amit a karjukkal és a kezükkel csinálnak, az elárulja a valódi érzéseiket.

A helyi közlekedéssel utazva gyakran látni, hogy az utasok ezt a gesztust teszik, amint felszállnak a buszra vagy a vonatra. A nők elég feltűnően teszik ezt úgy, hogy egyik karjukat keresztbe lendítik, és a táskájukat tartják.

Ha egy csoportban észreveszed ezt a gesztust, akkor az illető, aki ezt teszi, vagy idegen a csoportban, vagy bizonytalannak érzi magát. Ne következtess arra, hogy az illetőnek nincs önbizalma vagy félénk, csak azért, mert ezt a gesztust teszi.

Lehet, hogy valami miatt érzi magát bizonytalannak, amit az imént hallott.

Ha éppen tárgyalsz valakivel, hatékony módja annak, hogy ellenőrizzük, hogyan halad a tárgyalás, ha valamilyen frissítőt kínálunk a másiknak. Ezután figyeljük, hová teszi a csésze teát vagy kávét, vagy bármit, amit adtál neki az asztalra.

Ha az illető jó kapcsolatot alakított ki önnel, és "nyitott" arra, amit mond, akkor lehet, hogy a csészét a jobb oldalára teszi az asztalra.

Éppen ellenkezőleg, ha az illető nincs meggyőződve arról, és van egy zárt magatartást Ön felé, akkor lehet, hogy a poharat a bal oldalára helyezi, hogy újra és újra akadályt képezzen, amikor kortyolni megy.

Vagy lehet, hogy egyszerűen csak nem volt elég hely a jobb oldalán. A nem verbális képességek nem jönnek könnyen, látod. Minden más lehetőséget ki kell zárnod, mielőtt biztos következtetésre juthatsz.